চিন্তা করার ক্ষমতা বিকাশ করা মানব जातির জন্য সবসময় একটি চ্যালেঞ্জিং কাজ ছিল এবং আজও তা অব্যাহত। বিজ্ঞানী, ডাক্তার এবং মনোবিজ্ঞানীরা এই বিষয়ে গবেষণা করেছেন এবং বছরের পর বছর উল্লেখযোগ্য প্রগতি ঘটেছে।
একটি উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি হল ভিডিও গেমের মাধ্যমে মস্তিষ্ককে চমকানো। এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর মেমরি বৃদ্ধির কার্যক্রম বলে প্রমাণিত হয়েছে। অনলাইন মেমরি গেম আপনাকে বেশি তথ্য ধারণ ও সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে। এগুলো আপনাকে তীক্ষ্ণ করে, যৌগিক দক্ষতা, একাগ্রতা এবং দৃশ্যমান মেমরি উন্নত করতে পারে।
নিচে বয়স্ক, প্রযঞ্জ এবং সবার জন্য উপযোগী কিছু বিনামূল্যে মেমরি গেমের তালিকা দেওয়া হলো:
১. লুমোসিটি (Lumosity)
প্ল্যাটফর্ম: ওয়েব, অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস
লুমোসিটি বয়স্ক এবং শিশুদের জন্য অনলাইন মেমরি গেমের একটি সংকলন। এই গেমগুলো শীর্ষ গবেষকরা উন্নত সংজ্ঞানমূলক প্রশিক্ষণ অনুশীলন থেকে তৈরি করা হয়েছে, जिन्हें বিজ্ঞানীদের দল গেম আকারে রূপ দিয়েছে।
এই সেবা ব্যবহার করতে আপনাকে ইমেইল ঠিকানা দিয়ে সাইন আপ করতে হবে। সাইন আপ করার পর আপনার শিক্ষা, বয়স এবং পেশার ভিত্তিতে আপনাকে তিনটি গেমের সেট দেওয়া হবে। এগুলো ধীরে ধীরে ফোকাস, দক্ষতা, বিস্তারদর্শিতা এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা বাড়িয়ে মেমরি চমকানোর লক্ষ্যে তৈরি।
গেম শেষ হলে আপনি ডাটাবেসে লাখ লাখ অনলাইন খেলোয়াড়দের সাথে আপনার স্কোর তুলনা করতে পারবেন। এতে আপনি জানতে পারবেন আপনি কোথায় আছেন, কতটুকু উন্নতি হয়েছে এবং এগিয়ে কত দূর যেতে হবে।
২. নিউ ইয়র্ক টাইমস ক্রসওয়ার্ড (New York Times Crossword)
প্ল্যাটফর্ম: ওয়েব, অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস
প্রতিষ্ট আমেরিকান পত্রিকা নিউ ইয়র্ক টাইমসের ক্রসওয়ার্ড পাজলের একটি দীর্ঘ ও গৌরবময় ইতিহাস রয়েছে। ক্রসওয়ার্ড সরাসরি মেমরি গেম বলে মনে হলেও না, কিন্তু ক্রসওয়ার্ড এবং সুস্থ মেমরি ফাংশনের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে প্রচুর লেখা রয়েছে।
অনেক ক্রসওয়ার্ড অ্যাপ থাকা সত্ত্বেও, NYT-এরটি বুদ্ধিমান এবং উচ্চ মানের মনে হয়, আকর্ষণীয় বাক্যাংশ সহ যা স্নায়ু পথসમূহকে সক্রিয় করে।
আপনি অ্যাপ বা ব্রাউজারের মাধ্যমে পত্রিকায় পাওয়া একই ক্রসওয়ার্ড অ্যাক্সেস করতে পারেন, তাই এগিয়ে আসুন এবং NYT-এর এই প্রাচীন ঐতিহ্যের অংশ बनুন।
৩. মেমোজর (Memozor)
লুমোসিটির মতো মেমোজরও শুধু একটা গেম নয়, বরং গেমের একটি সুইট। এখানে ম্যাচিং পেয়ার, সাইমন, আব্যাকাসের মতো গেম পাবেন। এই গেমগুলো বয়সের ग्रুপ অনুযায়ী বিভক্ত: শিশু, কিশোর, বয়স্ক এবং প্রযঞ্জ।
এই প্ল্যাটফর্মের একটি ভাল দিক হলো এখানে দুই খেলোয়াড়ের জন্য মেমরি গেম রয়েছে, যার মধ্যে কার্ড মেমরি গেম এবং থিম-ভিত্তিক মেমরি গেম অন্তর্ভুক্ত।
গেমগুলো সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং সীমাহীন। পাশাপাশি সবগুলো রেসপন্সিভ, তাই যেকোনো ডিভাইসে ভালোই চলে।
৪. Судোকু (Sudoku)
প্ল্যাটফর্ম: ওয়েব, অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস
সুদোকু একটি অত্যন্ত আসক্তিকর পাজল গেম। ক্রসওয়ার্ডের বিপরীতে এটি সংখ্যা-ভিত্তিক। আপনাকে ৯টি ৩x৩ ম্যাট্রিক্স দেওয়া থাকবে। খালি ôরলে ১ থেকে ৯ পর্যন্ত সংখ্যা পূরণ করতে হবে, শর্ত যেন প্রতিটি সংখ্যা প্রতিটি ম্যাট্রিক্স, কলাম এবং সারিতে শুধু একবারই আসে।
অনেক সুদোকু সাইট আছে, কিন্তু শুধু "Sudoku.com" সেরা—সাইটটি স্লিক এবং আধুনিক, আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপও আপডেটড।
মেমরি উন্নতির পাশাপাশি এটি অনুমান ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, কারণ গেম 내내 আপনাকে অনেক অনুমান করতে হবে।
৫. মাইন্ড গেমস (Mind Games)
মেমরি বৃদ্ধির গেমের জন্য মাইন্ড গেমস কিছুই লুকিয়ে রাখে না। এই ওয়েবসাইট মেমরি-বর্ধক গেমের একটি কম্বো, যেখানে অনেক গেম আছে এবং সবই বিনামূল্যে।
গেমগুলো বিভাগে ভাগ করা হয়েছে: মেমরি, গণিত, পাজল, শব্দ এবং সুদোকু। প্রতিটি বিভাগে দশটিরও বেশি গেম আছে।
প্রশ্নোত্তর
১. কি মেমরি ও ব্রেইন ট্রেনিং গেম আসলে মেমরি উন্নত করে?
বিজ্ঞানের জগতে যেমনটা হয়, মেমরি গেম মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় কিনা তার প্রমাণ "আশাদায়ক" কিন্তু "অনিশ্চিত"। AARP-এর একটি সার্ভে অনুযায়ী, ৫০+ বয়সের প্রায় দু তिहাই বয়স্ক মনে করেন ব্রেইন ট্রেনিং গেম তাদের মেমরি ফাংশনে সাহায্য করে, কিন্তু সেটা সম্ভবত শুধু ব্যক্তিগত অনুভূতি।
২. কি মেমরি গেম ডিমেনশিয়ায় সাহায্য করে?
২০১৬ সালে সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেল, ব্রেইন ট্রেনিং গেম "মাইল্ড কগনিটিভ ইমপেয়ারমেন্ট" (ডিমেনশিয়ার একটি বড় রিস্ক ফ্যাক্টর) যুক্ত বয়স্কদের মস্তিষ্ক কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু একবার ডিমেনশিয়া ডায়াগনোজ হলে এই এক্সারসাইজগুলো কার্যকর নয়।
৩. কি মেমরি গেম প্রি-স্কুলারদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?
মেমরি গেম বাচ্চাদের ফোকাস করা এবং সমস্যা সমাধানের জন্য গভীর চিন্তা করতে শেখানোর চমৎকার উপায়। এ নিয়ে গবেষণা কম, কিন্তু নিশ্চয়ই আপনি চাইবেন তারা পজ প্যাট্রোল দেখার চেয়ে ব্রেইন ট্রেনিং গেম খেলে।
আরো মজার গেম এক্সপ্লোর করতে চান? গুগলের সেরা হিডেন গেমের তালিকা দেখুন। আমরা আপনাকে অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের মধ্যে গেম প্রগ্রেস সিঙ্ক করার উপায়ও দেখাতে পারি।
