উইন্ডোজ, ম্যাক ও লিনাক্সের জন্য সেরা ৫টি ব্লু লাইট ফিল্টার অ্যাপ

আপনি কি আই স্ট্রেইন, শুকনো চোখ, বা মাঝেমধ্যে মাথাব্যাথা অনুভব করছেন যখন আপনি অনেক সময় গ্যাজেটস ব্যবহার করতে ব্যতিত করেন? এটি একটি সংকেত যে আপনি সম্ভবত স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকার সময় কমাতে হবে নিশ্চিতভাবেই। তবে, সেটি সবসময় সম্ভব নাও হতে পারে।

ভালো খবর হলো, আপনি ব্লু লাইট ফিল্টার সফটওয়্যার ব্যবহার করা শুরু করতে পারেন আই স্ট্রেইন কমাতে এবং কিছু কেসে আপনার ঘুম উন্নত করতে। আমরা এমন কিছু অ্যাপের তালিকা তৈরি করেছি যা আপনি আপনার কম্পিউটারে ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনি ব্লু লাইটের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচতে পারেন।

ব্লু লাইটের সমস্যা কী?

ব্লু লাইট হলো কারণ যে আপনার চোখে ব্যথা শুরু হয়ে যায় যখন আপনি অনেকক্ষণ আপনার ডিভাইস স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকেন। ব্লু লাইটের συνεχিত এক্সপোজার মেলাটোনিন বা স্লিপ-ইন্ডিউসিং হরমোনের প্রোডাকশন সাপ্রেস করতে পারে। এর মানে হলো আপনার ডিভাইসের συνεχিত ব্যবহার আপনাকে সতর্ক রাখে এবং আপনার দিন বড়ায় কিন্তু আপনার প্রাকৃতিক স্লিপ সাইকেল ডিস্টার্ব করে। এর ফলে দিনশেষে আপনার চোখ ক্লান্ত ও অতি পরিশ্রমিত লাগতে পারে, וגם ভিন্ন স্লিপ সমস্যা এবং দীর্ঘ কালে ডিপ্রেশনও হতে পারে।

ব্লু লাইট ফিল্টার আউট করলে আপনার প্রাকৃতিক স্লিপ সাইকেল রিস্টোর করতে পারে এবং আপনার শরীরের অন্যান্য বায়োলজিক্যাল প্রসেস которых আপনার শরীর যে লাইট এক্সপোজড হয় তার লেভেল দ্বারা নির্ধারিত হয়। এখানে উইন্ডোজ, ম্যাক, এবং লিনাক্সের জন্য ব্যবহার করা যাবে এমন কিছু ব্লু লাইট ফিল্টার সফটওয়্যারের উদাহরণ দেওয়া হলো।

Iris mini উইন্ডোজ, ম্যাক, লিনাক্সের জন্য

Iris mini হলো আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করার সময় ব্লু লাইট রিডিউস করার জন্য আপনি পেতে পারেন সেরা ফ্রি অ্যাপগুলোর একটি। এটি অত্যন্ত সিম্পলিস্টিক এবং মিনিমালিস্টিক: কোনো UI নেই, কোনো কনফিউজিং মাল্টিপল-অপশন মেনু নেই, কোনো যুটলেস বাটন নেই। একবার ডাউনলোড ও ইনস্টল করলে, Iris আপনার স্ক্রিনে আপনার কম্পিউটারের রিবন মেনুতে একটি আইকন হিসেবে দেখায়।

এখানে কেবল ৩টি মোড ভেরিয়েশন রয়েছে: অটোমেটিক, ম্যানুয়াল, এবং পজড। Iris আপনার স্ক্রিনের কালার টেম্পারেচার এবং ব্রাইটনেস কমায় মোনিটরের ফ্লিকার রেট বাড়ানো ছাড়া। অটোমেটিক মোডে দিনে কালার টেম্পারেচার ৫০০০k এবং ব্রাইটনেস ১০০% রাখা হয়, এবং রাতে সেটি ৩৪০০k এবং ৮০%-এ চেঞ্জ হয়।

ম্যানুয়াল মোড আপনাকে কালার টেম্পারেচার ৩৪০০k এবং ব্রাইটনেস ৮০% সর্বদা রাখতে দেয়, যখন পজড মানে অ্যাপের কাজ পজড রাখা।

আপনি প্রো ভার্সন $৮ (একবারে পেমেন্ট) দিয়ে কেনলে Iris mini কাস্টোমাইজ করার জন্য আরও অপশন পাবেন। অন্যথায়, অ্যাপটি ফ্রি এবং উইন্ডোজ, ম্যাক, এবং লিনাক্সের জন্য ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ।

Redshift উইন্ডোজ, ম্যাক, লিনাক্সের জন্য

Redshift হলো একটি ফ্রি ও ওপেন-সোর্স ব্লু লাইট ফিল্টার সফটওয়্যার যা আপনার লোকেশন নির্ধারণ করে এবং সূর্যের পজিশন অনুযায়ী আপনার স্ক্রিনের কালার টেম্পারেচার এডজাস্ট করে। আপনি আপনার স্ক্রিনকে ডেটাইমে ভিন্ন কালার টেম্পারেচারে ট্রানজিশন করবে দেখবেন যখন প্রাকৃতিক লাইট সোর্স থাকে এবং নাইটটাইমে আপনার চারপাশের আর্টিফিশিয়াল লাইট সোর্সের সাথে মিলাতে।

ডেভেলপারের অনুযায়ী, অ্যাপটি আপনার লোকেশনে উজ্জ্বল বা মেঘলা দিন কিনা সেটিও বিবেচনা করে এবং কালার টেম্পারেচার উপযুক্তভাবে চেঞ্জ করে।

Redshift ফ্রি ও ওপেন-সোর্স, সোর্স কোড GitHub-এ উপলব্ধ।

SunsetScreen উইন্ডোজের জন্য

SunsetScreen হলো একটি ফ্রি ব্লু লাইট ফিল্টার অ্যাপ যা আপনার স্ক্রিনের ব্রাইটনেস রেগুলেট করার পরের লেভেলে নিয়ে যায়। SunsetScreen উইн্টার মहीনগুলোতে স্ক্রিনকে দীর্ঘ সময় ব্রাইট রাখে।

উইন্টারে المبكرة অন্ধকার হয়ে যায় কিন্তু আপনি হয়তো আগের মতো একই ওয়ার্কিং বা স্টাডি শিডিউল রাখতে চান। অ্যাপটি আপনাকে আপনার নিজের সানরাইজ এবং সানসেট টাইম সেট করতে দেয় যাতে সেটি আপনার প্রোডাক্টিভিটি সাইকেলের সাথে মেলে। আপনি তারপর নিজের প্রিসেট তৈরি করতে পারেন এবং আপনার কম্পিউটার স্ক্রিনের জন্য আপনার পছন্দের ব্রাইটনেস এবং কালার টেম্পারেচার লেভেল সিলেক্ট করতে পারেন।

অ্যাপটি সম্পূর্ণ ফ্রি ডাউনলোড ও ব্যবহার করার জন্য। তবে, বর্তমানে শুধু উইন্ডোজ ভার্সন উপলব্ধ।

CareUEyes Lite উইন্ডোজের জন্য

CareUEyes Lite হলো CareUEyes নামক একটি ব্লু লাইট ফিল্টার অ্যাপের ফ্রি ভার্সন। CareUEyes-এর লাইট ভার্সন ইনস্টল করা ব্লু লাইট ফিল্টার অ্যাপ টেস্ট আউট করার একটি চমৎকার উপায় প্রো ভার্সন কেনার আগে এবং দেখতে আপনার পছন্দ কিনা।

CareUEyes Lite-এ একটি ব্রাইটনেস কন্ট্রোল রয়েছে যা আপনাকে আপনার স্ক্রিনের ব্রাইটনেস ২০% থেকে ১০০% পর্যন্ত বিভিন্ন লেভেলে এডজাস্ট করতে দেয়। যেহেতু CareUEyes Lite কেবল ৬০০kb ডিস্ক স্পেস এবং যতটা সম্ভব কম CPU টাইম ব্যবহার করে, এটি এমন একটি অ্যাপ যা আপনি কম পারফরম্যান্স वाले কম্পিউটারেও ইনস্টল করতে পারেন।

তবে, আপনার আরও ফিচার দরকার হলে যেনে ব্লু লাইট ফিল্টার, সানরাইজ/সানসেট সوییচ, এবং টাইমার, তবে আপনি প্রো লাইসেন্স কেনতে পারেন যা $1.90 প্রতি মাস থেকে শুরু হয়।

Night Shift ম্যাকের জন্য

আপনি যদি একজন ম্যাক ওয়নার হন, তবে আপনাকে রাতে ব্লু লাইট ফিল্টার করার জন্য থার্ড-পার্টি ব্লু লাইট ফিল্টার সফটওয়্যার ডাউনলোড করতে হবে না। Night Shift রাতে আপনার ডিসপ্লে কে ওয়ার্মার কালারে শিফ্ট করে, যা আপনাকে সানসেটের পরেও নিরাপদে আপনার কম্পিউটারে কাজ চালাতে দেয়।

আপনার ম্যাকেও Night Shift অন করতে, পাথ ফলো করুন Apple Menu > System Preferences > Displays > Night Shift। সেখানে আপনার লোকেশনে সানসেট এবং সানরাইজের সাথে সাথেই ব্লু লাইট ফিল্টার অন ও অফ করার জন্য Schedule অপশন রয়েছে, সেইসাথে এটিকে জন্য একটি কাস্টোম শিডিউল বেছে নেওয়ার অপশনও।

ম্যানুয়াল অপশন ব্লু লাইট ফিল্টারকে সানরাইজ পর্যন্ত অন করে রাখে। আপনি টগল Less Warm থেকে More Warm-এ মুভ করে আপনার পছন্দের স্ক্রিন কালার টেম্পারেচারও সেট করতে পারেন।

রাতে নিরাপদে ব্রাউজ করতে ব্লু লাইট ফিল্টার অ্যাপ ব্যবহার করুন

আপনি যদি আপনার কম্পিউটারে থার্ড-পার্টি ব্লু লাইট ফিল্টার অ্যাপ ইনস্টল করতে না চান, তবে চেক করুন আপনার ডিভাইসে ব্লু লাইট ব্লক করার কোনো বিল্ট-ইন অপশন আছে কিনা। ম্যাকের Night Shift-এর মতন, উইন্ডোজ ১০-এ একটি ডেডিকেটেড Night Light ফিচার রয়েছে যা আপনি অন ও অফ করতে পারেন, এবং Ubuntu 17.10-এ একটি সম্পূর্ণ Night Light Mode রয়েছে।

আপনি আপনার স্ক্রিনের ব্লু লাইট ফিল্টার করার জন্য কোন অ্যাপ ব্যবহার করেন? কমেন্ট সেকশনে ব্লু লাইট ফিল্টার সফটওয়্যারের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।