আপনার চোখ রক্ষা করুন: ফোনে ব্লু লাইট ফিল্টার অন করার সহজ ধাপ

ফোন স্ক্রিনে দীর্ঘ সময় তাকিয়ে থাকায় চোখে ব্যথা লাগছে? চিন্তা করবেন না, সমাধান আছে। 그중 একটি: ফোনে ব্লু লাইট ফিল্টার অন করুন।

আজকাল আমরা সবাই ইবুক পড়া, সোশ্যাল মিডিয়া চ্যাট, Netflix দেখা, ইত্যাদি ফোন/ট্যাবলেট দিয়ে অনেক সময় কাটাই। এটি সুস্থকর নয়।

American Medical Council on Science & Public Health-এর রিপোর্ট অনুযায়ী, ব্লু লাইটই মূল সমস্যা। স্টাডিগুলো বলে, সোয়ার সময় ফোন/ট্যাবলেট ব্যবহার করা স্লিপ কোয়ালিটি ও কোয়ান্টিটি দুটোই প্রভাবিত করে।

এই কারণে অধিকাংশ মোবাইল OEM-রা সোয়ার সময় ব্লু লাইট কাটানোর ফিচার যোগ করেছে। এটি দ্রুত ঘুমাতে সাহায্য করে। বিছানায় ফোনে পড়ার অভ্যাসী ইউজারদের জন্য খুব কাজের।

নিচে বিভিন্ন Android ফোনে ব্লু লাইট ফিল্টার অন/অফ করার পদ্ধতি দেওয়া হলো। কিন্তু শুরু iPhone-থেকেই।

iPhone-এ Night Shift ব্যবহার করুন

Night Shift ফিচার iOS 9.3-এ আসে যা ব্লু লাইট কাটায় এবং ডিসপ্লে ওয়ার্ম করে। ম্যানেজ করার পদ্ধতি:

iPhone-এ Settings → Display & Brightness → Night Shift-এ যান।

Scheduled অন করুন এবং লাইফস্টাইলে ফিট হয় এমন সময় সেট করুন। আরও সেটিংস ম্যানেজ করে সেরা ফলাফল পান।

Samsung Galaxy ডিভাইসে ব্লু লাইট ফিল্টার

প্রায় সকল Samsung Galaxy-তে ব্লু লাইট ফিচার আছে। কুইকলি অন/অফ করতে: নোটিফিকেশন শেড পুল ডাউন করুন → একবার আর পুল ডাউন করুন কুইক সেটিংস পেতে → Blue light filter এন্ট্রিতে ট্যাপ করুন ON/OFF করুন।

বিকল্পে: Settings → Display → Blue light filter

স্লাইডার দিয়ে অপাসিটি ম্যানেজ করুন। Turn on as scheduled অন করে Sunset to Sunrise বা Custom schedule বেছে নিন। কাস্টম শিডিউলে পছন্দের ঘন্টা সেট করুন।

Pixel ফোনে Night Light

Google Pixel ডিভাইসে Android Oreo (8.0) বা üzerি থাকলে ব্লু লাইট ফিচার পাওয়া যায়।

Settings → Display → Night Light

Turn on automatically → ড্রপ-ডাউন থেকে Sunset to sunrise সিলেক্ট করুন। অথবা Custom schedule এন্ট্রিতে পছন্দের ঘন্টা সেট করুন।

অন্যান্য Android ফোনে Night Mode ফিচার

বিভিন্ন OEM ব্লু লাইট ফিল্টারের ভিন্ন নাম দিয়েছে, কিন্তু অধিকাংশের একটি আছে।

সর্বোত্তম উপায়: নোটিফিকেশন শেড থেকে কুইক অন/অফ। শিডিউলিংয়ের জন্য Settings → Display-এ যান।

ম্যানুফ্যাকচারারদের দেয়া নামগুলো:

• LG — Comfort View
• Huawei — Eye Care
• OnePlus — Night Mode
• Motorola — Night Display
• Xiaomi — Reading mode
• Vivo — Eye Protection
• Oppo — Eye Protection Display

আপনার Android-এ ব্লু লাইট ফিল্টার নাই?

যদি আপনার ডিভাইসে ব্লু লাইট ফিল্টার না থাকে, Google Play Store-এ কিছু থার্ড-পার্টি অ্যাপ আছে যা একই ফাংশনালিটি দেয়। Twilight সেরা একটা।

ব্লু লাইট ফিল্টার ফিচারটি কি উপযোগী লাগল? কমেন্টে জানান।

আরও হাউ-টু গাইড:

• Instagram-এর স্ট্যাটাস ডট ফিচার বন্ধ করার উপায়
• Android ও iOS-এ ২৪-অওয়ার ক্লক ফরম্যাটে চেঞ্জ করা
• Microsoft Word ও Google Docs-এ থাকা ছবি সেভ করার পদ্ধতি