ওজন কমাতে এবং ফিট থাকার জন্য সাইকেল চালানো সর্বোত্তম ব্যায়াম এবং সর্বোপরি এটি অন্যতম জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট। এটি আপনাকে ফিট রাখে এবং খোলা বাতাসে সাইকেল চালানোর মতো কিছু নেই। “আপনি যতটা বা যতটা কম লম্বা বা যতটা ছোট মনে করেন ততটা রাইড করুন। কিন্তু রাইড” বাইসাইকেল চালানো সম্পর্কে একটি বিখ্যাত উক্তি। আপনিও যদি সাইকেল চালানোর প্রতি আগ্রহী হন তবে আপনার সাইকেল চালানোর রুটগুলি নির্ধারণ করতে এবং আপনার ওয়ার্কআউট পরিচালনা করতে তৃতীয় পক্ষের অ্যাপের সহায়তা নেওয়া আপনার পক্ষে ভাল হবে। এই নিবন্ধে আমরা আপনার সাথে আইফোনের জন্য কিছু সেরা সাইক্লিং অ্যাপ শেয়ার করতে যাচ্ছি যা আপনি আপনার সাইকেল চালানোর অভিজ্ঞতাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে ইনস্টল করতে পারেন৷
1. স্ট্রাভা:দৌড়, রাইড বা সাঁতার কাটা:
স্টারভা হল একটি অল ইন ওয়ান ফিটনেস ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার দৌড়, সাঁতার বা সাইকেল চালানোর ক্রিয়াকলাপ যেমন রক ক্লাইম্বিং, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছুর সাথে সামলাতে সাহায্য করে। এটি বেশিরভাগ ফিটনেস পরিধানযোগ্য জিনিসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার সাইকেল চালানোর তুলনা করতে দেয়। আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে ফলাফল বা অগ্রগতি ভাগ করতে পারেন. অ্যাপে নিজের জন্য একটি মাসিক চ্যালেঞ্জ সেট করুন এবং প্রতি মাসে নিজেকে হারান।
এখানে ডাউনলোড করুন
2. সাইকেল ম্যাপ:
সাইকেল ম্যাপ হল সেরা সাইক্লিং নেভিগেশন অ্যাপ। এটি আপনার চারপাশে সাইকেল চালানোর রুটগুলি আবিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আপনাকে একটি ন্যায্য ধারণা দিতে পারে যে আপনি কোন পথে কত ক্যালোরি পোড়াতে পারেন। আপনি ট্র্যাকে একাধিক পয়েন্ট সেট করতে পারেন যা আপনাকে মসৃণ রাইড করতে সহায়তা করে। আপনি পালাক্রমে নির্দেশাবলী পাবেন এবং অ্যাপল ঘড়ি সমর্থন সহ আপনি আপনার দ্বারা পোড়ানো ক্যালোরি সম্পর্কে তথ্য মিস করবেন না। যদিও আবেদনটি অর্থপ্রদান করা হয় তবে একবার আপনি এটির জন্য অর্থ প্রদান করেছেন। এটি আপনাকে আর কোনো অতিরিক্ত সাবস্ক্রিপশন পেতে বলবে না। এটির রাইড হোম বৈশিষ্ট্যটি আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে যখন আপনি ওয়ার্কআউট শেষ করতে চান এবং বাড়িতে যেতে চান এটি আপনাকে বাড়ির সবচেয়ে ছোট পথ দেখায় এবং একটি মসৃণ 3D টাচও রয়েছে৷
এখানে ডাউনলোড করুন
3. ম্যাপ আমার রাইড:
ম্যাপ মাই রাইড হল আইফোনের জন্য একটি বিনামূল্যের সাইক্লিং অ্যাপ যা আপনাকে মানচিত্রের উপরে আপনার রাইডকে স্পষ্টভাবে ম্যাপ করতে সাহায্য করে। এটি এমন একটি অ্যাপ যা আপনাকে প্রতি মাইল যাত্রার বিষয়ে প্রতিক্রিয়া দেয়। আপনি স্বতন্ত্রভাবে আপনার হৃদস্পন্দন ট্র্যাক করতে পারেন বা একটি নির্দিষ্ট জায়গায় রাইড করার সময় আপনার ক্যালোরি পোড়া হয়। একটি নিখুঁত ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনের মতো, আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে ডেটা সিঙ্ক করতে পারেন এবং তাদের অনুপ্রাণিত করতে পারেন। টুইটারে আপনার ওয়ার্কআউট শেয়ার করে 40 মিলিয়নেরও বেশি ক্রীড়াবিদদের একটি সম্প্রদায়ে যোগদান করুন৷
৷এখানে ডাউনলোড করুন
4. বাইক কম্পিউটার:
নাম থেকেই বোঝা যায় বাইক কম্পিউটার আপনার সাইকেল চালানোর অভিজ্ঞতাকে সম্পূর্ণরূপে কম্পিউটারাইজ করে। এটি আপনাকে আপনার গড় গতির গড় হার্ট রেট সময় এবং গতি সনাক্ত করতে সাহায্য করে। আইফোনের জন্য এই বিনামূল্যের সাইক্লিং অ্যাপের সেরা বৈশিষ্ট্য হল এটিতে একটি ডার্ক মোডও রয়েছে যা রাইডারদের একই সময়ে ব্যাটারি বাঁচাতে সাহায্য করে। আপনি বিশদ গ্রাফিকাল উপস্থাপনা দেখতে পাবেন যা আপনাকে আপনার প্রতিদিনের কর্মক্ষমতা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
5. সাইকেলমিটার:
সাইকেল মিটার আপনাকে একজন পেশাদার সাইক্লিস্টের মতো রাইড করতে সাহায্য করে আপনি আপনার সাইকেল চালানোর ওয়ার্কআউট সম্পর্কে প্রতি এক মিনিটের বিশদ বর্ণনা করতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি গড় গতি, হৃদস্পন্দন, পরিসংখ্যান গ্রাফ ইত্যাদির মতো ডেটা রেকর্ড করতে সক্ষম হবেন যা অত্যন্ত মূল্যবান। এই অ্যাপ্লিকেশনটির আরেকটি চমত্কার বৈশিষ্ট্য হল এটি একটি ইয়ারফোন রিমোটের সাথে কাজ করে।
6. গারমিন কানেক্ট:
গারমিন একটি সুপরিচিত নাম যদি আমরা ফিটনেস পরিধানযোগ্যদের কথা বলি। গণনা সাইকেল চালানোর অনেক ফিটনেস অ্যাক্টিভ ট্র্যাক করার জন্য এটির অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে। অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার মতো ফিটনেস সম্পর্কে পাগল শত শত ব্যবহারকারীর সাথে সংযুক্ত থাকার একটি শক্তিশালী হাতিয়ার৷ ব্যাকগ্রাউন্ডে চলমান GPS ব্যাটারির আয়ু কমাতে পারে কিন্তু অ্যাপটির ইন্টারফেস অন্ধকার এবং যা শক্তি সঞ্চয় করে। এই অ্যাপের সাহায্যে আপনি আপনার সাইকেল চালানোর একটি ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা রেকর্ডের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন।
7. ট্রেনিংপিকস:
আপনি যদি একটি সাইক্লিং প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন যা আপনাকে অ্যাথলেটিক প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে তবে আপনার প্রশিক্ষণের শিখরগুলিতে যাওয়া উচিত। অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করার জন্য বিনামূল্যে এবং আপনি আপনার পছন্দের ভাষায় প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা পাবেন। আপনার যদি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকে তবে আপনি তার সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি সংযুক্ত করতে পারেন এবং আপনি সরাসরি আপনার কোচের কাছ থেকে পোস্ট কার্যকলাপ প্রতিক্রিয়া পাবেন৷
সুতরাং, এগুলি ছিল আইফোনের জন্য কিছু সেরা সাইক্লিং অ্যাপ। আপনার পছন্দ অনুযায়ী সেগুলির যেকোনো একটি ধরুন এবং আপনার আইফোনকে একটি কার্যকলাপ পরিমাপের সরঞ্জামে বা একটি ব্যক্তিগত সাইক্লিং প্রশিক্ষক হিসাবে পরিণত করুন৷
