আপনার আইফোন পতনের ঝুঁকি ডিটেক্ট করতে পারে কিনা? জানুন কীভাবে

অ্যাপলের হেলথ (Health) অ্যাপ আপনার হেলথের চারদিকে বিভিন্ন মেট্রিক্স ট্র্যাক রাখার একটি সিকিউর জায়গা। আইওএস ১৫-এ, অ্যাপল নতুন মোবিলিটি মেট্রিক্স যেমন ওয়াকিং স্টেডিনেস (Walking Steadiness) যোগ করেছে, যাতে আপনি আপনার হেলথ সম্পর্কে আরও ইনসাইট পান এবং পতনের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে পারেন।

প্রতিবছর, চারמריקান বয়স্কদের চারজনই পতনের শিকার হন। আইফোনের ওয়াকিং স্টেডিনেস ইন্ডাস্ট্রি-তে প্রথম যেটি মোবিলিটি ডেটা এবং ট্রেন্ড ব্যবহার করে একজন ব্যক্তির পতনের ঝুঁকি সম্পর্কে ইনসাইট পায়, এড়ানোর জন্য।

ওয়াকিং স্টেডিনেস (Walking Steadiness) কী?

ওয়াকিং স্টেডিনেস দিয়ে, আপনার আইফোন আপনার স্থিতিশীলতার একটি অনুমান দেয় আপনার মোবিলিটি ডেটার ভিত্তিতে, যেমন ওয়াকিং স্পিড (Walking Speed) এবং ওয়াকিং অ্যাসিমেট্রি (Walking Asymmetry)। ফিচারটি আপনার ডেটা ক্যাপচার ও অसेস করে যখন আপনি আপনার আইফোন लेकर হাঁটেন।

এটি করে আপনার আইফোনের বিল্ট-ইন মোশন সেন্সর (motion sensors) এর মাধ্যমে কাস্টম অ্যালগরিদম (custom algorithms) ব্যবহার করে। আপনার আইফোন আটোমেটিক্যালি মোবিলিটি ইনফরমেশন রেকর্ড করে যখনই আপনার আইফোন আপনার পকেটে বা কোমরের নিকট থাকে।

সম্পর্কিত: আইফোনের হেলথ অ্যাপে আপনার অফিসিয়াল মেডিকেল রেকর্ডস কীভাবে যোগ করবেন

আপনি এই ফিচারটি ব্যবহার করতে পারেন আপনার পটেনশিয়াল ফল রিস্ক ডিটেক্ট ও অ্যালার্ট পেতে, এবং এটি আপনাকে আপনার স্ট্যাবিলিটি গোল মিট করতে সাহায্য করতে পারে ভ্যালিডেটেড মেথড-ভিত্তিক এক্সারসাইজ দিয়ে যেগুলো আপনার শক্তি এবং ব্যালেন্স উন্নত করতে সাহায্য করে।

ওয়াকিং স্টেডিনেস আপনাকে যেকোনো মুহূর্তে আপনার পতনের লায়লিহুড (likelihood) বলে না, বরং আগামী ১২ মাসের জন্য আপনার ফল রিস্ক সম্পর্কে ইনসাইট দেয়।

আপনার আইফোনে ওয়াকিং স্টেডিনেস সেট আপ করবেন কীভাবে

ওয়াকিং স্টেডিনেস আপনার হেলথ অ্যাপে মোবিলিটি (Mobility)-এর অধীনে রয়েছে। এখানে কীভাবে আপনি এটি সেট আপ করতে পারেন:

1. Health অ্যাপ খুলুন।
2. Browse ট্যাবে ট্যাপ করুন, তারপর Mobility সার্চ করুন।
3. আপনার যদি প্রথমবার সেট আপ করুন, নিচে স্ক্রোল করে Walking Steadiness Notifications খুঁজে বের করুন, তারপর Set Up-এ ট্যাপ করুন। বিকল্পভাবে, আপনি Walking Steadiness > Set Up-এ ট্যাপ করেও পারেন।
4. Next-এ হিট করুন, তারপর আপনার ইনফরমেশন পূরণ করুন Health Details-এর জন্য এবং Next-এ ট্যাপ করুন।
5. Turn On notifications সিলেক্ট করুন আপনার স্টেডিনেস Low বা Very Low হলে অ্যালার্ট পেতে।
6. Done-এ ট্যাপ করুন।

আপনি কি পতনের ঝুঁকিতে আছেন?

পূর্বে, আপনি কেবল ক্লিনিকে ইভ্যালুয়েট হয়ে বা মেডিকেল কুইশনারি উত্তর দিয়ে আপনার ফল রিস্ক সম্পর্কে একটি ধারণা পেতে পারতেন। আইফোনের ওয়াকিং স্টেডিনেস দিয়ে, কেউ যেন তার মোবিলিটি স্ট্যাটসের একটি ঝলক পেতে পারে, যাতে তারা পতনের ঝুঁকির 이른 সাইনগুলো ডিটেক্ট করতে পারে।