গুগলের পিক্সেল ফোনগুলো আজকাল সেরা অ্যান্ড্রয়েড ফোনের মধ্যে। সম্প্রতি টেক জায়েন্ট একটি আপডেট দিয়ে ফোনগুলোকেও আরও উপকারী করে দিয়েছে। এখন আপনি ফোনের ক্যামেরা ব্যবহার করে আপনার পাল্স ও রেসপিরেটরি রেট (শ্বাসপ্রশ্বাস হার) মাপতে পারেন। এখানে পিক্সেল স্মার্টফোন দিয়ে স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান যাচাই করার পদ্ধতি দেখানো হয়েছে।
দ্রষ্টব্য: কোম্পানির মতে, এই ফিচারগুলো শুধু সামগ্রিক সুস্থতা ট্র্যাক করার জন্য, চিকিৎসা পরামর্শ বা রোগ নির্ণয়ের জন্য নয়।
শুরু করা যাক
প্রথমে, আপনার पास একটি পিক্সেল ডিভাইস থাকতে হবে। গুগল নিশ্চিত করেনি আপডেটটি পুরো পিক্সেল লাইনআপের জন্য আসবে কিনা, কিন্তু নিরাপদে অনুমান করা যায় নতুন মডেলগুলোর সাথে কম্প্যাটিবল, যथा: পিক্সেল ৩, ৩a, ৪, ৪a এবং ৫। এই টিউটোরিয়ালের জন্য আমরা পিক্সেল ৪a ব্যবহার করেছি।
আপনার ডিভাইসে Google Fit অ্যাপ থাকতে হবে। যদি না থাকে, গুগল প্লে স্টোর থেকে ইনস্টল করুন।
আপনার ভাইটালস যাচাই করার পদ্ধতি দেখানোর আগে একটা কথা বলি। স্মার্টফোন দিয়ে পাল্স চেক করার ক্ষমতা নতুন নয়। হৃদস্পন্দন (এবং অন্যান্য ভাইটাল) চেক করার অ্যাপ ডাউনলোড করা অনেক দিন ধরে সম্ভব। কিন্তু অধিকাংশ অ্যাপের নির্ভুলতা যাচাই করা খুব কঠিন।
তুলনামূলকভাবে, গুগলের নতুন টুলগুলো এগিয়ে দাঁড়িয়ে। কোম্পানি பல পরীক্ষা করেও এর কার্যকারিতা পরীক্ষা করেছ এবং হৃদগতির মনিটর ২% নির্ভুলতায় কাজ করে বলে পেয়েছে।
ভবিষ্যতে এই টুলগুলো নন-পিক্সেল ডিভাইসেও আসতে পারে- কিন্তু শুধু গুগল নিশ্চিত করলে যে সেগুলো অন্য ডিভাইসেও ভালো কাজ করবে।
পিক্সেল দিয়ে হৃদগতি যাচাই করা
১. আপনার ডিভাইসে Google Fit অ্যাপ খুলুন।
২. নিচে স্ক্রল করে "Check your heart rate" কার্ড খুঁজে "Get started"-এ ট্যাপ করুন।
৩. অ্যাপ আঙ্গুলের টিপে রক্তপ্রবাহের সময় রঙ পরিবর্তন ট্র্যাক করে হৃদগতি মাপে, তাই তর্জনী আঙ্গুলটি মেইন ক্যামেরার ওপর রাখতে বলবে। প্রস্তুত হলে "Start measurement"-এ প্রেস করুন।
৪. অ্যাপ যে পারমিশন চায় সেগুলো দিন।
৫. মাপা শেষ होने পর্যন্ত আঙ্গুলটি ঠিক রাখুন।
৬. ফলাফল স্ক্রিনে দেখাবে, চাইলে অ্যাপে ডেটা সংরক্ষণ করুন।
তুলনার জন্য আমরা পাল্স অক্সিমিটার দিয়ে হৃদগতি যাচাই করলাম, ফলাফল (৮২ বনাম ৮০) গুগল ফিট অ্যাপের ডেটার সাথে মিলিত।
পিক্সেল দিয়ে রেসপিরেটরি রেট যাচাই করা
১. আবার Google Fit অ্যাপ খুলুন।
২. নিচে স্ক্রল করে "Track your respiratory rate" কার্ড খুঁজে "Get started"-এ ট্যাপ করুন।
৩. অ্যাপ ফ্রন্ট-ফেসিং ক্যামেরা ব্যবহার করে আপনার বুক গতির প্যাটার্ন ডিটেক্ট করে এবং AI প্রয়োগ করে সঠিক শ্বাসপ্রশ্বাস হার দেয়। তাই আপনাকে সেলফি ক্যামেরার ফ্রেমে আপনাকে পজিশন করতে হবে। মাপার সময় বসে থাকা ভালো।
৪. অ্যাপ ভিডিও রেকর্ড করার পারমিশন চাবে। দিন।
৫. নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখ ও বুক ফ্রেমে আছে এবং স্বাভাবিকভাবে শ্বাস অডমিন করুন।
৬. অ্যাপ মাপা শেষ होने পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
৭. টেস্ট শেষে ফলাফল স্ক্রিনে দেখাবে। "Save" ট্যাপ করে রেজাল্ট অ্যাপে সংরক্ষণ করুন বা "X" ট্যাপ করে বাদ দিন।
যে কথা বলা হয়েছে, এই মাপগুলো আপনার নিয়মিত ডাক্তারি চেকআপের বিকল্প নয়। তবুও, গুগলের এই স্বাস्थ্য-কেন্দ্রিক টুলগুলো আপনার রিডিংয়ের ওপর নজর রাখতে অসম্ভবরূপ সহায়ক, যাতে অনিয়মিত মাপ পাওয়ায় আপনি যেন শীঘ্রই চিকিৎসা সহায়তা নিতে পারেন।
এই কঠিন সময়ে সুস্থ থাকতে চাইলে, কোভিড-১৯ মহামারির খবর রাখার জন্য পাঁচটি ওয়েবসাইট বা মানসিক স্বাস্থ্য উন্নতির সেরা অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপের তালিকা দেখুন।
