iOS-এর জন্য সেরা পেডোমিটার অ্যাপগুলি আপনার পদক্ষেপগুলি এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য পরিসংখ্যানগুলিকে ট্র্যাক করে যাতে আপনি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার ফিটনেসের অগ্রগতি দেখতে পারেন৷ অনেকগুলি অ্যাপ উপলব্ধ থাকায় কোনটি আপনার প্রয়োজনে সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা নির্ধারণ করা বিভ্রান্তিকর হতে পারে৷
৷নীচের সেরা পেডোমিটার অ্যাপগুলি পড়ে আপনার স্বাস্থ্যের উপরে থাকুন এবং আপনার ব্যায়ামের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করবে এমন একটি খুঁজুন৷
1. StepsApp Pedometer
একটি চটকদার এবং আধুনিক ইন্টারফেসের সাথে, StepsApp পেডোমিটার আপনাকে আপনার দৈনন্দিন স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর তথ্য দেয়৷ অর্জিত পদক্ষেপ, ক্যালোরি বার্ন, দূরত্ব ভ্রমণ এবং অতিবাহিত সময়ের অগ্রগতি পরীক্ষা করতে আপনি অতীতে এক বছর পর্যন্ত স্বাস্থ্য তথ্য অ্যাক্সেস করতে পারেন। অ্যাপটি হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীদের জন্য পুশ ট্র্যাকিংও অফার করে।
অ্যানিমেশন এবং কাস্টমাইজেশন বিকল্প রয়েছে যা আপনি অভিজ্ঞতাটিকে আপনার প্রয়োজন অনুসারে অনন্য করতে ব্যবহার করতে পারেন। একমাত্র নেতিবাচক দিক হল আপনি অ্যাপের থিমটিকে হালকা রঙে পরিবর্তন করতে পারবেন না, তাই আপনাকে অন্ধকার ডিজাইনে অভ্যস্ত হতে হবে। অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায় তবে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যের জন্য চার্জ।
2. পেসার পেডোমিটার এবং স্টেপ ট্র্যাকার
পেসার পেডোমিটার এবং স্টেপ ট্র্যাকার আপনার পদক্ষেপের উপর নজর রাখার চেয়ে আরও অনেক কিছু করতে পারে। আপনি আপনার ক্যালোরি পোড়ানো, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, সক্রিয় সময়, দূরত্ব ভ্রমণ এবং আপনার ওয়ার্কআউট পথ রেকর্ড করতে সক্ষম হবেন৷
আপনি যদি প্রিমিয়াম সংস্করণে আপগ্রেড করেন, তাহলে আপনার ফিটনেস যাত্রায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনি অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যের একটি হোস্ট আনলক করবেন। একটি ব্যক্তিগতকৃত কোচ সাবস্ক্রিপশনের সাথে আসে এবং তারা আপনার শরীর এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে একটি কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করবে। এমনকি আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকতে এবং সুস্থ থাকার নতুন উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য আপনি ওজন কমানোর গ্রুপে অন্যান্য লোকেদের সাথে চ্যাট করতে পারবেন।
3. Pedometer++
স্বাস্থ্য উত্সাহী যারা এমন একটি অ্যাপ খুঁজছেন যা খুব বেশি জটিল নয়, Pedometer++ সরল এবং যেকোনো দক্ষতার স্তরের জন্য উপযুক্ত। এই সহজবোধ্য অ্যাপটি ব্যাকগ্রাউন্ডে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করে যাতে এটি আপনার ব্যাটারি লাইফ নষ্ট না করে। ড্যাশবোর্ড আপনাকে আপনার পদক্ষেপগুলির একটি সাপ্তাহিক অগ্রগতি দেখায় এবং আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ করেছেন কি না তার উপর ভিত্তি করে সেগুলিকে রঙ কোড করে৷
আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক চ্যালেঞ্জের জন্য আপনার নিজের লক্ষ্য সেট করতে পারেন এবং অ্যাপের মধ্যে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। আপনি যত বেশি লক্ষ্য অর্জন করবেন, তত বেশি কৃতিত্বের ব্যাজ আপনি সংগ্রহ করবেন, আপনি কতটা কাজ করছেন তা দেখতে আপনাকে সাহায্য করবে। আপনি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোনো গভীর তথ্য ট্র্যাক করতে পারবেন না, তাই অ্যাপটি নেই যারা একটি ব্যাপক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার খুঁজছেন তাদের জন্য নয়। পরিবর্তে, এটি কেবল ব্যায়াম করার জন্য এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করার জন্য উপযুক্ত৷
৷4. ধাপ
এই সহজে ব্যবহারযোগ্য স্টেপ ট্র্যাকারটির একটি আধুনিক এবং মসৃণ ডিজাইন রয়েছে, যেমন StepsApp, তবে এটি আরও সরল। আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাচ্ছেন কিনা তা দেখার জন্য আপনাকে বিভিন্ন স্বাস্থ্য ডেটা খনন করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। অ্যাপটি আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করে এবং আপনার সমস্ত অগ্রগতি একটি ইতিহাস লাইব্রেরিতে রাখে যেখানে আপনি যে কোনও সময় ডেটা অ্যাক্সেস করতে পারেন৷
একটি ক্যালেন্ডার ভিউ রয়েছে যা আপনাকে প্রতিদিনের অগ্রগতি দেখায় এবং আপনি আপনার দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক পদক্ষেপের জন্য আপনার নিজের ব্যক্তিগত লক্ষ্য সেট করতে পারেন। আপনি অ্যাপে বিশেষ বৈশিষ্ট্য আনলক করতে আপগ্রেড করতে পারেন তবে মৌলিক বিষয়গুলি বিনামূল্যে৷
৷5. Stepz
Stepz অ্যাপটি বিশেষভাবে আপনার iOS ডিভাইসের সাথে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং অ্যাপল হেলথ অ্যাপ পর্যন্ত নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করা হয়েছে। এই সংমিশ্রণটি একক দিন, সপ্তাহ বা মাসের সময়কালে আপনার পদক্ষেপগুলিতে আরও বেশি ট্র্যাকিং অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে৷
অ্যাপটি ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করে, তাই আপনি কোনো ব্যাটারি লাইফ নষ্ট করবেন না। আপনি আপনার সমস্ত প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান যেমন ক্যালোরি পোড়ানো, পদক্ষেপ নেওয়া, দূরত্ব ভ্রমণ, সিঁড়ি আরোহণ এবং সক্রিয় সময় ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন।
6. পেডোমিটার এবং স্টেপ কাউন্টার
আরেকটি সহজবোধ্য অ্যাপ, পেডোমিটার এবং স্টেপ কাউন্টার সমস্ত অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য দূর করে এবং আপনাকে ধাপ গণনার মাংস এবং আলু দেয়। আপনি শুধুমাত্র চারটি ভিন্ন ট্যাব পাবেন, যা আপনাকে আপনার দৈনিক পরিসংখ্যান, অর্জিত ব্যাজ, টাইমলাইন ইতিহাস এবং অগ্রগতি প্রতিবেদনের অন্তর্দৃষ্টি দেয়৷
অ্যাপটি আপনার ব্যাটারির আয়ু শেষ না করে চালানোর জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং এতে এমন একটি স্লাইডার রয়েছে যা আপনি মোশন সেন্সর ট্র্যাকিংয়ের জন্য সামঞ্জস্য করতে পারেন। আপনি যদি মনে করেন যে অ্যাপটি আপনার পদক্ষেপগুলি সঠিকভাবে গণনা করছে না, আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে স্লাইডারটি সামঞ্জস্য করতে পারেন। অ্যাপটি বিনামূল্যে, কিন্তু আপনি আপগ্রেড করতে না চাইলে আপনাকে বিজ্ঞাপনের সাথে মোকাবিলা করতে হবে।
7. Accupedo
আপনি যখন আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে চান তখন Accupedo অ্যাপটি একটি সুসংহত বিকল্প। আপনি আপনার ক্যালোরি পোড়া, পদক্ষেপ সম্পূর্ণ, হাঁটার গতি, দূরত্ব ভ্রমণ এবং সক্রিয় সময় দেখতে পারেন। অ্যাপটি আপনাকে সহজেই স্ক্রিনের মধ্যে ফ্লিক করতে দেয় যেখানে আপনি আপনার দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক লক্ষ্যগুলি দেখতে পারেন৷
যদি একটি স্টেপ কাউন্টার যথেষ্ট না হয়, আপনি একটি মিউজিক প্লেয়ারও যোগ করতে পারেন এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার ওয়ার্কআউট শেয়ার করতে পারেন। আপনার আগের ওয়ার্কআউট পরিসংখ্যান দেখতে হবে? আপনি কীভাবে অগ্রগতি করছেন তা পরীক্ষা করতে আপনি যে কোনো তারিখে ফিরে যেতে পারেন। অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে, তবে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যের জন্য আপনাকে একটু অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করতে হবে। একটি বার্ষিক বা মাসিক সাবস্ক্রিপশন বিকল্প উপলব্ধ আছে৷
৷8. Runtastic ধাপ
জনপ্রিয় জুতার ব্র্যান্ড, Adidas দ্বারা তৈরি, Runtastic Steps অ্যাপটি আপনার দৈনিক, সাপ্তাহিক, এমনকি মাসিক ধাপের লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করার জন্য দুর্দান্ত৷ অ্যাপটি নেভিগেট করা এবং বোঝা সহজ, তাই নতুনরা, সেইসাথে অভিজ্ঞ স্বাস্থ্য উত্সাহীরাও এটি ব্যবহার করে উপভোগ করবেন৷
আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করার জন্য শুধুমাত্র তিনটি ভিন্ন ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা উপলব্ধ। 30-দিনের কার্যকলাপ বুস্ট৷ আপনাকে এক মাসের মধ্যে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সাহায্য করে এবং ক্রমাগত আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য আপনাকে চ্যালেঞ্জ করে। স্টেপ-ইট-আপ৷ পরিকল্পনাটি তাদের স্বাস্থ্যের অবিলম্বে উন্নতির জন্য যারা খুঁজছেন তাদের জন্য এবং এতে ধাপে ধাপে ব্যায়াম এবং সক্রিয় মিনিটের লক্ষ্যগুলির মিশ্রণ রয়েছে। ওজন কমানোর জন্য হাঁটা পরিকল্পনাটি আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলির উপর ফোকাস করে এবং আপনাকে 12 সপ্তাহ ধরে গতি বজায় রাখতে সহায়তা করে৷
iOS এর জন্য সেরা পেডোমিটার অ্যাপ ব্যবহার করা
আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকা সবসময় সহজ নয়, তবে এই পেডোমিটার অ্যাপগুলি আপনাকে সঠিক পথে থাকতে সাহায্য করতে পারে। আপনি কয়েক মাস ধরে আপনার রেকর্ডে রেখে একাধিক স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন। শুধুমাত্র আপনার আইফোন ব্যবহার করে আপনার স্বাস্থ্যের একটি সম্পূর্ণ রেকর্ড থাকতে চান? আপনি সহজেই আপনার iPhone এবং iPad-এ বিভিন্ন অ্যাপের মাধ্যমে একাধিক স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান ট্র্যাক করতে পারেন।
