আপনি কি জানেন আপনার আইফোন শনাক্ত করতে পারে যদি আপনি পড়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন? কিভাবে

আপনার স্বাস্থ্যের আশেপাশের বিভিন্ন মেট্রিক্সের উপর নজর রাখার জন্য Apple's Health অ্যাপ হল একটি নিরাপদ জায়গা। iOS 15-এর সাথে, Apple নতুন গতিশীলতা মেট্রিক্স যোগ করেছে যেমন হাঁটা স্থিরতা, যাতে আপনি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও অন্তর্দৃষ্টি পেতে পারেন এবং পতনের ঝুঁকি রোধ করতে পারেন।

প্রতি বছর, চার আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজন পতনের শিকার হবেন। আইফোনের ওয়াকিং স্টেডিনেস শিল্পে সর্বপ্রথম গতিশীলতার ডেটা এবং প্রবণতা ব্যবহার করে একজন ব্যক্তির পতনের ঝুঁকি সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে, এটি এড়াতে সহায়তা করে৷

হাঁটা স্থিরতা কি?

হাঁটার স্থিরতার সাথে, আপনার আইফোন আপনার গতিশীলতার ডেটার উপর ভিত্তি করে আপনার স্থিতিশীলতার একটি অনুমান দেয়, যেমন হাঁটার গতি এবং হাঁটার অসামঞ্জস্য। আপনার আইফোনের সাথে চলার সময় বৈশিষ্ট্যটি আপনার ডেটা ক্যাপচার করে এবং মূল্যায়ন করে৷

এটি আপনার আইফোনের অন্তর্নির্মিত মোশন সেন্সরগুলির মাধ্যমে কাস্টম অ্যালগরিদম ব্যবহার করে এটি করে। যখনই আপনার iPhone আপনার পকেটে বা আপনার কোমরের কাছে থাকে তখন আপনার iPhone স্বয়ংক্রিয়ভাবে গতিশীলতার তথ্য রেকর্ড করে৷

সম্পর্কিত :কিভাবে আপনার অফিসিয়াল মেডিকেল রেকর্ড আইফোনের হেলথ অ্যাপে যোগ করবেন

আপনি আপনার সম্ভাব্য পতনের ঝুঁকি সনাক্ত করতে এবং আপনাকে সতর্ক করতে বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি আপনার শক্তি এবং ভারসাম্য উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য বৈধ পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে অনুশীলন ব্যবহার করে আপনার স্থিতিশীলতার লক্ষ্য পূরণে আপনাকে সহায়তা করতে পারে৷

হাঁটা স্থিরতা আপনাকে কোনো মুহূর্তে পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বলে না কিন্তু পরবর্তী 12 মাসে আপনার পতনের ঝুঁকি সম্পর্কে একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয়।

কিভাবে আপনার iPhone এ হাঁটার স্থিরতা সেট আপ করবেন

হাঁটা স্থিরতা আপনার স্বাস্থ্য অ্যাপে গতিশীলতার অধীনে রয়েছে। আপনি কিভাবে এটি সেট আপ করতে পারেন তা এখানে:

1. স্বাস্থ্য খুলুন অ্যাপ
2. ব্রাউজ করুন আলতো চাপুন ট্যাব, তারপর গতিশীলতা অনুসন্ধান করুন .
3. এটি সেট আপ করার আপনার প্রথমবার হলে, হাঁটার স্থিরতা বিজ্ঞপ্তি খুঁজতে নিচে স্ক্রোল করুন , তারপর সেট আপ এ আলতো চাপুন৷ . বিকল্পভাবে, আপনি হাঁটা স্থিরতা এও ট্যাপ করতে পারেন সেট আপ করুন৷ .
4. পরবর্তী টিপুন , তারপর স্বাস্থ্যের বিস্তারিত জন্য আপনার তথ্য পূরণ করুন এবং পরবর্তী আলতো চাপুন .
5. বিজ্ঞপ্তি চালু করুন নির্বাচন করুন আপনার স্থিরতা কম বা খুব কম হলে সতর্কতা পেতে।
6. সম্পন্ন আলতো চাপুন .

আপনি কি জলপ্রপাতের ঝুঁকিতে আছেন?

পূর্বে, আপনি শুধুমাত্র আপনার পতনের ঝুঁকি সম্পর্কে ধারণা পেতে পারেন যদি আপনাকে একটি ক্লিনিকে মূল্যায়ন করা হয় বা একটি মেডিকেল প্রশ্নাবলীর উত্তর দেওয়া হয়। আইফোনের হাঁটা স্থিরতার সাথে, যে কেউ তাদের গতিশীলতার পরিসংখ্যানের আভাস পেতে পারে, যাতে তারা পতনের ঝুঁকির প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারে৷