আহ, বসন্তকাল। দিনের ঘন্টা বাড়ছে, সন্ধ্যাগুলো উষ্ণ হচ্ছে, এবং আপনি অবশেষে বারবেকিউ জ্বালাতে পারছেন। আপনি যদি রিয়েলি টেকি হন, তবে হয়তো আপনার হাতে গ্যাজেটের একটি ঝাল রয়েছে, গরম মাসগুলো পার করার জন্য প্রস্তুত।
তবে, যা সকল মানুষ জানে, rzeczywistość এত সুন্দর নয়। বসন্ত হল অ্যালার্জির মৌসুম, টিস্যু এবং চোখে পানির সময়। খALSE, পिछले ১২ মাসে একমাত্র ১৭.২ মিলিয়ন আমেরিকান voktoরকে হে ফিভার ডায়াগনোজ করা হয়েছে।
অ্যালার্জি মৌসুম কখন?
"অ্যালার্জি মৌসুম" কিছুটা মিথ্যা নাম। আপনি কোথায় বাস করেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি বছরের যেকোনো সময় কষ্ট পেতে পারেন। দক্ষিণ আমেরিকায়, ঘাস ফেব্রুয়ারি মাঝপথে ফুলতে শুরু করতে পারে, тогдаki উত্তরাঞ্চলে র্যাগউইড বছরের প্রথম তুষারপাত পর্যন্ত রিয়্যাকশন ট্রিগার করতে পারে।
তবে, বড় মানের কথা বললে, অধিকাংশ মানুষ মাঝ বসন্ত থেকে মাঝ গ্রীষ্ম পর্যন্ত কষ্ট পায় যখন অধিকাংশ গাছফুল ফোটে। American College of Allergy, Asthma, and Immunology অনুযায়ী, সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগার হল burning bush, cocklebur, lamb's quarters, pigweed, sagebrush, mugwort, tumbleweed, এবং Russian thistle।
আপনি যদি বসন্তকালিন অ্যালার্জি থেকে ভুগেন, পড়তে থাকুন। এখানে অ্যালার্জি অ্যালার্ট অ্যাপ, অ্যালার্জি ডিটেক্টর অ্যাপ, এবং পোলেন কাউন্ট অ্যাপের একটি সিলেকশন আছে যা আপনাকে আগাম কয়েক মাস পার করাবে।
১. WebMD Allergy
উপলব্ধ: Android, iOS
অনেক লোক WebMD ব্র্যান্ডকে ইতিমধ্যে জানেন। এটি যুক্তরাষ্ট্রে চিকিৎসা প্রকাশনার শীর্ষস্থানীয় প্রকাশক।
কোম্পানিটি Android এবং iOS উভয়ের জন্য একটি ডেডিকেটেড অ্যালার্জি অ্যাপ তৈরি করেছে। এতে অ্যালার্জিক রিয়্যাকশনের বেশ কিছু ভেরায়टी কভার করা হয়েছে। পোলেন অ্যালার্জি স্বাভাবিকভাবেই অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু ফুড অ্যালার্জি, স্কিন অ্যালার্জি, ইন্সেক্ট অ্যালার্জি, এবং মেডিসিন অ্যালার্জিও আছে।
অ্যাপটি তিনটি প্রাইমারি সেকশনে আসে। রিস্কवाले দিনগুলোতে আপনাকে সতর্ক করার জন্য একটি অ্যালার্জি ফোরকাস্টার, আপনার ভালো এবং খারাপ দিন লগ করার জন্য একটি ট্র্যাকার, এবং একটি Allergy 101 গাইড।
গাইডে ১৩০ টিপস, ১৯৩ আর্টিকেল, ১২ ভিডিও, ১৫ স্লাইডশো, এবং ৩৬ কুইজ রয়েছে। আপনাকে প্রভাবিত करने वाले অ্যালার্জেন সম্পর্কে শেখার এটি একটি পারফেক্ট উপায়।
২. Zyrtec AllergyCast
উপলব্ধ: Android, iOS
Zyrtec একটি অন্য ব্র্যান্ড নাম যা অনেক লোকের জন্য তাৎক্ষণিক পরিচিত। কোম্পানিটি অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং অন্যান্য অ্যালার্জি মেডিসিনের সবচেয়ে বিখ্যাত নির্মাতাগুলোর একটি।
এর AllergyCast অ্যাপ WebMD Allergy-এর মতো; এটি একটি সমগ্র টুল হতে চেষ্টা করে যা আপনাকে সমগ্র অ্যালার্জি মৌসুমে ভালো সার্ভ করবে।
অ্যাপটিতে অ্যালার্জি অ্যালার্ট এবং একটি ওয়েদার ফোরকাস্ট রয়েছে যা আপনি প্রতিদিন চেক করতে পারেন। অ্যালার্জি অ্যালার্টগুলো বিশেষভাবে চমৎকার। AllergyCast ৪১,০০০ ZIP কোড থেকে লাইভ ডেটা ব্যবহার করে আপনার সঠিক লোকেশনের ডাইনামিক ম্যাপ প্রদান করে।
এটি সোশ্যাল মিডিয়া চ্যাটারও মনিটর করে মানুষ কেমন অনুভব করছে সেটি বুঝতে চেষ্টা করে, তারপর আপনাকে আপডেট দেয় কী আশা করবেন।
৩. Zyrtec - Your Daily AllergyCast
উপলব্ধ: Amazon Alexa
এটি আমরা এখনই আলোচনা করা অ্যাপের মতো নয়, যদিও একই লোকেরা এর জন্য দায়ী।
Your Daily AllergyCast একটি বিনামূল্যে Amazon Alexa স্কিল। এটি আপনাকে আপনার লোকাল এরিয়ার জন্য যেকোনো দিনের ওয়েদার, পোলেন কাউন্ট, এবং ক্ষমতাশালী অ্যালার্জেন দিতে পারে। স্মার্টফোন অ্যাপের মতো, এটি ৪১,০০০-এরও বেশি ZIP কোডের লাইভ ফিড থেকে ডেটা সোর্স করে।
স্কিলটি আপনাকে একটি "Allergy Impact" স্কোরও দেবে। এটি সমস্ত উপলব্ধ ডেটা সহ একটি অ্যালগরিদম ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে এবং আপনাকে বের করার লক্ষ্য রাখে আপনি বাইরে পা রাখলে কেমন অনুভব করবেন।
কমান্ডগুলো شامل: "Alexa, start Zyrtec," "Alexa, ask Zyrtec for my AllergyCast," এবং "Alexa, tell Zyrtec I'm feeling good today."
৪. Med Helper Pill Reminder
উপলব্ধ: Android, iOS
যার পোলেন অ্যালার্জি, বসন্ত মাসে তার কাছে অ্যান্টিহিস্টামাইন থেকে সাদৃশ্য একটি গোডাম থাকে।
তবে মনে রাখার জন্য ততগুলো আছে: Brompheniramine, Cetirizine, Diphenhydramine, Fexofenadine, Loratadine... তালিকা চলতে থাকে। আপনি কীভাবে মনে রাখবেন কোন ট্যাবলেট কখন খাবেন?
আপনার দরকার Med Helper Pill Reminder অ্যাপ। অ্যালার্ম আপনাকে সতর্ক করবে যখন ট্যাবলেট খাওয়ার সময়, যখন আপনি নির্দিষ্ট মেডিসিনে কম পড়ে যাচ্ছেন, এবং এমনকি যখন আপনার পুরনো ট্যাবলেটগুলো এক্সপায়ার হওয়ার পরিস্থিতিতে।
অ্যাপটি আপনার সকল ডেটা ক্লাউডে সিঙ্ক করতে পারে ক্রস-ডিভাইস সিঙ্কিংয়ের জন্য। আপনি চেক-আপের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে শেয়ারও করতে পারেন।
৫. Allergy Alert by Pollen.com
উপলব্ধ: Android, iOS, web
Allergy Alert অ্যাপ বসন্তকালিন অ্যালার্জি থেকে ভুগে যেকোনো মানুষের জন্য একটি must-have। এর স্রষ্টা, Pollen.com, বাড়তেই ওয়েবে সবচেয়ে পরিচিত অ্যালার্জি-স্পেসিফিক সাইট।
Allergy Alert অন্যান্য অ্যাপের মতো কিছু ফিচার অফার করে, যার মধ্যে ওয়েদার এবং অ্যালার্জি ফোরকাস্ট, একটি অ্যালার্জি ডায়েরি, এবং সাইড-বাই-সাইড লোকেশন কম্পারিজন।
তবে একটু গভীরে যালে, অ্যাপটি সত্যিকারের 의미ে চমকে উঠে। উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে সাধারণ প্ল্যান্ট অ্যালার্জেনদের জন্য একটি ডেডিকেটেড পেজ আছে যথেষ্ট ফটো এবং ইনফরমেশনের সাথে।
এবং অ্যাপটি নিজের লুক বদলায় এটির উপর নির্ভর করে যে দিনে গাছ, ঘাস, বা র্যাগউইডের অ্যালার্জেন সবচেয়ে বেশি প্রাচুর্যে আছে। আপনি আপনার ডেটাকে চার্ট এবং গ্রাফে রূপান্তরও করতে পারেন ওয়েব অ্যাপ ব্যবহার করে।
৬. The Weather Channel
উপলব্ধ: Android, iOS
The Weather Channel প্রায় সব ধরনের আউটডোর Beschäftি 위한 ফোরকাস্ট দিয়ে একটি রেপুটেশন তৈরি করেছে, তাই অ্যালার্জি কভার করা কোনো আশ্চর্য নয়।
অবশ্য, অ্যাপটি শুধু অ্যালার্জি রিপোর্ট দিয়ে থেকে অনেক বেশি ব্যাপক, মানে এটি একটি চমৎকার all-round ওয়েদার অ্যাপ।
এটি কিছু অ্যাপগুলোর মধ্যে একটি যা মোল্ড অ্যালার্জি ফোরকাস্ট প্রদান করে, মানে এটি must-have যদি মোল্ড আপনার অ্যালার্জি ট্রিগারগুলির একটি হয়। এবং আপনার বাড়ি থেকে সেই অ্যালার্জেনগুলো কার্যকরভাবে ফিল্টার আউট করার জন্য, সেরা হোম এয়ার পিউরিফায়ার চেক করুন।
৭. My Allergy Assistant
উপলব্ধ: Amazon Alexa
দেখুন, আমরা সবাই ব্যস্ত মানুষ। Zyrtec Alexa স্কিলকে প্রতিদিন কেমন লাগছে সেটি বলার জন্য কতজন মানুষের সময় আছে?
আপনি যদি একটি সিম্পল, নো-ফ্রিলস স্কিল খুঁজছেন যা শুধু প্রতিদিন সকালে আপনাকে পোলেন ফোরকাস্ট দেবে, তবে এটিই উত্তর। My Allergy Assistant আপনাকে আপনার লোকাল এরিয়ায় গাছ, ঘাস, এবং র্যাগউইড পোলেনের পরিমাণ কিউবিক মিটারে দিতে পারে।
আপনার শুধু বলতে হবে "Alexa, ask My Allergy Assistant what the pollen levels are" বা "Alexa, ask My Allergy Assistant for the pollen count in [Location]."
এই অ্যাপগুলো থাকলে অ্যালার্জির কয়েকো চান্স নেই
বছরের এই সময়ে, বাসা ছেড়ে পোলেন-অভিশপ্ত গ্রামাঞ্চলে যাওয়ার চিন্তা আপনাকে ভয়ದಿಂದ ভরাতে পারে।
তবে এটা এভাবে হওয়ার দরকার নেই। আপনি যদি এই অ্যাপগুলো ব্যবহার করেন, আপনি সবসময় জানবেন কোন দিনগুলোতে আপনাকে অতিরিক্ত সতর্কতা বজায় রাখতে হবে। আরও ভালো, আপনি দরজা বের করার আগে প্রিভেন্টিভ মেডিসিন খাওয়া ভুলবেন না।
শেষে, মনে রাখবেন আপনার অ্যালার্জি নাও হতে পারে; অন্য কিছু আপনার নাক বেড়ানোর কারণ হতে পারে। মেডিসিন খাওয়ার আগে অন্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো রিসার্চ করে নিন।
Image Credit: inesbazdar/Depositphotos
