গুগল ডিজিটাল ওয়েলবिइং: ফোন ব্যবহারের ব্যবস্থাপনার জন্য শীর্ষ অ্যাপ ও এক্সপেরিমেন্ট

গুগল ডিজিটাল ওয়েলবিইং

কয়েক বছর আগে গুগল ডিজিটাল ওয়েলবিইং পরিচয় করিয়েছিল, একটি অ্যান্ড্রয়েড-ভিত্তিক অ্যাপ ইউজেজ ট্র্যাকার যা ব্যবহারকারীদের ফোন ব্যবহার ট্র্যাক করতে এবং স্ক্রিনের অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এটি গুগলের পক্ষ থেকে ব্যবহারকারীদের জানানোর একটি উপায় ছিল যে গুগল কীভাবে চায় মানুষ ফোন থেকে কিছুক্ষণ দূরে থাকুক, যা চরমে গুগলকে একটি ডিজিটাল ফিলানথ্রোপিস্ট হিসেবে ব্র্যান্ড করতে সাহায্য করেছিল। কিন্তু যদি এই ডিজিটাল ওয়েলবিইং ইনিশিয়েটিভ আগে লঞ্চ হতো, হয়তো গুগল তার পথে যেতে পারত। ডিজিটাল ওয়েলবিইং গুগল পার্টে কোনো ইনোভেশন ছিল না বরং একই ধরনের অন্যান্য অ্যাপ ইউজেজ ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন থেকে অনুপ্রাণিত একটি গুগল-ব্র্যান্ডেড প্রজেক্ট।

ডিজিটাল ওয়েলবিইং অ্যাপ এক্সপেরিমেন্টে গুগলের সৃজনশীলতা

পরে, ডিজিটাল ওয়েলবিইংর প্রসার উন্নত করার জন্য, গুগল এটিকে অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনে একটি ইন-বিল্ট ফিচার হিসেবে আপগ্রেড করল। কিন্তু সেটি geniş ব্যবহারকারীদের কাছে পৌঁছানোর আগে, ইন-অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামের মতো অ্যাপে ইন্টিগ্রেট করা হয়েছিল। তখন, গুগল ক্রিয়েটিভ ল্যাবস এবং গুগলের স্পেশাল প্রজেক্টস ইনিশিয়েটিভ নিজেদের দায়িত্বে নিলেন পরীক্ষামূলক ডিজিটাল ওয়েলবিইং অ্যাপ তৈরি করতে ব্যবহারকারীদের জন্য। উদ্দেশ্য হলো ব্যবহারকারীদের ফোন থেকে বের করে আনা কিছু অনন্য এবং সৃজনশীল উপায়ে বরং তাদের স্ক্রিন টাইম সম্পর্কে সতর্ক করতে ট্র্যাকিং অ্যালার্ম দিয়ে।

শীর্ষ গুগল ডিজিটাল ওয়েলবিইং অ্যাপ এবং এক্সপেরিমেন্ট

গুগল এমন এক্সপেরিমেন্টে কিছুক্ষণ ধরে কাজ করছে, এবং সম্প্রতি তিনটি নতুন সৃজনশীল ডিজিটাল ওয়েলবিইং অ্যাপ্লিকেশন এর সাথে জড়িয়েছে। এখানে সেরা গুগল ডিজিটাল ওয়েলবিইং অ্যাপ্লিকেশনগুলো। ফিচার:

• এনভেলপ অ্যাপ্লিকেশনকে আপনার ডিফল্ট লঞ্চার অ্যাপ হিসেবে সেট করতে হবে। একবার সেট হলে, আপনার ফোনটি গুগলের কাগজের এনভেলপের ভিতরে রাখুন।
• কাগজে একটি কীপ্যাড আছে। আপনি এনভেলপের কাগজের কীপ্যাড ট্যাপ করে কল করতে পারেন। আপনার ফোন স্ক্রিন আপনার আঙুলের ক্যাপাসিটেন্স কাগজের উপরে থেকে সংবেদন করতে পারবে।

• আপনি আর স্ক্রিনে তাকাতে পারবেন না। তাই আপনার ফোন শুধু কল করার জন্য ব্যবহার হবে। আপনি যাইহোক, ফিঙ্গারপ্রিন্ট লক অ্যাক্সেস করতে পারবেন কারণ এনভেলপে সেটি অ্যাক্সেস করার জন্য একটি ছিদ্র আছে।
• আপনার কাজ শেষ হলে, আপনি কাগজের থেকে ফোন বের করে দেখতে পারবেন আপনি কতক্ষণ ব্যবহার করেছেন।

৯. Digital Detox

Digital Detox মূলত ক্রোমের জন্য একটি ডিজিটাল ওয়েলবিইং এক্সটেনশন তাই এটি আপনার মোবাইল ফোনের জন্য উপলব্ধ নয়। এটি মূলত ওয়েবে ডিজিটাল ডিটক্স এবং ডিজিটাল ওয়েলবিইংর একটি অনুরূপ অনুভূতি বজায় রাখতে সাহায্য করে। এখানে ধারণা হলো ওয়েবে দৈনিক স্ক্রোলিংের পরিমাণ দূরত্ব যাত্রা হিসেবে ক্যালকুলেট করা। এটি ব্যবহারকারীদের ট্র্যাক করতে দেবে যে ওয়েবে তারা কতটুকু স্ক্রোল করেছে।

ফিচার:

• এক্সটেনশনটি ক্রোমে যোগ করুন। তারপর আপনার সোশ্যাল মিডিয়া এবং অন্যান্য ওয়েব স্ক্রোল চালিয়ে যান।
• আপনি স্ক্রোল করলে, এটি দূরত্ব যাত্রা হিসেবে ক্যালিব্রেট হবে এবং সরাসরি Camino Frances-এর ট্র্যাকের ওপর রাখা হবে।

• Camino Frances হলো একটি পিলগ্রিমেজ রুট যেখানে মানুষ ফ্রান্সের St. Jean Pied de Port থেকে স্পেনের Santiago de Compostela পর্যন্ত পাদচারণ করে।
• না, আপনি আসলে পথটি হাঁটছেন না, কিন্তু আপনার স্ক্রোলিং দূরত্ব এই ৫০০ মাইল রুটের সাথে তুলনা করা হবে।
• এভাবে, আপনি জানতে পারবেন আপনি কি ৩০-৩৫ দিনে Camino Frances-এর দূরত্বের সমান স্ক্রোল করেছেন। যদি হ্যাঁ, তবে আপনার ডিজিটাল ডিটক্স দরকার।

১০. Anchor

Anchor ডিজিটাল ওয়েলবিইং সম্পর্কে ওয়েব ব্যবহারকারীদের সচেতন করতে তৈরি একটি অন্য ক্রোম এক্সটেনশন। এটি কিছুই করে না শুধু আপনার স্ক্রিনকে একটি মহাসাগরে রূপান্তর করে। আপনি মাছের মতো আকৃতি এবং জলজ জীব দেখবেন আপনার স্ক্রিনে ফ্লোট করছে। আপনি নিচে স্ক্রোল করলে, এটি 마치 একটি জাহাজের আঙ্কর থেকে গভীরে যাওয়ার মতো হবে।

ফিচার:

• এক্সটেনশনটি আপনার স্ক্রিনকে মহাসাগরে রূপান্তর করে। আপনি স্ক্রিনের কন্টেন্ট জলজ প্রাণীদের সাথে ফ্লোট করে দেখতে পাবেন।

• স্ক্রিন ধীরে ধীরে গভীর নীল রঙে পরিণত হবে, যেমন মহাসাগরে গভীরে যাওয়ার সাথে সাথে অন্ধকার হয় আঙ্করের মত।
• এটি থামবে যখন আপনি মহাসাগরের তলে পৌঁছাবেন। এইভাবে, আপনি লম্বা সময় নিউজ ফিড স্ক্রোল করার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।

১১. Paper Phone

Paper Box ডিজিটাল ওয়েলবিইং এবং ডিজিটাল ডিটক্স বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এর আগে আপনাকে অনেক স্ট্রেস দেবে। Paper Phone ব্যবহারকারীদের তাদের ফোনের গুরুত্বপূর্ণ ডিটেইলস নিকটবর্তী প্রিন্টার থেকে প্রিন্ট করতে দেয়।

আপনি আপনার ফোন থেকে 그날ের জন্য যেসব গুরুত্বপূর্ণ ডিটেইলস লাগবে সেগুলো বেছে নিন, প্রিন্টার দিয়ে প্রিন্ট করুন, এবং আপনার ফোন একপাশে রাখুন এবং সেই প্রিন্টগুলো ব্যবহার করুন সেসব ডিটেইলস অ্যাক্সেস করার জন্য। কানে ব্যাথা লাগছে, ঠিক ন? এবং কাগজের স্পষ্ট অপচয়।

ফিচার:

• আপনার ফোন থেকে প্রিন্ট করার ডিটেইলস বেছে নিন। আপনি Contacts, Pictures, Navigations, Day's Calendar, Notes, Weather, ইত্যাদি বেছে নিতে পারেন।
• বেছে নেওয়ার সীমাবদ্ধতা আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি শুধু সাত জন গুরুত্বপূর্ণ কন্টাক্ট প্রিন্ট করতে পারবেন। একইভাবে, আপনি প্রতি প্রিন্টে শুধু একটি নেভিগেশন বেছে নিতে পারবেন [শুধু কাজে লাগবে যদি আপনি ম্যাপ পড়তে পারেন।

• আপনি আপনার ফোন থেকে নোটস প্রিন্ট করতে পারবেন না কিন্তু দিন भर নোট लेने জন্য খালি কাগজ পাবেন।
• আপনার যেসব ডিটেইলস গুরুত্বপূর্ণ চিহ্নিত করেছেন সেগুলোর একটি PDF তৈরি হবে। সেগুলো প্রিন্ট করুন, একটি বুকলেট হিসেবে নিন, এবং কাজে যান। ধারণা হলো এই তথ্যের কাগজগুলো ব্যবহার করে যেকোনো ডিটেইল অ্যাক্সেস করা বরং ফোন আনলক করা।
• Paper Phone-এ সোডুকু এর মতো গেমও আছে, যা আপনি প্রিন্ট করে চলাচলে খেলতে পারেন।

আমাদের পছন্দ

এই গুগল ডিজিটাল ওয়েলবিইং এক্সপেরিমেন্টগুলো ডিজিটাল ডিটক্স সম্পর্কে সচেতনতা ছড়াতে অনন্য ও সৃজনশীল উপায়ে তৈরি হয়েছে, এবং 그중 কিছু কারূপ ব্যতিক্রমী। আমি এনভেলপ বাদে সবগুলো ব্যবহার করেছি, কারণ কাগজ উপলব্ধ ছিল না, এবং আমি Morph-কে টপ পিক হিসেবে খুঁজে পেলাম।

প্রথমে, এটি আপনাকে ফোন ব্যবহার করার থেকে বাধা দিচ্ছে না বরং শুধু নির্দিষ্ট অ্যাপ সীমাবদ্ধ করছে, অথবা আমরা বলতে পারি এটি আপনার দৈনিক রুটিন অনুযায়ী আপনার ফোন সেট আপ করছে। আপনি কাজের সময় শুধু Work Apps স্ক্রিনে রাখতে পারেন এবং Morph সেট করুন Entertainment Mode-এ সوییচ করার জন্য যে সময় আপনি সাধারণত বাড়িতে থাকেন। এটি মূলত আপনাকে আপনার সময় সঠিকভাবে বিভক্ত করতে সাহায্য করে এবং ফোনে অপ্রয়োজনীয় সময় বISPLAY কর্তে বাধা দেয়।

এছাড়া, লাইভ ওয়ালপেপার Unlock Clock এবং Screen Stopwatch খুব চমৎকার। তারা আপনাকে ফোন ব্যবহার করার থেকে বাধা দিচ্ছে না কিন্তু আপনাকে বারবার কথা বলছে আপনি কতক্ষণ ধরে ফোনের সাথে আটকে আছেন গ্লুয়ের মত।

আপনার পছন্দ বেছে নিন এবং আমাদের বলুন:

গুগল ডিজিটাল ওয়েলবিইং অ্যাপ এক্সপেরিমেন্ট ব্যবহার করুন এবং আমাদের বলুন আপনি কোনটি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেছেন। ये কিছু ভালো ফান এক্সপেরিমেন্ট এবং ট্রাই করার উপযোগী। তো, একটি বেছে নিন এবং কমেন্ট সেকশনে হিট করুন।

আরো টেক ট্রিভিয়ার জন্য, আমাদের আপনার সোশ্যাল ফিডে যোগ করুন ফেসবুক, টুইটার, এবং লিংকডইনে এবং লেটেস্ট ব্লগ আপডেট পান।

নোট করুন। এবং ডিজিটাল ওয়েলবিইং অ্যাপ ডিজেবল করুন যখন আপনি আমাদের ফিড পড়ছেন ;)।