ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামের সময় এবং ব্যবহার সীমিত করার জন্য নতুন টুল

যাইহোক, এটি ফেসবুকের জন্য একটি কঠিন মৌসুম হয়েছে, তবে এটি হাল ছাড়ছে না। প্ল্যাটফর্মটিকে ব্যবহার করার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ করার জন্য গত এক বছরে অনেক কিছু করা হয়েছে, এটি একটি অবিশ্বাস্য পরিবর্তন হয়েছে যা সাধুবাদ পাওয়ার যোগ্য।

সমস্ত নতুন নীতি, সরঞ্জাম এবং সেটিংসের সাথে এটি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়েছে৷ ফেসবুক শুধু নিজের জন্যই কাজ করছে না, তার সব সাবসিডিয়ারিতেও কাজ করছে। ইনস্টাগ্রাম, হোয়াটসঅ্যাপ, ওকুলাস ভিআর এবং আরও অনেক কিছু হোক।

চলমান পরিবর্তনের সাথে ফেসবুক সম্প্রতি নিজের এবং ইনস্টাগ্রামের জন্য কিছু নতুন সরঞ্জাম ঘোষণা করেছে। তাই, আজ, এই নিবন্ধে, আমরা কিছু নতুন Facebook এবং Instagram টুলের দিকে তাকাব যেগুলি হল একটি অ্যাক্টিভিটি ড্যাশবোর্ড, একটি দৈনিক অনুস্মারক এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি সীমিত করার একটি নতুন উপায়৷ এই টুলগুলি নতুন ফেসবুক আপডেট এবং ইনস্টাগ্রাম আপডেটে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এই টুলগুলির সাহায্যে ব্যবহারকারীরা ফেসবুকের সময় সীমিত করতে পারবেন এবং ইনস্টাগ্রামেও সময় সীমিত করতে পারবেন৷

আসুন এই নতুন Facebook এবং Instagram টুলগুলি এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন তা দেখে নেওয়া যাক৷

একেবারে প্রথম বৈশিষ্ট্য হল ব্যবহারকারীদের তাদের অভিজ্ঞতা পরিচালনা করতে এবং ফেসবুকের সময় সীমিত করা। এটি ব্যবহারকারীদের Facebook এবং Instagram এ তাদের সময় সীমিত করতে সাহায্য করতে পারে যাতে তারা তাদের অন্যান্য অগ্রাধিকারগুলিও পরিচালনা করতে পারে৷

এই জন্য,

1. ফেসবুক সেটিংসে যান।
2. 'Your Time on Facebook'-এ আলতো চাপুন।

এবং ইনস্টাগ্রামে সময় সীমিত করতে একই বৈশিষ্ট্য অ্যাক্সেস করতে,

1. ইন্সটাগ্রাম সেটিংসে যান।
2. 'আপনার কার্যকলাপ'-এ আলতো চাপুন।

এখানে, আপনি একটি গ্রাফ দেখতে পাবেন যা আপনার ব্যয় করা Facebook অ্যাপ এবং Instagram অ্যাপে এক সপ্তাহের জন্য আপনার দৈনিক গড় সময় দেখাবে। আপনার দিনের অনুযায়ী মোট সময় দেখতে যেকোনো বারে আলতো চাপুন৷

দ্বিতীয় সর্বশেষ Facebook এবং Instagram আপডেটের বৈশিষ্ট্য হল ব্যবহারকারীদের দৈনিক অনুস্মারক সেট করার অনুমতি দেওয়া যার সাহায্যে ব্যবহারকারীরা জানতে পারবেন যে তারা Facebook অ্যাপ এবং Instagram অ্যাপে সময় কাটানোর জন্য একটি দৈনিক সীমা নির্ধারণ করেছেন।

এর জন্য, ‘টাইম অন ফেসবুক’ উইন্ডোতে, আপনি একটি বিকল্প দেখতে পাবেন ‘ডেইলি রিমাইন্ডার সেট করুন’। এখানে আপনি প্রতিদিনের অনুস্মারকগুলির জন্য Facebook সময়ের একটি সীমা সেট করতে পারেন, যা আপনি আপনার সেট করা সময়ে পৌঁছানোর পরে বিজ্ঞপ্তি দেওয়া হবে৷

ইনস্টাগ্রামে সময় সীমিত করার জন্য দৈনিক অনুস্মারক সেট করতে, 'আপনার কার্যকলাপ' উইন্ডোতে, আপনি দৈনিক সীমা সম্পর্কে একটি বিজ্ঞপ্তি পেতে চান তা সেট করতে 'ডেইলি রিমাইন্ডার সেট করুন' এ আলতো চাপুন৷

তৃতীয় অ্যাপে আপনার সময় পরিচালনা করার জন্য ব্যবহার করার বৈশিষ্ট্য হল 'বিজ্ঞপ্তি সেটিংস', যেখান থেকে আপনি কোন বিজ্ঞপ্তি পাবেন তা চয়ন করতে পারেন এবং এছাড়াও আপনি পুশ বিজ্ঞপ্তিগুলিকে নিঃশব্দ করতে পারেন৷

Facebook-এ এই সেটিংস অ্যাক্সেস করতে, 'Time on Facebook'-এ একটি বিকল্প আছে 'Notification Settings', এই অপশনে আলতো চাপুন এবং আপনি যে বিজ্ঞপ্তি পেতে চান তা নির্বাচন করুন। এছাড়াও, আপনি যদি সেই বিজ্ঞপ্তিগুলিকে নিঃশব্দ করতে চান তবে আপনি এটির জন্য একটি সময় নির্ধারণ করতে পারেন। এই সময়ের জন্য, আপনি পুশ বিজ্ঞপ্তি পাবেন না, তবে আপনি যখনই Facebook অ্যাপ খুলবেন তখনই আপনি নতুন বিজ্ঞপ্তি দেখতে পারবেন।

এবং ইনস্টাগ্রাম অ্যাপে এই ইনস্টাগ্রাম টুল 'নোটিফিকেশন সেটিংস' অ্যাক্সেস করতে, 'আপনার অ্যাক্টিভিটি'-তে 'নোটিফিকেশন সেটিংস'-এ আলতো চাপুন, যেখান থেকে আপনি কোন বিজ্ঞপ্তিগুলি পেতে হবে তা নির্বাচন করতে পারেন এবং আপাতত বিজ্ঞপ্তি মিউট করতে পারেন৷

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি শুধুমাত্র Facebook এবং Instagram অ্যাপগুলিতে আপনার সময় পরিচালনা করার জন্য। ঠিক আছে, এটি একজন ব্যবহারকারীর মানসিকতার সাথে করা হয়, যাতে তারা প্ল্যাটফর্মে তাদের ব্যবহার সীমিত করে এবং অন্যান্য কাজেও মনোনিবেশ করতে পারে। এবং Facebook এবং Instagram এর মত প্ল্যাটফর্মগুলি যখন ব্যবহারকারীর দৃষ্টিকোণ থেকে চিন্তা করে তখন এটি একটি খুব ভাল জিনিস৷

এটি অবশ্যই ট্র্যাফিক কমিয়ে আনবে, তবে এটি সমাজের উন্নতির জন্য এবং সেইসঙ্গে আসক্তদের জন্য যারা এই প্ল্যাটফর্মগুলিকে বিনোদনের একটি উত্স বানিয়েছে৷

এটি অবশ্যই ফেসবুকে ব্যবহারকারীদের কিছুটা আস্থা ফিরিয়ে আনবে। সর্বোপরি, এটি আমাদের ফেসবুক, যার সাথে আমরা বড় হয়েছি। Facebook-এর ব্যবহারকারীদের নিরাপত্তা ও নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পদক্ষেপ৷

সামাজিক জ্বর - স্মার্টফোনের আসক্তিকে হারান

তবে ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামই একমাত্র অ্যাপ নয় যার এই ধরনের বৈশিষ্ট্যগুলির প্রয়োজন। আসল বিষয়টি এই যে প্রতিটি অ্যাপের একটি অ্যাক্টিভিটি ড্যাশবোর্ড থাকে না যেখান থেকে আপনি সেই অ্যাপে আপনার সময় পরিচালনা করতে পারেন বা প্রতিদিনের অনুস্মারক সেট করতে পারেন।

কিন্তু, এটি সোশ্যাল ফিভারের সাহায্যে করা যেতে পারে, এমন একটি অ্যাপ যা আপনার ফোনে অ্যাপ এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে আপনার ব্যবহারের সময় সীমিত করতে পারে।

সোশ্যাল ফিভার হল একটি শক্তিশালী স্মার্টফোন ব্যবহার ট্র্যাকার অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ফোনের ব্যবহার সীমিত করতে এবং সমস্ত অ্যাপে ব্যক্তিগতভাবে ব্যয় করা আপনার দৈনিক ঘন্টা ট্র্যাক করতে সাহায্য করে। এবং শুধু এটিই নয়, এটি আসক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারকারীদের দ্বারা মিস করা বাস্তব জীবনের আগ্রহের উপরও দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। প্রতিবার একজন ব্যবহারকারী ফোন আনলক করলে, একটি দৈনিক প্রতিবেদন তৈরি হয়।

সামাজিক জ্বরের সাথে, আপনি ফোন থেকে দূরে সময় কাটানোর জন্য আপনার Android ডিভাইসগুলিকে DND মোডে সেট করতে পারেন। এর সাথে, আপনি আপনার কানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সতর্ক করতে ইয়ারফোনের অত্যধিক ব্যবহারের জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলিও পান। একইভাবে, এটি আপনাকে আপনার চোখের চাপ বন্ধ করতে ফোনের স্ক্রীন ব্যবহার বন্ধ করার কথা মনে করিয়ে দেবে। আকর্ষণীয় অংশ হল যে বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহারকারীদের ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতার জন্য অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য। তো, চলুন এখন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক ফিচারগুলো।

সামাজিক জ্বরের সাথে, আপনি অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইস বা অ্যাপে সময় সীমাবদ্ধতাও সেট করতে পারেন। প্রতিবার ব্যবহারকারী দৈনিক ব্যবহারের সীমা অতিক্রম করলে, ডিভাইসে একটি বিজ্ঞপ্তি বা সতর্কতা বার্তা তৈরি হবে।

বৈশিষ্ট্য:

ট্র্যাকিং বিশদ –

সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যাপ থেকে শুরু করে আনলক হওয়া ফোনের সংখ্যা, সোশ্যাল ফিভার আপনাকে সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করে। এটি আপনাকে অন্যান্য বিবরণ সহ ফোনে ব্যয় করা মোট সময় দেবে।

লক্ষ্য সেট করুন

আপনার দৈনিক অ্যাপ ব্যবহার সীমিত করার লক্ষ্য সেট করুন।

অ্যাপ ব্যবহার

আপনার উৎপাদনশীলতা বাড়ানোর জন্য পৃথকভাবে অ্যাপ ব্যবহারে ব্যয় করা ঘন্টা ট্র্যাক করা শুরু করুন।

গুণমান সময়

পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা আপনার প্রিয় শখের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানোর জন্য আপনার ফোনে 'বিরক্ত করবেন না' ঘন্টা সেট করুন৷

আগ্রহ সেট করুন –

অ্যাপটিতে আপনার প্রিয় শখ এবং আগ্রহ যোগ করুন।

হোয়াইটলিস্ট পরিচিতি –

যদিও আপনি অবাঞ্ছিত বিজ্ঞপ্তিগুলি বন্ধ করতে পারেন যা ক্রমাগত আপনাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করে, আপনার গুরুত্বপূর্ণ কলগুলি মিস করার দরকার নেই৷ অতএব, সোশ্যাল ফিভারের হোয়াইটলিস্ট বিকল্প রয়েছে

জল অনুস্মারক –

আপনাকে হাইড্রেটেড থাকার কথা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য, সামাজিক জ্বর আপনাকে জল পান করার জন্য সময়মত বিজ্ঞপ্তি পাঠায়। আপনি সতর্কতার জন্য আপনার সময় এবং জল খাওয়ার পরিমাণ সেট করতে পারেন।

কানের স্বাস্থ্য

আপনার কান শান্ত, প্রশান্তিদায়ক এবং আনন্দদায়ক প্রকৃতির একটি শব্দ দিন। নির্ধারিত সময়ের পরে ফোনের সাথে ইয়ারফোন ব্যবহার করার জন্য একটি সতর্কতা বার্তা পান। নোট করুন যে ডিফল্ট সময় সেট 30 মিনিট যা পরিবর্তন করা যেতে পারে।

চোখের স্বাস্থ্য

নির্ধারিত সময়ের পর স্ক্রীন দেখার পর বিজ্ঞপ্তি পাবেন। নোট করুন যে ডিফল্ট সময় সেট 30 মিনিট যা পরিবর্তন করা যেতে পারে।

এখনই ডাউনলোড করুন!

আপনি যদি এটি সহায়ক বলে মনে করেন, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের জানান যে আপনি প্রদত্ত মন্তব্য বাক্সে পরিবর্তনগুলি প্রয়োগ করার পরে আপনি কী পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেছেন৷

এবং আরও নতুন প্রযুক্তির আপডেট, কৌশল, সমাধানের জন্য, Facebook, Twitter, Instagram, এবং YouTube-এ WeTheGeek অনুসরণ করুন।