চলুন মানই নিই, আমরা সবাই আপেক্ষিকত বেশি সময় ফোনে লেগে থাকি। স্মার্টফোনগুলো উজ্জ্বল রঙ এবং অবিরাম নোটিফিকেশন দিয়ে আমাদের মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার আইফোনের স্ক্রিনকে গ্রে-স্কেল (শ্বেত-শ্যামল) করে আপনার মনোযোগের কিছু অংশ ফিরিয়ে আনুন।
স্ক্রিনের রঙ কেন গুরুত্বপূর্ণ?
ফোনের ডিসপ্লে থেকে সব রঙ সরিয়ে দিলে সেটি আমাদের মস্তিষ্কের বোঝাপড়ার কেন্দ্রকে হ্যাক করে দেয়। আমরা উজ্জ্বল এবং চকচকে জিনিসগুলোর প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার জন্য হার্ডওয়ার্ড করা রয়েছি, তাই ফোনের আলো কমিয়ে দিলে আপনি ভালো ফোকাস করতে পারবেন।
স্লেটি রঙ নীরস—এটা আমাদের মানসিক কন্ডিশনিং। আপনার আইফোনকে গ্রে-স্কেল করলে সেটির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার ইচ্ছা কমে যায়, বিশেষ করে সেই অসীম সোশ্যাল মিডিয়া ফিডগুলো।
আরও পড়ুন: আইফোনে স্লিপ শিডিউল সেট করার উপায়
যদি মনে করেন এই সহজ ট্রিক আপনাকে সাহায্য করবে, তবে আজই চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে দিনে ঘন্টার পর ঘন্টা সময় ফেরত দিতে পারে। সেই নতুন মনোযোগ দিয়ে আপনি কী কী করতে পারেন তার কল্পনা করুন। এটি ট্রাই করতে চাইলে নিচে পদ্ধতিটি দেওয়া আছে।
আইফোন স্ক্রিনকে গ্রে-স্কেল করার পদ্ধতি
এখানে দুটি ধাপ আছে। প্রথমে গ্রে-স্কেল সেটিং অন করতে হবে। তারপর ট্রিপল-ট্যাপ শর্টকাট সেট আপ করব যাতে দ্রুত অন/অফ করা যায়। প্রথম অংশের ধাপগুলো নিচে দেওয়া হলো:
- গ্রে-স্কেল সেট আপ করুন
Settings অ্যাপ খুলুন
Accessibility অপশনে ট্যাপ করুন
Display & Text Size এ যান
নিচে স্ক্রল করে Color Filters খুঁজুন
Color Filter অন করে Grayscale সিলেক্ট করুন (স্ক্রিনশটে ফিল্টার দেখা যায় না, তাই নিচে রঙিন দেখাচ্ছে)
এটি হলো ফোনের স্ক্রিন গ্রে-স্কেল করার মূল পদ্ধতি। কিন্তু আপনি যদি শর্টকাট দিয়ে দ্রুত অন/অফ করতে চান, তবে নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুন।
গ্রে-স্কেলের জন্য আইফোন শর্টকাট সেট আপ
গ্রে-স্কেল সেটিং অন করলে, এবার শর্টকাট বানাতে হবে। নিচের ধাপগুলো ফলো করুন:
- আগে Settings → Accessibility এ যান
- নিচে স্ক্রল করে Accessibility Shortcut ট্যাপ করুন
- আরো নিচে Color Filter খুঁজে বের করুন এবং সিলেক্ট করুন
এখন সাইড বাটন তিনবার ট্যাপ করলেই আপনার আইফোন স্ক্রিন গ্রে-স্কেল হয়ে যাবে। এই শর্টকাট দিয়ে আপনি কালারফুল ডিসট্র্যাকশন বন্ধ করে ফোকাস বাড়াতে পারবেন।
এই শর্টকাট সেট আপ করতে দুই মিনিটের কম সময় লাগবে। যদি কোনো সমস্যা হয় বা প্রশ্ন থাকে, এই গাইডে ফিরে আসুন।
চিন্তা করুন, সেই "আমাকে খেয়াল করো, আমাকে খেয়াল করো" চিৎকার করে ডাকিয়ে দেয়া অ্যাপের রঙগুলো থেকে মুক্তি পেলে আপনি কতটো সময় বাঁচাতে পারবেন। এটি আপনার স্মার্টফোন ও ডেইলি অ্যাপ ব্যবহার এর সাথে সম্পর্কই বদলাতে পারে।
এই বিষয়ে কী মন্তব্য আছে? নিচে কমেন্টে জানান অথবা আমাদের Twitter বা Facebook-এ আলোচনা চালিয়ে যান।
সম্পাদকদের সুপারিশ:
- আইফোনে স্লিপ টাইমার সেট করার উপায়
- অ্যাপল পে দিয়ে কিভাবে কাউকে টাকা পাঠাবেন
- আইফোন আপডেট করার পদ্ধতি
- ফেস আইডিতে দ্বিতীয় চেহারা যোগ করার উপায়
