ম্যাকে Night Shift অন করার পদ্ধতি

Night Shift একটি অপশনাল ফিচার যা ডিভাইসের স্ক্রিনের কালার প্যালেট ওয়ার্ম করে (বিশেষ করে দিনের শেষে)। মনে করা হয় কুলার (ব্লুইশ) কৃত্রিম আলো স্ক্রিন থেকে Circadian rhythms প্রভাবিত করে ঘুম ভাঙায়, Night Shift সেটি রোধ করার জন্য ডিজাইন করা।

Night Shift প্রথম iPhone/iPad-এ iOS 9.3-এ এসেছিল, পরে macOS-এ যোগ হয়েছে। এই আর্টিকেলে ম্যাকে Night Shift ব্যবহার দেখানো হয়েছে। আরো পড়ুন: Best sleep apps for iPhone।

সম্পর্কিত Apple স্ক্রিন টেকনোলজি তুলনা: True Tone vs Night Shift।

ম্যাক আপডেট করুন

Night Shift Sierra আপডেটে যোগ হয়েছিল, তাই Sierra বা পরবর্তী macOS ভার্সন দরকার। macOS আপডেট কীভাবে: How to update macOS on a Mac।

ম্যানুয়ালি Night Shift অন করা

যদি কখনো মনে হয় স্ক্রিন থকাচ্ছে বা চোখে চাপ পড়ছে, অথবা একটু ঘুমানো ইচ্ছা—ম্যানুয়ালি Night Shift অন করুন। খুব সহজ।

Notification Centre

Notification Centre সাইডবার খুলুন (খোলা নাও থাকলে): টপ রাইটে তিন ডট ও তিন লাইন वाले আইকনে ক্লিক করুন, অথবা ট্র্যাকপ্যাডে ডানে থেকে বামে সোইপ করুন।

একটু স্ক্রোল আপ করলে دو টগল স্যুইচ—Night Shift এবং Do Not Disturb—দেখাবে (Today স্ক্রিনে ডেটের উপরে, Notifications স্ক্রিনে লেটেস্ট নোটিফিকেশনের উপরে)। Night Shift টগলে ক্লিক করুন; সেটি ব্লু হবে, পুরো স্ক্রিন ওয়ার্ম কালার প্যালেটে চলে যাবে।

Siri

এটা সবচেয়ে কুইক মেথড। টপ রাইটে Siri আইকনে ক্লিক করুন এবং বলুন: "Turn on Night Shift."

বন্ধ করতে: Siri প্যানেলে Night Shift টগল ক্লিক করুন, অথবা আবার Siri এক্টিভেট করে বলুন: "Turn off Night Shift."

System Preferences

System Preferences → Displays → ডান দিকের Night Shift ট্যাবে ক্লিক করুন। 'Manual' সেকশনে 'Turn On Until Tomorrow' চেকবক্সে টিক দিন।

Night Shift অটোমেটিক্যালি শিডিউল করা

সাধারণত অটোমেটিক শিডিউল সেট করাই ভালো—অন্যথায় দিনের শেষে স্লীপ হাইজিন মনে করতে হবে।

System Preferences → Displays → Night Shift ট্যাব। ড্রপডাউন থেকে 'Sunset to Sunrise' বেছে নিন বা কাস্টম শিডিউল তৈরি করুন। From এবং To ফিল্ড পূরণ করলে সেট করা সময়ে Night Shift অটোমেটিক অন হবে।

কালার শিফ্ট অ্যাডজাস্ট করা

একই সেকশনে (Displays → Night Shift) 'Color Temperature' স্লাইডার দিয়ে Night Shift কতটুকু কালার ব্যালেন্স পরিবর্তন করবে সেটি ঠিক করুন।

মাউস বাটন ধরে স্লাইডার মুভ করলে স্ক্রিন কালার চেঞ্জ হবে প্রিভিউ হিসেবে; ছেড়ে দিলে বর্তমান সেটিংয়ের অনুযায়ী স্লো ফেড হবে (Night Shift অথবা নরমাল কালার ব্যালেন্স)।