আপনার অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনে কীভাবে ইনস্টাগ্রামের ব্যবহার সীমিত করবেন

ইনস্টাগ্রাম নিঃশব্দে ন্যূনতম দৈনিক ব্যবহারের সময়সীমা আগের 5 মিনিট থেকে 30 মিনিটে বাড়িয়েছে। এই আপডেটটি গোপনে কোনো আনুষ্ঠানিক ঘোষণা ছাড়াই চালু করা হয়েছে। টেকক্রাঞ্চের একটি প্রতিবেদন অনুসারে, ইনস্টাগ্রাম ব্যবহারকারীরা খুব ভালভাবে অ্যাপটির দৈনিক সময়সীমা দিনে পাঁচ মিনিটের মতো কম সেট করতে পারে। এই বিকল্পটি আর উপলব্ধ নেই এবং নতুন বিকল্পটির সর্বনিম্ন 30 মিনিটের সময়সীমা রয়েছে যা 3 ঘন্টা পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে৷

ইনস্টাগ্রামের সময়-সীমা বৈশিষ্ট্য কী?

সময় সীমা ফাংশন একজন ব্যবহারকারী প্রতিদিন কত মিনিট অ্যাপে ব্যয় করে তার ট্র্যাক রাখে এবং আপনি যখন আপনার নির্বাচিত সীমায় পৌঁছেছেন তখন আপনাকে অবহিত করে। আগে ব্যবহারকারী সর্বনিম্ন সময়সীমা 5 মিনিট নির্ধারণ করতে পারত। বর্তমান বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে 30,45, 60, 120 এবং 180 মিনিট।

টেকক্রাঞ্চ জানিয়েছে যে এটি একজন ইনস্টাগ্রাম ব্যবহারকারীর দ্বারা স্ক্রিনশট পেয়েছে যিনি 10-মিনিটের দৈনিক সীমা নির্ধারণ করেছিলেন। যাইহোক, ব্যবহারকারী 30 মিনিট থেকে 3 ঘন্টার মধ্যে একটি নতুন দৈনিক সীমা মান সেট করতে উত্সাহিত করে পপআপ বিজ্ঞপ্তিগুলি পেতে শুরু করে। বর্তমানে, বিজ্ঞপ্তিটি ব্যবহারকারীকে 30 মিনিটের পূর্বনির্ধারিত সময়সীমা ধরে রাখার অনুমতি দেয় তবে ব্যবহারকারী মনে করেন এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য হবে না। কখনও কখনও একটি অতিরিক্ত পপআপও দেখা যায় যা বলে যে 10-মিনিটের মান "আর সমর্থিত নয়" এবং ব্যবহারকারীকে সম্পাদনা বোতামে আলতো চাপ দিতে এবং নতুন মান সেট থেকে দৈনিক সময়সীমা নির্বাচন করার জন্য অনুরোধ করে৷

আপনি কেন মনে করেন ইনস্টাগ্রাম এই পরিবর্তনটি চালু করেছে?

এই বিকল্পটি 2018 সালে চালু করা হয়েছিল যাতে Instagram ব্যবহারকারীরা তাদের সময় বুদ্ধিমানের সাথে অ্যাপটিতে ব্যয় করেন তা নিশ্চিত করতে। যাইহোক, পরিবর্তনটি পরামর্শ দেয় যে ইনস্টাগ্রাম ব্যবহারকারীরা তাদের সময় সঠিকভাবে ব্যয় করছে তা নিশ্চিত করার চেয়ে প্ল্যাটফর্মে পর্যাপ্ত সময় ব্যয় না করা নিয়ে বেশি উদ্বিগ্ন৷

এই দৈনিক সময় সীমাবদ্ধতা সেটিং ব্যবহারকারীকে একটি বার্তা পাঠায় যখন তাদের অ্যাপের কার্যকলাপ সেট সীমায় পৌঁছে যায়, তাদের মনে করিয়ে দেয় যে তারা অ্যাপে কতটা সময় ব্যয় করে — এবং সম্ভবত তাদের স্বেচ্ছায় ছেড়ে দেওয়া বেছে নেওয়া সহজ করে তোলে। পি>

যাইহোক, এটা দেখা যাচ্ছে যে মনোযোগ-ক্ষুধার্ত অ্যাডটেক বেহেমথ এখন চায় Instagram ব্যবহারকারীরা ফটো- এবং ভিডিও-শেয়ারিং প্ল্যাটফর্মে বিষয়বস্তু স্ট্রিমগুলির মাধ্যমে স্ক্রোল করার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করুক যাতে এটি তাদের বিজ্ঞাপন দিয়ে লক্ষ্য করতে পারে।

আপনার অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনে কীভাবে ইনস্টাগ্রাম ব্যবহার সীমিত করবেন

ইন্সটাগ্রামে দৈনিক ব্যবহারের অনুস্মারক সেট করুন?

ধাপ 1: একটি অনুস্মারক তৈরি করতে আপনার Instagram প্রোফাইল পৃষ্ঠার উপরের-ডান কোণে হ্যামবার্গার বোতামটি আলতো চাপুন৷

ধাপ 2: ড্রপ-ডাউন মেনু থেকে আপনার কার্যকলাপ নির্বাচন করুন।

ধাপ 3 :আপনার Instagram সময়ের গ্রাফের নিচে সেট ডেইলি রিমাইন্ডারে ট্যাপ করুন।

পদক্ষেপ 4৷ :একটি সময়সীমা চয়ন করুন এবং এটির জন্য একটি অনুস্মারক সেট করুন৷

সামাজিক জ্বর:সীমাবদ্ধতা ছাড়াই আপনার অ্যাপের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করুন

সোশ্যাল ফিভার একটি অ্যান্ড্রয়েড-ভিত্তিক প্রোগ্রাম যা বিশেষভাবে ডিজিটাল সুস্থতা বজায় রাখার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এটি আপনার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশানগুলিতে অনুস্মারক সেট করার একটি দুর্দান্ত উপায়, সেইসাথে অন্য যেকোন অ্যাপগুলিতে আপনি খুব বেশি সময় ব্যয় করেন৷

সোশ্যাল ফিভার শুধুমাত্র ব্যবহারকারীদের তাদের আগ্রহ এবং অফ-ফোন ক্রিয়াকলাপগুলির ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে না যদি তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য সোশ্যাল মিডিয়াতে না থাকে তবে এটি তাদের আগ্রহ এবং অফ-ফোন ক্রিয়াকলাপগুলির ট্র্যাক রাখতেও সহায়তা করে। তারা যদি সোশ্যাল মিডিয়াতে না থাকত তবে তা করত। এটি চমত্কার কারণ এটি সর্বশেষ Android OS এর সাথে কাজ করবে এবং এটি ব্যবহার করাও বেশ সহজ৷ সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং অ্যাপের ব্যবহার নিরীক্ষণ করতে টাইমার যোগ করতে, নিচের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন:

ধাপ 1: গুগল প্লেস্টোরে যান এবং সোশ্যাল ফিভার ডাউনলোড করুন:অ্যাপ টাইম ট্র্যাকার।

ধাপ 2: আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে, সোশ্যাল ফিভার অ্যাপ চালু করুন।

ধাপ 3: শুরু করতে, ব্যবহারের অ্যাক্সেসের অনুমতি দিন৷

পদক্ষেপ 4: হোম স্ক্রীন থেকে বিশদ দেখুন নির্বাচন করুন।

ধাপ 5: স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্বাচনের জন্য চিহ্নিত কিছু প্রস্তাবিত অ্যাপ সহ আপনাকে আপনার ফোনের সমস্ত অ্যাপের তালিকায় আনা হবে।

ধাপ 6: আপনি যেগুলিকে এখানে ট্র্যাক করতে চান না সেগুলিকে আনমার্ক করুন, শুধুমাত্র এই উদাহরণে চিহ্নিত সামাজিক নেটওয়ার্কিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি রেখে৷

পদক্ষেপ 7৷ :লেটস গো বোতাম টিপুন।

যে এটি আছে সব আছে. আপনার বেছে নেওয়া অ্যাপগুলির অত্যধিক ব্যবহারের জন্য আপনাকে এখন পর্যবেক্ষণ করা হবে। আপনি শুধুমাত্র 30 মিনিটের জন্য একটি নির্দিষ্ট অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন এটি বন্ধ করার অনুরোধ জানানোর আগে। আপনার কাছে এই সময়ের সীমাবদ্ধতা বাড়ানো বা ছোট করার বিকল্প রয়েছে। যাইহোক, এটি সামাজিক জ্বর ব্যবহার করার একমাত্র সুবিধা নয়। এটি বিভিন্ন মডিউলের একটি সংগ্রহ যা আপনাকে ডিজিটালভাবে চাপ কমাতে এবং আপনার ফোনকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দূরে রাখতে দেয়।

চোখ এবং কান ট্র্যাকিং: এই ফাংশনটি আপনাকে অন-স্ক্রীনে বা হেডফোনের সাথে কতটা সময় ব্যয় করে তা ট্র্যাক রাখতে দেয়। এটি স্ক্রিন টাইম কমাতে, চোখের গুরুতর স্ট্রেন প্রতিরোধে এবং আপনার কান শিথিল করতে সাহায্য করে৷

ভালভাবে কাটানো সময়: এই ফাংশনটি আপনাকে একটি দিন এবং সময় ফ্রেম বেছে নিতে দেয় যে গুণমানের সময় আপনি বাড়ি থেকে দূরে কাটাতে চান। এটি বন্ধু বা পরিবারের সাথে বাইরে যাওয়া থেকে শুরু করে টেবিলে ফোন রেখে যাওয়া পর্যন্ত কিছু হতে পারে। সময়সীমা এবং দিনের জন্য, আপনার ফোন স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিরক্ত করবে না মোডে থাকবে।

জল খরচ: সকাল ৮টা থেকে শুরু করে, অ্যাপটি আপনাকে নিয়মিত এক গ্লাস পানি পান করার কথা মনে করিয়ে দেবে। একবার আপনি এটি সম্পন্ন করার পরে, কেবল এটি অ্যাপে যোগ করুন এবং দিনের শেষে, আপনি কতটা জল খেয়েছেন তা দেখতে সক্ষম হবেন। অনেকগুলো থাকলে ভালো হয়।

এই বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, সোশ্যাল ফিভার অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপগুলির তালিকার শীর্ষে রয়েছে যা আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপগুলির জন্য অনুস্মারক তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। সামাজিক জ্বর অনেক দিন ধরেই ছিল, এমনকি Facebook-এর মতো সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপগুলি একটি ব্যক্তিগত ইন-অ্যাপ টাইম ট্র্যাকার বা Google-এর ডিজিটাল ওয়েলবিং জনপ্রিয় হওয়ার আগেই।

বোনাস টিপ – আপনি যদি আপনার Instagram নিরাপদ রাখতে চান, স্প্যাম ক্রিয়াকলাপ ব্লক করতে SpamGuard ব্যবহার করুন। এটি স্প্যাম অ্যাকাউন্টগুলি সরাতে পারে এবং আপনাকে ফিশিং আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে৷ এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অনুসরণকারীদের তালিকায় স্প্যাম, বট এবং বাণিজ্যিক অ্যাকাউন্ট সনাক্ত করতে Instagram এর সাথে কাজ করে এবং তারপরে সেগুলি সরিয়ে দেয়। এটি আপনার অ্যাকাউন্টকে ফিশিং আক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং স্প্যাম অ্যাকাউন্টগুলির দ্বারা আপনার ব্যক্তিগত তথ্য ব্যবহার করা বন্ধ করে৷ এখন আপনার ডিভাইসের জন্য SpamGuard অ্যাপ পান। এটি আপনার নাগাল এবং ব্যস্ততা বৃদ্ধি করে আপনার Instagram অভিজ্ঞতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

আপনার অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনে ইনস্টাগ্রামের ব্যবহার সীমিত করার বিষয়ে চূড়ান্ত কথা

যেহেতু সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ ব্যবহার করা সম্পূর্ণরূপে এড়ানো কঠিন, তাই আমরা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে বা নিজেদেরকে বাধ্য করতে অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার ব্যবহার করতে পারি। অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের জন্য, সামাজিক জ্বর হল সেরা অনুস্মারক সফ্টওয়্যার এবং ডিজিটাল আসক্তি এবং ডিটক্সিং শুরু করার জন্য সেরা বিকল্প৷ যদিও এটি ডিজিটাল ডিটক্স করার জন্য ব্যবহারকারীদের ইচ্ছাশক্তির প্রয়োজন হবে, এটি অবশ্যই একটি কৌশল তৈরি করতে পারে৷

সামাজিক মিডিয়া - ফেসবুক, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম এবং ইউটিউবে আমাদের অনুসরণ করুন। যেকোনো প্রশ্ন বা পরামর্শের জন্য, অনুগ্রহ করে নীচের মন্তব্য বিভাগে আমাদের জানান। আমরা একটি সমাধান সঙ্গে আপনার ফিরে পেতে চাই. প্রযুক্তি সম্পর্কিত সাধারণ সমস্যার উত্তর সহ আমরা নিয়মিত টিপস এবং কৌশল পোস্ট করি।