কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার কোনো সীমা নেই। আজ পর্যন্ত, AI প্রযুক্তির উদ্ভাবন চমৎকার। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন ২০২৫ সালের মধ্যে, AI-তে ডেভেলপমেন্ট অত্যন্ত চমৎকার হবে।
ঘুমাওয়ার সময়ও, AI প্রযুক্তি নিশ্চিত করবে যে আপনি রাতে আরও ভালো ঘুম পান। Neuralink-এর মতো টেক কোম্পানির মাধ্যমে, ব্রেন-কম্পিউটার ইন্টারফেস যা আপনাকে ভালো স্বপ্ন দেখতে সাহায্য করবে তা শীঘ্রই বাস্তবতায় রূপ নেবে। যেতে, কিছু AI প্রযুক্তি আছে যা মানব ঘুম বাড়াতে তার সেরা দিচ্ছে। এই আর্টিকেলে আলোচনা করা হবে কীভাবে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ঘুমের গুণমান উন্নত করতে পারবে নিউরো-রিয়েলিটি (neuro-reality) এর মতো çeşitli আকর্ষণীয় কনসেপ্টের মাধ্যমে। আমরা যুক্তরাষ্ট্রে বর্তমান মানব ঘুমের অবস্থা সম্পর্কে কিছু পরিসংখ্যান ও আলোচনা করব। পড়তে থাকুন!
কেন AI ঘুম উন্নত করতে ব্যবহার করা উচিত?
American Sleep Association (ASA)-এর একটি গবেষণা অনুযায়ী, অনেক আমেরিকান নিরবাংশ ঘুম উপভোগ করে না। ASA-র রিপোর্ট অনুযায়ী নিচের পরিসংখ্যানগুলো: —
- ৫০ থেকে ৭০ মিলিয়ন বয়স্ক স্লিপ ডিসঅর্ডার থেকে पीड़িত
- বয়স্ক জনসংখ্যার ১০% ক্রনিক ইনসোমনিয়া থেকে গ্রস্ত এবং ৩০% শর্ট-টার্ম ইনসোমনিয়া সমস্যা থেকে পীড়িত।
- আমেরিকানদের ৪৮% নিয়মিত খর্রাটে দেয়।
- প্রতি মাসে ৪.৭% আমেরিকান গাড়ি চালানোর সময় কমপক্ষে একবার ঘুমিয়ে পড়ে। ঘুমন্তে গাড়ি চালাতে বছরে ৪০,০০০ নন-ফেটাল আঘাত এবং ১,৫৫০ মৃত্যু হয়।
- বয়স্ক আমেরিকানদের ১০ থেকে ৩০% (২৪-৩০% পুরুষ এবং ১০-২১% মহিলা) অবস্ট্রাক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া থেকে পীড়িত।
যেদিও এটি বড় রিপোর্টের একটি ছোট অংশ, আপনি বুঝতে পেরেছেন কিছু ঠিক নয়! ডেটা যদিও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের গল্প বলে, এটি বিশ্বের অনেক দেশে প্রাচলিত অবস্থা। যেটা লাইফস্টাইল চয়েস বা মেডিকেল কন্ডিশনের কারণে, মানুষ রাতে অনবিচ্ছিন্ন ঘুম পাতে পারছে না। তাই AI-র জন্য ঘুমের মান উন্নত করার পদ্ধতিতে কাজ করার বিশাল সুযোগ রয়েছে।
AI কীভাবে ঘুম উন্নত করছে?
সৌভাগ্যের কথা, কিছু উদ্যোক্তা রয়েছে যারা AI-র সাহায্যে প্রযুক্তি ডেভেলপ করছে যা গুণমানপূর্ণ ঘুম অফার করে। এখানে কিছু AI-চালিত প্রযুক্তি দেওয়া হলো যা আপনার ঘুমের অবস্থা উন্নত করতে পারে: —
The Sleep Number 360 Bed
আপনি ভিন্ন ম্যাট্রেস কোম্পানির কথা শুনেছেন হতে পারে যা AI এবং বিগ ডেটা ব্যবহার করে ভালো ম্যাট্রেস ডিজাইন করে। কিন্তু আপনি কি শুনেছেন সেই ম্যাট্রেসের কথা যা আপনার ঘুমের প্যাটার্ন ধরতে পারে? The Sleep Number 360 Bed আসলে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে আপনার ঘুমের পছন্দ অনুযায়ী এডজাস্ট করে। স্মার্ট বেড মেশিন লার্নিং এবং AI ব্যবহার করে প্রতিটি রাতে নিজেকে উন্নত করে। উদাহরণস্বরূপ, Sleep Number 360 জানে শীতকালে ইনবিল্ট ফুট ওয়ার্মার কখন অন করতে হবে। মেশিন লার্নিং-চালিত হওয়ার কারণে, বেড আপনার ঘুমের প্যাটার্ন শিখে এবং আপনি বেডে ঢুকা মাত্রই হিটার অন করে দিতে পারে। আপনি যদি খর্রাটে দেন, তবে বেড আপনার মাথা সামান্য উঁচিয়ে দিয়ে ভালো ঘুমের জন্য সাহায্য করে। এটি রাত भर ফার্মনেস এবং পজিশন মডিফাই করতে পারে।
উত্সাহিত করছে? যেতে, ম্যাট্রেসটি কখন উপলব্ধ হবে সেটি ঘোষণা করা হয়নি।
নিউরো-রিয়েলিটি (Neuro-Reality)
নিউরো-রিয়েলিটি আরেকটি বিস্ময়কর কনসেপ্ট যা আমরা निकট ভবিষ্যতে দেখব। এলন মাস্ক প্রতিষ্ঠিত Neuralink মানুষের মস্তিষ্ককে ডিজিটাল ওয়ার্ল্ডের সাথে ব্রেন-কম্পিউটার ইন্টারফেস দিয়ে সংযুক্ত করার একটি কাটিং-এজ টেকনোলজি ডেভেলপ করছে। এটি ইমপ্লান্টেড ইলেকট্রোডের একটি সিরিজের মাধ্যমে সম্ভব। Neurables একটি ভার্চুয়াল রিয়েলিটি তৈরি করবে এবং ব্যবহারকারীর কল্পনা ও পূর্বের অভিজ্ঞতার অনুযায়ী সেটি টেইলর করবে। মেশিন AI-এর মাধ্যমে মানব আবেগ ও প্রতিক্রিয়া পড়তে পারবে এবং সেগুলো BCI ভার্চুয়াল রিয়েলিটিতে রূপান্তর করবে। বিখ্যাত ফিউচারোলজিস্ট ড. ইয়ান ডি. পিয়ারসন প্রিডিক্ট করেছেন যে ব্রেন ইন্টারফেস কম্পিউটার ইন্টারফেস হার্ডওয়্যার কম্পিউটার-এইডেড ড্রিমিং সক্ষম করবে।
Neurables VR এবং AR-এর ভবিষ্যত। শীঘ্রই, আমরা ভার্চুয়াল এবং বাস্তব বিশ্বের মধ্যে পার্থক্য করতে পারব না।
AI-চালিত সঙ্গীত (A.I-powered Music)
AI গবেষক ও উত্সাহী মার্কো আহতিসারি (Marko Ahtisaari) কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে সেটি সন্ধান করার চেষ্টা করছেন যে কোনো সংগীত যা আপনাকে সহজে ঘুমিয়ে দিতে পারে। তার গবেষণায়, তিনি অনেক অংশগ্রহীতার ভিন্ন ঘুমের প্যাটার্ন অধ্যয়ন করছেন এবং উদ্দেশ্যে নিখুঁত সংগীত চিহ্নিত করার চেষ্টা করছেন।
সঙ্গীত ছাড়া, তিনি পরিবেশকেও বিবেচনা করছেন কারণ এটি ঘুমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ইনসোমনিয়া চিকিৎসার জন্য AI
ইনসোমনিয়ার কারণ অনেক এবং এটিকে চিকিৎসা করা কঠিন ও সময়সাপেক্ষ। যেতে, ডেভেলপার এবং গবেষকরা AI অ্যালগরিদম ডেভেলপ করার চেষ্টা করছেন যা একাধিক ডেটা পয়েন্ট সংগ্রহ ও বিশ্লেষণ করে ইনসোমনিয়ার মূল কারণ বুঝতে।
বিগ ডেটার সাহায্যে, অ্যালগরিদমগুলো আরও ভালো ইনডিভিজুয়াল ডায়াগনোসিস পারফর্ম করবে। তাই, এটি প্রতিটি কন্ডিশনের জন্য উপযুক্ত রেমেডি সময়মতো সাজেস্ট করতে পারবে।
যত বেশি ডেটা আমরা ঘুমের প্যাটার্নে সংগ্রহ করব, তত ভালো আমরা সিস্টেম ডিজাইন করতে পারব যা মানব ঘুমের দরকার পূরণ করবে। পরিবেশগত কন্ডিশন, বিছানা এবং ডায়াগনোসিসের কম্বাইনড প্রচেষ্টায়, শেষে স্লিপ ডিজিজ কে 슈পারসিড করা যাবে।
তब পর্যন্ত, আমরা আমাদের সচেতন প্রচেষ্টা দিয়ে সুস্থ ঘুমের জন্য ম্যানেজ করতে পারি। কিন্তু যেহেতু আমরা AI-চালিত প্রযুক্তির একটি নতুন যুগে পরিচয় পাচ্ছি, আমরা কিছু কাটিং-এজ নিউরো-রিয়েলিটি সিস্টেম দেখব যা লক্ষ লক্ষ মানুষকে নিয়মিতভাবে গভীর ঘুম দিতে সাহায্য করবে।
