প্রকাশিত ফেব্রুয়ারী 8, 2026, 12:30PM EST
ক্রিস্টিন গত 20+ বছর ধরে ভোক্তা প্রযুক্তির জায়গা কভার করে আসছে - হ্যাঁ, আইফোন আবিষ্কারের আগেও! তিনি কয়েক ডজন হেডফোন এবং ওয়্যারলেস ইয়ারবাড, বহনযোগ্য ব্লুটুথ স্পিকার, পরিধানযোগ্য এবং আরও অনেক কিছু পর্যালোচনা করেছেন৷
গত 12+ বছর ধরে, তিনি বিনোদন কভার করেছেন, WiFi HiFi, Movieweb, Collider, এবং CBR এর মতো সাইটগুলির জন্য গভীরভাবে টিভি শো পর্যালোচনা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি লিখেছেন৷ আপনি যদি একটি টিভি শো সুপারিশ খুঁজছেন, তিনি বাধ্য হতে খুশি হবে!
তিনি কানাডার অন্টারিওর টরন্টোতে অবস্থিত ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি থেকে কমিউনিকেশনস এবং সাইকোলজিতে ডাবল মেজর সহ অনার্স ডিগ্রী সহ ব্যাচেলর অফ আর্টস অর্জন করেন। ক্রিস্টিন তার কর্মজীবন শুরু করেন একটি টেক বিজনেস ম্যাগাজিনে কাজ করে, সম্পাদক পর্যন্ত কাজ করেন। তিনি 2014 সালে ফ্রিল্যান্সে স্যুইচ করেছিলেন।
যখন তিনি কাজ করেন না (যা বিরল!), ক্রিস্টিন তার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে এবং এক গ্লাস ওয়াইন এবং একটি গরম নতুন শো নিয়ে টিভির সামনে আরাম করতে পছন্দ করেন, যা এখনও কাজ করার মতো! @christineTechCA-এ তাকে Instagram এবং X-এ অনুসরণ করুন।
এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে বারবার উচ্চ শব্দের এক্সপোজার আপনার শ্রবণশক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। হিয়ারিং হেলথ ফাউন্ডেশনের মতে, 70dB এর নিচের শব্দ, একটি আদর্শ কথোপকথনের জন্য সাধারণ ভলিউম, শ্রবণশক্তির জন্য নিরাপদ। কিন্তু বারবার এবং এর চেয়ে বেশি জোরে শব্দের সংস্পর্শ আপনার শ্রবণশক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
কনসার্টে, ব্যস্ত ক্যাফেতে বা হেডফোন বা স্পিকারের মাধ্যমে গান শোনার সময় প্রত্যেকেরই সময়ে সময়ে উচ্চতর শব্দের সংস্পর্শে আসে। কিন্তু বর্ধিত সময়ের জন্য উচ্চ স্তরে শোনা আপনার শ্রবণশক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। কিন্তু আপনি কিভাবে বুঝবেন যখন জোরে খুব জোরে এবং খুব বেশি সময় ধরে? অ্যাপল আইফোনে একটি সাউন্ড লেভেল মিটারকে একীভূত করেছে যাতে আপনি সতর্কবার্তা পাঠিয়ে এবং 70dB-এর উপরে শব্দের ইনস্ট্যান্স লগিং করে বা আপনি যে লেভেল সেট করেন তা খুঁজে বের করতে পারেন। এটি এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা আপনার অনেক কারণে সুবিধা নেওয়া উচিত৷
সম্পর্কিত
আপনার আইফোনের ভলিউম কি খুব কম? কিভাবে এটা ঠিক করবেন
আপনার আইফোন ভলিউম কাজ করছে না? আইফোন ভলিউমের সমস্যাগুলি কীভাবে ঠিক করবেন তা এখানে।
আপনার হেডফোনের মাধ্যমে সুর বাজাবেন না
আপনার কানের ক্ষতি রোধ করুন
অ্যাপল তার সংখ্যার সাথে কম রক্ষণশীল, তবে এখনও বলে যে 80dB এর উপরে শব্দের বারবার, দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার স্থায়ী শ্রবণশক্তির ক্ষতি হতে পারে। এর বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ধারণাটি হল আপনি যদি খুব বেশি শব্দের মাত্রার সংস্পর্শে আসছেন তবে আপনাকে অবহিত করা, যাতে আপনি যথাযথ ব্যবস্থা নিতে পারেন। এটি আপনার হেডফোনের ভলিউম কমিয়ে দিতে পারে, উচ্চ শব্দে পরিবেশ থেকে বিরতি নিতে পারে বা এমনকি আপনার শ্রবণশক্তিকে রক্ষা করতে ইয়ারপ্লাগ পরতে পারে যদি আপনি জানেন যে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসবেন।
যখন হেডফোনের মাধ্যমে শোনার কথা আসে, তখন কন্ট্রোল সেন্টার খুলতে ফোনের উপরের ডান দিক থেকে নিচের দিকে সোয়াইপ করুন। যেকোনো ফাঁকা জায়গায় আপনার আঙুল চেপে ধরে রাখুন, নীচে "+ একটি নিয়ন্ত্রণ যোগ করুন" নির্বাচন করুন, শ্রবণ অ্যাক্সেসযোগ্যতায় নিচে স্ক্রোল করুন এবং হেডফোন স্তর নির্বাচন করুন। এখান থেকে, আপনি যখনই হেডফোন কানেক্ট করবেন, আপনি রিয়েল টাইমে ভলিউম লেভেল দেখতে এই বিকল্পটিতে ট্যাপ করতে পারেন। আপনি যখন ঠিক আছে লেভেলে শুনছেন তখন এটি সবুজ দেখাবে, তারপর খুব জোরে হলে হলুদ হয়ে যাবে। এখান থেকে, আপনি সঙ্গীত শোনার সময় বা এমনকি ফোন কল করার সময় ভলিউম সামঞ্জস্য করতে পারেন, তাই এটি একটি নিরাপদ স্তরে। একটি ভাল নিয়ম:আপনার হেডফোন অন থাকলে অন্যরা যদি আপনার অডিও শুনতে পায়, তবে এটি খুব জোরে।
হেডফোন অডিও লেভেল স্বাস্থ্য অ্যাপেও দেখা যেতে পারে, যেখানে সেগুলি আপনার সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইস থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে যোগ করা হয়। Apple বা Beats হেডফোন বা ইয়ারবাড ব্যবহার করার সময় আপনি সবচেয়ে সঠিক তথ্য পাবেন যেমন নতুন Beats Powerbeats Fit যা আমি ব্যবহার করতে পছন্দ করি। আপনি যদি USB-C এর মাধ্যমে অন্য হেডফোন বা স্পিকার সংযুক্ত করেন, তাহলে আপনি আপনার ডিভাইসের ভলিউমের উপর ভিত্তি করে একটি অনুমান পাবেন।
পরিবেশগত শব্দ মিটার
আপনার চারপাশ সামঞ্জস্য করুন
আপনার চারপাশের শব্দ সম্পর্কে কি? আপনি এমন জায়গায় কাজ করতে পারেন যেখানে ক্রমাগত জোরে মিউজিক হয় বা ঘন ঘন জোরে আওয়াজ সহ একটি ব্যস্ত অফিসে। হয়তো আপনি কনসার্টে যোগ দিতে ভালোবাসেন। আপনি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ Apple ওয়াচের সাথে অংশীদারিত্বে Apple Health অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন৷ একবার স্মার্টওয়াচ সেট আপ হয়ে গেলে এবং আপনার ফোনের সাথে সংযুক্ত হয়ে গেলে এবং নয়েজ অ্যাপ চালু হয়ে গেলে, আপনি পরিবেশগত শব্দের মাত্রা দেখতে পাবেন।
এটি এক্সপোজার নিরীক্ষণ করে এবং শব্দের মাত্রা খুব বেশি হলে সতর্কবার্তা পাঠায়, অ্যাপে এবং ঘড়ির মুখেই। সেখান থেকে, আপনি একটি শান্ত জায়গায় যেতে পারেন, কিছু ইয়ারপ্লাগে পপ করতে পারেন বা একটি শান্ত পরিবেশের জন্য অনুরোধ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, অফিসে যদি বিশেষভাবে জোরে শব্দ হয়, সম্ভবত এটি একটি বিরতি নেওয়ার এবং দুপুরের খাবারের জন্য যাওয়ার উপযুক্ত সময়। অথবা যদি আপনি জানেন যে আপনি একটি উচ্চ শব্দের পরিবেশে একটি বর্ধিত সময় কাটাচ্ছেন, যেমন একটি সঙ্গীত উৎসবে, কিছু শব্দ বাতিল করতে হেডফোন বা ইয়ারপ্লাগগুলি সাথে আনুন এবং এখনও আপনাকে অনুষ্ঠানটি উপভোগ করার অনুমতি দেয়৷ আপনি যদি প্রায়ই দীর্ঘ ফ্লাইটে ভ্রমণ করেন, যেহেতু বিমানের শব্দ প্রায় 80dB হতে পারে, তাহলে একজোড়া সেরা নয়েজ ক্যান্সেলিং হেডফোনে বিনিয়োগ করুন।
অ্যাপটি এক্সপোজারের একটি বিশদ ইতিহাসও দেখায়, যার মধ্যে গত সাত দিনে আপনার গড় পরিবেশগত শব্দের মাত্রা এবং এমনকি এক বছর থেকে পরের বছর পর্যন্ত হাইলাইট সহ। স্বাস্থ্য অ্যাপ থেকে নয়েজ নোটিফিকেশন চালু করা নিশ্চিত করুন এবং নয়েজ থ্রেশহোল্ড 80dB বা তার কাছাকাছি সেট করুন।
শব্দ চেক করুন
আপনার শ্রবণ স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নেবেন না
ক্রেডিট: Christine Persaud / MUO বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বলেছে যে সপ্তাহে 40 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে 80dB বা তার বেশি শব্দের মাত্রা বা প্রতি সপ্তাহে চার ঘণ্টার বেশি সময় ধরে 90dB পর্যন্ত শব্দ শোনা আপনার শ্রবণশক্তির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এর মানে হল আপনি সাধারণত ব্যস্ত এবং অপেক্ষাকৃত জোরে অফিসে দিনে আট ঘন্টা ভালো আছেন। কিন্তু আপনি পরে একটি শান্ত সেটিং খুঁজে পাওয়া উচিত. সুতরাং, এই সাউন্ড লেভেল মিটার ব্যবহার করে আপনি এই প্যারামিটারগুলির মধ্যে আছেন তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি তা না করে থাকেন তবে আপনাকে পরিবর্তন করার জন্য অনুরোধ করতে পারে।
এছাড়াও অন্যান্য বিকল্প আছে. সেটিংসে -> শব্দ এবং হ্যাপটিক্স , আপনি অন্তর্নির্মিত স্পিকারের জন্য ভলিউম সীমা চালু করতে পারেন এবং আপনার ফোনের মাধ্যমে মিডিয়া কতটা জোরে বাজবে তা নিয়ন্ত্রণ করতে একটি স্লাইডার ব্যবহার করে ভলিউম সামঞ্জস্য করতে পারেন৷ এটি বিশেষত ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযোগী যাদের কান বেশি সংবেদনশীল এবং শ্রবণশক্তি রয়েছে যা এখনও বিকাশ করছে। আপনি তাদের বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত ভলিউম-সীমিত হেডফোন পাওয়ার কথাও বিবেচনা করতে পারেন যা তাদের কানের জন্য সুরক্ষিত স্তরের চেয়ে উচ্চতর শব্দকে যেতে দেয় না।
একই সাউন্ড অ্যান্ড হ্যাপটিক্স মেনুতে, রিডুস লাউড সাউন্ডস নামে একটি বিকল্পও রয়েছে যা সঙ্গীত, চলচ্চিত্র, টিভি শো, পডকাস্ট এবং অন্যান্য মিডিয়াতে নরম সাউন্ড ইফেক্ট তৈরি করতে পারে। এটি শান্ত বিশদ বজায় রাখে তবে জোরে আওয়াজ, বিস্ফোরণ বা এমনকি বাদ্যযন্ত্র বা নোটের সাথে আপনার কানকে ধাক্কা দেবে না। NIOSH সাউন্ড লেভেল মিটার অ্যাপ, NoiSee, এবং সাউন্ড মিটার X-এর মতো অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ড লেভেল সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনি যদি আরও বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ কিছু চান তাহলে আপনি ডাউনলোড করতে পারেন এমন তৃতীয় পক্ষের অ্যাপও রয়েছে।
অ্যাপল ওয়াচের সাথে অংশীদারিত্বে ব্যবহার করার সময় আইফোনে তৈরি হেডফোন লেভেল মিটার এবং এনভায়রনমেন্টাল নয়েজ লেভেল ফিচার উভয়েরই পূর্ণ ব্যবহার করা আপনাকে আপনার শ্রবণশক্তি সংরক্ষণ ও সুরক্ষিত করতে সাহায্য করতে পারে এবং আশা করি সময়ের সাথে সাথে টিনিটাস বা শ্রবণশক্তি হ্রাসের মতো সমস্যার সম্ভাবনা কমাতে পারে।
Bose QuietComfort Ultra Gen 2 হেডফোন
$399 $449 সংরক্ষণ করুন $50
ব্যাটারি লাইফ 30 ঘন্টা পর্যন্ত
ব্লুটুথ ব্লুটুথ 5.4
ভাঁজযোগ্য হ্যাঁ
চার্জিং প্রকার ইউএসবি-সি
অডিও জ্যাক 2.5 মিমি হেডফোন পোর্ট
Bose QuietComfort Ultra 2 হেডফোনগুলি হল শব্দ বাতিল করার জন্য এখনই পাওয়া সেরাগুলির মধ্যে একটি, অ্যাপে সামঞ্জস্যযোগ্য স্তর সহ যাতে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি সর্বদা একটি নিরাপদ স্তরে শুনছেন৷ ভ্রমণের জন্য আদর্শ, আপনি যাতায়াতের সময় এগুলি পরিধান করতে পারেন, এমনকি স্বচ্ছতা মোড সহ কনসার্টগুলিতেও যাতে আপনি অবাধ্য না হয়েও সঙ্গীত শুনতে পারেন৷
