আপনি কি কখনো শান্তি বা স্ট্রেস রিলিফের প্রয়োজন অনুভব করেছেন? সম্ভবত রাতে ঘুম আসতে সমস্যা হয় বা দিনে ফোকাস করতে সমস্যা হয়। যদি আপনার এমন হয়, তবে আপনি ASMR – "Autonomous Sensory Meridian Response" ট্রাই করতে পারেন। ASMR די দিন ধরে আছে, কিন্তু এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলো – যেমন অ্যাক্সায়েটি কমানো এবং শান্তি প্রদান করা – করার জন্য gầnে এটি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
আপনি যদি ASMR অনুভব করতে চান, তবে আপনি ভাগ্যবান! অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS ডিভাইসের জন্য অনেক ASMR অ্যাপ ও গেম উপলব্ধ। এই আর্টিকেলে আমরা টপ ১০ ASMR অ্যাপ ও গেম এক্সপ্লোর করব যা আপনি ডাউনলোড করে আজ থেকেই উপভোগ করতে পারবেন।
তাহলে হেডফোন নিন এবং সেরা ASMR অভিজ্ঞতার সাথে আনউইন্ড হতে hazır হোন!
অ্যান্ড্রয়েড ও iOS-র জন্য ১০টি সেরা ASMR অ্যাপ এবং গেম
Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) হলো একটি সেন্সরি ফিনোমেনা যেটি মাথা, খোপ বা গায়ের পেছনে টিনגלিং সেনসেশন তৈরি করে কিছু নির্দিষ্ট উদ্দীপনের প্রতিক্রিয়ায় – যেমন মৃদু ফিসফিস, ট্যাপিং বা মৃদু স্পর্শ। ASMR অনুভব करने वाले লোকজন এটিকে একটি সজনক এবং রিল্যাক্সিং অনুভূতি বলে বর্ণনা করে যা প্রায়শই শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে, শান্তি ও রিল্যাক্সেশনের অবস্থা সৃষ্টি করে।
ASMR ট্রিগার হতে পারে শ্রবণীয়, দৃশ্যমান বা স্পর্শগত – পাতা পাল্টার শব্দ থেকে কেউ বড় মনোযোগ দিয়ে কাজ করার দৃশ্য পর্যন্ত। ASMR এখনও বিজ্ঞানে পুরোপুরি বোঝা গেলো নয়, তবে এটি রিল্যাক্সেশন ও স্ট্রেস রিলিফ টুল হিসেবে জনপ্রিয়তা পেয়েছে।
ASMR বহু প্রকার উদ্দীপনে ট্রিগার হতে পারে, এবং একজনের জন্য যা ASMR ট্রিগার করে সেটি অন্য কারো জন্য নাও করতে পারে। এখানে ASMR ট্রিগারের কিছু সাধারণ উদাহরণ দেওয়া হলো:
- মৃদু ফিসফিস বা কথা বলা
- ট্যাপিং বা স্ক্র্যাচিং শব্দ
- কাঁকড়ানো বা শিড় শব্দ, যেমন কাগজ বা পাতার শব্দ
- পানির শব্দ, যেমন বৃষ্টি বা সমুদ্র তরঙ্গ
- চামড়ায় হালকা স্পর্শ বা ব্রাশ করা
- কেউ বড় মনোযোগ দিয়ে কাজ করার দৃষ্টি, যেমন চিত্র আঁকা বা পেইন্টিং
- রিপিটেটিভ শব্দ, যেমন ঘড়ির টিক-টিক বা পঙ্খার শব্দ
- মুখের শব্দ, যেমন হোঁট চাপা বা চবানো
- দৃশ্যমান ট্রিগার, যেমন কেউ কাপড় টান করা বা বস্তু সাজানো দেখা
- এম্বিয়েন্ট নויז, যেমন আগুনের পটাপট শব্দ বা দূরে বজ্রপাত।
উপরোক্ত সব বলা হলে, চলুন ১০টি সেরা ASMR অ্যাপ দিয়ে শুরু করা যাক।
১. TeasEar
TeasEar একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যবহারকারীদের ১০০+ ভিন্ন স্লিমি টেক্সচার সিমুলেট করতে দেয়, যার মধ্যে জনপ্রিয় অপশন রয়েছে মধু, দই, কনফেটি এবং আরও অনেক অপশন। অ্যাপটি দিয়ে ব্যবহারকারীরা তাদের তৈরি করা প্রতিটি টেক্সচারের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারেন স্মার্টফোন স্ক্রিনে আঙুল রেখে, যা ASMR সেনসেশন ট্রিগার করতে পারে এমন শব্দ সৃষ্টি করে।
আরও পড়ুন: Best Self-Help Apps To Improve Yourself Every Day
২. Tingles
এটি একটি জনপ্রিয় ASMR অ্যাপ যেটে বিভিন্ন ASMR ভিডিও রয়েছে – ফিসফিস, ট্যাপিং এবং অন্যান্য সoothed শব্দ। অ্যাপটি আপনাকে ক্যাটাগরি অনুযায়ী ব্রাউজ করতে বা নির্দিষ্ট ট্রিগার সার্চ করতে দেয়, যাতে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সেরা ভিডিও খুঁজে পাওয়া যায়। Tingles-এ আপনার নিজস্ব ASMR ভিডিও বানিয়ে কমিউনিটির সাথে শেয়ার করার ফিচারও রয়েছে।
৩. ASMRtist
ASMRtist হলো একটি ইউজার-ফ্রেন্ডলি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যাপক রেঞ্জের ASMR শব্দ অফার করে। অ্যাপের ইন্টারফেস সহজ ও সরল, ৩৬টি অনন্য ASMR শব্দের সাথে। ব্যবহারকারীরা সংশ্লিষ্ট আইকনে ট্যাপ করলে বনফায়ারের শব্দ বা কাগজ কুঁচড়ানোর শব্দ সহজে শুনতে পারেন, কোনো অতিরিক্ত ফিচার বা ডিস্ট্রাকশন ছাড়া। ব্যবহারকারীরা শাফল অপশনও এক্টিভেট করতে পারেন যাতে অ্যাপটি অটোমেটিক্যালি ASMR শব্দ সিলেক্ট করে প্লে করে একটি আরও ভিন্ন ও আনস্ক্রিপ্টেড অভিজ্ঞতা দিয়ে।
আরও পড়ুন: Best Apple Watch Meditation Apps To Calm Yourself Anywhere
৪. Mindwell
যদিও Mindwell ASMR ট্রিগার যেমন ভিজ্যুয়াল, ট্যাকটাইল বা অডিও স্টিমুলেশন-এ ফোকাস করে না, তবুও এটি একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যবহারকারীদের ঘুমের কোয়ালিটি উন্নত করতে ডিজাইন করা হয়েছে। Mindwell-এ ৩৫০+ দৈনিক মেডিটেশন রয়েছে যাদের সময় ১ থেকে ৩০ মিনিট পর্যন্ত। এই মেডিটেশনগুলো বিভিন্ন সাউন্ড ভェব ব্যবহার করে বিভিন্ন মানসিক অবস্থা – সতর্কতা, শান্তি, সতর্কতা, আবেগিক ভারসাম্য এবং ঘুম – প্রেরণ করে।
৫. ASMR Slicing
ASMR Slicing একটি স্যাটিসফাইং গেম যা আপনাকে চাকু দিয়ে বস্তু কাটতে দেয়, যার ফলে সoothed ASMR শব্দ সৃষ্টি হয়। গেমে ফল, শাক-সবজি, সাবান ও বরফ সহ দৈনন্দিন বস্তু কাটার অপশন রয়েছে। গেমে বাস্তব ফিজিক্স এবং কাটার জন্য বস্তুর ব্যাপক রেঞ্জ রয়েছে, যা ট্যাকটাইল ASMR ট্রিগার পছন্দ করা লোকজনের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ।
আরও পড়ুন: 7 Useful Apps That'll Help You Kill Anxiety & Depression
৬. ASMR Breakfast
ASMR Breakfast রান্নার আনন্দে নিমগ্ন হওয়া এবং প্রতিটি সুন্দরভাবে তৈরি খাদ্যের সাথে সাফল্যের অনুভূতি পাওয়ার একটি উদ্ভাবনী ও মজার উপায়। খাদ্য প্রস্তুতির প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে খেলোয়াড়ারা রিল্যাক্সেশন ও ফোকাসের অনুভূতি পান যা তাদের দৈনন্দিন স্ট্রেস থেকে আনউইন্ড করতে সাহায্য করে। প্রতিটি লেভেলে খেলোয়াড়াকে আরও জটিল ডিশ তৈরি করতে হয় যাতে আরও মনোযোগ ও দক্ষতার প্রয়োজন পড়ে।
৭. Spotify
Spotify একটি বিখ্যাত মিউজিক এবং পডকাস্ট স্ট্রিমিং অ্যাপ্লিকেশন যা ASMR শোখিনদের মধ্যে বর্ধমান জনপ্রিয়তা পেয়েছে। যদিও অনেক লোক Spotify-কে মিউজিক ও পডকাস্টের সাথে জড়িত মনে করেন, তবে এই অ্যাপ্লিকেশন অ্যাক্সায়েটি ও ডিপ্রেশন কমানোর জন্য ডিজাইন করা ASMR কন্টেন্টও অফার করে। Spotify-র ASMR ট্রিগার প্লেলিস্টে স্লাইম, ফিসফিস, স্ক্র্যাচিং, ট্যাপিং এবং আরও অনেক শব্দের বৈচিত্র্যময় রেঞ্জ রয়েছে।
৮. Youtube
YouTube ASMR ফিনোমেনার জন্মস্থল, এবং সেই কারণে এটি ASMR কন্টেন্টের সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সমগ্র সোর্স बना রয়েছে। যারা ASMR-এ নতুন, তাদের জন্য YouTube এক্সপ্লোর শুরু করার আদর্শ প্ল্যাটফর্ম, কারণ এখানে অসংখ্য চ্যানেল রয়েছে যা ASMR ট্রিগারের বৈচিত্র্যময় রেঞ্জ অফার করে। সবচেয়ে জনপ্রিয় চ্যানেলগুলোর মধ্যে রয়েছে – ক্লাসিক ASMR অভিজ্ঞতার জন্য বব রস, ASMRtists Emerge, Gentle Whispering ASMR, ASMRMagic এবং আরও অনেক।
আরও পড়ুন: New Look For Android YouTube App – A Progress Bar
৯. Noisli
Noisli একটি সাউন্ড অ্যাপ যা বৃষ্টি, বজ্রপাত, বাতাসের মতো প্রাকৃতিক শব্দ, হোয়াইট নויז এবং অন্যান্য শব্দ অফার করে যা ব্যবহারকারীদের ফোকাস, রিল্যাক্স বা ঘুমাতে সাহায্য করে। ব্যবহারকারীরা বিভিন্ন শব্দ মিক্স অ্যান্ড ম্যাচ করে তাদের ব্যক্তিগত পছন্দ অনুযায়ী পার্সোনালাইজড ব্যাকগ্রাউন্ড নויז তৈরি করতে পারেন। অ্যাপটি কাস্টম সাউন্ডস্কেপ তৈরি করার সুবিধা দিয়ে রিল্যাক্সেশন বা ফোকাসের জন্য পারফেক্ট ব্যাকগ্রাউন্ড নויז বানানো সহজ করে দিয়েছে।
১০. Soap Cutting
Soap Cutting একটি ASMR গেম যা আপনাকে বিভিন্ন ধরণের সাবান কাটা ও কাটা-ছাঁটা করার সাধারণ আনন্দে নিমগ্ন হতে দেয়। অ্যাপটি একটি বাস্তব অভিজ্ঞতা দেয়, সাবান কাটার শব্দসহ, যা একটি স্যাটিসফাইং ASMR অভিজ্ঞতা সৃষ্টি করে। গেমপ্লে সহজ, যা আপনাকে বিভিন্ন কাটিং টেকনিক এবং সাবানের ধরন এক্সপ্লোর করতে দেয়। গেমে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি নতুন লেভেল এবং সাবানের ধরন আনলক করবেন যেগুলো এক্সপেরিমেন্ট করতে পারবেন।
অ্যান্ড্রয়েড ও iOS-র জন্য সেরা ASMR অ্যাপ ও গেম সম্পর্কে শেষ মতামত
ASMR একটি ফিনোমেনা যা স্ট্রেস, অ্যাক্সায়েটি কমানো এবং ঘুম আনার জন্য অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। ASMR-এর জনপ্রিয়তা বৃদ্ধির সাথে সাথে, ডেভেলপাররা বেশ কিছু অ্যাপ ও গেম তৈরি করেছেন যা এই সেনসেশন ট্রিগার করতে সাহায্য করে। আপনি বস্তু কাটার গেম চান নাকি পার্সোনালাইজড এম্বিয়েন্ট সাউন্ড তৈরি করার অ্যাপ – সবার জন্য একটি ASMR অ্যাপ রয়েছে। এই অ্যাপগুলো ট্রাই করুন এবং কমেন্টে আপনার ফেভারিট বলুন।
Windows, Android, iOS, macOS সংক্রান্ত আরও লিস্টিকেল এবং ট্রাবলশুটিং গাইড, টিপস অ্যান্ড ট্রিকসের জন্য আমাদের Facebook, Instagram, Twitter এবং YouTube-এ ফলো করুন।
পরবর্তী পড়ুন:
- 10 Best Sleep Apps for iPhone
- 7 Best Sleep Tracking Apps For Android
