৫টি অ্যাপ যা আপনার ফিটনেস রুটিনকে গেমিফাই করবে

আপনি কি কখনো চেয়েছেন আপনার ফিটনেস লক্ষ্যমাত্রা অর্জন করা একটি ভিডিও গেমে লেভেল আপ করার মতো অনুভূতি দেয়? সৌভাগ্যবশত, স্মার্টফোন আপনাকে ইতিমধ্যে সেটি করতে দেয়, কারণ বিভিন্ন ডেভেলপার ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলো পুশ করেছে যেগুলো ওয়ার্কআউটকে আরও মজাদার করে তোলে।

তাহলে, আপনার দৈনন্দিন ওয়ার্কআউটে কিছু মজা এবং কল্পনাশক্তি আনুন এই অ্যাপ্লিকেশনগুলোর সাথে যা আপনার ফিটনেস রুটিনকে গেমিফাই করে।

১. PlayFitt

PlayFitt অ্যাপ দৈনন্দিন ফিটনেস গেমের সময় ফোন মুভমেন্ট ডিটেক্ট করে যাতে আপনি পাওয়ার-আপের জন্য কয়েন উপার্জন করতে পারেন। এটি প্রশিক্ষণের একটি নবীন পদ্ধতি যা ওয়ার্কআউটকে আরও মজার মতো অনুভূতি দিতে ডিজাইন করা।

দৈনন্দিন এবং সাপ্তাহিক লক্ষ্যমাত্রা নিশ্চিত করে আপনি প্রতিদিন কী করবেন সেটি ভালোভাবে জানেন। উদাহরণস্বরূপ, প্রাথমিক দৈনন্দিন লক্ষ্যমাত্রা شامل করে আট পশ-আপ, দশ স্কোয়াট, ২,২৭৮ পদক্ষেপ, দুই সিঢি, এবং সাত এক্টিভ ব্রেক। এক্টিভ ব্রেক গোনে কোনো মুভমেন্ট যেটি একটি নিরব مقیم периодаfter ঘটে।

অ্যাপটি আপনার ফোন থেকে মুভমেন্ট ডিটেক্ট করে কাজ করে, যা সম্ভবত এর সবচেয়ে মজার দিক।

স্কোয়াট অংশটি নিন, উদাহরণস্বরূপ। প্রথমে, স্কোয়াট আইকন সিলেক্ট করুন, তারপর বেসিক স্কোয়াট করার সঠিক পদ্ধতি ব্যাখ্যা করা কয়েকটি স্ক্রিন ফ্লিপ করুন। এরপর, আপনার ফোনকে পিছনের পকেট বা কামরে ঢুকিয়ে দিন এবং শুরু করুন।

অ্যাপটি আপনার রেপ بصوتউচ্চারিত গণনা করে এবং আপনাকে জানিয়ে দেয় যখন ব্রেকের সময়। একবার দিনের লক্ষ্যমাত্রা হিট করলে, হোম স্ক্রিন একটি মজার "You Did It!" মেসেজ দেখায় স্কোয়াট স্ক্রিনের নিচে।

ওয়ার্কআউটগুলো দ্রুত এবং সহজ করে, অ্যাপটি আপনাকে দিন भर ছোট ছোট এক্সারসাইজ করতে উৎসাহিত করে, আপনি বাড়িতে থাকেন নাকি বাইরে।

অ্যাপে একটি সোশ্যাল দিকও আছে। আপনি একটি লিডারবোর্ড স্ক্রিন অ্যাক্সেস করতে পারেন এবং ট্রেনি থেকে নোভিস থেকে এলিটে লিগে যেতে পারেন। অতিরিক্তভাবে, আপনি অ্যাপে বন্ধু যোগ করতে পারেন এবং আরও জবাবদিহিতা এবং কানেক্টিভিটির জন্য আপনার নিজস্ব লিডারবোর্ড তৈরি করতে পারেন।

গেম 내내, আপনি Fitt Coins উপার্জন করবেন ওয়ার্কআউট কমপ্লিট করলে। Fitt Coins এক্সচেঞ্জ করুন প্রাইজের জন্য যেমন একটি Starbucks গিফট কার্ড, একটি Amazon গিফট কার্ড, অথবা একটি গাছ রোপণ করার অপশন।

দৈনন্দিন লক্ষ্যমাত্রা অর্জন করলে সেই কয়েনগুলো দ্রুত জমা হবে।

অ্যাপটি ডাউনলোড এবং ব্যবহার করার জন্য ফ্রি; যাইহোক, প্রিমিয়াম ভার্সন কেনা আপনাকে কয়েন দ্রুত উপার্জন করতে সাহায্য করবে।

২. Hops - Journey of Tree Spirit

Hops অ্যাপ দৈনন্দিন এক্সারসাইজ ট্র্যাক করে এবং এটিকে শক্তিতে রূপান্তর করে যা লোভনীয় ছোট গাছের আত্মারা ব্যবহার করে। আপনার রিয়েল-লাইফ এক্টিভিটি লেভেল বজায় রাখুন আপনার Hop ক্যারেক্টারকে নতুন এলাকা এক্সপ্লোর করতে সাহায্য করার জন্য।

আপনার Hop, একটি গাছের আত্মা, জঙ্গলে ঘুরে বেড়ায় বিল্ডিং মেটেরিয়াল খুঁজতে যেমন কাঠ, পাথর, এবং বিরল রুবি। নতুন ক্রাফটিং মেটেরিয়াল গেমে উপস্থিত হয় প্রতিবার আপনি প্রায় ৫০০ পদক্ষেপ নেওয়ার সময়।

আপনার Hop-এর সরবরাহের মেটেরিয়াল Hop স্ক্রিনে ট্র্যাক করুন। আপনি ক্যারেক্টারটিকে পার্সোনালাইজও করতে পারেন এবং এর হেড কালার, পোশাক, বাহু, এবং Акসেসরি পরিবর্তন করতে পারেন মেটেরিয়াল ট্রেড ইন করে।

একটি ম্যাপ স্ক্রিন আপনার Hop-কে দরকারী দিক দিয়ে। ম্যাপের প্রতিটি এলাকা এক্সপ্লোর করার পর, আপনি শেষ স্পটে একটি ট্রেজার চেস্ট পাবেন।

ম্যাপ এক্সপ্লোর করতে, আপনার Hop-কে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ এনার্জি প্রয়োজন। এক এনার্জি পাওয়ার জন্য, রিয়েল ওয়ার্ল্ডে আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্যমাত্রা পূরণ করুন।

অ্যাপটি আপনার Health ডেটা থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুল করে, যদিও আপনি অ্যাপটিও ব্যবহার করতে পারেন আপনার ওক করুন ট্র্যাক করার জন্য। একটি ওক রেকর্ড করতে, Steps আইকনে নেভিগেট করুন, Workouts ট্যাবে ক্লিক করুন, এবং অ্যাপের উপরের ডান হাতের কোণে Walk বাটনে ট্যাপ করুন। স্টার্ট বাটন হিট করুন এবং চলা শুরু করুন।

সামগ্রিকভাবে, Hops অ্যাপ একটি বেসিক এক্টিভিটি ট্র্যাকারের একটি আকর্ষণীয় এবং খেলামাত আপগ্রেড।

৩. Treeceps

রিয়েল লাইফে নিজেকে লেভেল আপ করার মতো ওয়ার্কআউট চিকিৎসা করুন Treeceps অ্যাপ দিয়ে। ওয়ার্কআউট কমপ্লিট করে, যেগুলো অনেক গুলো স্ট্রেংথ এবং রেজিস্ট্যান্স ট্রেনিং-এ ফোকাস করে, একটি পুরো ভার্চুয়াল ওয়ার্ল্ড বড় করুন এবং ডেভেলপ করুন।

প্রতিটি এক্টিভিটির অ্যাপে একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপ গেমে ঘাসে রূপান্তরিত হয়, যা Runimals গ্রহণ করে। Runimals, আপনার ভার্চুয়াল ওয়ার্ল্ডে ঘুরে বেড়ানো পলিগনাল প্রাণীরা, আপনার এক্টিভিটিতে মন্তব্য করতে পারে এবং পরামর্শ দিতে পারে।

একটি Garden of Gains আপনাকে পুরস্কৃত করে অ্যাপে ব্যয় করা সময়, কমপ্লিট করা ওয়ার্কআউট, এবং পদক্ষেপ লক্ষ্যমাত্রা মিট করার জন্য। গাছগুলোর পানরंजনাম, খেলামাত নাম আছে যেমন Lily of the Walky এবং Cardiose।

অ্যাপটি সুরক্ষিত এবং কার্যকর স্ট্রেংথ ট্রেনিং শেখার লেসনও প্রদান করে। আপনি নিজে ওয়ার্কআউট করতে পারেন বা অ্যাপের প্ল্যান ফলো করতে পারেন।

আপনি ফ্রি ভার্সনে অ্যাপ প্রিভিউ করতে পারেন এবং এ সম্পর্কে জানতে পারেন, কিন্তু যেকোনো অর্থবহ ব্যবহার পেইড সাবস্ক্রিপশন চাইবে।

৪. Nerd Fitness Journey

একটি সুপারহিরো পারসোনা তৈরি করুন এবং ওয়ার্কআউট করার জন্য পুরস্কার উপার্জন করুন Nerd Fitness Journey অ্যাপ দিয়ে। এটি একটি কল্পনাশীল, উদ্ভাবনী পদ্ধতি ফিটনেসের প্রতি যা প্রতিটি মুভমেন্টে খেলামাতি আনে।

অ্যাপ শুরু করা شامل করে Nerd Fitness ফিলোসফির একটি ওকথ্রু, যেখানে আপনি এক্সপেরিয়েন্স (XP) পয়েন্ট উপার্জন করবেন ভিন্ন ফিটনেস উদ্দেশ্য কমপ্লিট করলে। The Hunger Games франচাইজি ইন্ট্রোতে রেফারেন্স করা হয়েছে, তাই এটি বিশেষভাবে স্বাগতজনক যারা গিকি জিনিসগুলো পছন্দ করে (নামের ويفর)।

একবার ইনিশিয়েট হলে, আপনি আপনার ক্যারেক্টার কাস্টমাইজ করতে পারেন Hero Crates থেকে লুট দিয়ে। স্যাশ বেল্ট থেকে একটি বিশাল হ্যামার পর্যন্ত সবকিছু আকসেসরি হিসেবে আপনি বেছে নিতে পারেন। পরে, আপনি অ্যাপে লেভেল আপ করলে প্রতিবার একটি নতুন Hero Crate উপার্জন করবেন।

Heroic Movement সেকশনের অধীনে ফিটনেস বেসিক সম্পর্কে একটি গভীর এক্সপ্লানেশন আছে, যেটি আউটলাইন করে সবকিছু সাধারণ কার্ডিও এক্সারসাইজ থেকে স্ট্রেংথ ট্রেনিং পর্যন্ত।

অতিরিক্তভাবে, Nerd Fitness Journey অ্যাপ আপনাকে আরও বেশি নন-এক্সারসাইজ এক্টিভিটি থার্মোজেনেসিস (NEAT) এ জড়িত হতে উৎসাহিত করে। আরও NEAT এক্টিভিটি করা, যেমন সিঢি ব্যবহার করা বা শুধু ঘুরে বেড়ানো, কাজ বা বাড়িতে ফিজিক্যাল এক্টিভিটি বাড়ানোর একটি উপায়।

একটি টু-ডু লিস্ট বা সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট শিডিউলের বদলে, আপনার ফিটনেস লক্ষ্যমাত্রা একটি Journey- হিসেবে উপস্থিত হয়। সিলেক্ট করা ওয়ার্কআউটগুলো এই ট্যাবের অধীনে একটি স্পষ্ট, সহজে পড়া ফরম্যাটে থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, 10 Minutes of Movement অ্যাডভেঞ্চার আপনাকে প্রতিদিন যেকোনো ফিজিক্যাল এক্টিভিটি ১০ মিনিট করতে বলে।

এই এক্টিভিটি হতে পারে VR গেম খেলা থেকে শুধু হাঁটা, এবং যেকোনো মুভমেন্ট কাউন্ট। আপনাকে আমন্ত্রণ করা হয় যে যেকোনো মুভমেন্ট টাইপ আপনি শুধু উপভোগ করেন সেটিকে প্রায়োরিটি দিন চ্যালেঞ্জের জন্য, তারপর কিছু মিষ্টি লুট পুরস্কার হিসেবে পান।

শেষ পর্যন্ত, অ্যাপটি একটি ব্যাপক ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি অন্তর্ভুক্ত করে। স্ট্রেংথ রুটিন, বডিওয়েট ওয়ার্কআউট, এবং অন্যান্য মজার এক্সারসাইজ সব কভার করা হয়েছে।

অ্যাপটি একটি ফ্রি ৭-দিনের ট্রায়াল অফার করে, কিন্তু আপনি যদি এটি ব্যবহার চালিয়ে যেতে চান তবে সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন।

৫. Fitness RPG

আরও পদক্ষেপ নিন আপনার ক্যারেক্টারগুলো লেভেল আপ করার জন্য রেট্রো-কুল ফিটনেস RPG অ্যাপে।

আকর্ষণীয় স্টোরीलাইন আপনাকে অ্যাপে আরও জড়িত হতে উৎসাহিত করে। আপনি শুধু প্রতিদিন আরও পদক্ষেপ নিচ্ছেন না—আপনি হিরোজের টিমকে লেভেল আপ করতে সাহায্য করছেন Fitland-কে Dark Force থেকে বাঁচাতে।

এটি শুধু একটি আরেক্টিক স্টেপ কাউন্টার নয় কারণ গেমের RPG অংশটি খুব ভালো ডেভেলপড। ক্যারেক্টাররা একে অপর সাথে কথা বলে, ব্যাটলে প্রতিযোগিতা করে, স্পেশাল একুইপমেন্ট উপার্জন করে, এবং দশমন পরাজিত করতে টিম আপ করে। একটি মেইন স্টোরি এবং প্রচুর সাইড কুয়েস্ট আছে গেমকে আকর্ষণীয় রাখতে।

কিন্তু যেহেতু হিরোরা আপনার পদক্ষেপ প্রয়োজন ব্যাটল করার জন্য, রিয়েল লাইফে হাঁটা গেমপ্লের জন্য অত্যন্ত জরুরি। কয়েক ব্লক আরও ঘুরে বেড়ানো সহজ যখন একটি ইপিক ব্যাটল লাইন पर থাকে। এটা বর্তমান ফান পেডোমিটার অ্যাপগুলোর একটি চমৎকার সংযোজন।

গেম-ভিত্তিক ফিটনেস অ্যাপসের সাথে আপনার ওয়ার্কআউট লেভেল আপ করুন

এই সৃষ্টিশীল এবং অনুপ্রেরণাদায়ক ওয়ার্কআউট অ্যাপগুলোর সাথে ওয়ার্কআউট বোরডোম দূর করুন। আপনার মুভমেন্টকে XP, কয়েন, বা অন্য কোনো লুটে রূপান্তর করে, এই গেমিফাইড ফিটনেস অ্যাপগুলো আপনার জিতের ইচ্ছাকে সেরা উপায়ে উৎসাহিত করে।