পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ কি নিরাপদে ব্যবহার করা যায়? যা জানা দরকার

পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপস প্রায়শ মাসিক সাইকেল ট্র্যাক করার জন্য একটি উপকারী টুল। এগুলো ব্যবহার করা যায় মাসিক লক্ষণ রেকর্ড ও মনিটর করতে, মড চেঞ্জ রিকগ্নাইজ করতে, এবং এমনকি বার্থ কন্ট্রোলে সাহায্য করতে। যাইহোক, ডেটা সংগ্রহ এবং ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ারিং-এর সম্ভাব্য গোপনীয়তা ইস্যু নিয়ে চিন্তা বেড়েছে।

এখানে, আমরা পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ ব্যবহার করার ঝুঁকি দিয়ে এক নজর দিব, যাতে আপনি ডিসাইড করতে পারেন আপনি কি একটাও ব্যবহার করবেন।

পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ কী করে?

পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ আপনার মাসিক সাইকেল ট্র্যাক করার একটি সুবিধাজনক উপায় প্রদান করে। এটি বিশেষভাবে উপযোগী যদি আপনি প্রাকৃতিক রिदম, লক্ষণ, এবং হরমোনাল চেঞ্জ বুঝতে চান যা প্রতিমাস আপনার সাথে ঘটে।

অনেক পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ আপনার পিরিয়ড এবং সাথে থাকা লক্ষণগুলোর ইনসাইটও অফার করে। সেগুলো অতিরিক্ত পার্সোনালাইজড ইনফরমেশন দিতে পারে কেন আপনি নির্দিষ্ট লক্ষণ অনুভব করছেন—যেন হেডেক, ক্র্যাম্পস, বা মড চেঞ্জ—এবং লাইফস্টাইল টিপস দেয় এগুলো ম্যানেজ করতে সাহায্য করতে।

পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপস এবং উপযোগী হতে পারে আপনি যদি গর্ভধারণ করতে চান (বা এড়াতে চান), আপনি কখন সবচেয়ে ফার্টাইল হতে পারেন সেটি অনুমান দিয়ে।

পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ কীভাবে ডেটা সংগ্রহ করে?

সকল পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ আপনি সেগুলো ব্যবহার করলে ডেটা সংগ্রহ করে। এটি আপনার প্রোফাইল থেকে বয়স এবং লোকেশন ডেটা সংগ্রহ করতে পারে, বা যেকোনো লক্ষণ ডেটা যা আপনি দৈনিক বা মাসিক অ্যাপে লগ করেন।

আপনি যে প্রতিটি তথ্য ট্র্যাক করেন—যেন হেডেকের মত লক্ষণ, আপনি কখন শেষবার সেক্স করেছিলেন, বা আপনার পিরিয়ড কবে শুরু হয়েছে—সেটি অ্যাপে একটি ডেটা পয়েন্টে রূপान्तরিত হয়।

পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ দ্বারা সংগ্রহ করা অধিকাংশ ডেটা অ্যাপের ভিতরেই প্রসেস হয়। এই ডেটা পয়েন্টগুলো অ্যাপ দ্বারা অ্যানালাইজ হয় আপনার সাইকেল সম্পর্কে প্রেডিকশন দিতে, আপনাকে নোটিফাই করতে যদি কিছু অস্বাভাবিক লাগে, এবং মাসিক প্যাটার্ন রিকগনিশনে সাহায্য করতে।

যাইহোক, কিছু চিন্তা আছে পারসোনাল ডেটা থার্ড-পার্টি কোম্পানিগুলোর সাথে শেয়ার ও বিক্রি হওয়ার বিষয়ে পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ থেকে।

পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ আপনার ডেটার সাথে কী করে?

যখন আপনি আপনার শরীর এবং পিরিয়ড সম্পর্কে খুব ইন্টিমেট ডেটা রেকর্ড করছেন, আপনি যা চান না সেটি অন্যদের সাথে শেয়ার করা।

যাইহোক, কিছু রিপোর্ট আছে কিছু পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ পারসোনাল ডেটা থার্ড পার্টি কোম্পানিগুলোর সাথে শেয়ার করে। ২০১৯ সালে, Privacy International একটি রিপোর্ট প্রকাশ করল যা খুঁজে পেল কিছু পিরিয়ড ট্র্যাকার ডেটা শেয়ার করছে থার্ড পার্টিজের সাথে, ফেসবুকসহ।

ফেডারেল ট্রেড কমিশনও পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ Flo সম্পর্কে একটি কমপ্লেইন ফাইল করল। কমপ্লেইনে রিপোর্ট করা হয়েছে Flo "users' health information out to numerous third parties" হস্তান্তর করছিল, গুগল এবং ফেসবুকসহ।

পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ এবং আপনার ডেটার সমস্যা

অনেক দেশে, কোনো আইন নেই যেটি গভর্ন করে অ্যাপগুলো যেসব ব্যবহার করছেন সেগুলো আপনার ডেটা কে দিচ্ছে। এটি আপনার পারসোনাল ইনফরমেশনের মিসইউজ বা অপব্যবহারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

ইউরোপিয়ান ইউনিয়নে, ব্যবহারকারীরা জেনারেল ডেটা প্রোটেকশন রেগুলেশন (GDPR) দ্বারা সুরক্ষিত। UK-ও একই রকম ডেটা প্রাইভেসি ল 갖고 আছে কনসিউমার প্রোটেক্ট করার জন্য। এই আইনগুলো অ্যাপ ডেভেলপারদের বাধ্য করে ব্যবহারকারীদের সঠিকভাবে জানাতে সেটি ব্যবহারের জন্য এক্সপেট করার আগে তাদের শেয়ার করা ডেটার সাথে কী হবে।

এই সমস্যাটি, এমনকি EU বা UK-তে, হচ্ছে অ্যাপ ডেভেলপারদের লেখা ডেটা পলিসি अस্পষ্ট বা কনফিউজিং হতে পারে। অ্যাপ যদি থার্ড পার্টির সাথে ডেটা শেয়ার করে, কে এবং কোথায় এই থার্ড পার্টি কোম্পানিগুলো থাকে সেটিও অস্পষ্ট হতে পারে। কী আরও খারাপ, এমনকি GDPR রুলস প্রযোজ্য থাকলে, এটা অপরিহার্য নয় যে আপনার ডেটা হ্যান্ডল করার কোম্পানিগুলো কমপ্লাই করবে।

পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ থেকে ইউজার ডেটা শেয়ার করার অনুমানিত উদ্দেশ্য হলো ব্যবহারকারীদের পার্সোনালাইজড অ্যাড দিয়ে টার্গেট করা। এখানে চিন্তা হলো অ্যাডভার্টাইজাররা ডেটা ব্যবহার করতে পারে, যেন একটি ব্যক্তির মড প্যাটার্ন বা অন্যান্য সাইকোলজিক্যাল ইনসাইট, ম্যানিপুলেশনের একটি এন্ট্রি পয়েন্ট হিসেবে।

উদাহরণস্বরূপ, অ্যাডভার্টাইজাররা দেখতে পায় কখন একটি ব্যক্তি সবচেয়ে আপদ্রব শীল এবং স펙িফিক অ্যাডস দিয়ে টার্গেট করে, হয়তো একটি প্রোডাক্ট বিক্রি করে যেটি তাদের ভালো লাগাতে সাহায্য করতে পারে।

কি কোনো পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ নিরাপদে ব্যবহারযোগ্য?

Privacy International-এর ২০১৯ সালের এক্সপোজার পর ডেটা শেয়ার করার পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপস, তদন্ত করা অনেক অ্যাপ তাদের পলিসি পরিবর্তন করল। এটি উন্নতি আনলো, কিন্তু সমস্যা সমাধান হয়নি।

আপনি যদি আপনার প্রাইভেসি নিয়ে চিন্তিত হন, কিন্তু পিরিয়ড ট্র্যাকার ব্যবহার করতে চান সব সুবিধার জন্য, আপনি কিছু ধাপ নিতে পারেন নিজেকে রক্ষা করতে:

• নियमিত আপনার গুগল অ্যাডভার্টাইজিং আইডি রিসেট করুন। অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে, আপনি সেটিংস > গুগল > অ্যাডস > রিসেট অ্যাডভার্টাইজিং আইডি-তে পাবেন।
• অ্যাড পারসোনালাইজেশন থেকে অপ্ট-আউট করুন। অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে, আপনি সেটিংস > গুগল > অ্যাডস > অপ্ট আউট অফ পারসোনালাইজড অ্যাডভার্টাইজিং-এ পাবেন।
• অ্যাপ পারমিশন রিভিউ করুন এবং ডেটা অ্যাক্সেস শুধু জরুরি জিনিসগুলোর সীমাবদ্ধ রাখুন। অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে, আপনি সেটিংস > অ্যাপস বা অ্যাপ ম্যানেজার > অ্যাপস > যে অ্যাপ রিভিউ করতে চান সিলেক্ট করুন > পারমিশন-এ পাবেন।

আপনার অধিকার আছে একটি অ্যাপকে জিজ্ঞেস করার জন্য আপনার যেসব পারসোনাল ডেটা সেগুলো সংরক্ষণ করছে সাবজেক্ট অ্যাক্সেস রিকোয়েস্ট ফাইল করে।

আমি আমার পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ ডিলিট করব?

কিছু পারসোনাল ডেটা একটি হেলথ অ্যাপের ফাংশনালিটির জন্য প্রয়োজন। কিন্তু, আপনি যদি আপনার ডেটা, প্রাইভেসি, বা পিরিয়ড ট্র্যাকার ব্যবহার করার ইম্প্যাক্ট নিয়ে চিন্তিত হন, সেরা জিনিস হচ্ছে অ্যাপটি ডিলিট করা।