ফ্লু এমন কিছু যা আমরা প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে জর্জরিত হয়েছি এবং এটির সাথে মোকাবিলা করা বেশ বিরক্তিকর হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এই iPhone অ্যাপগুলি আপনাকে আপনার ফোনের মাধ্যমে কিছু দ্রুত সাহায্য পেতে সাহায্য করতে পারে এবং আসন্ন উপসর্গগুলি সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করতে সাহায্য করতে পারে৷
যাইহোক, মনে রাখবেন যে এগুলি প্রকৃত ডাক্তারের প্রতিস্থাপন নয় এবং সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য তাদের উপর নির্ভর করা উচিত নয়।
1. কিনসা
বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য আপনাকে গাইড করার জন্য একাধিক বৈশিষ্ট্য সহ একটি অ্যাপ, কিনসা অ্যাপ স্টোরের সেরা চিকিৎসা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। অ্যাপটির একটি সাধারণ বিন্যাস রয়েছে যা সব বয়সের মানুষের জন্য ব্যবহার করা সহজ। দিনের নির্দিষ্ট সময়ে আপনি কেমন অনুভব করেন তা ট্র্যাক করতে আপনি অ্যাপটিতে নোট নিতে পারেন এবং এমনকি আপনার যে কোনো নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার জন্য অনুস্মারক সেট করতে পারেন।
আপনি নাম এবং ডোজ দ্বারা আপনার সমস্ত ওষুধের একটি ডাটাবেস তৈরি করতে পারেন এবং আপনার নির্ণয় করা অসুস্থতার একটি রেকর্ড নিতে পারেন। এটি আপনার হোম পেজে একটি সংগঠিত টাইমলাইন তৈরি করবে যাতে আপনি যেতে যেতে উল্লেখ করতে পারেন৷
৷কিনসার নিজস্ব থার্মোমিটার রয়েছে যা আপনি অ্যাপের মাধ্যমে আপনার তাপমাত্রা রেকর্ড করতে সেট আপ করতে পারেন। যাইহোক, আপনার অ্যাপে আপনার শরীরের তাপমাত্রা ঢোকানোর জন্য আপনার কিনসা থার্মোমিটারের প্রয়োজন নেই। আপনি এটি ম্যানুয়ালি ঢোকাতে পারেন, এবং স্কেল আপনাকে বলবে আপনার জ্বর আছে কি না।
আরও পড়ুন:শিশু, বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সেরা থার্মোমিটার
কিনসাকে সত্যিই বিশেষ করে তোলে তা হল অ্যাপটিতে আপনার পরিবারের সকল সদস্যের জন্য একবারে টাইমলাইন সেট করার ক্ষমতা। আপনি আপনার পরিবারের প্রত্যেকের জন্য আলাদা প্রোফাইল রাখতে পারেন এবং উপরের সমস্ত তথ্য যোগ করতে পারেন। এটি একটি দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য, বিশেষ করে অভিভাবকদের জন্য যারা সময়ের সাথে সাথে তাদের বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের রেকর্ড ট্র্যাক করতে চান৷
৷আরেকটি অনন্য বৈশিষ্ট্য হ'ল অ্যাপটির যত্নের সুপারিশ এবং নির্দেশনা দেওয়ার ক্ষমতা, তাই আপনি জানেন কখন অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে বা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে—নিঃসন্দেহে আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য আপনার ফোনে থাকা একটি সুবিধাজনক৷
2. ডক্টর অন ডিমান্ড
প্রায়শই, ফ্লু হওয়া শুধুমাত্র একটি উপদ্রব হওয়ার জন্য যথেষ্ট সমস্যাযুক্ত কিন্তু ডাক্তারের কাছে যাওয়ার অনুরোধ করতে পারে না। এটা কতটা সুবিধাজনক হবে যদি ডাক্তার আপনার কাছে আসেন যখন আপনি আপনার পালঙ্কে শুয়ে থাকেন?
ডক্টর অন ডিমান্ডের জন্য এটিই ঠিক। আপনি যুক্তিসঙ্গত হারে লাইসেন্সপ্রাপ্ত, বোর্ড-প্রত্যয়িত ডাক্তারের সাথে মুখোমুখি সংযোগ করতে পারেন। এটি একটি প্রকৃত ডাক্তারের সাথে দেখা করার মতোই, এটি একটি দ্রুত ভিডিও কলের মাধ্যমে যে কোনও জায়গা থেকে এবং সর্বত্র করা যেতে পারে তা ছাড়া৷
অ্যাপটি আশ্বস্ত করে যে প্রতিটি ডাক্তার স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতি অনুসরণ করবেন, আপনার ইতিহাস নেবেন, একটি পরীক্ষা করবেন এবং আপনার লক্ষণ অনুযায়ী চিকিৎসার সুপারিশ করবেন। অ্যাপেল হেলথকিটের সাথে অ্যাপের ইন্টিগ্রেশনের মাধ্যমে ডাক্তাররা আপনার প্রাণ, তাপমাত্রা এবং রক্তচাপও অ্যাক্সেস করতে পারবেন।
স্বাস্থ্য বীমা নেই? ঠিক আছে. চাহিদা অনুযায়ী ডাক্তারের স্বাস্থ্যসেবা কর্মী রয়েছে যারা বীমা ছাড়াই কাজ করে। আপনার যদি স্কুল বা কাজের জন্য ডাক্তারের নোটের প্রয়োজন হয়, আপনি অ্যাপের মাধ্যমে একটি পেতে পারেন। স্বাস্থ্যসেবা কর্মীরা চব্বিশ ঘন্টা পাওয়া যায় এবং সপ্তাহান্তে এবং ছুটির দিনেও কাজ করার প্রবণতা থাকে।
3. প্রাকৃতিক প্রতিকার
সাধারণ সর্দি এমন একটি জিনিস যা প্রায়শই কাটিয়ে উঠতে অনেক ওষুধ বা বিস্তারিত প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি কখনও পশ্চিমা ওষুধের বিকল্প হিসাবে প্রাকৃতিক প্রতিকার বেছে নিতে চান তবে এই অ্যাপটি আপনাকে সঠিক পথে পরিচালিত করবে।
অ্যাপটিতে ঠান্ডা বা ফ্লু সহ অনেক অসুস্থতার প্রতিকার রয়েছে। প্রাকৃতিক প্রতিকারের উদাহরণের মধ্যে রয়েছে ভেষজ চা, মাদার টিংচার এবং গ্লিসারিন ম্যাসেরেট।
প্রাকৃতিক প্রতিকার শিক্ষার উদ্দেশ্যেও ব্যতিক্রমী। আপনি নির্দিষ্ট অসুস্থতার লক্ষ্যযুক্ত প্রতিকার সহ বিভিন্ন ধরণের গাছপালা, ফল এবং প্রয়োজনীয় তেল এবং তাদের উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পারেন। এছাড়াও আপনি জীবনধারা, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের সাথে প্রাসঙ্গিক বিজ্ঞান জগতের সর্বশেষ খবর পড়তে পারেন। উপরন্তু, অ্যাপটিতে আপনাকে সাধারণ সর্দি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য অনেক সুবিধাজনক টিপস এবং কৌশল রয়েছে৷
আপনি অ্যাপের অনুসন্ধান বার থেকে স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন, তাদের পণ্যগুলি কেনাকাটা করতে পারেন, আপনি যে প্রতিকারগুলিকে আবার উল্লেখ করতে চান তাতে বুকমার্ক যুক্ত করতে পারেন এবং দ্রুত এবং সহজে অ্যাক্সেসের জন্য আপনার পছন্দসই ট্যাবে আপনার পছন্দেরগুলি যোগ করতে পারেন৷
4. Lysol Germ-cast
যদিও ফ্লু তুলনামূলকভাবে বেশি ক্ষতিকারক নয়, তবে এটি দাবানলের মতো ছড়িয়ে পড়ে। যোগাযোগ এড়াতে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বেশিরভাগ লোকেরা ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তির থেকে দূরে থাকতে পছন্দ করে।
লাইসোল জার্ম-কাস্ট আপনাকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে অসুস্থতার বিস্তার নিরীক্ষণ করতে দেয়। আপনি অসুস্থতার মাত্রা দেখতে এবং দৈনিক ফলাফল স্ক্যান করতে মানচিত্রে নেভিগেট করতে পারেন। আপনি পরিবারের সদস্যদের জন্য একটি অবস্থান যোগ করতে পারেন এবং তাদের আশেপাশের অবস্থাও ট্র্যাক করতে পারেন৷
৷আরও পড়ুন:মহামারীতে নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ মেডিকেল অ্যাপস
উপরন্তু, আপনি আপনার পরিবারকে জীবাণুর বিস্তার থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য পরামর্শ, দৈনিক টিপস, নিবন্ধ এবং চেকলিস্ট পান। এছাড়াও আপনার কাছে Lysol পণ্য কেনাকাটা করার বিকল্প আছে।
যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন Lysol মানচিত্রে উচ্চ-অসুস্থ অঞ্চলগুলি ট্র্যাক করে নিজেকে নিরাপদ রাখুন৷
5. জ্বরের জন্য শরীরের তাপমাত্রা অ্যাপ
আপনার মোবাইল ডিভাইসের মাধ্যমে আপনার তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন? এটা কি সম্ভব? এই অ্যাপের সাথে এটি।
আপনি যদি প্রম্পটগুলি ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করেন, অ্যাপটি আপনার শরীরের তাপমাত্রা সেলসিয়াস বা ফারেনহাইটে অনুমান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি মনে রাখা ভাল যে মানগুলি সম্পূর্ণরূপে সঠিক হবে না, তবে আপনার জ্বর থাকলে তা বোঝাতে তারা যথেষ্ট পরিসর সরবরাহ করতে পারে।
সঠিক ফলাফলের জন্য, আপনি অ্যাপে একটি ব্লুটুথ থার্মোমিটার সংযোগ করতে পারেন। অ্যাপটিতে ইলেকট্রনিক এবং পারদ থার্মোমিটারের বিকল্পও রয়েছে এবং আপনি নিজের পাশাপাশি আপনার পরিবারের সকল সদস্যের তাপমাত্রা ট্র্যাক করতে পারেন।
আপনি যদি ফ্লুর গুরুতর ক্ষেত্রে সম্মুখীন হন বলে মনে হয়, আপনি আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা, হৃদস্পন্দন এবং শ্বাসযন্ত্রের হারের মানও যোগ করতে পারেন। আপনি অ্যাপে সন্নিবেশ করা যেকোনো এবং সমস্ত মানগুলির ফলাফল একটি ব্যাপক গ্রাফ আকারে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে৷
এই অ্যাপগুলির সাহায্যে ফ্লু মোকাবেলা করা অনেক সহজ
অ্যাপগুলির এই দুর্দান্ত নির্বাচন আপনাকে ভিডিও কলের মাধ্যমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে, আপনার তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে, ওষুধের জন্য অনুস্মারক সেট করতে, আপনার উপসর্গগুলি সম্পর্কে জানতে এবং বিস্তৃত অসুস্থতার অঞ্চলগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে দেয়৷
এগুলি আপনাকে ফ্লু এড়াতে, পরিচালনা করতে এবং পরাজিত করতে সহায়তা করার জন্য সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্য। কিন্তু তারা এখনও একজন প্রকৃত ডাক্তারের দক্ষতার বিকল্প নয়।
