Instagram চুপচাপ মিনিমাম ডেইলি ইউজ টাইম লিমিট ৫ মিনিট থেকে ৩০ মিনিটে বাড়িয়ে দিয়েছে। এই আপডেট কোনো অফিশিয়াল ঘোষণা ছাড়া গোপনে রোল আউট করা হয়েছে। TechCrunch-র রিপোর্ট অনুযায়ী, Instagram ব্যবহারকারী আগে অ্যাপ ডেইলি টাইম লিমিট ন্যূনতম ৫ মিনিট দিনে সেট করতে পারতেন। এই অপশন আর উপলব্ধ নয় এবং নতুন অপশনে ন্যূনতম টাইম লিমিট ৩০ মিনিট যা ৩ ঘণ্টা পর্যন্ত বাড়ানো যায়।
Instagram-এর টাইম-লিমিট ফিচার কী?
টাইম লিমিট ফাংশন ট্র্যাক করে রেকর্ড রাখে একজন ব্যবহারকারী প্রতিদিন অ্যাপে কত মিনিট বিতায় এবং আপনি আপনার বেছে নেওয়া লিমিটে পৌঁছালে নোটিফাই করে। আগে ব্যবহারকারী সেট করতে পারতেন ন্যূনতম ৫ মিনিট। বর্তমান অপশনগুলো: ৩০, ৪৫, ৬০, ১২০ এবং ১৮০ মিনিট।
TechCrunch জানিয়েছে যে একটি Instagram ব্যবহারকারী ১০ মিনিট ডেইলি লিমিট সেট করেছিলার স্ক্রিনশট পেয়েছিল। তবে, ব্যবহারকারী পপ-আপ নোটিফিকেশন পাওয়া শুরু করল ৩০ মিনিট থেকে ৩ ঘণ্টার মধ্যে নতুন ডেইলি লিমিট ভ্যালু সেট করার জন্য। বর্তমানে, নোটিফিকেশন ব্যবহারকারীকে প্রি-সেট ৩০ মিনিটের টাইম লিমিট রেখে দিতে দেয় কিন্তু ব্যবহারকারী মনে করে এটি দীর্ঘদিন চলবে না। একটি অডিশনাল পপ-আপও কখনও কখনও আসে যা বলে ১০ মিনিটের ভ্যালু "no longer supported" এবং ব্যবহারকারীকে Edit বাটনে ট্যাপ করে নতুন মানগুলো থেকে ডেইলি টাইম লিমিট সিলেক্ট করতে আগ্রহ করে।
আপনি কেন মনে করেন Instagram এই পরিবর্তন আনল?
এই অপশন ২০১৮ সালে চালু হয়েছিল যাতে Instagram ব্যবহারকারী অ্যাপে बुद्धিমত্তাপूর্নভাবে সময় কাটায়। তবে, এই শিফট ইঙ্গিত দেয় যে Instagram ব্যবহারকারীর সময় সঠিকভাবে কাটাচ্ছে কিনা সেটির চেয়ে ব্যবহারকারীরা প্ল্যাটফর্মে পর্যাপ্ত সময় কাটাচ্ছে কিনা সেটি নিয়ে বেশি চিন্তিত।
এই ডেইলি টাইম রস্ট্রিকশন সেটিং ব্যবহারকারীকে মেসেজ পাঠায় যখন তাদের অ্যাপ এক্টিভিটি সেট লিমিটে পৌঁছায়, সতর্ক করে যে তারা অ্যাপে কত সময় কাটাচ্ছে সেটি মাইন্ডফুল থাকুন — এবং সম্ভবত তাদের স্বেচ্ছা থেকে ছেড়ে দেওয়া সহজ করে।
তবে, লাগছে অ্যটেনশন-হাংগ্রি অ্যাডটেক বিহিমথ এখন চাইছে Instagram ব্যবহারকারীরা আরও বেশি সময় কাটাবে ফটো ও ভিডিও শেয়ারিং প্ল্যাটফর্মে কন্টেন্ট স্ট্রিম স্ক্রোল করে যাতে তাদের টার্গেটেড বিজ্ঞাপন দেখাতে পারে।
আপনার Android স্মার্টফোনে Instagram ব্যবহার সীমিত করার পদ্ধতি
Instagram-এ ডেইলি ইউজ রিমাইন্ডার সেট করুন?
ধাপ ১: আপনার Instagram প্রোফাইল পেজের উপরের ডান কোণে Hamburger বাটনে ট্যাপ করুন রিমাইন্ডার তৈরি করতে।
ধাপ ২: ড্রপ-ডাউন মেনু থেকে Your Activity সিলেক্ট করুন।
ধাপ ৩: আপনার Instagram টাইমের গ্রাফের নিচে Set Daily Reminder-এ ট্যাপ করুন।
ধাপ ৪: একটি টাইম লিমিট বেছে নিন এবং সেটির জন্য রিমাইন্ডার সেট করুন।
Social Fever: সীমাবদ্ধতা ছাড়া অ্যাপ ইউজ কন্ট্রোল করুন
Social Fever একটি Android-ভিত্তিক প্রোগ্রাম যা বিশেষভাবে ডিজিটাল ওয়েলবিয়িং মেইনটেইন করার জন্য তৈরি। এটি আপনার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপসের পাশাপাশি যেকোনো সেই অ্যাপে রিমাইন্ডার সেট করার চমৎকার উপায় যেখানে আপনি খুব বেশি সময় কাটায়।
Social Fever শুধু ব্যবহারকারীদের আপনার আগ্রহ এবং অফ-ফোন এক্টিভিটি ট্র্যাক করতে সাহায্য করে না যা তারা করতে চান যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় দীর্ঘ সময় না কাটাত, বরং এটি তাদের আগ্রহ এবং অফ-ফোন এক্টিভিটি ট্র্যাক করতে সাহায্য করে যা তারা করতে চান যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় দীর্ঘ সময় না কাটাত। এটি ফ্যান্টাস্টিক কারণ এটি লেটেস্ট Android OS-ও কাজ করে এবং ব্যবহার করা খুব সহজ। সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং অ্যাপের ব্যবহার মনিটর করার জন্য টাইমার যোগ করতে নিচের ইনস্ট্রাকশন ফলো করুন:
ধাপ ১: Google PlayStore থেকে Social Fever: App Time Tracker ডাউনলোড করুন।
ধাপ ২: Android ডিভাইসে Social Fever অ্যাপ চালু করুন।
ধাপ ৩: শুরুতে Usage Access পারমিশন দিন।
ধাপ ৪: হোম স্ক্রিন থেকে View Details সিলেক্ট করুন।
ধাপ ৫: আপনাকে আপনার ফোনের সকল অ্যাপের তালিকায় নিয়ে যাওয়া হবে, নির্দিষ্ট রিকমেন্ডেড অ্যাপগুলো অটোমেটিক্যালি সিলেক্টেড থাকবে।
ধাপ ৬: যেগুলো ট্র্যাক করতে চান না সেগুলো আনমার্ক করুন, শুধু সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং অ্যাপ্লিকেশনগুলো এই উদাহরণে মার্কড রেখে দিন।
ধাপ ৭: Let's Go বাটনে চাপ দিন।
এটিই সব। এখন আপনি বেছে নেওয়া অ্যাপগুলোর অত্যধিক ব্যবহারের জন্য মনিটর করা হবে। আপনি একটি নির্দিষ্ট অ্যাপ বেশি ৩০ মিনিট ব্যবহার করতে পারবেন না, তারপর আপনাকে বন্ধ করতে বলা হবে। আপনি এই টাইম লিমিট বেড়াতে বা কমাতে পারবেন। কিন্তু Social Fever-এর এটিই একমাত্র সুবিধা নয়। এটি বিভিন্ন মডিউলের সংগ্রহ যা আপনাকে ডিজিটালি ডি-স্ট্রেস করতে এবং ফোনকে এক সময়ের জন্য বাদ দিতে সাহায্য করে।
Eye and Ear Tracking (চোখ ও কান ট্র্যাকিং): এই ফাংশন আপনাকে স্ক্রিনে কতক্ষণ থাকছেন বা হেডফোন লাগিয়ে থাকছেন সেটি ট্র্যাক করতে দেয়। এটি স্ক্রিন টাইম কমানো, তীব্র চোখের চাপ প্রতিরোধ এবং কান শান্ত করতে সাহায্য করে।
Time Well Spent (সুন্দরভাবে কাটানো সময়): এই ফাংশন আপনাকে একটি দিন এবং টাইম ফ্রেম সিলেক্ট করতে দেয় কোয়ালিটি টাইম হিসেবে যা আপনি ফোন থেকে দূরে কাটাতে চান। এটা যেকোনো কিছু হতে পারে: বন্ধু বা পরিবারের সাথে বাইরে যাওয়া বা শুধু ফোন টেবিলে রেখে দেয়া। টাইম লিমিট এবং দিনের পর্যায়নত আপনার ফোন অটোমেটিক Do Not Disturb মোডে থাকবে।
Water Consumption (পানি পান): সকাল ৮টা থেকে শুরু করে, অ্যাপ আপনাকে নিয়মিত একটি গ্লাস পানি পান করতে রিমাইন্ড করবে। একবার করলে সেটি অ্যাপে যোগ করুন, এবং দিনের শেষে আপনি দেখতে পাবেন আপনি কত পানি পিয়েছেন। বেশি হলে ভালো।
এই ফিচারগুলো দিয়ে Social Fever সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপের জন্য রিমাইন্ডার সেট করার Android অ্যাপের লিস্টে শীর্ষে রয়েছে। Social Fever অনেক দিন ধরে রয়েছে, Facebook-র মতো সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপে ইন-অ্যাপ টাইম ট্র্যাকার বা Google-এর Digital Wellbeing জনপ্রিয় হওয়ার আগে থেকেই।
বোনাস টিপ – আপনি যদি আপনার Instagram নিরাপদ রাখতে চান, SpamGuard ব্যবহার করুন স্প্যাম এক্টিভিটি ব্লক করতে। এটি স্প্যাম অ্যাকাউন্ট সরিয়ে ফেলে এবং ফিশিং আক্রমণ থেকে রক্ষা করে। এই অ্যাপ্লিকেশন Instagram-এর সাথে কাজ করে আপনার ফলোয়ার্স লিস্টে স্প্যাম, বট, এবং কমার্শিয়াল অ্যাকাউন্ট ডিটেক্ট করে এবং সেগুলো সরিয়ে দেয়। এটি আপনার অ্যাকাউন্টকে ফিশিং আক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং স্প্যাম অ্যাকাউন্ট দ্বারা আপনার ব্যক্তিগত তথ্য ব্যবহার হতে রোকে। এখন আপনার ডিভাইসে SpamGuard অ্যাপ পান। এটি আপনার রিচ এবং এনগেজমেন্ট বাড়িয়ে Instagram অভিজ্ঞতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
Android স্মার্টফোনে Instagram ব্যবহার সীমিত করার উপায় সম্পর্কে শেষ কথা
কারণ সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলা কঠিন, তাই আমরা এক্টিভিটি ট্র্যাকার ব্যবহার করে নিজেদের কন্ট্রোল করতে বা বাধ্য করতে পারি। Android ব্যবহারকারীদের জন্য, Social Fever সেরা রিমাইন্ডার সফটওয়্যার এবং ডিজিটাল অ্যাডিকশন ও ডিটক্স শুরু করার সেরা বিকল্প। যদিও ডিজিটাল ডিটক্স কার্যকর করতে ব্যবহারকারীর ইচ্ছাশক্তি লাগবে, তবে এটি নিঃসন্দেহে একটি কৌশল বানিয়ে দিতে পারে।
আমাদেরকে সোশ্যাল মিডিয়ায় ফলো করুন – Facebook, Twitter, Instagram, এবং YouTube। যেকোনো প্রশ্ন বা পরামর্শের জন্য কমেন্ট সেকশনে জানান। আমরা সমাধান দিতে চেষ্টা করব। আমরা নিয়মিত টিপস ও ট্রিকস পোস্ট করি, পাশাপাশি প্রযুক্তি সংক্রান্ত সাধারণ সমস্যার সমাধানও দিয়ে থাকি।
