গত সপ্তাহে মাইক্রোসফট হেলথকে ৩১ মে অফলাইন নেওয়ার ঘোষণার পর, আপনি এখন আপনার স্বাস্থ্য ডেটা এক্সপোর্ট করার জন্য উপযুক্ত সময় অনুভব করতে পারেন। একবার সাপোর্ট শেষ হলে, আপনি আপনার মাইক্রোসফট ব্যান্ড বা লুমিয়া মোশন ডেটা থেকে সিঙ্ক করা যেকোনো ডেটা অ্যাক্সেস করতে পারবেন না। আপনি যদি আপনার সকল মাইক্রোসফট হেলথ পরিসংখ্যানের একটি আর্কাইভ তৈরি করতে চান, তবে পড়তে থাকুন।
মাইক্রোসফট ব্যান্ড মোবাইল অ্যাপ থেকে ডেটা এক্সপোর্ট করা যাবে না। বরং, মাইক্রোসফট হেলথ ওয়েব ড্যাশবোর্ডে dashboard.microsofthealth.com এ যান। প্রম্পট করলে আপনার মাইক্রোসফট অ্যাকাউন্ট দিয়ে লগইন করুন।
আপনি মাইক্রোসফট হেলথ ড্যাশবোর্ডের হোমপেজে পৌঁছাবেন। উপরের ডান কোণার আপনার ইউজার প্রোফাইল ছবিতে ক্লিক করুন প্রোফাইল মেনু দেখতে। এরপর মেনুতে "Export your data" লিঙ্কে ক্লিক করুন। উল্লেখ্য, এই প্যানেলটি আপনার ব্যান্ড শেষবার ক্লাউডে সিঙ্ক করেছিল কখন তা দেখায়। যদি এটি কিছু ঘন্টা আগে হয়, তবে এক্সপোর্ট করার আগে আপনি একটি ফোর্সড সিঙ্ক করতে পারেন, যাতে আপনার সর্বশেষ ক্রিয়াকলাপগুলো অন্তর্ভুক্ত থাকে।
"Export your data"-এ ক্লিক করার পর আপনার ব্রাউজারে একটি ওভারলে দেখতে পাবেন। এখান থেকে আপনি এক্সপোর্ট করার ডেটার ধরন এবং সময়কাল বেছে নিতে পারেন। সাধারণত, আপনার মাইক্রোসফট হেলথ প্রোফাইলের একটি সম্পূর্ণ আর্কাইভ তৈরির জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য ক্রিয়াকলাপের ধরন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। যাইহোক, যদি আপনি কোনো ক্রিয়াকলাপ ব্যবহার না করে থাকেন বা তা রাখতে না চান, তবে আর্কাইভ থেকে বাদ দিতে পারেন।
প্যানেলটি এক্সপোর্টের জন্য বিভিন্ন টাইম রেঞ্জ অপশন দেয়। গত সপ্তাহ, মাস বা বছর বেছে নিতে পারেন, অথবা নিজস্ব কাস্টম টাইম রেঞ্জ কনফিগার করতে পারেন। দুর্ভাগ্যভাবে, এক বছরের বেশি সময়কাল নির্বাচন করা যায় না। অতএব, আপনি যত বছর পরিষেবা ব্যবহার করেছেন, ততবার এই প্রক্রিয়াটি दुहरাতে হবে – প্রতিবছরের জন্য একবার করে – আপনার সকল ডেটা এক্সপোর্ট করতে।
শেষ অপশনটি আপনাকে এক্সপোর্টের ফাইল ফরম্যাট বেছে নিতে দেয়। "Excel" নির্বাচন করলে একটি ফরম্যাটেড এক্সেল স্প্রেডশিট তৈরি হবে যা ডেটা ব্যবহার করা সহজ করতে পারে। কিন্তু এটি অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন, যেমন ফিটনেস ডেটা ইমপোর্ট করতে পারা থার্ড-পার্টি সার্ভিসের সাথে কম্প্যাটিবল হবে না। আমরা CSV ব্যবহার করার পরামর্শ দিই – আপনি এখনও এক্সেলে এই ফাইলগুলো খুলে ফরম্যাট করতে পারেন, এবং অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনও এগুলো সহজে পার্স করতে পারে।
"Export"-এ ক্লিক করুন ডেটা এক্সপোর্ট করতে। একটি নতুন ব্রাউজার ট্যাব খুলবে ডাউনলোড হ্যান্ডেল করতে। আপনার ডেটা সংগ্রহ ও প্রস্তুত হওয়ার সময় কিছু মুহূর্ত অপেক্ষা করতে হবে। এক মিনিটের भीतर আপনার ব্রাউজারে ফাইল ডাউনলোড শুরু হওয়া উচিত। এটি একটি ZIP আর্কাইভ হিসেবে ডেলিভার হবে যাতে আপনার CSV বা এক্সেল ফাইলগুলো থাকবে। এখন আপনার ক্রিয়াকলাপগুলো এক্সপোর্ট হয়েছে, আপনি এক্সেলের মতো স্প্রেডশিট অ্যাপে ফাইলগুলো খুলতে পারেন, বা নিজের অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে সCRAPE করে ম্যানুয়ালি ডেটা পার্স করতে শুরু করতে পারেন।
