আহহ, বসন্তকাল। দিনের আলোর সময় দীর্ঘ হচ্ছে, সন্ধ্যা আরও উষ্ণ হচ্ছে এবং আপনি অবশেষে বারবিকিউ জ্বালাতে পারেন। আপনি যদি সত্যিই প্রযুক্তিবিদ হন, তাহলে আপনার হাতে এক গাদা গ্যাজেট থাকতে পারে, যা আপনাকে উষ্ণ মাসগুলি অতিক্রম করতে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত৷
কিন্তু, যতটা অনেকেই জানেন, বাস্তবতা ততটা আনন্দদায়ক নয়। বসন্ত হল অ্যালার্জির ঋতু, টিস্যু এবং চোখ প্রবাহিত হওয়ার সময়। প্রকৃতপক্ষে, শুধুমাত্র গত 12 মাসে 17.2 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক খড় জ্বরে আক্রান্ত হয়েছে৷
অ্যালার্জির মরসুম কখন?
"অ্যালার্জি ঋতু" একটি ভুল নাম কিছু। আপনি যেখানে বাস করেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি বছরের যে কোন সময় কষ্ট পেতে পারেন। দক্ষিণ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ফেব্রুয়ারির মাঝামাঝি থেকে ঘাস ফুল ফোটা শুরু করতে পারে, যেখানে উত্তরে, রাগউইড বছরের প্রথম তুষারপাত পর্যন্ত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
যাইহোক, বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, বেশিরভাগ মানুষ বসন্তের মাঝামাঝি থেকে গ্রীষ্মের মাঝামাঝি সময়ে ভোগেন যখন বেশিরভাগ গাছপালা ফুলে আসে। আমেরিকান কলেজ অফ অ্যালার্জি, অ্যাজমা এবং ইমিউনোলজির মতে, সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলি হল পোড়া গুল্ম, ককলেবার, ল্যাম্বস কোয়ার্টার, পিগউইড, সেজব্রাশ, মুগওয়ার্ট, টাম্বলউইড এবং রাশিয়ান থিসল৷
আপনি যদি বসন্তের অ্যালার্জিতে ভোগেন তবে পড়তে থাকুন। এখানে অ্যালার্জি সতর্কতা অ্যাপ্লিকেশন, অ্যালার্জি সনাক্তকারী অ্যাপ্লিকেশন এবং পরাগ গণনা অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি নির্বাচন রয়েছে যা আপনাকে আগামী কয়েক মাস ধরে নিয়ে যাবে৷
1. WebMD অ্যালার্জি
এতে উপলব্ধ:৷ Android, iOS
অনেকেই ওয়েবএমডি ব্র্যান্ডটি ইতিমধ্যেই জানেন। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শীর্ষস্থানীয় স্বাস্থ্যসেবা প্রকাশক।
কোম্পানি অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS উভয়ের জন্য একটি ডেডিকেটেড অ্যালার্জি অ্যাপ তৈরি করে। এটি বিভিন্ন ধরণের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কভার করে। পরাগ এলার্জি প্রাকৃতিকভাবে অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু খাদ্য এলার্জি, ত্বকের এলার্জি, পোকামাকড়ের এলার্জি এবং ওষুধের এলার্জি অন্তর্ভুক্ত।
অ্যাপটি তিনটি প্রাথমিক বিভাগে আসে। আপনার ঝুঁকিপূর্ণ দিনগুলিতে আপনাকে সতর্ক করার জন্য একটি অ্যালার্জি পূর্বাভাসকারী রয়েছে, একটি ট্র্যাকার যাতে আপনি আপনার সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ দিনগুলি লগ করতে পারেন এবং একটি অ্যালার্জি 101 গাইড৷
গাইডটি 130 টি টিপস, 193টি নিবন্ধ, 12টি ভিডিও, 15টি স্লাইডশো এবং 36টি কুইজ অফার করে৷ এটি আপনাকে প্রভাবিত করে এমন অ্যালার্জেন সম্পর্কে জানার একটি নিখুঁত উপায়৷
2. Zyrtec AllergyCast
এতে উপলব্ধ:৷ Android, iOS
Zyrtec হল আরেকটি ব্র্যান্ডের নাম যা তাত্ক্ষণিকভাবে অনেক লোকের কাছে পরিচিত হবে। কোম্পানিটি অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং অন্যান্য অ্যালার্জি ওষুধের সবচেয়ে সুপরিচিত নির্মাতাদের মধ্যে একটি৷
এর অ্যালার্জিকাস্ট অ্যাপটি WebMD অ্যালার্জির অনুরূপ; এটি একটি সামগ্রিক সরঞ্জাম হওয়ার চেষ্টা করে যা আপনাকে অ্যালার্জির পুরো মৌসুমে ভালভাবে পরিবেশন করবে।
অ্যাপটিতে অ্যালার্জি সতর্কতা এবং একটি আবহাওয়ার পূর্বাভাস রয়েছে যা আপনি প্রতিদিন পরীক্ষা করতে পারেন। এলার্জি সতর্কতা বিশেষভাবে চিত্তাকর্ষক. AllergyCast আপনার সঠিক অবস্থানের গতিশীল মানচিত্র প্রদান করতে 41,000 জিপ কোড থেকে লাইভ ডেটা ব্যবহার করে।
এটি মানুষ কেমন অনুভব করছে তা প্রতিষ্ঠিত করার প্রয়াসে সোশ্যাল মিডিয়া চ্যাটারও নিরীক্ষণ করে, তারপরে আপনাকে কী আশা করা যায় সে সম্পর্কে আপডেট সরবরাহ করে৷
3. Zyrtec - আপনার দৈনিক অ্যালার্জিকাস্ট
এতে উপলব্ধ:৷ অ্যামাজন অ্যালেক্সা
এটি আমরা এইমাত্র যে অ্যাপ নিয়ে আলোচনা করেছি তার মতো নয়, যদিও একই লোকেরা এটির জন্য দায়ী৷
৷আপনার দৈনিক অ্যালার্জিকাস্ট একটি বিনামূল্যের Amazon Alexa দক্ষতা। এটি আপনাকে আবহাওয়া, পরাগ গণনা এবং আপনার স্থানীয় এলাকার জন্য যেকোনো নির্দিষ্ট দিনে শক্তিশালী অ্যালার্জেন দিতে পারে। স্মার্টফোন অ্যাপের মতো, এটি 41,000 টিরও বেশি জিপ কোডে লাইভ ফিড থেকে এর ডেটা উত্স করে৷
দক্ষতা আপনাকে "অ্যালার্জি ইমপ্যাক্ট" স্কোরও প্রদান করবে। এটি সমস্ত উপলব্ধ ডেটা সহ একটি অ্যালগরিদম ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে এবং এর লক্ষ্য হল আপনি যখন বাইরে পা দেবেন তখন আপনি কেমন অনুভব করবেন তা জানাতে৷
কমান্ডের মধ্যে রয়েছে "Alexa, Zyrtec শুরু করুন," "Alexa, Zyrtec কে আমার AllergyCast এর জন্য জিজ্ঞাসা করুন," এবং "Alexa, Zyrtec কে বলুন আমি আজ ভালো বোধ করছি।"
4. মেড হেল্পার পিল রিমাইন্ডার
এতে উপলব্ধ:৷ Android, iOS
যে কেউ পরাগ এলার্জি আছে সম্ভবত বসন্ত মাসে অ্যান্টিহিস্টামাইন পূর্ণ গুদামের কাছাকাছি কিছু আছে।
কিন্তু মনে রাখার মতো অনেক কিছু আছে:ব্রোমফেনিরামাইন, সেটিরিজাইন, ডিফেনহাইড্রামাইন, ফেক্সোফেনাডিন, লোরাটাডিন... তালিকাটি চলছে। কোন সময়ে কোন ট্যাবলেট খেতে হবে তা আপনি কীভাবে মনে রাখবেন?
আপনার মেড হেল্পার পিল রিমাইন্ডার অ্যাপ দরকার। অ্যালার্মগুলি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যখন এটি একটি বড়ি নেওয়ার সময়, যখন আপনি একটি নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ কম খাচ্ছেন এবং এমনকি যখন আপনার পুরানো ট্যাবলেটের মেয়াদ শেষ হয়ে যাচ্ছে।
অ্যাপটি ক্রস-ডিভাইস সিঙ্ক করার জন্য ক্লাউডের সাথে আপনার সমস্ত ডেটা সিঙ্ক করতে পারে। এমনকি চেক-আপের আগে আপনি এটি আপনার ডাক্তারের সাথে শেয়ার করতে পারেন।
5. Pollen.com দ্বারা অ্যালার্জি সতর্কতা
এতে উপলব্ধ:৷ Android, iOS, ওয়েব
অ্যালার্জি সতর্কতা অ্যাপটি বসন্তের অ্যালার্জিতে ভুগছেন এমন যেকোন ব্যক্তির জন্য অবশ্যই থাকা উচিত। এর স্রষ্টা, Pollen.com, যুক্তিযুক্তভাবে ওয়েবে সবচেয়ে সুপরিচিত অ্যালার্জি-নির্দিষ্ট সাইট৷
অ্যালার্জি সতর্কতা আবহাওয়া এবং অ্যালার্জির পূর্বাভাস, একটি অ্যালার্জি ডায়েরি এবং পাশাপাশি অবস্থানের তুলনা সহ অন্যান্য অ্যাপগুলিতে একই বৈশিষ্ট্যগুলির বেশ কয়েকটি অফার করে৷
যাইহোক, একটু গভীর খনন করুন, এবং অ্যাপটি সত্যিই উজ্জ্বল হতে শুরু করে। উদাহরণস্বরূপ, সমস্ত সাধারণ উদ্ভিদ অ্যালার্জেনের প্রচুর ফটোগ্রাফ এবং তথ্য সহ একটি উত্সর্গীকৃত পৃষ্ঠা রয়েছে৷
এবং একটি নির্দিষ্ট দিনে গাছ, ঘাস বা রাগউইড থেকে অ্যালার্জেন সবচেয়ে বেশি হয় কিনা তার উপর নির্ভর করে অ্যাপটি নিজেই তার চেহারা পরিবর্তন করবে। এমনকি আপনি ওয়েব অ্যাপ ব্যবহার করে আপনার ডেটাকে চার্ট এবং গ্রাফে পরিণত করতে পারেন৷
৷6. ওয়েদার চ্যানেল
এতে উপলব্ধ:৷ Android, iOS
ওয়েদার চ্যানেল কল্পনাযোগ্য প্রায় প্রতিটি ধরণের বহিরঙ্গন সাধনার জন্য পূর্বাভাস প্রদানের জন্য একটি খ্যাতি তৈরি করেছে, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অ্যালার্জিগুলি কভার করা হয়৷
অবশ্যই, অ্যাপটি কেবলমাত্র অ্যালার্জি রিপোর্টগুলি অফার করার চেয়ে অনেক বেশি বিস্তৃত, যার অর্থ এটি একটি দুর্দান্ত ভাল বৃত্তাকার আবহাওয়া অ্যাপ৷
এটি এমন কয়েকটি অ্যাপের মধ্যে একটি যা ছাঁচের অ্যালার্জির পূর্বাভাস প্রদান করে, যার অর্থ হল ছাঁচ আপনার অ্যালার্জি ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হলে এটি অবশ্যই থাকা আবশ্যক৷ এবং আপনার বাড়ির বাইরে সেই অ্যালার্জেনগুলিকে কার্যকরভাবে ফিল্টার করতে, সেরা হোম এয়ার পিউরিফায়ারগুলি দেখুন৷
7. আমার অ্যালার্জি সহকারী
আমার অ্যালার্জি সহকারী এখনই অ্যামাজনে কিনুন এতে উপলব্ধ:৷ অ্যামাজন অ্যালেক্সা
দেখুন, আমরা সবাই ব্যস্ত মানুষ। কতজনের কাছে সত্যিই Zyrtec Alexa দক্ষতা বলার সময় আছে তারা প্রতিদিন কেমন অনুভব করে?
আপনি যদি একটি সাধারণ, নো-ফ্রিলস দক্ষতা খুঁজছেন যা আপনাকে প্রতিদিন সকালে পরাগের পূর্বাভাস দেবে, এটি হল উত্তর। আমার অ্যালার্জি সহকারী আপনাকে আপনার স্থানীয় এলাকায় প্রতি ঘনমিটার গাছ, ঘাস এবং রাগউইড পরাগের পরিমাণ সরবরাহ করতে পারে।
আপনাকে শুধু বলতে হবে "Alexa, আমার অ্যালার্জি সহকারীকে জিজ্ঞাসা করুন পরাগের মাত্রা কী" অথবা "আলেক্সা, [অবস্থান]-এ পরাগ গণনার জন্য আমার অ্যালার্জি সহকারীকে জিজ্ঞাসা করুন।"
এই অ্যাপগুলির মাধ্যমে অ্যালার্জির কোনো সম্ভাবনা থাকে না
বছরের এই সময়ে, আপনার বাড়ি ছেড়ে পরাগ-আক্রান্ত গ্রামাঞ্চলে যাওয়ার চিন্তা আপনাকে ভয়ে ভরিয়ে দিতে পারে।
কিন্তু এটা যে ভাবে হতে হবে না. আপনি যদি এই অ্যাপগুলি ব্যবহার করেন তবে আপনি সর্বদা জানতে পারবেন কোন দিনগুলিতে আপনাকে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে৷ আরও ভাল, আপনি দরজার বাইরে যাওয়ার আগে আপনার প্রতিরোধমূলক ওষুধ নিতে ভুলবেন না।
অবশেষে, মনে রাখবেন আপনার অ্যালার্জি নাও থাকতে পারে; অন্য কিছু আপনার সর্দির কারণ হতে পারে। ওষুধ খাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে গবেষণা করছেন।
ইমেজ ক্রেডিট:inesbazdar/Depositphotos
