নতুন বছরের কাউন্টডাউন শুরু হয়েছে এবং আমাদের অধিকাংশের উন্নত লাইফস্টাইলের দিকে প্রতিশ্রুতিগুলো প্রায় ফাইনাল হয়েছে। আমরা রেজোলিউশন নেই কারণ গত বছরে নিজের প্রতি যা কমিটমেন্ট করলাম সেগুলো পূরণ করতে পারলাম না। হ্যাঁ! এতে প্রচুর ইচ্ছাশক্তি এবং নিষ্ঠা লাগে। আসলে, পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ১০০% এর মধ্যে প্রায় ৮০% রেজোলিউশন ফেব্রুয়ারির আগে ফেল হয়ে যায় (কোনো আঘাত করার উদ্দেশ্য নেই) এবং কেবল ৮% সবoročরের শেষ পর্যন্ত টিকতে পারেন। এখন, আমরা কখনোই চাই না যে কারো সাথে এটা ঘটে, তাই আপনার জন্য ২০২২ সালের নতুন বছরের হেলথ রেজোলিউশন অর্জনে সাহায্য করার ১০টি সেরা অ্যাপ নিয়ে এসেছি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য।
১. ক্যালরি কাউন্টার – মাইফিটনেসপ্যাল
আপনি যদি ওজন কমাতে, স্ট্যামিনা বাড়াতে, শরীর টোন আপ করতে চান, তবে ক্যালরি কাউন্টার অবিশ্বাস্য যা আপনার টার্গেট অর্জনে সাহায্য করে। এটি বিশ্বব্যাপী মিলিয়ন মিলিয়ন ইউজারের আস্থাপ্রাপ্ত সেরা হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস অ্যাপ হিসেবে বিবেচিত। ক্যালরি কাউন্টার একটি সার্বিক অ্যাপ যা কার্বস, ফ্যাট, ফাইবার, প্রোটিন, চিনি, ভিটামিন এবং কোলেস্টেরল যেন নিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাক করার জন্য विश्वস্ত বলে মনে হয়। অ্যাপটি আপনাকে নিজের গোল তৈরি করতে দেয় ডিজায়ারড রেজাল্ট পাওয়ার জন্য।
এখান থেকে ডাউনলোড করুন
২. ফিটবিট
ফিটবিট একটি পারফেক্টলি ডিজাইন করা অ্যাপ যা GPS ব্যবহার করে আপনার ওকিং, রানিং এবং হাইকিং ট্র্যাক করে। দিনভর কত ক্যালরি কনসাম করলেন সেটা চেক করতে এই অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। এর পাশাপাশি, ফিটবিট দিয়ে আপনার ওজন মেইনটেইন ও ম্যানেজ করতে পারেন। অন্যান্য অ্যাপের বিপরীতে, ফিটবিট আপনার হার্ট কন্ডিশন ট্র্যাক করতে সক্ষম যেন আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করছেন কিনা নিশ্চিত করতে।
এখান থেকে ডাউনলোড করুন
৩. রানটাস্টিক রানিং অ্যান্ড ফিটনেস ট্র্যাকার
রানটাস্টিক রানিং অ্যান্ড ফিটনেস ট্র্যাকারের সাথে আপনার ফিটনেস টার্গেট ট্র্যাক ডাউন করতে পারেন। এটি একটি পারসোনাল ফিটনেস ট্র্যাকার যা GPS এবং রানিং ম্যাপ দিয়ে আপনার ফিটনেস ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করতে সক্ষম। আপনি ডেইলি নতুন টার্গেট সেট করে নিজকে চ্যালেঞ্জ করতে পারেন এবং ফেইসবুক ও টুইটারে অچیভমেন্ট শেয়ার করতে পারেন বন্ধুদের জানাতে। এটি ৪.৫ স্টার রেটেড অ্যাপ যা হ্যান্ডি হয় যখন আপনি আপনার রানিং, ওকিং এবং জগিং ট্র্যাক করতে চান।
এখান থেকে ডাউনলোড করুন
৪. রানকিপার – GPS ট্র্যাক রান ওক
এটি একটি ফ্রি, ফাস্ট এবং স্মার্ট অ্যাপ যা আপনার পুরো ওয়ার্কআউট মনিটর করে – রান, ওক, জগ, বা সাইকেলিং। আসলে, রানকিপার ৫০ মিলিয়ন+ ইউজারের আস্থাপ্রাপ্ত।
অ্যাপটি GPS সহ আসে যা আপনাকে রিয়েল টাইমে আপনার ট্রেনিংয়ের স্পষ্ট ভিউ পেতে সাহায্য করে। রানকিপার জয়েন করুন চ্যালেঞ্জে অংশ নেওয়ার জন্য, এক্সারসাইজ রিওয়ার্ড পাওয়ার এবং বন্ধুদের সাথে অچیভমেন্ট শেয়ার করার জন্য। নিঃসন্দেহে, আপনি অ্যাপটিতে নির্ভর করতে পারেন ডিজায়ারড রেজাল্ট পাওয়ার জন্য। আসলে, রানকিপার ৫০ মিলিয়ন+ ইউজারের আস্থাপ্রাপ্ত।
এখান থেকে ডাউনলোড করুন
৫. হেলথিফাইমি ওয়েট লস কোচ
এটি একটি ৪.৬ স্টার রেটেড অ্যাপ যা হেলথিফাইমি দ্বারা ডেভেলপ করা। অ্যাপটি গুগল প্লে স্টোরে সেরা অ্যাপের তালিকায় ৩ বছর ধরে র্যাঙ্ক করা হয়েছে। এটি একটি অসাধারণ অ্যাপ যা আপনার ক্যালরি এবং পানির ইনটেক ট্র্যাক করতে সাহায্য করে। আসলে, হেলথিফাইমি আপনাকে আপনার অন্যান্য ডিভাইস এবং অ্যাপ ইন্টিগ্রেট করতে দেয় – গুগলফিট, ফিটবিট এবং মি ব্যান্ড (ভিয়া গুগল ফিট)।
৬. পেডোমিটার অ্যান্ড ওয়েট লস কোচ
পেডোমিটার অ্যান্ড ওয়েট লস কোচ একটি ইন্টুইটিভ এবং পায়ের ধাপ গণনার সেরা অ্যাপগুলোর এক। অ্যাপটি ক্যালরি এবং ধাপ মাইফিটনেসপ্যালের সাথে-सাথে ফিটবিটের সাথে সিঙ্ক করতে পারে। এখন, আপনার ধাপ গণনার জন্য কোনো রিস্টব্যান্ড বা অন্যান্য হার্ডওয়্যারের প্রয়োজন নেই কারণ অ্যাপটি আপনার কাজটি করে দিচ্ছে। এটি গ্রুপ ট্যাব সাপোর্ট করে যা আপনাকে এবং বন্ধুদের যেন যেন মোটিভেটেড রাখে।
৭. ৩০ ডে ফিটনেস চ্যালেঞ্জ – হোমে ওয়ার্কআউট
আমাদের দৈনন্দিন রুটিনের হাসপাতালে, ফিটনেস একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠেছে। আপনি যদি ফিট থাকতে বা টোন্ড হতে চান, তবে এই অ্যাপ আপনার জন্য। আপনি ৩০ ডে ফিটনেস চ্যালেঞ্জ অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে জিম जाये বিনা শরীরের ওপর পুরোপুরি ফোকাস করতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে ফিট, টোন্ড, মাসলস গেইন এবং কার্যকরভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে ঘরে বসে।
এখন যেহেতু আপনার কাছে অনেক চয়েস রয়েছে যা আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশন অর্জনে সাহায্য করতে পারে, আপনার পছন্দের অ্যাপটি সিলেক্ট করুন এবং এবার সেটা অর্জন করি!
হ্যাপি কাউন্টিং, হ্যাপি নিউ ইয়ার!
