নতুন বছরের কাউন্টডাউন শুরু হয়েছে এবং আমাদের বেশিরভাগই একটি উন্নত জীবনধারার প্রতি আমাদের রেজোলিউশনগুলি প্রায় চূড়ান্ত করে ফেলেছে৷ আমরা নিজের প্রতি প্রতিশ্রুতি পূরণ করার জন্য সিদ্ধান্ত নিই যে বছরটি আমরা পূরণ করতে পারিনি। হ্যাঁ! তাদের সাথে লেগে থাকার জন্য প্রচুর ইচ্ছাশক্তি এবং উত্সর্গের প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, পরিসংখ্যান অনুসারে, 100% এর মধ্যে, প্রায় 80% রেজোলিউশন ফেব্রুয়ারির আগে ব্যর্থ হয়, (কোনও অপরাধ নেই) এবং শুধুমাত্র 8% বছরের শেষের অংশ পর্যন্ত দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার ইচ্ছাশক্তি রয়েছে। এখন, আমরা অবশ্যই চাই না যে এটি কারও সাথে ঘটুক, তাই আমরা Android এর জন্য 2022 সালে আপনার নতুন বছরের স্বাস্থ্য রেজোলিউশন অর্জন করতে 10টি সেরা অ্যাপ নিয়ে এসেছি।
1. ক্যালোরি কাউন্টার – MyFitnessPal
আপনি যদি ওজন কমাতে চান, স্ট্যামিনা বাড়াতে চান, আপনার শরীরকে টোন আপ করতে চান, তাহলে ক্যালোরি কাউন্টার অবিশ্বাস্য যা আপনাকে আপনার নির্ধারিত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে৷ এটি বিশ্বব্যাপী অন্যতম সেরা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ হিসাবে বিবেচিত হয় যা লক্ষ লক্ষ ব্যবহারকারীদের দ্বারা বিশ্বস্ত। ক্যালোরি কাউন্টার হল একটি সম্পূর্ণ এক অ্যাপ যা কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, ফাইবার, প্রোটিন, চিনি, ভিটামিন এবং কোলেস্টেরলের মতো আপনার পুষ্টির ট্র্যাক করার জন্য নির্ভরযোগ্য বলে মনে হয়। অ্যাপটি আপনাকে পছন্দসই ফলাফল পেতে আপনার নিজের লক্ষ্য তৈরি করতে দেয়।
এখানে ডাউনলোড করুন
2. ফিটবিট
Fitbit হল একটি নিখুঁতভাবে ডিজাইন করা অ্যাপ যা আপনার হাঁটা, দৌড়ানো এবং হাইকিং ট্র্যাক করতে GPS ব্যবহার করে৷ আপনি সারা দিনে কত ক্যালোরি গ্রহণ করেছেন তা পরীক্ষা করতে অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন। তাছাড়া, Fitbit এর মাধ্যমে, আপনি আপনার ওজন বজায় রাখতে এবং পরিচালনা করতে পারেন। অন্যান্য অ্যাপের বিপরীতে, আপনি সুস্থ জীবনযাপন করছেন তা নিশ্চিত করতে Fitbit আপনার হার্টের অবস্থা ট্র্যাক করতে সক্ষম।
এখানে ডাউনলোড করুন
3. Runtastic রানিং এবং ফিটনেস ট্র্যাকার
Runtastic রানিং এবং ফিটনেস ট্র্যাকারের সাহায্যে, আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে পারেন৷ এটি একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস ট্র্যাকার যা জিপিএস এবং চলমান মানচিত্রের সাথে আপনার ফিটনেস ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করতে সক্ষম। আপনি নিজেকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য আপনার প্রতিদিনের নতুন লক্ষ্য সেট করতে পারেন এবং আপনার বন্ধুদের এটি সম্পর্কে জানাতে সরাসরি Facebook এবং Twitter-এ কৃতিত্বগুলি ভাগ করে নিতে পারেন৷ এটি 4.5 স্টার রেটযুক্ত অ্যাপ যা আপনি আপনার দৌড়, হাঁটা এবং জগিং ট্র্যাক করতে চাইলে কাজে আসে৷
এখানে ডাউনলোড করুন
4. রানকিপার – জিপিএস ট্র্যাক রান ওয়াক
এটি একটি বিনামূল্যের, দ্রুত এবং স্মার্ট অ্যাপ যেটি দৌড়ানো, হাঁটা, জগিং বা সাইকেল চালানো যাই হোক না কেন আপনার সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট নিরীক্ষণ করে৷ প্রকৃতপক্ষে, রানকিপার 50 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীদের দ্বারা বিশ্বস্ত।
অ্যাপটি GPS এর সাথে আসে যা আপনাকে রিয়েল টাইমে আপনার প্রশিক্ষণের একটি পরিষ্কার দৃশ্য পেতে সাহায্য করে৷ You can join Runkeeper to join challenges, snag exercise rewards, and share achievements with your friends. Indeed, you can rely on the app to get the desired results. In fact, Runkeeper is trusted by over 50 million users.
Download here
5. HealthifyMe Weight Loss Coach
It is a 4.6 stars rated app that is developed by HealthifyMe. The app has been in the list of best apps on Google Play Store for 3 years in a row. It is an incredible app that helps you track your intake of calories and water. In fact, HealthifyMe allows you to connect your other devices and apps to integrate your GoogleFit, FitBit and Mi Band (via Google Fit).
6. Pedometer &Weight Loss Coach
Pedometer &Weight Loss Coach is an intuitive and one of the best apps to count your footsteps. The app can sync calories and footsteps with MyFitnessPal as well as with Fitbit. Now, you don’t need any wristband or other hardware to count your steps as the app gets the work done for you. It supports group tab that helps you and friends to stay motivated no matter what.
7. 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
In the hustle bustle of our daily routines, fitness has become a challenge. If you want to stay fit or get toned, then this is the app for you. You can use 30 Day Fitness Challenge app that helps fully concentrate on your body without hitting the gym. It helps you keep yourself fit, toned, gain muscles and lose weight effectively at home.
Now that, you’ve plenty of choices that can help you achieve your New Year’s Resolution, select the app you liked the most and let’s achieve it this time!
Happy Counting, Happy New Year!
