ভার্চুয়াল রিয়েলিটি (VR) গেমস- এগুলো কি ফিটনেসের ভবিষ্যৎ

প্রবাদটি, প্রয়োজনই উদ্ভাবনের জননী বর্তমান COVID-19 পরিস্থিতির সাথে খাপ খায় এবং যদি একই শ্বাসে VR ওয়ার্কআউটের সাথে উদ্ভাবন শব্দটি যোগ করা হয় তবে ভুল হবে না।

COVID-19  গেম চেঞ্জার

2020 সালের মার্চের শুরুতে, COVID-19 মামলার ক্রমবর্ধমান সংখ্যা দেখে, সরকার এবং বেশিরভাগ সংস্থা তাদের কর্মীদের বাড়ি থেকে কাজ করতে বলেছিল। এটির সাথে একটি জিনিস স্পষ্ট হয়ে উঠল, মহামারীটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে চলেছে, এবং আমরা শীঘ্রই আমাদের অফিসে ফিরব না, এবং আমরা কিছু সময়ের জন্য আমাদের বাড়ি থেকে বের হব না।

এটি একটি ধাক্কা হিসাবে এসেছিল, জিম এবং বিনোদন কেন্দ্রগুলি সাময়িকভাবে বন্ধ হওয়ার খবর আরেকটি সাংস্কৃতিক ধাক্কা দিয়েছে। কারণ এখন আকৃতি এবং সুস্থ থাকা আরও কঠিন হয়ে উঠবে।

আরও পড়ুন:ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য সেরা ক্রসফিট ওয়ার্কআউট অ্যাপস

সৌভাগ্যবশত, একটি ডিজিটাল বিশ্বে বাস করা জিমে না গিয়ে আকারে থাকা এবং ফিট থাকা সহজ করে তোলে। কিন্তু এটা কিভাবে সম্ভব?

ভার্চুয়াল বাস্তবতা হল নতুন প্রবণতা

ট্রেন্ডিং ভার্চুয়াল রিয়েলিটি প্রযুক্তির জন্য ধন্যবাদ, আপনি এখন VR ফিটনেস গেমগুলির সাথে VR ওয়ার্কআউট উপভোগ করতে পারেন৷ BoxVR সেরা ফিটনেস গেম, বীট সাবার ওয়ার্কআউট এবং অন্যান্য VR ব্যায়াম গেম দ্বারা অফার করা ব্যায়ামের সুবিধাগুলি বাইরে যাওয়ার ভয় ছাড়াই ফিট থাকতে সাহায্য করে৷

ভার্চুয়াল রিয়েলিটি (ভিআর), নামটি ব্যাখ্যা করে, ভার্চুয়াল, তবুও আপনি এটি থেকে যে সুবিধাগুলি পেতে পারেন তা বাস্তব৷

আপনাকে এটি বোঝার জন্য আমরা এখানে VR ওয়ার্কআউটের সুবিধা, সেরা VR ফিটনেস গেমস, ভার্চুয়াল রিয়েলিটি জিমের সুবিধা এবং অসুবিধা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে কথা বলব৷

তবে বিস্তারিত জানার আগে, আসুন VR ফিটনেস গেমের ইতিহাস এবং ফিটনেস, ওয়ার্কআউট, ফিটনেস গেমের বিশ্বে আজ এটি কোথায় দাঁড়িয়েছে তা একটু সংক্ষিপ্তভাবে দেখে নেওয়া যাক।

ভিআর ফিটনেসের ইতিহাস

VR ফিটনেস এক্সারগেমিং এর ধারণা থেকে উদ্ভূত হয়েছে, যার অর্থ পুরো শরীরের গতি প্রয়োগ করে ভিডিও গেম খেলা। সহজ কথায়, অংশগ্রহণকারীদের শারীরিকভাবে সক্রিয় হতে হবে বা গেমটি খেলতে ব্যায়াম করতে হবে। এর প্রথম রূপটি 1980 সালে প্রকাশিত হয়েছিল - আটারির জন্য ফুট ক্রেজ এবং নিন্টেন্ডোর জন্য পাওয়ার প্যাড৷

দুর্ভাগ্যবশত, 1998 সালে Konami's Dance Dance Revolution রিলিজ না হওয়া পর্যন্ত তারা জনপ্রিয় হয়ে ওঠেনি। এটি ছিল ফিটনেস গেমের সূচনা, এবং তারপর Wii Fit এসেছিল, এক্সারগেমিংয়ের জগতে একটি গেম-চেঞ্জার।

এটি এক্সারগেমগুলিকে এতটাই প্রভাবিত করেছিল যে এটি এখন ভার্চুয়াল রিয়েলিটি ফিটনেস হিসাবে অনেক স্বাস্থ্য ক্লাবে জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। এর শীঘ্রই, EA স্পোর্টস অ্যাক্টিভ এবং Xbox-এর জন্য Nike+Kinect প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউট গেমগুলিতে Wii Fit-এ যোগ দিয়েছে।

এই সময় পর্যন্ত, ভিআর ফিটনেস গেমগুলির কোনও চিহ্ন ছিল না। কিন্তু 2012 সালে, Oculus Rift প্রকাশের সাথে সাথে, জিনিসগুলি পরিবর্তন হতে শুরু করে, সংগ্রামী VR প্রযুক্তি হঠাৎ করে মূলধারায় পরিণত হয়৷

2015 সালের দিকে, যখন দ্য ওয়াশিংটন পোস্ট এবং বিবিসি নিমজ্জিত VR অভিজ্ঞতা প্রকাশ করেছিল, লোকেরা এটির জন্য অপেক্ষা করতে শুরু করেছিল, এবং বাজার VR গেমস এবং ওকুলাস কোয়েস্ট ফিটনেস দিয়ে প্লাবিত হয়েছিল। লোকেরা সেগুলি খেলতে এবং উপভোগ করতে শুরু করেছিল, এবং VR অনেকের জীবনে ফিটনেস, ওয়ার্কআউটের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে৷

নিম্নলিখিত গ্রাফটি ভার্চুয়াল রিয়েলিটি হেডসেটের বৃদ্ধি দেখায় এবং কীভাবে এটি লাফিয়ে বেড়েছে :

এভাবেই শুরু হলো ভিআর ওয়ার্কআউট, ফিটনেসের যাত্রা।

এখন, নিবন্ধের নিচের অংশে, আমরা দেখব VR ফিটনেস কতটা কার্যকর, কোম্পানিগুলি VR-এর বাস্তবতাকে রূপ দেয়, VR ফিটনেস গেমের সুবিধা, সাফল্যের গল্প, সেরা VR ফিটনেস গেম যেমন boxVR, Beat Saber এবং আরও অনেক কিছু৷

আরও পড়ুন:সেরা HIIT ওয়ার্ক আউট অ্যাট হোম অ্যাপস

ইনফোগ্রাফিক:ভিআর ওয়ার্কআউট, সেরা ভিআর ফিটনেস গেম এবং নিরাপত্তা ব্যবস্থা

অপারেটিভ ভিআর ফিটনেস কেমন?

ভিআর যত বেশি পাওয়া যাচ্ছে, প্রশ্ন হচ্ছে এটা কি ভবিষ্যৎ হবে? জীবনধারার বর্তমান পরিবর্তনের কারণে, ভার্চুয়াল বাস্তবতা কি নতুন ফিটনেস আদর্শ হবে? নাকি আমরা ভার্চুয়াল রিয়েলিটি জিম দেখব? সব মনে আসে।

মনে হচ্ছে মিডিয়াও এই ভার্চুয়াল রিয়েলিটি ফিটনেস প্রশ্নের উত্তর খুঁজছে। সিএনএন-এ প্রকাশিত একটি নিবন্ধে, এই সমস্তগুলির উত্তর উপস্থিত বলে মনে হচ্ছে এবং এটি বড় হ্যাঁ৷

18-39 বছরের মধ্যে 41 জন পুরুষ ও মহিলাদের উপর পরিচালিত সমীক্ষা অনুসারে, এটি পাওয়া গেছে যে 30% ভিআর ফিটনেস গেমগুলি বেশ ভাল ওয়ার্কআউট করতে সহায়তা করে। অধ্যয়নের অন্য একটি ফলাফল দেখায় যে আপনি জিমে যে পরিশ্রম করেছেন তার অর্ধেকেরও কম চেষ্টা করলেও, আপনি ভার্চুয়াল রিয়েলিটি জিম এবং ভিআর ওয়ার্কআউট গেম ব্যবহার করে ফিট থাকতে পারেন।

খেলাধুলা এবং ব্যায়ামের মনোবিজ্ঞান দ্বারা 80 জন অংশগ্রহণকারীর উপর আরেকটি গবেষণা করা হয়েছিল, যার মধ্যে 40 জন পুরুষ এবং 40 জন মহিলা ছিলেন। এটি দেখায় যে ভার্চুয়াল রিয়েলিটি ব্যায়াম গেমগুলি আপনাকে ফিটার করে তোলে এবং ব্যায়াম করার সময় ব্যথা এবং প্রচেষ্টার অনুভূতিও কমায়৷

এই গবেষণাগুলি প্রমাণ করে যে VR ফিটনেস কাজ করে, এবং তারা মানুষকে আরও ব্যায়াম করতে উত্সাহিত করে৷

এর পাশাপাশি, আমরা বসে বসে VR-এর বাস্তবতা, ওয়ার্কআউট গেমস, VR ব্যায়াম গেম ফিটনেস, কোম্পানির মতো –

• ব্ল্যাক বক্স ভিআর
• ইকারোস
• ইউর (আপনি কেন) এবং
• ফিটনেস VR

এগুলি VR ফিটনেস গেমগুলির জন্য ভবিষ্যত গঠনের দিকে কাজ করছে৷

আরও পড়ুন:2020 সালে ওকুলাসের জন্য 10টি সেরা ভিআর গেম

ফিটনেস ব্যবসার তিক্ত সত্য

আর্থিক অধ্যয়নগুলি দেখায় যে প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে লোকেরা জিমের সদস্যতা, খাদ্যতালিকাগত পণ্য এবং পরিষেবাতে যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি অর্থ ব্যয় করে। তবুও স্থূল, হতাশাগ্রস্ত, আকৃতিহীন মানুষের হার বেড়েই চলেছে, কেন?

সত্য বলা, আমরা সবাই জানি কি করতে হবে, কিন্তু সবই সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে না। প্রতি নতুন বছরে, লোকেরা আকারে আসার জন্য রেজোলিউশন করে, তারা জিমে যোগ দেয়, উচ্চ আশা নিয়ে বার্ষিক সদস্য ফি প্রদান করে, কিন্তু কয়েক সপ্তাহ পরে, তারা প্রায়শই বাদ পড়ে এবং রেজোলিউশন স্থানান্তরিত হতে থাকে।

UberEats-এর মতো ফুড অ্যাপগুলি অতিরিক্ত ক্ষতি করে এবং আমরা যা করি তা হল সিনেমা স্ট্রিম করতে, গেম খেলতে এবং সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট চেক করতে আমাদের স্ক্রিনের সামনে বসে থাকি। এটি আমাদের সমস্ত সময় ব্যয় করে এবং আমরা যা গুরুত্বপূর্ণ সেদিকে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করি যার ফলে সেই পালঙ্ক থেকে উঠতে সংগ্রাম করতে হয়।

VR জিম, VR ফিটনেস গেম, Vr ওয়ার্কআউট গেম, VR ব্যায়াম গেম,  আমাদের উদ্ধারের জন্য আসে।

ভিআর ওয়ার্কআউট সারভেজ

ভার্চুয়াল রিয়েলিটি যেকোনও ছোট পর্দার চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় এবং চিত্তাকর্ষক যা আপনার হাত সবসময় ভরে থাকে। আপনি শুধু এটি একটি চেষ্টা দিতে হবে. আপনি গেম খেলতে বা অন্যদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পছন্দ করেন না কেন, আপনি VR ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে এই সমস্ত উপভোগ করতে পারেন। এমনকি আপনি খুব বেশি সংগ্রাম না করেও ফিট থাকার প্রতিশ্রুতি রাখতে পারেন।

কারও কারও কাছে, এটি প্রযুক্তির প্রতি আসক্তির মতো শোনাতে পারে, তবে এটি সত্য নয়। আমরা যদি এটি সঠিকভাবে তৈরি করি এবং ব্যবহার করি, তাহলে VR ওয়ার্কআউট গেমগুলি ফিট থাকার চূড়ান্ত সমাধান হতে পারে, গেম যোদ্ধাদের অ্যাথলেটে পরিণত করতে পারে৷

এই বর্তমান করোনভাইরাস প্রাদুর্ভাবের পাশাপাশি সবাইকে মানুষ এবং বাড়িতে থেকে দূরে থাকতে বাধ্য করছে, এটি একটি শারীরিক এবং মানসিক সংযোগ বিচ্ছিন্ন করছে এবং ভবিষ্যতের জন্য অস্থিরতার দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতির সাথে আমাদের রেখে যাচ্ছে। অতএব, মানসিক এবং শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য আমাদের ব্যায়াম করতে হবে এবং বিচক্ষণতা বজায় রাখার চেষ্টা করতে হবে। ভিআর ওয়ার্কআউট গেমস, ভিআর ব্যায়াম গেমগুলির সাথে এই সমস্ত অর্জন করা যেতে পারে।

ভিআর ফিটনেস কেন?

Benefits of VR Fitness Workout and Exercise Games

• VR workout is fun and it enhances the experience of exercising.
• Virtual reality fitness allows social interaction as multiple players can participate at one time.
• It allows participants to make individual choices when playing the self-paced game.
• Uses video game motivation to allow participants to play their favorite games while being active.
• Pushes you beyond limits.
• Help find inspiration.
• Aids a fitter body and a healthier mind.

Pros and Cons of Virtual Fitness Workout

• Appeals more to the young generation who are interested in gaming, technology, tracking performance, etc.
• It helps break the monotony no need to do some exercise each day.
• Makes exercising fun and challenging
• Hide insecurities about how you look and feel behind Avatars
• Connect with anyone across the globe
• No need for the equipment to get free or sanitize it as it was used by someone else
• Endless virtual landscapes
• No more excuses
• You don’t get the feeling that you are working out.

• Cost is the biggest drawback of VR fitness workout exercising games. Oculus Quest starts at $ 399, pared-down Oculus Go starts at $ 199, PlayStation VR bundle $299, and HTC Vive more than $600.
• If you use a computer-based VR system, then you need a high configuration system.
• Need to wear a headset while exercising. This restricts your view of the real world.
• More exercising means more sweat, therefore to protect VR headset, you will need to invest extra in cleaning wipes or protective covers
• Need quite a good amount of open space for VR exercise games

As more and more people are being aware of VR Fitness, popular and best VR fitness games like BoxVR, Beat Shader, and more are being mentioned on subreddits and various other places.

Earlier to all this, the idea of VR fitness workout, VR exercising games seemed nonsensical and people use to joke about it but after listening to the success stories and seeing the change, they are understating how VR fitness workout can change things.

Here we share a few success stories of people who lost a good amount of weight after playing VR fitness games and doing Vr workout.’

VR Mindfulness and Acceptance

Success Stories

Tyler lost 65 ponds with BoxVR

Bill lost 90 pounds with Beat Saber VR Fitness game

Even the mainstream media has started to believe it, and you will find several articles on it.

Tracking Apps

Speaking of VR tracking apps, VR Health Institute, recently released a VR Exercise app.  Using this app users can keep a track of their VR workout and know about the best fitness game to get back in shape. Based on it, here we will share the best VR fitness games you can play and burn calories.

Top 10 Best VR Fitness Games

1. Audica – Musical VR Exercise Games

Genre: Action/First Person Shooter/ Music and Rhythm

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR

Price :$29.99

A rhythm shooter game from Harmonix. It will make you dance on the beat and shoot targets. Choose expert difficulty for HIIT workout and get in shape.

2. Audio Trip – VR Dance Fitness Game

Genre: First Person Shooter/ Music and Rhythm

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, and Windows Mixed Reality

Price :$19.99

Audio Trip is not any action VR game. In fact, it is an action rhythm game for those who love dancing. This VR fitness workout exercising game motivates you to do stretchy aerobics while you dance playing this virtual reality game. It is the best leg workout.

3. Beat Saber – VR Rhythm Game

Genre: Rhythm game/virtual reality fitness game

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR

Price :$29.99

Beat Saber is the most popular and best VR workout fitness game. As you slice beats in specific directions this VR exercising game will make you sweat.

Beat Saber will make you push all the limits.

4. Blade and Sorcery – Medieval VR Workout Game

Genre :Combat sandboxing game/action

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, and Windows Mixed Reality

Price :$29.99

An immersive and innovative physics-based VR medieval fantasy workout game that will make you a powerful warrior. This game focuses on simulation rather than abstract gaming.

The VR workout game will give you complete freedom in the way you fight.

5. BoxVR – Best VR Workout Oculus Quest Fitness Game

Genre :Sports/Music and Rhythm

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, PlayStation VR, and Windows Mixed Reality

Price :$29.99

Box VR includes 12 adrenaline-pumping VR workout games this is what makes it one of the best VR workout and fitness exercising games. This VR game will help get toned arms and legs.

Just challenge yourself to weave, dodge, squat and see the difference this VR exercising game will make.

6. Creed:Rise to Glory – Best Oculus Quest Fitness

Genre: Fighting game

Console :HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, and PlayStation VR

Price :$19.99

Creed:Rise to Glory is a pulse-pounding VR workout game that will bring all action and drama of your favorite Rocky film at your home. With this amazing VR fitness exercising game, you can experience intense boxing experience that will let you fight, train, and win.

7. Echo VR – Multiplayer VR Workout and Fitness Game

Genre: Adventure

Console :Oculus Rift and is coming soon to Oculus Quest

Price :$19.99

Echo VR will make your experience an Echo Combat. In this VR workout fitness game, you will play as a futuristic battle-ready robot to get fit and in shape. Echo VR brings Echo Arena and Echo Combat together. This is one of the best shooting and VR workout games.

8. Holopoint – Daily exercise routine VR Fitness Game

Genre: Archery, Action, Indie, Sport, First-Person Arcade

Console :HTV Vive, Oculus Rift

Price :$14.99

Perfect VR game to break a sweat with HTC Vive. Instead of standing at one spot, you will be ducking and dodging and doing everything to keep yourself safe. Better for an entertaining daily exercise routine.

10. Hot Squat 1 &2

Genre: Sports

Console :HTC Vive, Oculus Rift, Valve Index

Price :FREE

Love squatting, Hot Squat is the perfect VR game for you. Even if you don’t love it, you will start liking it. Compete against friends and the world to get the highest count.

11. Knockout League

Genre :Single-player, Arcade style boxing game

Console :Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality, and PlayStation VR

Price: $ 19.99

This intense arcade-style boxing game is built from the ground up for virtual reality workout fitness. In this Knockout League VR workout exercising game you will dodge flaming uppercuts, give tough competition to your opponent using your head and hands.

What is the Future of VR Fitness Workout

As the demand for VR gadgets and VR fitness games is rising the pace of its innovation is also growing. Keeping this in mind, here are a few predictions for the coming few years:

• 2020 will be marked as the year for the rise of VR fitness.
• More VR arcades and location-based experiences like Sandbox VR will be seen.
• Integration of VR fitness hardware into health clubs and gyms with premium membership plans.
• Apple will soon enter the VR, AR market. Take over Nextgen VR is its example.
• Oculus Quest 2 with improved 5G, visuals, etc will soon be released.
• More competition in the VR headsets market.
• High-end VR headsets at lower prices will be sold.
• VR fitness-focused apps will be launched. They will cover all possible workout types.
• VR fitness education programs will be developed to teach people about nutrition, recipes, mental health, etc.
• Integration of VR fitness apps and devices with My FitnessPal, Apple HealthKit will soon be seen.
• No longer VR fitness will be limited to confined places.

Wrap Up

We hope everyone who is reading this is safe and doing well. If you have a VR headset bring them to work and play these VR workout exercising games. These best VR fitness games are soon going to be the trend and virtual gyms will take over.

A few years ago, VR workout, VR fitness exercising games did not seem like something people would like but now they have become mainstream. The way they are evolving, it looks like this innovation will fuel all fitness industry with virtual reality gym, VR workout, VR fitness exercising games, and physical gyms will have to do something extra to attract users.

VR  workout does offer an innovative way to achieve fitness even when staying at home.

What are your thoughts on it? Do share in the comments section below. Also, if you want us to do any VR workout game review or write more about VR fitness, Oculus quest fitness please let us know.