আমার মতো অনেকেই হয়তো বেরিয়ে যাওয়া, دوড়ানো বা সাইকেল চালানোর মোটিভেশন পান না। কাঙ্ক্ষা থাকলে এমন একটি অ্যাপ যা এটাকে একটু আরো মজাদার বানাবে। অ্যান্ড্রয়েড ও আইফোনের জন্য The Conqueror Challenges অ্যাপ সেই গেম-চেঞ্জার হতে পারে।
চলুন এই মজার ফিটনেস অ্যাপটি দেখি।
The Conqueror Challenges কী?
সহজ কথায়: The Conqueror Challenges ব্যবহারকারীদের দূরত্ব-ভিত্তিক ভার্চুয়াল চ্যালেঞ্জে অংশ নেওয়ার সুযোগ দেয়। মাউন্ট এভারেস্ট চড়াই বা অ্যাপ্যালেশিয়ান ট্রেইল ফলো করি—The Conqueror Challenges-এ আপনার গতিয়ে, আপনার সময়ে হাঁটে, দৌড়িয়ে বা সাইকেল চালিয়ে আসল মেডেল অর্জন করুন।
আরো বেশি: জিমে, লোকাল পার্কে, বা বাড়ির বাগানে হাঁটেই চ্যালেঞ্জ কমপ্লিট করা যায়। ভার্চুয়াল চ্যালেঞ্জের আনন্দ—যেকোনো জায়গা থেকে করা যায়!
The Conqueror Challenges কীভাবে কাজ করে
শুরু করা সহজ: প্লে স্টোর বা অ্যাপ স্টোর থেকে অ্যাপ ডাউনলোড করুন, একাউন্ট তৈরি করুন।
সাইন আপ করলে ২৫+ চ্যালেঞ্জ (কিছু ছোট, কিছু বড়) থেকে বেছে নিন। চ্যালেঞ্জ কেনার জন্য অ্যাপ কনকোয়ারর ওয়েবসাইটে রিডাইরেক্ট করবে। পেমেন্ট হলে একটি কোড মেলবে, যা অ্যাপে এন্টার করুন।
চ্যালেঞ্জ শুরু হলে শুধু দূরত্ব ইনপুট দিতে হবে। বাইক বা রানিং শুজ প Nëুন এবং প্রগ্রেস ট্র্যাক করুন।
প্রতিটি হাঁটা/দৌড়/সাইকেলের পর দূরত্ব অ্যাপে ইনপুট দিন, এটি প্রগ্রেস ট্র্যাক করবে। চ্যালেঞ্জে জংজাল করলে আপনার অবতার রুটের সাথে সাথে মুভ করবে।
ল্যান্ডмар্ক লোকেশন থেকে ইনফরমেটিভ পোস্টকার্ড পাবেন এবং চ্যালেঞ্জের ২০% কমপ্লিট করলে একটি আসল গাছ লাগানো হবে। পরিবেশ রক্ষায় অংশগ্রহণের ভালো লাগে।
ইউএস বা ইউকে বাদে বিশ্বের যেকোনো কোণ থেকে এন্ট্রি নেওয়া যায়। মেডেল ও আপ্যারেলে গ্লোবাল শিপিংও রয়েছে।
The Conqueror Challenges ফিটনেস ট্র্যাকার সাপোর্ট করে কি?
দূরত্ব ট্র্যাক করার জন্য অ্যাপ জনপ্রিয় ফিটনেস ট্র্যাকার ও স্মার্টওয়াচের সাথে সিঙ্ক করে:
- Adidas Running—Runtastic
- Fitbit
- Garmin
- Google Fit
- RunKeeper
- Strava
- Under Armour connected fitness apps
গিয়ার সিঙ্ক না চাইলে রুটের দূরত্ব জানলে ম্যানুয়ালি ইনপুট দেওয়া যায়।
কি ধরনের এক্সারসাইজ লগ করা যায়?
হাঁটা, দৌড়, সাইকেলিং—তিনটি সবচেয়ে জনপ্রিয়। পাশাপাশি স্বিমিং, রোইং, এলিপ্টিক্যাল, স্কিইং-এর দূরত্বও লগ করা যায়। হুইলচেয়ার দূরত্ব বা Стеপসও রেকর্ড করা যায়।
প্রতিবার দূরত্ব পোস্ট করলে ডেট, এক্টিভিটি সিলেক্ট, কমেন্ট, ফটো যোগ করার অপশন রয়েছে। বাধ্যতামূলক নয়, কিন্তু পরবর্তীতে ফিরে দেখায় ভালো লাগে।
বন্ধুদের সাথে কানেক্ট করা যায় কি?
The Conqueror Challenges-এ সবচেয়ে ভালো লাগে—একা বা কমিউনিটির অংশ হয়ে উপভোগ করা যায়। বন্ধু থাকলে নিজস্ব কমিউনিটি বানিয়ে একসাথে প্রগ্রেস ট্র্যাক করুন।
অথবা কমিউনিটি সার্চ করুন। কমিউনিটি জয়েন করলে ম্যাপ শুধু সেদের প্রগ্রেস দেখাবে—একসাথে থাকা সহজ।
The Conqueror Challenges কত খরচ?
অ্যাপ ফ্রি, কিন্তু প্রতিটি চ্যালেঞ্জের ফি লাগে। খরচ চ্যালেঞ্জের দৈর্ঘ্য এবং টি-শার্ট চাইলে তার ওপর নির্ভর।
এন্ট্রি ও মেডেলের জন্য অধিকাংশ চ্যালেঞ্জ $29.95-$39.95 (UK-এ £24.95-£34.95)। ট্যাঙ্ক টপ বা টি-শার্ট চাইলে $59.95-$69.95 (£49.95-£59.95)।
দামের মূল্য আছে কি?
এটা নির্ভর করে: আপনি কতটুকু মেডেল চান এবং একটু এক্সট্রা মোটিভেশন দরকার কতটুকু। আমার ক্ষেত্রে অ্যাপের কারণে বাইরে হাঁটতে বেরিয়ে যাওয়া বেড়েছে, এবং ফিনিশার্স মেডেল আশা চেয়ে উন্নত কোয়ালিটির ছিল।
শেষ কথা: স্বাস্থ্যের ওপর দাম লাগানো যায় কি? অ্যাপ থেকে আনন্দ পাওয়া, কালেকশন করা, কমিউনিটি ভাবনা ভালো লাগলে ফি টাকাই মূল্যবান।
একই সময়ে একাধিক চ্যালেঞ্জে অংশ নেওয়া যায় কি?
অনেক চমৎকার চ্যালেঞ্জ ও সুন্দর মেডেল দেখে একাধিক চ্যালেঞ্জে জয়েন করতে ইচ্ছে হতে পারে। ভালো খবর: আপনি যত চাইতেই পারেন (অথবা আর্থিক সক্ষমতা অনুযায়ী) একসাথে চ্যালেঞ্জ নিতে।
সব চ্যালেঞ্জে দূরত্ব পোস্ট করুন, অথবা মিক্স করুন—দৌড়ের দূরত্ব এক চ্যালেঞ্জে, হাঁটার অন্যটিতে। আমি একটা একটা করে কমপ্লিট করি, সহজ লাগে।
চিটিং থেকে কী রক্ষা করছে?
The Conqueror Challenges-এ জয়-পরাজয় নেই। মিথ্যা দূরত্ব ইনপুট দিলে আপনি নিজেরাই আপনাকে ছেলবেন।
কোম্পানি দাবি করে চিটিং ডিটেকশনের উপায় রয়েছে (হয়তো একসাথে পুরো চ্যালেঞ্জের দূরত্ব ইনপুট দিলে), কিন্তু মূলত অংশগ্রহণকারীদের সততায় নির্ভর করে। চ্যালেঞ্জে টাইম লিমিট নেই—নির্দিষ্ট সময়ে কমপ্লিট না করলে মেডেল হারাবেন না।
ফিটনেস গোল পৌঁছাতে অ্যাপের সাহায্য
The Conqueror Challenges-এর মতো অ্যাপ ওয়ার্কআউটকে গেমিফাই করার চমৎকার উপায়। দূরত্ব-ভিত্তিক চ্যালেঞ্জ পছন্দ না হলে ফিটনেস গোল পৌঁছাতে অন্য অনেক অ্যাপ রয়েছে।
যे কোনো জিনিস আপনাকে চালিয়ে রাখে, অ্যাপগুলো মনস্তাত্ত্বিক বাধা অতিক্রম করে প্রগ্রেস ট্র্যাক করতে সাহায্য করে।
