আজকের দ্রুতগামী বিশ্বে সমগ্র শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে সুস্থ থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই নিজের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করা - যেমন বিয়ি বা শর্করা লেভেল চেক করা - যেকোনো সমস্যা শুরু হওয়ার আগে ধরার প্রথম ধাপ। ভাগ্যভর, এখন এমন অ্যাপগুলো রয়েছে যা বেসিক হেলথ ডেটায় সহজে ইনসাইট দেয়। আপনি যদি না জানেন কীভাবে আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনে ব্লাড প্রেশার অ্যাপ ব্যবহার করবেন, তবে আমরা আপনার পাশে আছি!
বাড়িতেই নিয়মিত আপনার ব্লাড প্রেশার চেক করা আপনাকে ফিট এবং সুস্থ রাখতে দীর্ঘদুরি সাহায্য করতে পারে। এখন ডাক্তারের চেম্বারে শুধু ব্লাড প্রেশার চেকাপের জন্য বারবার যাওয়া লাগবে না।
আমি কি আমার অ্যান্ড্রয়েড ফোন দিয়ে ব্লাড প্রেশার চেক করতে পারি?
হ্যাঁ, অ্যান্ড্রয়েডে অনেক অ্যাপ রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি আপনার ব্লাড প্রেশার চেক করতে পারেন।
দ্রষ্টব্য: আমরা এমন কোনো অ্যাপ/সফটওয়্যারকে অনুমোদন করি না যা এমন কন্টেন্ট/সার্ভিস অফার করে; তাই এই অ্যাপগুলো আপনার নিজের বুদ্ধিবিবেচনায় ব্যবহার করুন।
এখানে কিছু অ্যাপ দেওয়া হলো যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন:
অপশন ১: Blood Pressure Smart BP ব্যবহার করে
Smart BP একটি নির্ভরযোগ্য এবং সুবিধাজনক ব্লাড প্রেশার মনিটর যা সঠিক BP লেভেল নেয়। এখানে এই অ্যাপটি কীভাবে ব্যবহার করবেন:
- আপনার ডিভাইসে Google Play Store খুলুন এবং Blood Pressure Smart BP ইনস্টল করুন।
- SYS, DIA, Pulse, এবং Weight-এর আপনার শেষ রেজাল্ট দিন, এবং Done-এ ট্যাপ করুন।
- পরবর্তী পেজে, যদি কোনো Notes, Date and time, বা Reminder থাকে তবে দিন, এবং Save-এ ট্যাপ করুন।
- স্ক্রিনের বাম নিচের মেনু থেকে Insights-এ ট্যাপ করুন।
- উপরের মেনু থেকে Stats-এ ট্যাপ করুন দিন, সপ্তাহ, মাস, বা বছরের Systolic Analysis and Diastolic Analysis চেক করতে।
- Graph-এ ট্যাপ করুন Pulse Rate এবং Blood Pressure চেক করতে।
অপশন ২: Blood Pressure Tracker ব্যবহার করে
Blood Pressure App আপনার ব্লাড প্রেশার ট্রেন্ড মনিটর করার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য, নিরাপদ, এবং দ্রুত সাহায্যকারী যা সুস্থ জীবন যাপন পরামর্শও দেয়। এই অ্যাপটি ব্যবহার করার ধাপগুলো:
- Google Play Store খুলুন এবং আপনার ডিভাইসে Blood Pressure Tracker ইনস্টল করুন।
- প্রোফাইল সেটআপ করার সময় SYS, DIA, PULSE, Measurement Site, এবং Measurement Position-এ আপনার শেষ রেজাল্ট দিন এবং Save-এ ট্যাপ করুন।
- এখন, নিচের মেনু থেকে Insights-এ ট্যাপ করুন আপনার ব্লাড প্রেশার চেক করতে।
- নিচের মেনু থেকে History-এ ট্যাপ করুন ডেইলি রিপোর্ট ট্র্যাক করতে।
অপশন ৩: MedM Inc-এর Blood Pressure Diary
MedM-এর Blood Pressure Diary নিয়মিত BP ট্র্যাক করার জন্য আরেকটি চমৎকার অপশন। এতে ব্লুটুথ-ইনাবলড মনিটর, ক্লাউড স্টোরেজ, এবং লিগ্যাসি মিটারসহ ফিচার রয়েছে। এখানে কীভাবে চেষ্টা করবেন:
- Google Play Store খুলুন এবং আপনার ডিভাইসে MedM Inc-এর Blood Pressure Diary ইনস্টল করুন।
- প্রোফাইল সেটআপ করার সময় আপনার সাম্প্রতিক রেজাল্ট দিন।
- স্ক্রিনের বাম কোণে hamburger icon-এ ট্যাপ করুন এবং তারপর History সিলেক্ট করুন আপনার ব্লাড প্রেশার লেভেল দেখতে।
আরও পড়ুন: ১৭টি সেরা AI মেডিকেল ডায়াগনোসিস অ্যাপ
আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনে এই সেরা ব্লাড প্রেশার অ্যাপগুলো ব্যবহার করুন বাড়িতেই সুবিধাজনকভাবে আপনার BP লেভেল চেক করতে।
আপনার কোনো প্রশ্ন বা পরামর্শ থাকলে কমেন্ট সেকশনে জানাতে সংকোচ করবেন না। TechCult-এ আরও টেক নলেজের জন্য পড়তে থাকুন।
