আপনার মাথা পরিষ্কার করার এবং আপনার ব্যস্ত সময়সূচী থেকে দূরে থাকার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল বাইক চালানো। বাইক চালানোর সময় আপনার ফোন ব্যাগে রাখার পরিবর্তে, আপনি আপনার রাইডিং অভিজ্ঞতা আপগ্রেড করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি আবহাওয়া পরীক্ষা করতে, জিপিএস নেভিগেশনের জন্য বা আপনার ফিটনেস ট্র্যাক করতে ব্যবহার করতে পারেন এমন প্রচুর Android অ্যাপ রয়েছে যাতে আপনি আপনার বাইক এবং আপনার চারপাশের দৃশ্যগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন৷ তাহলে আসুন Android-এর জন্য সেরা সাইক্লিং অ্যাপগুলি দেখে নেওয়া যাক৷
৷1. সাইক্লিং - বাইক ট্র্যাকার
আপনি যদি আপনার বাইক চালানোর পারফরম্যান্স উন্নত করার পরিকল্পনা করেন, তবে প্রথম পদক্ষেপটি আপনার সাইক্লিং ট্র্যাক করা উচিত। বাইক ট্র্যাকারের মাধ্যমে, আপনি আপনার সাইকেল চালানোর দূরত্ব, আপনার পোড়ানো ক্যালোরি এবং আপনার গতি ট্র্যাক করতে পারেন। এই অ্যাপের কিছু দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে GPS ট্র্যাকিং এবং আপনার গড় গতি এবং উচ্চতার পরিসংখ্যান৷
এই ডেটা আপনাকে দ্রুত সাইক্লিস্ট হতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে কী কাজ করতে হবে তা জানতে সাহায্য করে৷ আপনি আরও ভাল পর্যবেক্ষণের জন্য আপনার রেকর্ডগুলিকে অন্যান্য ডিভাইসে সংরক্ষণ করতে রপ্তানি করতে পারেন। হার্ট রেট মনিটর সহ এই অ্যাপের সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে।
অ্যাপটি মাউন্টেন বাইকার থেকে শুরু করে রোড বাইকার এবং পেশাদার সাইক্লিস্টদের জন্য বিভিন্ন ধরনের সাইক্লিস্টদের জন্য উপযুক্ত। আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন, তা ওজন কমানো, দ্রুত বাইক চালানো বা রেসের জন্য প্রশিক্ষণ।
2. কমুট
রুট পরিকল্পনা প্রতিটি সাইকেল চালকের জন্য বিবেচনা করা একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। এটি একটি নতুন অবস্থানে আপনার পথ খুঁজে বের করার চেষ্টা করার পরিবর্তে সময় সাশ্রয় করে৷ এইভাবে আপনি সব ভাল জায়গা মিস করবেন না, এবং আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু বহন করতে পারবেন।
Komoot রুট পরিকল্পনার জন্য সেরা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি অফার করে এমন সমস্ত বিবরণের জন্য৷
৷শেখার জন্য রুট বিশেষজ্ঞদের একটি সম্প্রদায়ের সাথে, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি বিশেষ স্থানগুলি খুঁজে পেতে এবং রাইড করার জন্য নতুন রুটগুলি আবিষ্কার করতে পারেন৷ আপনি আপনার যাত্রার শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত রুট পরিকল্পনা করতে পারেন এবং এই অ্যাপে আপনার সাইক্লিং এবং ফিটনেস লেভেল ট্র্যাক করতে পারেন। কমুট গারমিন, ওয়াহু এবং সিগমার মত ডিভাইসগুলিকে সমর্থন করে৷
৷Komoot-এর প্রিমিয়াম সংস্করণে পালাক্রমে ভয়েস নেভিগেশন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যাতে আপনি রাইডিং-এ ফোকাস করতে পারেন, সেইসাথে অফলাইন ম্যাপ ব্যবহার করার জন্য যখন সীমার বাইরে থাকে।
3. এপিক রাইড ওয়েদার
যেকোন ভ্রমণে যাওয়ার আগে আবহাওয়া পরীক্ষা করা সবসময়ই বুদ্ধিমানের কাজ। আপনি শেষ জিনিসটি চান যখন আপনি বাড়ি থেকে মাইল দূরে থাকবেন তখন বৃষ্টি শুরু হবে। এপিক রাইড ওয়েদারের মতো একটি আবহাওয়ার পূর্বাভাস অ্যাপ সাইকেল চালকদের ব্যবহারের জন্য একটি দুর্দান্ত আবহাওয়ার পূর্বাভাস অ্যাপ।
এছাড়াও আপনি অবস্থান-নির্দিষ্ট আবহাওয়ার পূর্বাভাসের জন্য আপনার সুনির্দিষ্ট রুট পেতে স্ট্রাভা, রাইড উইথ জিপিএস এবং অন্যান্য পরিষেবার সাথে এই অ্যাপটিকে সংযুক্ত করতে পারেন।
এটি আপনাকে ঝড় বা অন্যান্য কঠোর আবহাওয়ার কারণে সাহায্যের জন্য কল না করে আপনার রাইড উপভোগ করতে সহায়তা করবে। এই অ্যাপের পূর্বাভাসগুলি বাতাসের গতি এবং তাপমাত্রার ডেটাও প্রদান করে৷
অ্যান্ড্রয়েডের জন্য অনেক আবহাওয়ার অ্যাপ রয়েছে যেগুলো সাইকেল চালকরাও তাদের পরবর্তী যাত্রার সুবিধা নিতে পারে।
4. সাইক্লিস্টদের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
সাইকেল চালানো মজাদার এবং অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে, কিন্তু ট্রেইলে দুর্ঘটনার কারণে এটি বিপজ্জনকও হতে পারে। কখনও কখনও একটি দুর্ঘটনা ঘটতে পারে, এবং আপনার নিজের বা সহ রাইডারের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে। সেন্ট জন অ্যাম্বুলেন্স দ্বারা সাইক্লিস্টদের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা, দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে প্রাথমিক চিকিৎসা করা আপনার জন্য সহজ করে তোলে।
এই অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি আঘাত শনাক্ত করতে পারেন এবং এটির চিকিৎসার সর্বোত্তম উপায় জানতে পারবেন। এটি আরও বিশদ বিবরণ দেয় যে কোন লক্ষণগুলি সন্ধান করতে হবে এবং আরও আঘাত রোধ করতে কী করতে হবে। আপনি যখন বাইক চালাচ্ছেন তখন জরুরী পরিস্থিতিতে প্রস্তুত থাকতে আপনি অন্যান্য স্মার্টফোন ফার্স্ট এইড অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন।
5. Zwift
হোম ট্রেনিং ভার্চুয়াল অ্যাপ্লিকেশানগুলি সাইক্লিস্টদের জন্য তাদের কর্মক্ষমতা এবং স্ট্যামিনা উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷ Zwift সাইকেল চালকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে তারা অভ্যন্তরীণ প্রশিক্ষণকে মজাদার এবং কঠিন উভয়ই করতে পারে, যাতে তারা তাদের ফিটনেস এবং কর্মক্ষমতা লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারে।
এই অ্যাপটির সাহায্যে, আপনি বিশ্বমানের কোচদের দ্বারা কিউরেট করা 1000 টিরও বেশি কাঠামোগত ওয়ার্কআউট থেকে গুরুতর প্রশিক্ষণ পেতে পারেন। Zwift-এ আপনি যে সম্প্রদায়ের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন তার পাশাপাশি, সুন্দর ভার্চুয়াল জগতে রাইড করার নিমগ্ন অভিজ্ঞতা আপনাকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা আপনার বাইকে রাখতে পারে।
সময়ের সাথে সাথে, আপনি নমনীয় প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা থেকে সংগৃহীত ডেটা দিয়ে আপনার অগ্রগতি বিশ্লেষণ করতে পারেন এবং সেগুলিকে অন্যান্য অ্যাপ বা ডিভাইসে রপ্তানি করতে পারেন। Zwift-এর সাথে প্রশিক্ষণ আপনাকে আপনার সাপ্তাহিক এবং মাসিক লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করে মাউন্টেন বাইক চালানো বা রেসের জন্য প্রস্তুত করবে৷
6. সাইকেলমিটার GPS
সাইকেলমিটার জিপিএস হল একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য এবং শক্তিশালী নেভিগেশন অ্যাপ যা আপনার সাইকেল চালানোর ট্র্যাকিং এবং রাইড করার সময় আপনার ফিটনেস লেভেল নিরীক্ষণের জন্য। এই অ্যাপটির সবচেয়ে বড় বিষয় হল এটিতে আপনার সাইক্লিং ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা এবং সময়সূচী করার জন্য একটি ক্যালেন্ডার রয়েছে৷
আপনি কতটা সাইকেল চালাচ্ছেন, বাইকে কত সময় ব্যয় করেছেন এবং আপনি কতটা দূরত্ব কাটিয়েছেন তা জানলে প্রেরণা সহজ হবে। এটি বন্ধুদের সাথে আপনার গ্রুপ রাইডের পরিকল্পনা করার একটি দুর্দান্ত উপায়। সাইকেলমিটার জিপিএস-এ আপনার রাইডের পরিসংখ্যান এবং আপনার বাইক নিয়ে যাওয়ার জন্য উত্তেজনাপূর্ণ স্থানগুলি খুঁজে বের করার রুটগুলির মতো ডেটাও রয়েছে৷
মানচিত্র এবং ট্র্যাফিক দেখা, স্ট্রভাতে স্বয়ংক্রিয় আপলোড এবং এই অ্যাপটির আরও ভাল ব্যবহারের জন্য বিজ্ঞাপনগুলি সরানোর মতো বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হবে৷
এই সাইক্লিং অ্যাপগুলির মাধ্যমে আপনার রাইডগুলি থেকে আরও বেশি কিছু পান
সাইকেল চালানো ফিট থাকার একটি চমৎকার উপায়। এই সাইক্লিং অ্যাপগুলির সাহায্যে, আপনি আপনার রাইডগুলি ট্র্যাক করতে পারেন, আপনার রুটগুলির পরিকল্পনা করতে পারেন এবং যেকোনো জরুরী অবস্থার জন্য প্রস্তুত করতে পারেন৷ বাড়ির ভিতরে থাকাকালীন আপনার সাইকেল চালানোর কর্মক্ষমতা উন্নত করতে আপনি Zwift-এর মতো প্রশিক্ষণ অ্যাপের উপর নির্ভর করতে পারেন।
আপনার স্মার্টফোনে এই অ্যাপগুলির সাথে রাইড করা আপনার রাইডিং ট্রিপে সম্পূর্ণ ভিন্ন অ্যাডভেঞ্চার নিয়ে আসে৷
৷