অ্যামাজন হ্যালো রিভিউ: এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ছদ্মবেশী ফিটনেস ব্যান্ড

Amazon Halo

তাদের জন্য যারা তাদের স্বাস্থ্য এবং বিশ্বের সাথে ইন্টারঅ্যাকশন সম্পর্কে আরও জানতে চায়, অ্যামাজন হ্যালো একটি আকর্ষণীয় اگرچه মিনিমালিস্টিক ফিটনেস ট্র্যাকার অফার করে। এই সম্ভাবনা আনলক করতে হলে, যাইহোক, আপনাকে গোপনীয়তা উদ্বেগ উপেক্ষা করতে হবে এবং সাধারণ কমফোর্ট লেভেলের বাইরে যেতে হবে।

• এক্টিভিটি ট্র্যাকার
• হার্ট রেট মনিটর
• স্লিপ ট্র্যাকিং
• টোন অ্যানালিসিস
• বডি কম্পোজিশন মাপ
• ল্যাবস এবং হেলথ ইনসাইটস

• ব্র্যান্ড: Amazon
• হার্ট রেট মনিটর: হ্যাঁ
• কলার স্ক্রিন: না
• নোটিফিকেশন সাপোর্ট: না
• ব্যাটারি লাইফ: ৭ দিন (টোন অন থাকলে ১-২ দিন)
• ইন্টিগ্রেশন: WW (ওয়েট ওয়াচার্স), জন هانকক ভাইটালিটি, সার্নার সলিউশনস

• প্রমুখ সংস্থা দিয়ে উপযোগী ল্যাবস
• হালকা, মিনিমালিস্টিক ব্যান্ড
• চমৎকার টোন অ্যানালিসিস
• সঠিক এক্টিভিটি এবং স্লিপ ট্র্যাকার
• স্ক্রিন ডിസট্র্যাকশন নেই
• জল প্রতিরোধক (৫০মি)

• বডি স্ক্যান অ্যাকুরেসি সমস্যা
• টোন অন থাকলে কম ব্যাটারি লাইফ
• গোপনীয়তা উদ্বেগ
• সীমিত অ্যাকাউন্ট লিংকিং

ফিটনেস ট্র্যাকার আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে সাহায্য করার উপযোগী তথ্য প্রদান করে। অ্যামাজন হ্যালো ক্লাসিক ফিচারের পাশাপাশি তার নতুন টোন এবং বডি ফ্যাট স্ক্যান लेकर এসেছে। তবে, এগুলো उल्लেখ্য গোপনীয়তা উদ্বেগের সাথে আসে।

স্বাস্থ্য প্রয়োজন ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি ভিন্ন, কিন্তু আমরা অন্বেষণ করব এটি আপনার নিজস্ব অ্যামাজন হ্যালো ব্যান্ড বাঁধার উপযোগী কিনা, এবং এটি আপনার জন্য কী কী করতে পারে।

অ্যামাজন হ্যালো ব্যান্ড দিয়ে শুরু করা

অ্যামাজন হ্যালো আনবক্সিং করলে, এটি এর ব্যান্ড ইতিমধ্যে যুক্ত থাকে, একটি চার্জিং ক্লিপ, এবং একটি সেট-আপ ম্যানুয়াল। যেহেতু হ্যালোতে স্ক্রিন নেই, আপনার ডেটা দেখতে আপনাকে এমন একটি ফোন প্রয়োজন যেটি এই প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে:

• নিশ্চিত করুন আপনার ফোন হয় Android 7.0+ বা iOS 12.0+
• Amazon Halo অ্যাপ ডাউনলোড করুন
• ব্লুটুথ অন করুন (Halo Bluetooth 5.0 ব্যবহার করে)

চার্জিং ক্লিপ স্ট্যান্ডার্ড USB-A ব্যবহার করে, তাই আপনাকে এটিকে একটি উপযুক্ত চার্জারের সাথে जोড়তে হবে (সাপ্লাইড নয়)। হ্যালোকে চার্জিং ক্লিপের ভিতর রাখার সময়, বাটনটা বাইরের দিকে রেখে রাখুন। আপনাকে হ্যালোর নিচের পিনগুলো চার্জারের পিনের সাথে লাইন আপ করা নিশ্চিত করতে হবে।

হ্যালোতে একমাত্র LED লাইট সাদা রঙে ফ্ল্যাশ করা শুরু করবে। এর মানে আপনি অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ডিভাইস পেয়ার করতে পারছেন। অন-স্ক্রিন প্রম্পটগুলো ফলো করার সাথে সাথে, হ্যালো আপনার স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং যাত্রা শুরু করার জন্য আপনার সম্পর্কে কিছু তথ্য সংগ্রহ করবে।

অ্যামাজন হ্যালো ব্যান্ড পেরো

যারা অনবztrusive ফিটনেস ট্র্যাকার চান, হ্যালো সেটি ডেলিভার করে। যেহেতু স্ক্রিন নেই, তাই ডিসট্র্যাকশন খুব কম। LED লাইটস কম ব্যবহার হয়, তাই আপনাকে যেকোনো অনাকাঙ্ক্ষিত বিঘ্নের জন্য হিসাব রাখতে হবে না।

হ্যালো দুটি ব্যান্ড টাইপে আসে: ফ্যাব্রিক এবং স্পোর্ট। এর ডিফল্ট ফ্যাব্রিক ব্যান্ড স্প্যান্ডেক্স, নাইলন এবং পলিয়েস্টারের তৈরি।যexisting স্পোর্ট ব্যান্ড সিলিকন রাবারের তৈরি।

যারা কঙ্কলে আরও ব্রেথেবল ম্যাটেরিয়াল চান, হ্যালো স্পোর্টস ব্যান্ড ভেরিয়েন্ট তাদের জন্য পছন্দনীয় ছিল। তবে, সিলিকন ম্যাটেরিয়াল সেন্সর ক্যাপসুল নিরাপদে আটকানো অনেক কঠিন করে দিয়েছিল। আর্লি অ্যাক্সেস এবং রিলিজের মধ্যে, স্পোর্ট ব্যান্ডের দাম অপ্রত্যাশিতভাবে $15.99 থেকে $24.99-এ বাড়ল।

उसके बावजूद, ডিফল্ট ফ্যাব্রিক ব্যান্ড ব্যবহার করা সহজ এবং কঙ্কলে সুন্দর ফিট হয়। যেহেতু ব্যান্ড এবং সেন্সর একসাথে এক পাউন্ডের নিচে ওজনীয়, অনেক সময় অ্যামাজন হ্যালো ছিলো সেখানে ভুলে যাওয়া সহজ।

আপনার কার্যকলাপ মাপা

আপনার কার্যকলাপ মাপতে, অ্যামাজন হ্যালো আপনার মুভমেন্টের ইন্টেন্সিটি এবং টাইমিংয়ের ভিত্তিতে পয়েন্ট আওয়ার্ড করে। ট্র্যাকিং উদ্দেশ্যে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এবং অন্যান্য মেডিকেল রিসোর্সের ডেটা ভিত্তিক করে অ্যামাজন ১৫০ পয়েন্ট সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করেছে।

যদিও আপনি হ্যালো অ্যাপে ম্যানুয়ালি এক্টিভিটি যোগ করতে পারেন, ফিটনেস ব্যান্ডটি অটোমেটিক্যালি সেসব এক্টিভিটি ট্র্যাক করে যা আপনার হার্ট রেট মডারেট বা ইন্টেন্স লেভেলে ১০ মিনিট বা তার বেশি সময় তোলায়। তবে, এটি শুধু ওয়াকিং এবং রানিং অটোমেটিক্যালি রিকগ্নাইজ করে। অন্যান্য এক্টিভিটি শুধু "Activity" (কার্যকলাপ) হিসেবে তার ডিউরেশন সহ দেখাবে, কিন্তু আপনি পরে এন্ট্রিটি এডিট করে সেটি কী ছিল সেটি চিহ্নিত করতে পারেন।

অন্য ট্র্যাকারের মত, হ্যালোও হার্ট রেট বেড়ানোর ওপর ফোকাস করে, কিন্তু এটি ছোট বিল্ড-আপও সাপোর্ট করে। ওয়াকিং-এর মত হালকা এক্টিভিটির জন্য, আপনি প্রতি বিচ মিনিটে এক পয়েন্ট অর্জন করতে পারেন। তবে, আপনি সেটি কম পড়লে পয়েন্ট পাবেন না।

হ্যালোও এই বিষয়টি এড্রেস করে যদি আপনি খুব বেশি সময় নিষ্ক্রিয় থাকেন। আপনি আট ঘন্টা নিষ্ক্রিয় থাকলে, তারপর থেকে প্রতি ঘন্টায় এক পয়েন্ট হারাবেন।

যদিও মেট্রিক্স ভাঙতে ভাঙতে অনেক আছে, নিচের লাইন হলো আপনি ডেটা চূর্ণ করতে চান কিনা বা প্রগ্রেস ট্র্যাক করতে চান, হ্যালো উভয় পক্ষের জন্য একটি ফাইন ব্যালেন্স প্রদান করে।

স্লিপ ট্র্যাকিং? কতটুকু নির্ভুল?

আপনি হ্যালো ব্যান্ড পেরে ঘুমালে, এটি আপনি কীভাবে ঘুমালে সেটি সম্পর্কে বিভিন্ন ডেটা সংগ্রহ করে। আপনি জাগলে, এটি নিচের ভিত্তিতে একটি স্লিপ স্কোর ক্যালকুলেট করে:

• মোট ঘুমের সময়
• ঘুমিয়ে পড়তে লেগোগে সময়
• ঘুমের প্রতিটি স্টেজে কাটানো সময়
• কতবার আপনি জেগে উঠেছিলেন

আপনার স্লিপ স্কোর ০ থেকে ১০০-এর মধ্যে থাকবে, ৮৫ বা তার উপরে থাকলে ভালো ঘুম। আপনি আপনার পার্সোনালাইজড হিপনোগ্রামও দেখতে পারেন যা আপনার স্লিপ স্টেজ ভিজ্যুয়ালাইজ করে। আপনার কোনো বিঘ্ন থাকলে বা আপনি আপনার স্লিপ টেম্পারেচার দেখতে চান, সেগুলো স্লিপ কোয়ালিটি ক্যাটেগরির অধীনে লিস্টেড থাকবে।

কতটুকু নির্ভুল ফলাফল সেটি बाबতে, হ্যালো অ্যাপ সাজেস্ট করে আপনি আপনার নিজের অভিজ্ঞতা অনুযায়ী যান। যদি মেলে না, তবে সেটি সাজেস্ট করে আপনি আপনার ফিটনেস ব্যান্ড অ্যাডজাস্ট করুন, আপনার এনভায়রনমেন্ট চেক করুন, এবং নিশ্চিত করুন আপনি সরাসরি তার ওপর শুয়ে নই। টেস্টিংয়ের সময়, আমি ছোট একটি ডিলে বাদে কোনো সমস্যা মুখোমুখি হয়নি আমার টেম্পারেচার অ্যাপে রেজিস্টার হওয়ার সময়।

ল্যাবস দিয়ে হেলথ গোল

হ্যালো অভিজ্ঞতার একটি বড় অংশ হলো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উন্নতির পরামর্শ দেওয়া। যেসব কোম্পানি তাদের কন্টেন্ট হ্যালোতে অন্তর্ভুক্ত করেছে সেগুলো: অরেঞ্জথিওরি, ৮ফিট, ওয়েটওয়াচার্স, এবং হেডস্পেস। ল্যাবস সেকশনের অধীনে, আপনার কাছে ওয়ার্কআউট দেখতে বা অ্যাপের মধ্যে প্রোগ্রাম দেখতে অপশন আছে।

ইতিমধ্যে ব্যবহার করলে, ক্যাটেগরি এবং ফিল্টারের জন্য, আপনার রেডিনেস লেভেলের সাথে মেলে কন্টেন্ট খুঁজে পাওয়া খুব সহজ। আপনি কার্যকলাপ, সেলফ-ইমপ্রুভমেন্ট, বা গোল-সেটিং কাঙ্খা করুন, অনেক কিছু উপলব্ধ।

যারা ট্র্যাক রাখতে চিনতিত, তাদের জন্য আপনি টাইমড রিমাইন্ডার সেট করতে পারেন। হ্যালো অ্যাপ আপনার জন্য একটি পার্সোনাল ট্যাবও রাখে যাতে আপনি সকল ইন-প্রগ্রেস এবং কমপ্লিটেড ল্যাবস দেখতে পারেন।

অ্যামাজন হ্যালো ব্যান্ডের টোন ট্র্যাকিং

অ্যামাজন হ্যালোর বিতর্কিত ফিচারের প্রথমটি হলো Tone (টোন)। এই ফিচার আপনাকে দেখতে দেয় আপনি অন্যদের কাছে কীভাবে শুনতে। একটি প্রিফেস হিসেবে, এটি হ্যালো অ্যাপের একটি সম্পূর্ণ অপ্ট-ইন অংশ।

এটি আপনাকে একটি ভয়েস আইডি তৈরি করতে বলে ক্লাসিক লিটারেচারের ছয়টি প্যাসেজ পড়তে। আপনি যদি ভয়েস আইডি না বানান বা ডিলিট করেন, হ্যালো তার মাইক্রোফোন দিয়ে আপনাকে রেকর্ড করতে পারবে না। আপনি যদি আপনার মাইক্রোফোন মিউট বা ডিজেবল করতে চান, আপনাকে বাটন তিন সেকেন্ড ধরে রাখতে হবে এবং LED লাল হয়ে যাবে।

অন্য একটি সেফটি মেজার হিসেবে, মাইক্রোফোন রেকর্ডিং কখনো ক্লাউডে যায় না। এটি তাৎক্ষণিক প্রসেস, অ্যানালাইজ, এবং ডিলিট হয়ে যায়। সুতরাং আপনি কোনো প্লেব্যাক বা ডাউনলোড করতে পারবেন না।

গোপনীয়তা উদ্বেগ সমাধান করার পর, আসুন দেখি Tone আপনার ভয়েস কীভাবে অ্যানালাইজ করে। ফলাফল চারটি ক্যাটেগরিতে ভাগ করা হয়েছে:

• Amused, delighted, excited - হলুদ (মিডিয়াম টু হাই এনার্জি এবং পজিটিভিটি)
• Content, appreciative, caring - সবুজ (মিডিয়াম টু হাই পজিটিভিটি এবং লো এনার্জি)
• Reserved, discouraged, worried - নীল-স্লেটি (লো পজিটিভিটি এবং এনার্জি)
• Displeased, irritated, enraged - লাল (লো পজিটিভিটি, হাই টু মিডিয়াম এনার্জি)

দিনব্যাপী, অ্যামাজন হ্যালো আপনার ফ্রেজগুলো অ্যানালাইজ করবে, টোন ভ্যালু অ্যাসাইন করবে, এবং যেকোনো নোটেবল মুহূর্ত লিস্ট করবে।

আপনি ব্যান্ড বাটনটি সরাসরি ব্যবহার করতে পারেন অ্যানালিসিস শুরু করতে। একবার বাটন চাপলে, মাইক্রোফোন আপ থেকে ত্রিশ মিনিট বা কনভারসেশন শেষ হলে অ্যানালাইজ করবে। আপনি হ্যালো অ্যাপের লাইভ অংশে অ্যাক্সেস করলে আপনার টোনের লাইভ ভিজ্যুয়াল অ্যানালিসিসও দেখতে পারেন।

ব্যাটারি লাইফ এবং হ্যালোর টোন

আপনি যদি অ্যামাজন হ্যালোর টোন ফিচার ব্যবহার করেন, তবে ব্যাটারি লাইফে ট্রেড-অফ আছে। হ্যালো ব্যান্ড মাইক্রোফোন মিউট থাকলে, আপনি গড়ে هفت দিন পর্যন্ত হ্যালো ব্যবহার করতে পারবেন রিচার্জ ছাড়া। তবে, অন থাকলে ব্যাটারি লাইফ এক বা দুই দিনে নামিয়ে আসে টোন অ্যানালিসিস কতটুকু চান সেটির ওপর নির্ভর করে।

আপনি যদি less tone (কম টোন) সেটিং বেছে নেন, আপনার হ্যালো দু দিন টিকবে। more tone (বেশি টোন) সেটিং-এর জন্য, এটি শুধু এক দিন টিকবে।

টোন ব্যাটারি লাইফ দ্রুত খেয়াল করলেও, অ্যামাজন হ্যালো নব্বই মিনিটে ফুল চার্জ হয়ে যায়। তবুও, আপনি যদি ঘন ঘন চার্জিংয়ের ফ্যান না হন, এটা মনে রাখুন।

অ্যামাজন হ্যালো ব্যান্ডের বডি স্ক্যান

Tone-এর পাশাপাশি, একটি আর বিতর্কিত ফিচার হলো অ্যাপের বডি অংশ। হ্যালো আপনার স্মার্টফোনের ক্যামেরা ব্যবহার করে আপনার বডি ফ্যাট পার্সেন্টেজ অ্যানালাইজ করে। উদ্বেগ মোকাবিলায়, অ্যামাজন স্পষ্ট করে ছবিগুলো ক্লাউডে পাঠায় প্রসেসিং-এর জন্য তারপর একটি ৩ডি বডি মডেল তৈরি হয়।

পরেরপর, এটি ডিলিট হয়ে যায় এবং অ্যাপের মধ্যে লোকালি স্টোর হয় যদি না আপনি অন্যথা বেছে নেন। যাইহোক, সবাই এটা করতে চাবে না। আপনি আপনার বডি ডেটা ডিলিট করতে পারেন বা আরও কাপাড় পোশাক করে স্ক্যান নেওয়ার অপশন বেছে নিতে পারেন।

তাহলে কীভাবে কাজ করে?

একবার আপনার সেলফোন পজিশন করা হয়ে গেলে এবং আপনার পুরো শরীর ফ্রেমে আসলো, হ্যালো আপনাকে আপনার হাত ও পা পজিশন করতে বলে স্ক্যানের জন্য। এতে প্রায় দশ সেকেন্ড লাগে, তাই আপনি এক মিনিটের নিচে আপনার ফলাফল পাবেন।

এটি অধিকাংশ সুন্দর, কিন্তু আপনি অ্যাপ আপনার হাতের পজিশন সঠিক রেজিস্টার না করলে এবং স্ক্যান শুরু না করলে কিছু সমস্যায় পড়তে পারেন। ব্যাপক উন্মুক্ত জায়গা এবং প্রচুর প্রাকৃতিক আলোতে, এটি কম সমস্যা সৃষ্টি করত।

হ্যালোর বডি স্ক্যান কতটুকু নির্ভুল?

আমি বডি স্ক্যান টেস্ট করলাম বেশ কয়েক সপ্তাহ এবং বিভিন্ন পোশাকে। আদর্শ কন্ডিশনে ও (একই লোকেশন, লাইটিং, মিনিমাল ক্লোথিং, বাল বাঁধা), আমি ফলাফলে অসঙ্গতি এবং আউটলায়ার রিডিং লক্ষ্য করলাম।

আরো ফর্ম-ফিটিং পোশাক যেমন অ্যাথলেটিক ওয়েয়ারে, আমি ফলাফল প্রায় সাদৃশ্য পেলাম য toenails মিনিমাল ক্লোথিং-এ (১ থেকে ২% এর মধ্যে সাধারণত) কিন্তু অড আউটলায়ার রিডিংয়ের সম্ভাবনা বাড়েছিল। তাই যেন মিনিমাল ক্লোথিং সেরা, পার্থক্যটি আমার কাছে যথেষ্ট লাগলো না।

আপনি যদি এই স্ক্যানগুলো স্ন্যাপশট হিসেবে ব্যবহার করতে চান, এটি ট্রেন্ড বা প্রগ্রেস চার্ট করার জন্য উপযোগী হতে পারে। যেন এটি আট-হোম মেডিকেল স্ক্রিনিং-এর জন্য একটি আকর্ষণীয় কনসেপ্ট, আমি আপনাকে সাজেস্ট করব না যে আপনি ওজন মাপা মেশিন বাদ দিয়ে একমাত্র এটিকে আডপ্ট করুন।

অ্যামাজন হ্যালো মেম্বারশিপ

অ্যামাজন হ্যালো ব্যান্ড ছয় মাস ফ্রি মেম্বারশিপের সাথে আসে। এর পর, আপনাকে প্রতি মাসে $3.99 (প্লাস ট্যাক্স) চার্জ করা হবে। আপনি যদি আপনার মেম্বারশিপ ক্যান্সেল করেন, তবে আপনি বেসিক ফাংশন ছাড়া সব কিছুর অ্যাক্সেস হারিয়ে যাবেন। নন-মেম্বাররা নিচের ফিচারগুলোর অ্যাক্সেস হারিয়ে যায়:

• Body
• Tone
• Activity score
• Activity intensity
• Sleep score
• Sleep stages
• Insights

আপনি হ্যালোর ল্যাবসের সীমিত অ্যাক্সেসও রিটেইন করবেন।

আপনি কি অ্যামাজন হ্যালো ব্যান্ড কিনবেন?

অ্যামাজন হ্যালো যারা ফিটনেস ব্যান্ডে নতুন আগ্রহী বা ডিসট্র্যাকশন-ফ্রি ট্র্যাকার খুঁজছেন তাদের জন্য অনেক কিছু অফার করে। এর অন্তর্ভুক্ত ছয় মাসের মেম্বারশিপের সাথে, আপফ্রন্ট যে মানটি অফার করে সেটি বিতর্ক করা কঠিন।

তবুও, এর আরও বিতর্কিত ফিচারগুলোর সাথে, আপনাকে এক ব্যক্তিগত কল নিতে হবে।