নতুন অ্যাপল ঘড়িগুলির সবচেয়ে আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল তাদের স্বাস্থ্য এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকিং কার্যকারিতা। Apple অ্যাপগুলি আপনার জন্য আপনার কার্যকলাপ বিশ্লেষণ করবে এবং রিপোর্ট করবে, তবে আপনি ম্যানুয়ালি এক্সপোর্ট করতে এবং আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য ডেটা দেখতে চাইতে পারেন। সৌভাগ্যবশত, আপনি আপনার সিরিজ 4 বা 5 অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহার করে তা করতে পারেন।
এই প্রতিবেদনগুলি কীভাবে রপ্তানি করবেন এবং আপনি সহজেই বিশ্লেষণ করতে পারবেন এমন একটি বিন্যাসে রূপান্তর করবেন তা এখানে রয়েছে৷
৷আপনার কার্যকলাপ রপ্তানি কেন?
সিরিজ 4 এবং 5 অ্যাপল ঘড়ি পরা যখন সবসময় স্বাস্থ্য তথ্য সংগ্রহ করে. এই তথ্যগুলি বেশিরভাগই হার্টের স্বাস্থ্য সম্পর্কে, যেমন আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট, ফিটনেস ট্র্যাকিং এবং নেওয়া পদক্ষেপগুলি।
আপনি যখন এই ডেটা রপ্তানি করেন, আপনি সময়ের সাথে সাথে ফিটনেস লক্ষ্য এবং স্বাস্থ্য ট্র্যাক করতে পারেন। এটি একজন ডাক্তার বা অন্যান্য চিকিৎসা পেশাদারের জন্য বা বিভিন্ন প্রসঙ্গে - যেমন একটি স্বাস্থ্য বীমা দাবি ফাইল করার জন্য উপযোগী হতে পারে। এমনকি আপনি আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের বিষয়ে আগ্রহী না হলেও, Apple Watch দ্বারা সংগৃহীত তথ্য আপনাকে তৃতীয় পক্ষের টুলের সাহায্যে স্লিপ অ্যাপনিয়া, ডায়াবেটিস এবং অ্যারিথমিয়ার মতো অবস্থা সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি শুধু কৌতূহল আউট তথ্য চাইতে পারেন. আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট বাড়িতে বনাম কর্মক্ষেত্রে কেমন দেখায়। আপনি হয়তো কৌতূহলী হতে পারেন যে কোনটি আপনার রক্তকে বেশি পাম্প করে – একটি সকালের জগ বা সন্ধ্যায় হাঁটা। আপনার স্বাস্থ্যের তথ্য দিয়ে, আপনি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবেন।
কিভাবে আপনার অ্যাপল ওয়াচ অ্যাক্টিভিটি রপ্তানি করবেন
আপনার স্বাস্থ্য প্রতিবেদন তৈরি করতে, Apple Health অ্যাপটি খুলে শুরু করুন৷
৷
এরপরে, হোম স্ক্রিনে যান, তারপর উপরের ডানদিকে ব্যবহারকারী আইকনে ক্লিক করুন। এটি খোলা মেনু থেকে, "স্বাস্থ্য ডেটা রপ্তানি করুন" টিপুন। আপনাকে একটু অপেক্ষা করতে হবে, কারণ সংগ্রহ এবং রপ্তানি প্রক্রিয়ায় কিছুটা সময় লাগবে।
রপ্তানি প্রক্রিয়া সম্পন্ন হলে বেশ কয়েকটি ভাগ করার বিকল্প পপ আপ হবে। আপনি যে বিকল্পটি চান তা নির্বাচন করুন, তারপর আপনার রপ্তানি করা স্বাস্থ্য ডেটার জন্য এটি পরীক্ষা করুন৷
৷রপ্তানি করা প্রতিবেদনটি একটি XML ফাইল হবে এবং বিশেষ করে পড়া সহজ নয় - ব্রাউজিং এবং বিশ্লেষণের উদ্দেশ্যে সেরা নয়৷ সৌভাগ্যবশত, QS অ্যাক্সেস অ্যাপের মতো কয়েকটি ভিন্ন অ্যাপ এবং পরিষেবা রয়েছে, যা এই ডেটাকে এক্সেল স্প্রেডশিটের মতো আরও দরকারী এবং পঠনযোগ্য ফর্ম্যাটে রূপান্তর করবে।
XML-কে একটি পঠনযোগ্য বিন্যাসে রূপান্তর করতে কিছু সময় লাগতে পারে। আপনি যদি আপনার কার্যকলাপের ডেটা রূপান্তর করতে একটি অ্যাপ ব্যবহার করতে চান, তাহলে অ্যাপটি সম্পূর্ণ হয়ে গেলে আপনাকে একটি বিজ্ঞপ্তি পাঠানোর জন্য সেট আপ করা যেতে পারে।
এই অ্যাপ্লিকেশানগুলি আপনাকে আপনার প্রতিবেদনের ডেটা কাস্টমাইজ করতে এবং এটিকে বিভিন্ন ফর্ম্যাটে উপস্থাপন করার অনুমতি দিতে পারে। তাদের নিজস্ব বিশ্লেষণ সফ্টওয়্যার রয়েছে যা আপনাকে আপনার ডেটা থেকে হাইলাইটগুলি বাছাই করতে সাহায্য করতে পারে - যেমন হার্টের স্বাস্থ্য, সামগ্রিক ফিটনেস স্তর এবং সম্ভাব্য সমস্যার ক্ষেত্রগুলি৷
আপনার অ্যাপল ওয়াচ থেকে স্বাস্থ্য ডেটা রপ্তানি করা হচ্ছে
আপনি আপনার অ্যাপল ওয়াচ থেকে আপনার কার্যকলাপ এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি প্রতিবেদন রপ্তানি করতে পারেন, কিন্তু ডিফল্ট ফর্ম্যাটটি সত্যিই পাঠযোগ্য হবে না৷
ভাগ্যক্রমে, কিছু অ্যাপ এবং পরিষেবা আছে যা আপনি আপনার তথ্যকে একটি পাঠযোগ্য বিন্যাসে রূপান্তর করতে ব্যবহার করতে পারেন৷ আপনি যদি আপনার অ্যাপল ওয়াচের স্বাস্থ্য ডেটা পেতে চান তবে আপনাকে একটি তৃতীয় পক্ষের পরিষেবার মাধ্যমে যেতে হবে। একবার রূপান্তরিত হলে, এই পরিসংখ্যানগুলি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে দরকারী এবং আকর্ষণীয় তথ্য উদঘাটনে সাহায্য করতে পারে৷
