মস্তিষ্ক তেজ রাখতে ৫টি সেরা ব্রেইন ট্রেনিং মোবাইল অ্যাপ

স্কুল ছেড়ে দিলে, শেখা বন্ধ করা খুব সহজ। আপনার কোনো অ্যাসাইনমেন্ট ডিউ নেই বা পরীক্ষার জন্য পড়তে নেই, কিন্তু সেটি মানে নয় যে আপনাকে আপনার মস্তিষ্ক ব্যায়াম করানো বন্ধ করে দিতে হবে। আপনার মস্তিষ্কের জন্য ব্যায়াম করা ততটুকুই গুরুত্বপূর্ণ যতটুকু আপনার শরীরের জন্য।

আপনার মস্তিষ্ক শক্তিশালী করলে আপনার মেমরি, কনসেনট্রেশন, দ্রুত চিন্তা গঠন করার ক্ষমতা, এবং আরও অনেক কিছু উন্নত হবে। এবং আপনি যদি এখন আপনার মস্তিষ্ক ট্রেনিং শুরু করেন, বুয়ায়ে আপনি তীব্র থাকবেন। দৈনন্দিন ব্রেইন ট্রেনিং এক্সারসাইজ শুরুর জন্য কিছু চমৎকার অ্যাপ এখানে দেওয়া হলো।

১. নিউরোনেশন (NeuroNation)

নিউরোনেশন অ্যাপ আপনার মস্তিষ্ককে একাধিক এলাকায় পাওয়ার আপ করতে পারে, মেমরি, কনসেনট্রেশন, এবং রিয়াকশন টাইম সহ। আপনি প্রথমবার অ্যাপ খুললে, আপনাকে একটি স্ট্রেঞ্জস এবং উইকনেস টেস্টের মাধ্যমে গাইড করা হবে যা আপনার মস্তিষ্ককে চারটি ভিন্ন এলাকায় টেস্ট করে। আপনার টেস্টের শেষে, আপনার রেজাল্ট অ্যাপে সেভ হয় এবং আপনার ব্রেইন ট্রেনিং-এর স্ট্রাটিং পয়েন্ট হিসেবে ব্যবহার হয়।

তারপর, শুরু করার সময়। পুরো করার জন্য অনেক মজার এক্সারসাইজ আছে যেগুলো শিক্ষামূলক এক্সারসাইজের চেয়ে গেমের মত লাগে। যদিও কিছু গেম সাবস্ক্রাইবারদের জন্য রিজার্ভড, অনেক চমৎকার ফ্রি চয়েসও আছে।

নিউরোনেশন অ্যাপের সবচেয়ে কুল ফিচারগুলোর একটি হলো নিউরোবুস্টার্স, যেগুলো ছোট এক্সারসাইজ যা আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীর উভয়কে জড়িত করে একটি স্ট্রেসফুল ওয়ার্ক ডে-এর মাঝপথে। এই ছোট এক্সারসাইজগুলো ছবি এবং ডিটেইল্ড ইনস্ট্রাকশনের সাথে আসে নিশ্চিত করার জন্য আপনি সেগুলো সঠিকভাবে করছেন। ১১টি ভিন্ন এক্সারসাইজ আছে সাইকেল করার জন্য।

আপনি যদি একটি সাবস্ক্রিপশন কিনেন, আপনি আরও পারসোনালাইজড ব্রেইন এক্সারসাইজ এবং ট্রেনিং-এ অ্যাক্সেস পাবেন। এই ট্রেনিং প্রোগ্রাম অত্যন্ত পারসোনালাইজড এবং আরও কোর্সে অ্যাক্সেস দেয়। একটি সাবস্ক্রিপশন এই অ্যাপ উপভোগ করার জন্য জরুরি নয়, কিন্তু এটি আপনাকে এক টন চমৎকার এক্সট্রা দেয় যা ইনভেস্টমেন্টের যোগ্য।

২. ট্রেইন ইউয়ার ব্রেইন (Train Your Brain)

ট্রেইন ইউয়ার ব্রেইন অ্যাপে টন টন মজার এবং আগ্রহী গেম আছে যা বড় এবং ছোটদের দুজনের জন্যই চমৎকার। কিছু গেম আপনার মেমরি স্কিল চ্যালেঞ্জ করে, অন্যগুলো আপনার প্রাবলেম-সলভিং এবং স্পেশিয়াল অয়ernes স্কিল টেস্ট করে।

প্রতিটি গেমে একাধিক লেভেল আছে যাতে আপনি liên tục চ্যালেঞ্জড থাকেন। এই ফ্রি অ্যাপে প্রায় ১০টি গেম আছে, কিন্তু যেহেতু সেগুলো প্রগতিশীলভাবে আরও কঠিন হয়ে ওঠে এবং চ্যালেঞ্জ পেশ করে, এটি লাগবে না যে আপনার কন্টেন্ট কম।

এছাড়া একটি ডেইলি চ্যালেঞ্জ আছে সম্পন্ন করার জন্য, যা আপনাকে প্রতিদিন ফিরে আসতে প্রম্পট করে। এবং প্রতিটি গেম কতবার যেতে পারেন সেটির কোনো লিমিট নেই। আপনি খেলতে থাকতে পারেন যতক্ষণ না আপনি মনে করেন আপনার মস্তিষ্ক যথেষ্ট ওয়ার্কআউট হয়েছে।

একমাত্র ইন-অ্যাপ পারচেজ হলো অ্যাডস রিমুভ করার জন্য।

৩. মেমরি ম্যাচ (Memory Match)

আপনি যদি মূলত আপনার মেমোরাইজেশন স্কিল বিল্ড আপ করতে চান, মেমরি ম্যাচ অ্যাপটি একটি চমৎকার চয়েস। এই অ্যাপটি বেসিকেই একটি ভার্চুয়াল মেমরি ম্যাচিং কার্ড গেম, লেভেলসহ যা আপনাকে স্টার অর্জন করতে দেয় এবং আপনার প্রগ্রেস মনিটর করতে দেয়।

আপনি আপনার জন্য मैপ করা লেভেলগুলো ফলো করতে পারেন, অথবা আপনি আপনার নিজস্ব কাস্টম স্টেজ তৈরি করতে পারেন। একটি কাস্টম লেভেলে, আপনি বেছে নেন স্ক্রিনে কতটি কার্ড থাকবে এবং কার্ডগুলোর ওপর কী থাকবে, যেনে মিউজিক্যাল ইনস্ট্রুমেন্ট বা প্রাণী।

এই অ্যাপে অনেক কিছু নেই, কিন্তু এটি আপনার মেমরি উন্নত করতে সাহায্য করবে। আপনি গেমটি খেলতে থাকলে, আপনি দ্রুত আপনার মেমরি উন্নত होते দেখবেন। প্লাস, একটি সহজ গেম খেলা অবিশ্বাস্যভাবে রিল্যাক্সিং যখন আপনি স্ট্রেসড আছেন।

৪. লুমোসিটি (Lumosity)

নিউরোনেশনের মত, লুমোসিটিও প্রথমবার অ্যাপ ডাউনলোড করলে একটি ট্রেনিং টেস্ট অফার করে। এটি আপনার রেজাল্ট নেয় এবং আপনাকে জানিয়ে দেয় আপনি অন্যদের সাথে আপনার বয়সের কোথায় আছেন, হাইলাইট করে যে আপনাকে কোনো এলাকায় সবচেয়ে বেশি কাজ করতে হবে।

প্রতিদিন, আপনাকে একটি বেসিক ওয়ার্কআউট ফ্রি-এ অ্যাক্সেসible থাকবে যাতে তিনটি ভিন্ন কগনিটিভ গেম থাকে। এই তিনটি গেম প্রতিদিন পরিবর্তন হয়, কিন্তু আপনি দিন भर ফ্রি অফারিংস যতবার ইচ্ছে খেলতে পারেন। লুমোসিটি অ্যাপের সেরা ফিচারগুলো শুধু প্রিমিয়াম মেম্বারদের জন্য উপলব্ধ যারা মাসিক বা বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন প্ল্যানের জন্য পেমেন্ট করেন।

আপনার গোল যদি শুধু প্রতিদিন একটু আপনার মস্তিষ্ক এক্সারসাইজ করা হয়, ফ্রি ভার্সনই পর্যাপ্ত। কিন্তু আপনি যদি আসলে একটি পারসোনালাইজড ট্রেনিং প্ল্যান চান যা আপনার উইক এলাকাগুলোর ওপর ফোকাস করে, প্রিমিয়াম ভার্সনটি এর মান বায়। আপনি সবসময় প্রিমিয়াম ভার্সন দুই সপ্তাহ ট্রাই আউট করতে পারেন এবং ক্যানسেল করতে পারেন আপনি যদি মনে করেন এটি আপনার টাকার মান নয়।

৫. মнемোনিস্ট (Mnemonist)

মнемোনিস্ট মেমোরাইজেশন স্কিল উন্নত করার আরেকটি চমৎকার অ্যাপ। এতে, আপনাকে শব্দের একটি সিরিজ দেওয়া হয় এবং তারপর একটি নির্দিষ্ট সময় পরে সেগুলো সব মনে রাখতে হয়। একটি টাইমার থাকে যা কাউন্ট ডাউন করে, তাই আপনার কাছে লিমিটেড টাইম থাকে লিস্টটি তাকিয়ে এবং মেমোরাইজ করার জন্য।

কখনো কখনো আপনি প্রতি স্ক্রিনে একটি শব্দ দেখতে পাবেন, অন্য সময় আপনি একটি লং লিস্ট দেখতে পারেন শব্দের। আপনি উচ্চতর লেভেলে যাওয়ার সাথে সাথে, আপনাকে যে শব্দগুলো মেমোরাইজ করতে হবে সেটির পরিমাণ বড় হয়ে যায়। এই মেমোরাইজেশন অ্যাপের যেটি কুল সেটি হলো আপনাকে অবশেষে কোনো কিছুর ট্রিক ব্যবহার করতে হবে সকল শব্দ মনে রাখতে।

সহজে শব্দগুলো মেমোরাইজ করা ছোট সংখ্যার জন্য কাজ করতে পারে। কিন্তু যখন আপনার লম্বা লিস্ট থাকে, আপনাকে একটি মнемোনিক ডিভাইস বা অন্য মেমোরাইজেশন টেকনিক ব্যবহার করতে হবে সাহায্য করার জন্য। উদাহরণস্বরূপ, উপরের স্ক্রিনশটের প্রথম দুটি শব্দ দেখুন: বাটন এবং রিমোট।

আপনি সেই দুটি শব্দ মনে রাখতে পারেন কিছু যেনে "রিমোটের ওপর বাটনটি চাপুন।" একই কনসেপ্ট বাকি শব্দগুলোর জন্যও প্রযোজ্য।

প্রতিদিন আপনার মস্তিষ্ক শক্তিশালী করুন (Strengthen Your Brain Every Day)

আপনার মস্তিষ্ক ব্যায়াম করানো আপনার অনেক সময় নেবে না। আপনাকে প্রায় ১০-১৫ মিনিট ব্রেইন স্টিমুলেশন দৈনন্দিন দরকার রেজাল্ট देखने শুরু করার জন্য। অবশ্য, আপনার কাছে আরও বেশি টাইম থাকে আপনার মস্তিষ্ক ট্রেন করার জন্য, করুন। কিন্তু আপনার কাছে শুধু কয়েক মিনিট هناك এবং שם থাকে, সেটিই আপনার জন্য যথেষ্ট।

মেমোরাইজেশন, প্রাবলেম-সলভিং, লজিক, এবং স্পিডের সাথে আপনার স্কিলস শক্তিশালী করার পাশাপাশি, রিল্যাক্স এবং আনউইন্ড করার আপনার ক্ষমতা শক্তিশালী করা সেটিও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রেস আমাদের শরীরের ওপর টোল নেয়, fizikally এবং মেন্টালি দুভাবেই। তাই নিশ্চিত করুন আপনার কাছে একটি চমৎকার কামিং অ্যাপও আছে স্ট্রেস ছাড়াতে এবং জীবন প্রতি একটি পজিটিভ আউटलুক মেইনটেইন করতে।