আপনার প্রিয়জন নতুন বছর আসার সাথে একটি তাজা ওয়েলনেস রুটিন শুরু করার চেষ্টা করছেন, তবে একটি ওয়েলনেস অ্যাপের বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন সেটি পারফেক্ট গিফ্ট হতে পারে! এই অ্যাপগুলো চমৎকার উপহার কারণ সেগুলো কাউকে মোটিভেট বা ইনস্পায়ার করতে পারে তাদের স্বাস্থ্য অভ্যাসের দায়িত্ব নেওয়ায় এবং আগাম বছরে বড় লক্ষ্য অর্জন করতে।
এখানে কিছু সেরা ডিজিটাল সাবস্ক্রিপশন যা তাদের বছরটিকে বিশেষ করে দেবে।
১. Calm: গাইডেড মেডিটেশন দিয়ে শান্ত হোন
মেডিটেশন দৈনন্দিন অনেক চ্যালেঞ্জের জন্য একটি সহজ, স্বাস্থ্যকর, এবং নিরাপদ সমাধান হতে পারে। Calm-এর মত একটি গাইডেড মেডিটেশন অ্যাপ কাউকে জন্য চমৎকার উপহার হতে পারে যিনি তাদের নিজের জন্য কিছু শান্ত সময় অর্জন করেছেন।
Calm গাইডেড মেডিটেশন এবং ব্রিদিং এক্সারসাইজ অফার করে ব্রেইনওয়েভ এনট্রেইনমেন্ট ইফেক্টসহ যেগুলো বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে আপনার প্রিয়জনের রিল্যাক্স, ফোকাস, ফ্লো স্টেটে পৌঁছাতে, এবং এমনকি পুরনো স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবিলা করতে।
অ্যাপটি বিভিন্ন ক্যাটাগরির গাইডেড মেডিটেশন একসাথে আনে যেন নিদ্রা উন্নতি, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, ফোকাস বাড়ানো, এবং আরও অনেক কিছু। এটি মাইন্ডফুলনেসের বিভিন্ন দিক অনুশীলন ও এক্সপ্লোর করার nhiều উপায় দেয়, যার মধ্যে ১০ মিনিটের সকালের "Daily Calm" সেশন, স্লিপ স্টোরি, এবং এক্সপার্ট-লেড মাস্টারক্লাস।
Calm এছাড়া একটি অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ড কালেকশন অফার করে যা রিল্যাক্স বা ঘুমিয়ে পড়ার জন্য চমৎকার।
অ্যাপটি ফ্রি এবং পেইড ভার্সন দুইটোই নিয়ে আসে। প্রিমিয়াম ভার্সন পুরো লাইব্রেরির অনলিমিটেড অ্যাক্সেস দেয় স্লিপ স্টোরি, গাইডেড মেডিটেশন, এবং আরও অনেক কিছু। এটি একটি বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন হিসেবে $69.99 বা লাইফটাইম পারচেস হিসেবে $399.99-এ উপলব্ধ।
২. Strava: আউটডোর এক্টিভিটি ট্র্যাক করুন
Strava অ্যাপটি ফিটনেস энথুসিয়াস্টদের জন্য একটি সোশ্যাল নেটওয়ার্ক প্রদান করে এবং বিভিন্ন ট্রেনিং প্ল্যান এবং চ্যালেঞ্জ অফার করে। প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন Strava অভিজ্ঞতাকে বিস্তৃত করে অতিরিক্ত ফিচারের একটি অ্যারে দিয়ে।
একটি বার্ষিক Strava সাবস্ক্রিপশন উপহার দিয়ে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাইক্লিস্ট এবং রানнерরা উন্নত ট্রেনিং এবং পারফরমেন্স মনিটরিং টুল অ্যাক্সেস পাবে।
Strava অ্যাপটি লাইভ সেগমেন্ট পারফরমেন্স ডেটা, সার্টিফাইড কোচ দ্বারা ডিজাইন করা পার্সোনালাইজড ট্রেনিং প্ল্যান, চলমান চ্যালেঞ্জ পুরস্কার এবং লিডারবোর্ডসহ, প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে রেস অ্যানালাইসিস, এবং অন্যান্য অনেক উন্নত ফিচার অফার করে।
একটি বার্ষিক Strava সাবস্ক্রিপশন প্রতি ইউজার $59.99 খরচ করে।
৩. Deliciously Ella: প্ল্যান্ট-বেসড রেসিপি দিয়ে স্বাস্থ্যকর খান
যোগ, পুষ্টি, মাইন্ডফুলনেস, রান্না, এবং সমগ্র জীবনশৈলীর ফোকাসের সাথে, এই অ্যাপে ৭০০-এরও বেশি প্ল্যান্ট-বেসড রেসিপি রয়েছে আপনার প্রিয়জনের একটি নতুন ওয়েলনেস যাত্রা শুরু করতে।
সকালের নাশতা থেকে রাতের খাবার পর্যন্ত বেকড गुडস এবং স্ন্যাকসের সাথে, Deliciously Ella স্বাস্থ্যকর, ক্যালোরি-নিয়ন্ত্রিত রেসিপি থেকে ভরা পড়েছে যা একটি ব্যস্ত জীবনশৈলির সাথে খুব ভালো ফিট করে। রেসিপির ক্যাটালগ, ২৫০-এরও বেশি ইনস্ট্রাক্টর-লেড মুভমেন্ট সেশন এবং মাইন্ডফুলনেস এক্সারসাইজের সাথে, যেকোনো যিনি তাদের ওয়েলনেস উন্নত করতে চান তাদের জন্য পারফেক্ট গিফ্ট।
আপনি গাইডেড ভিডিও লেসন পাবেন ইнг্রেডিয়েন্ট লিস্ট এবং ইন্সট্রাকশন সহ সহজে ফলো করার स्टেপে আর্গানাইজড অ্যাপটির সুন্দর ডিজাইন করা ইন্টারফেসে। আপনি ক্যাটাগরি, প্রিপারেশন ডুরেশন, বা পোर्शन সাইজ অনুযায়ী রেসিপি ফিল্টারও করতে পারেন সেটি বেছে নেওয়া সহজ করার জন্য।
একই সাথে, মील প্ল্যানার, শপিং লিস্ট, পারসোনাল ওয়েলনেস ট্র্যাকার, এবং হেল্পফুল পডকাস্ট এবং গাইডের মত উপকারী টুলের একটি অ্যারে আপনাকে সহজে মনিটর এবং কন্ট্রোল করতে দেয় আপনার ডाएট, এক্সারসাইজ, এবং স্লিপ রুটিন।
আপনার প্রিয়জন তাদের অ্যাক্টিভিটি আপনার সাথে এবং তাদের অন্যান্য পরিবার ও বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে পারেন।
আপনি তিনটি সাবস্ক্রিপশন টিয়ার থেকে বেছে নিতে পারেন এবং, কম্প্যাটিবল iOS ডিভাইসে, সাবস্ক্রিপশন পরিবারের সদস্যদের সাথে শেয়ার করতে পারেন।
৪. Planta: গাছের যত্ন করুন
গাছপালা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনশৈলিতে জরুরি ভূমিকা পালন করতে পারে, এবং যাদের গ্রিন থাম্ব আছে, তাদের জন্য একটি Planta সাবস্ক্রিপশন পারফেক্ট গিফ্ট হতে পারে।
এতিসুন্দর নেভিগেট করার ইন্টারফেসের সাথে, Planta শুধু গাছ চেনা নয়, এটি অনেক বেশি করে। অ্যাপটি আপনার ইনডোর এবং আউটডোর গাছের সম্পূর্ণ লাইফসাইকেল ম্যানেজ করতে সাহায্য করে স্মার্ট কেয়ার রিমাইন্ডার, লাইট মিটার সাজেশন, এবং অন্যান্য উপকারী তথ্য দিয়ে।
অ্যাপটি আপনাকে বলবে আপনার প্রিয় গাছকে জীবিত এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে কোন ধরনের মাটি, আলো, এবং পানির প্রয়োজন। "Dr. Planta" ফিচারটি একটি বুদ্ধিমান গাছের সাথীর মত যা আপনার গাছের স্বাস্থ্যের অন্তর্দৃষ্টি দেয় এবং নির্দিষ্ট সমস্যার জন্য কাস্টমাইজড ট্রিটমেন্ট রিকমেন্ডেশন দেয়।
Planta-র সাথে, আপনি গাছের যত্নকে একটি রিল্যাক্সিং রিচুয়ালে পরিণত করতে পারেন একটি স্ট্রেসফুল চোরের বদলে।
প্রিমিয়াম ভার্সনে অতিরিক্ত ফিচার রয়েছে যার মধ্যে রিকমেন্ডেশন এবং গাছ চেনা, গাছের যত্নের টিপস, এবং আরও অনেক কিছু। এটি মাসিক সাবস্ক্রিপশন হিসেবে $7.99, কোয়ার্টারলি সাবস্ক্রিপশন হিসেবে $17.99, বা বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন হিসেবে $35.99-এ উপলব্ধ।
৫. Audible: অনুপ্রেরণামূলক বা রিল্যাক্সিং অডিওবুক খুঁজুন
অডিওবুক রোজمره জীবনের চাপ থেকে পালিয়ে যাওয়ার একটি চমৎকার উপায়। চাহে একটি আকর্ষণীয় নোভেল হোক বা একটি উতফুল্ল পডকাস্ট, যাত্রা 중에 শোনা কখনো এত সহজ ছিল না।
Audible মেম্বারশিপ তাদের জন্য চমৎকার উপহার যারা বইয়ের বিশ্বে একটি সমৃদ্ধ, ইমারসিভ যাত্রা পছন্দ করেন শুধু একটি স্মার্টফোন এবং একটি হেডফোনের সুবিধার সাথে।
অ্যাপটি নতুন রিলিজ, মহান ক্লাসিক, এবং বাজের বেস্টসেলারগুলো আপনার প্রিয়জনের কানে পৌঁছে দেবে, অন-ডিমান্ডে সেরা ডিজিটাল লাইব্রেরির একটি দিয়ে।
সম্পর্কিত: Audible-এ সেরা বই খুঁজে বের করার ৭টি উপায়
Audible-এর অডিওবুক প্লেয়ার সহজে ব্যবহারযোগ্য প্লে-ব্যাক কন্ট্রোল এবং জেসচার অফার করে, চ্যাপ্টার নেভিগেশন, বুকмар্ক, স্লিপ টাইমার, এবং ভেরিয়েবল প্লে-ব্যাক স্পিড সহ শোনা সহজ করতে।
একটি সক্রিয় সাবস্ক্রিপশনের সাথে, আপনি অ্যালেক্সাকে আপনার অডিওবুক প্লে করতে বলতে পারেন অ্যামাজন ইচো রেঞ্জের স্পিকার এবং অন্যান্য সাপোর্টেড ডিভাইসে। Audible Premium Plus মেম্বারশিপ শুরু হয় $15 প্রতি ইউজার প্রতি মাসে এক ক্রেডিট, যা Audible-এ যেকোনো অডিওবুকে রিডিমযোগ্য।
ডাউনলোড: Audible অ্যান্ড্রয়েড | iOS-এর জন্য (সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন, ফ্রি ট্রায়াল উপলব্ধ)
৬. Day One: জার্নাল দিয়ে স্মৃতিস্মরণ সংরক্ষণ করুন
Day One অ্যাপটি একটি বহুমুখী লেখার পরিবেশ: আপনার প্রিয়জন এটি জার্নালিং, এসে রাইটিং, ব্রেনস্টর্মিং, নোট টেকিং, বা একটি রিসার্চ লগ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। তারপর, তারা প্রতিটি পোস্টে ফটো, ট্যাগ, ওয়েদার ডেটা, এবং লোকেশন যোগ করতে পারেন সমৃদ্ধ স্মৃতি için।
উন্নত এনক্রিপশন এবং ব্যাকআপ ক্যাপেবিলিটির সাথে, Day One একটি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আধুনিক উপায় অফার করে দৈনন্দিন জীবনের ছোটো부터 বড়ো সব ডিটেইল রেকর্ড করার জন্য। এটি তাদের জন্য চমৎকার উপহার যারা তাদের চিন্তা লিখে রাখতে এবং স্মৃতি স্বাদ أخذ করতে পছন্দ করেন।
অ্যাপটির প্রিমিয়াম ভার্সন অতিরিক্ত ফিচার অফার করে যেমন IFTTT প্ল্যাটফর্মের সাথে ইন্টিগ্রেশন, রাইটিং প্রম্পট, এবং ভিডিও এন্ট্রি। এটি একটি বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন হিসেবে উপলব্ধ এবং প্রতি ইউজার $34.99 খরচ করে।
৭. Spotify: সঙ্গীত দিয়ে শিথিল হোন
আপনার একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আছে যারা সঙ্গীত পছন্দ করেন এবং এটি ব্যবহার করেন রিল্যাক্সেশন, মোটিভেশন, এবং একটি লম্বা সপ্তাহের পরে রিচার্জ হতে, তবে একটি Spotify সাবস্ক্রিপশন একটি ফ্যান্টাস্টিক গিফ্ট হবে।
তাদের পছন্দ অনুযায়ী টেইলর্ড প্লেয়লিস্ট থেকে তাদের যেসব আর্টিস্টের কাজ পছন্দ সেসব আর্টিস্টের উপর ভিত্তি করে রেডিও স্টেশন পর্যন্ত, Spotify তাদের জন্য নতুন সঙ্গীত আবিষ্কার এবং শেয়ার করার সেরা উপায় তাদের পছন্দের ফিল-গুড ট্র্যাক এবং আর্টিস্ট উপভোগ করার পাশাপাশি। এবং Spotify সময়ের সাথে তাদের সাংগীতিক স্বাদ শিখবে আরও ভালো রিকমেন্ডেশন দিতে।
আপনার জীবনে সঙ্গীত প্রেমিককে একটি Spotify Premium সাবস্ক্রিপশন উপহার দিন এবং তাদের মিলিয়নগুলো বিজ্ঞাপন-মুক্ত গানের এক্সেস দিন একাধিক ডিভাইসে।
আপনার প্রিয়জনের সুস্থতার উপহার দিন
স্বাস্থ্য এবং ওয়েলনেস ট্রেন্ডक्षणিক নয়—এরা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার জন্য উদ্দেশ্য করা হয়েছে, এবং এরা জীবন পরিবর্তন করার সম্ভাবনা রাখে। বন্ধু এবং পরিবারের জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলা চেয়ে আরও ভালো উপহার কী?
এই তালিকার অ্যাপ এবং সার্ভিস থেকে, আপনি আপনার প্রিয়জনের জন্য পারফেক্ট ডিজিটাল গিফ্ট বেছে নিতে পারেন। একটি স্বাস্থ্যকর নতুন বছর শুরু করার জন্য কখনো বילম্ব হয় না, এবং হয়তো এই অ্যাপগুলো আপনকেও একটি নতুন জীবনশৈলি কিক-অফ করতে সাহায্য করবে!
