স্মার্টওয়াচ এবং অন্যান্য ফিটনেস ট্র্যাকারের সবচেয়ে মূল্যবান ফিচারগুলোর একটা হলো বায়োসেন্সরগুলোর অন্তর্ভুক্তি, ছোট ইলেকট্রনিক প্যাকেজ যা আপনার শরীরে কী হচ্ছে সেটি মনিটর করে।
Apple কিছুক্ষণ ধরে তাদের бест-সেলিং wearable-এ অ্যাডভান্সড হার্ট রেট মনিটরিং বিল্ড করার上工作してきました, এবং আজ Apple Watch Series 4-এর জন্য অপশনাল ECG অ্যাপ লাইভ হয়েছে।
সেটি সফ্টওয়্যার আপডেট লেটেস্ট Apple Watch ব্যবহারকারীদের নিজেদের ECG (ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম) রিডিং নেওয়ার সুযোগ দেয় wearable-এ 특별ভাবে ডিজাইন করা সেন্সরগুলো দিয়ে। পুরনো Apple Watch যেগুলোর রিডিজাইন করা সেন্সর নেই, সেগুলোও বেনিফিট পাবে—শুধু সেগুলো ইর্রেগুলার হার্টবিট ডিটেক্ট করার জন্য লিমিটেড থাকবে। দুটি ফাংশনই অট্রিয়াল ফিব্রিলেশন ডিটেক্ট করতে সাহায্য করতে পারে, যেটি একটি কন্ডিশন যা দ্রুত বা অনিয়মিত হার্টবিট দিয়ে চিহ্নিত হয় এবং যা সিরিয়াস হৃদয় সমস্যার দিকে নেতে পারে।
Apple যখন সেপ্টেম্বরে আপকামিং ফিচারগুলো ঘোষণা করেছিল, তবে এটিটি টেক এবং মেডিকেল দুটো স্ফিয়ারে 꽤 বড় ইমপ্রেশন তৈরি করেছিল—অংশত ECG অ্যাপের FDA ক্লিয়ারেন্স পাওয়ার কারণ (যা FDA approval থেকে আলাদা)।
আপনার কাছে যদি লেটেস্ট Apple Watch না থাকে, তবে এখনও হৃদয়-ট্র্যাকিং ফিচারগুলো আছে যেগুলো থেকে আপনি বেনিফিট পেতে পারেন।
বেসিকস
ECG অ্যাপ এবং ইর্রেগুলার হার্ট রिदমের জন্য নোটিফিকেশন রোল আউট হচ্ছে watchOS আপডেটের অংশ হিসেবে Apple Watch-এ, ভার্শন 5.1.2। আপডেট প্রসেস কিছুটা লম্বা হতে পারে, আপনি এক ঘন্টা বা তার বেশি সময় বাদ দিয়ে রাখবেন সেটি ফিনিশ হওয়ার জন্য।
এখন, ECG অ্যাপ শুধু Apple Watch Series 4 মডেলগুলোর ওপর ফাংশন করবে। সেটি একমাত্র মডেল যেটির Rücken-এ রিকোয়িজিট ইলেকট্রোড 있고, Crown-এ ইলেকট্রিক্যাল হার্ট সেন্সর আছে। পুরনো মডেলগুলোর প্রয়োজনীয় সেন্সর নেই।
Apple Watch সিরিজের সবগুলো একই অপ্টিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর ব্যবহার করে, তাই Series 1 থেকে Series 4 পর্যন্ত সব Apple Watch ইর্রেগুলার হার্ট রিদম ট্র্যাক করার চেষ্টা করবে। এটা wearable-কে অট্রিয়াল ফিব্রিলেশন (Afib) ডিটেক্ট করার পটেনশিয়াল দেয়।
ECG App
নিশ্চিত করুন আপনার কাছে লেটেস্ট iPhone আপডেট, সেইসাথে watchOS 5.1.2 আছে। সেটি করতে:
- আপনার iPhone-এ Apple Watch App-এ যান
- My Watch সেকশনে যান
- তারপর General ক্লিক করুন, তারপর Software Update
- সেখান থেকে Download and Install
এই আপডেট কমপ্লিট হলে, নিচের ধাপগুলো ফলো করুন আপনার Apple Watch Series 4-এ ECG রিডিং সেট আপ করতে:
- আপনার iPhone-এ Apple Health অ্যাপে যান
- আপনাকে প্রম্পট করা হবে নতুন ECG ফিচার আছে
- এখানে, আপনার date-of-birth এন্টার করুন
- Apple কিছু মেনু দেখাবে রিডার কী করতে পারে এবং কী করতে পারে না
- আপনার Apple Watch-এ নতুন ECG অ্যাপে যান (এটি একটি সাদা বৃত্ত যার মাঝখানে লাল হার্টলাইন)
ছবি: CNBC
ECG রিডিং নেওয়ার सम्बন্ধে, সেটি খুব সহজ। Apple Watch-এ ECG অ্যাপ খুলুন, যে হাতটি ঘড়িটি বান্ধা সেটিকে একটি সারফেসে রেস্ট করুন, এবং আপনার বিপরীত হাতের ইন্ডেক্স ফিংগার Apple Watch-এর Crown-এ ৩০ সেকেন্ড চাপিয়ে রাখুন যখন অ্যাপ কাউন্ট ডাউন করবে। আপনি একটি নোটিফিকেশন পেতে পারেন যে পুয়র রিডিংয়ের কারণে সেটি থেমে গেছে। যদি সেটি হয়, তবে নিশ্চিত করুন আপনার ঘড়ি ফ্ল্যাট এবং আপনার কনুইর স্কিনের সাথে পুরোপুরি কানেক্টেড।
অ্যাপ আপনাকে রেজাল্ট একটি সহজ ফরম্যাটে দেখাবে, যেমন "sinus rhythm" মানে সব কিছু নরমাল, অথবা Afib, অথবা সম্ভবত High বা Low হার্ট রেট। সকল কমপ্লিটেড রিডিং আপনার iPhone-এর Health অ্যাপে সিঙ্ক হয়ে যাবে।
মনে রাখবেন Apple স্পষ্টভাবে বলেছে যে ECG অ্যাপ একটি ডায়গনOSTIC টুল নয়। এটি শুধু শौকিয়া ব্যবহার করার জন্যও নয়। এটি আছে আপনার জন্য ডাবল-চেক করার জন্য যদি আপনি লক্ষণ মনে করেন যেন দ্রুত বা স্কিপড হার্টবিট, অথবা যদি Watch আপনাকে নোটিফাই করে যে সেটি বিশেষভাবে হাই, লো, বা ইর্রেগুলার হার্ট রেট ডিটেক্ট করেছে।
আমরা সবাই আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও ইনফর্মড হয়ে থাকার থেকে বেনিফিট পেতে পারি। এই ECG অ্যাপের মতো অ্যাপের রেজাল্ট আপনাকে একটি কোর্স অফ অ্যাকশনের দিকে নিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু সেগুলো নিজেদের একটি ডায়গনOSTIC টুল নয়। অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তার বা অন্য স্বাস্থ্য পেশাদাররা সাথে কথা বলুন যদি আপনি মনে করেন আপনার এই লক্ষণগুলো আছে।
ECG ফিচারটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন? নিচে কমেন্টে জানান বা ডিসকাশন আমাদের Twitter বা Facebook-এ নিয়ে যান।
Editors' Recommendations:
- Apple এখন একটি জেনেরিক $39 ক্লিয়ার iPhone XR কেস বेचছে
- Google Duplex ব্যবহার করে রিজারভেশন করার পদ্ধতি
- Facebook একটি ফিচারে কাজ করছে যা আপনাকে বेवকুফ শব্দ মিউট করতে দেবে
