প্রকাশিত: ২৮ অক্টোবর, ২০২৩, ৯:০০ AM EDT
টিম প্রায় ২০ বছরের ধরে প্রযুক্তি নিয়ে লেখা করছেন, এই সময়ে সিকিউরিটি থেকে প্রোডাক্ট রিভিউ পর্যন্ত ব্যাপক বিষয় কভার করেছেন। তিনি বিশেষ করে অ্যাপল ইকোসিস্টেম, প্রোডাক্টিভিটি এবং কনসিউমার পরামর্শের ওপর ফোকাসড।
এই বছরের দির্ঘ সময়ে টিম হাজার হাজার আর্টিকেল, রিভিউ ও রাউন্ড-আপ লিখেছেন, পাশাপাশি ভিডিও কন্টেন্ট ও আসল ফটোগ্রাফি তৈরি করেছেন। জার্নালিজমে স্নাতক হওয়ার পর তিনি একটি ল্যাপটপ নিয়ে ফ্রিল্যান্সার হিসেবে ক্যারিয়ার শুরু করেন এবং যেকোনো জায়গা থেকে কাজ করার সুবিধা উপভোগ করেন।
বর্তমানে How-To Geek-এ আইফোন, ম্যাক ও স্মার্ট হোমের সিনিয়র এডিটর হিসেবে টিম এখনো লিখতে পছন্দ করেন। তিনি Zapier ব্লগেও রাউন্ড-আপ ও প্রোডাক্টিভিটি পোস্ট লিখেন।
ক্যারিয়ার-এর প্রারম্ভিক পর্যায়ে টিম প্রায় এক দশক MakeUseOf-এ রাইटर এবং পরবর্তীতে অ্যাপল সেকশন এডিটর হিসেবে কাজ করেছেন।
টিম বর্তমানে অস্ট্রেলিয়ার ব্রিসবেনে বাস করেন। কাজের বাইরে তিনি হাইকিং, ওয়ার্কআউট, ভিডিও গেম খেলা এবং নিজের পার্টনার ও দুটি বিডাল ইনকা ও রজারের সাথে গুণগত সময় কাটাতে পছন্দ করেন।
সারসংক্ষেপ
- Pomodoro Technique, ১৯৮০-এর দশকের শেষে উন্নত, কাজকে ২৫ মিনিটের ব্লকে ভাগ করে যা ৫ মিনিটের ব্রেক দ্বারা ফলো করা হয়, এবং চার ব্লক কমপ্লিট হলে একটি বড় ব্রেক।
- টাইমার অ্যাপস, যেমন Pomofocus, Clock (Windows 11-এ বিল্ট-ইন), Marinara, এবং Flow, কাস্টোমাইজেবল টাইমার ও নোটিফিকেশন দিয়ে Pomodoro Technique ইমপ্লিমেন্ট করতে সাহায্য করে।
Pomodoro Technique দিন भर কাজ ও ব্রেক পিরিয়ড শিডিউল করে প্রক্রাস্টিনেশন কমাতে ব্যবহার করা যায়। যেকোনো পুরনো টাইমারই চলবে, কিন্তু ডেডিকেটেড টাইমার অ্যাপগুলো শুরু করা এবং এর সাথে অবিচল থাকা সহজ করে দেয়।
Pomodoro Technique কী?
Pomodoro Technique-এর স্রষ্টা Francesco Cirillo, যিনি ১৯৮০-এর দশকের শেষে এটি উন্নত করেছিলেন। এই টেকনিক কাজকে টাইম ব্লকে ভাগ করে, সাধারণত ২৫ মিনিট, যা ৫ মিনিটের সংক্ষিপ্ত ব্রেক দ্বারা ফলো করা হয়। এই ৩০ মিনিটের পিরিয়ডকে একটি "Pomodoro" বলা হয় এবং এটিকে চারবার কমপ্লিট করতে হয়, যার পর ২০ থেকে ৩০ মিনিটের একটি বড় ব্রেক নেওয়া হয়।
- ২৫ মিনিট কাজ
- ৫ মিনিট ব্রেক
- ২৫ মিনিট কাজ
- ৫ মিনিট ব্রেক
- ২৫ মিনিট কাজ
- ৫ মিনিট ব্রেক
- ২৫ মিনিট কাজ
- ২০ মিনিট ব্রেক
সংক্ষিপ্ত, শিডিউল্ড ব্রেক (এবং একাধিক সাইকেল কমপ্লিট করার পর একটি বড়, পুরস্কারদায়ক ব্রেক) নেওয়ায় কিছু মানুষ ফোকাস করা সহজ পান। আপনি বর্তমান টাস্কে ফোকাস করার সময় বিনিময় করছেন একটি ছোট "me time" এর সাথে যাতে প্রক্রাস্টিনেশন পয়েন্টে পৌঁছানো না যায়।
Pomodoro Technique ৩০ বছরেরও বেশি পুরনো হলেও, ইন্টারনেট এটিকে আধুনিক যুগে প্রাসঙ্গিক করে তুলেছে। যেহেতু ক্লিক বা ট্যাপ দিয়ে انهاরeless distractions রয়েছে, আপনি যেটা করছেন সেটার ওপর ফোকাস থাকার একটি মেথড থাকা ভালো। এই মেথডের আরও কিছু নক-অন ইফেক্ট রয়েছে।
আপনার টাইম কীভাবে বয়ত হয়েছে সেটি ট্র্যাক করা অনেক সহজ হয় যদি আপনি Pomodoro মেথডে থাকেন। আপনি জানবেন চারটি Pomodoro-এর দু ঘণ্টার ব্লকে, আপনি ১ ঘণ্টা ৪০ মিনিট টাস্কে কাজ করেছেন। আপনি আপনার পুরো দিন এই মেথড দিয়ে ভাগ করতে পারেন, এবং এটি সকল ধরনের টাস্কের জন্য কাজ করে, পড়াশোনা থেকে অফিস ওয়ার্ক বা এমনকি গ্যারেজ পরিষ্কার করার জন্যও।
বিলকুল, যেকোনো টাইমার অ্যাপই চলবে আপনি যদি Pomodoro Technique ট্রাই করতে চান। মূল মেথড একটি কিচেন টাইমার উপর নির্ভর করত, যেটি ম্যানুয়ালি ২৫ এবং তারপর ৫ মিনিটের জন্য সেট করা হতো। আপনার ফোন বা ভেয়ারেবলের টাইমার এই কাজে চমৎকার কাজ করে, কিন্তু কিছু অ্যাপ আরও শক্তিশালী ফিচার অফার করে। কঠোর নিয়মও নেই: আপনি চাইলে আপনার কাজ ও ব্রেক পিরিয়ড (এবং Pomodoro সাইকেলও) ভিন্ন করতে পারেন।
সেরা ওয়েব-বেসড Pomodoro টাইমার: Pomofocus
Pomofocus প্রোডাক্টিভ থাকার জন্য একটি চমৎকার সিম্পল ওয়েব অ্যাপ। অ্যাপে Pomodoro, Short Break, এবং Long Break টাইমার প্লাস একটি টাস্ক লিস্ট রয়েছে যা আপনাকে টাস্ক লিস্টে যোগ করতে দেয় প্রতিটি কতটুকু Pomodoro নেবে সেটির অনুমানসহ। তারপর আপনাকে একটি অনুমান দেবে আপনি কী সময় ফিনিশ করবেন যদি আপনি শিডিউল মেনে চলেন।
আপনি টাইমার কাস্টোমাইজ করতে পারেন কাস্টোম ওয়ার্ক পিরিয়ড, শর্ট ব্রেক, এবং লং ব্রেক সেট করে; ডিসাইড করুন ব্রেক এবং Pomodoro অটো-স্টার্ট হবে কিনা; এবং আ্যালার্ট সাউন্ড ও ওয়েব অ্যাপ থিম পরিবর্তন করুন। Pomofocus ওয়েব ব্রাউজারের জন্য নোটিফিকেশন সাপোর্ট অন্তর্ভুক্ত করে যাতে আপনি কাজ শুরু বা বন্ধ করার সময় একটি পপ-আপ দেখবেন।
অ্যাপটি অধিকাংশ ব্রাউজারে কাজ করে, মোবাইল অ্যাপসহ। আপনি এমনকি একটি মোবাইল ডিভাইস লিংক করতে পারেন যাতে আপনি আপনার ফোনেও আ্যালার্ট পাবেন ডেস্কটপ ব্রাউজারের পাশাপাশি। Todoist ইন্টিগ্রেট করতে এবং ওয়েবহুক ব্যবহার করার জন্য $১.৯৯ আপগ্রেড রয়েছে, কিন্তু মূল ফাংশনালিটি সম্পূর্ণ ফ্রি।
Windows-এ সেরা Pomodoro অ্যাপ: Clock (বিল্ট-ইন) বা YAPA2
আপনি কি জানতেন Windows 11-এ বিল্ট-ইন Pomodoro ফাংশনালিটি রয়েছে? Windows 11-এর সাথে আসা Clock অ্যাপ লঞ্চ করুন এবং উইন্ডোর বাম পাশে সাইডবার থেকে "Focus Sessions" ট্যাবে ক্লিক করুন। এখানে, আপনি একটি খুব বেয়ারবোন Pomodoro ঘড়ি পাবেন যা Windows 11-এর সাথে ইন্টিগ্রেটেড প্রোডাক্টিভিটি বাড়াতে।
আপনি जितने মিনিট ফোকাসড থাকতে চান সেট করুন, তারপর "Start focus session" হিট করুন, এবং Windows টাইমার শুরু করবে। প্রতি ৩০ মিনিট ব্লকে পাঁচ মিনিটের ব্রেক যোগ হবে, এবং Windows টাইমার চলাকালীন নোটিফিকেশনও সাইলেন্ট করবে। কাস্টোমাইজেশনের সবচেয়ে বেশি যা আপনি করতে পারেন সেটি "Skip breaks" টগল এনাবল করা।
বিকল্পভাবে, Windows ব্যবহারকারীরা যারা আরও ফিচারের সাথে কিছু খুঁজছেন, তারা Yet Another Pomodoro App 2 (YAPA2) ট্রাই করতে পারেন। এই ফ্রি এবং মিনিমালিস্ট অ্যাপ স্ক্রিনে একটি ওভারলে দেখায় যাতে আপনি দেখতে পান আপনার বর্তমান সেশনে কতটুকু সময় বাকি। প্লাস, এটি পিরিয়ড, ব্রেক স্টার্ট, সাউন্ড, এবং আরও অনেক কাস্টোমাইজেশনের সাথে আসে।
Chrome-এ সেরা Pomodoro টাইমার: Marinara: Pomodoro Assistant
Marinara একটি ওয়েব-বেসড Pomodoro টাইমার যা কেউই ব্যবহার করতে পারে, এবং এটি উপরের Pomofocus-এর জন্য একটি ভালো অল্টারনেটিভ যেকোনো ব্রাউজারের জন্য।そう言うと, Marinara-র আমাদের ফেভারিট অংশ হলো এর Chrome Extension যা Pomodoro টাইমার শুরু করার কাজ ব্যাপকভাবে সহজ করে দেয়। এক্সটেনশন ডাউনলোড হওয়ার পর, সিম্পলি আপনার ব্রাউজারের টপে আইকোনে ক্লিক করুন শুরু করতে।
আপনি আপনার Pomodoro সেশন, শর্ট ব্রেক, এবং লং ব্রেকের দৈর্ঘ্য কাস্টোমাইজ করতে পারেন। আপনি লং ব্রেক কত ঘন ঘন হবে, আ্যালার্টের সাউন্ড, এবং ট্যাব ও ডেস্কটপ নোটিফিকেশন দেখার অপশনও পরিবর্তন করতে পারেন।
এছাড়া, Marinara আপনার Pomodoro হিস্টরি ট্র্যাক করে, যেটি আপনি .CSV হিসেবে এক্সপোর্ট করতে পারেন বা এক্সটেনশনের অন্যান্য ইনস্ট্যান্সের সাথে ম্যানুয়ালি সিঙ্ক করতে পারেন।
Mac-এ সেরা Pomodoro অ্যাপ: Tomito
Mac-এ Pomodoro টাইমারের অভাব নেই, কিন্তু Tomito যেতে পারে বান্চটির সেরা ফ্রি অপশন। এটি একটি সলিড ছোট টাইমার সিম্পল ইন্টারফেস এবং একটি ডেস্কটপ উইজেটের সাথে যা আপনি Notification Center-এ রাখতে পারেন বা ডেস্কটপে পিন করতে পারেন। আপনার গত Pomodoros ট্র্যাক করা হয় যাতে আপনি আপনার প্রোডাক্টিভিটির ওপর নজর রাখতে পারেন।
Tomito কাস্টোমাইজেশন অপশনও জামাট면에 ভরা রয়েছে। আপনার Pomodoro, শর্ট ব্রেক, এবং লং ব্রেক সেশন কত লম্বা হবে সেটি পরিবর্তন করুন, এবং প্রতিটি সাইকেলের ফ্রিকোয়েন্সি ভিন্ন করুন। আপনি অ্যাপের চেহারা পরিবর্তন করতে পারেন, ডক আইকোন ডিজেবল করতে পারেন, কাস্টোম সাউন্ড বেছে নিতে পারেন, কীবোর্ড শর্টকাট ট্রিগার ও কাস্টোমাইজ করতে পারেন, এবং এমনকি Sleep বিহেভিয়রও।
Mac ব্যবহারকারীরা যারা আরও ফিচার-প্যাকড Pomodoro অভিজ্ঞতা চান এবং পেমেন্ট করতে ভয় পান না, তারা Focus To-Do-তে একবার নজর দিতে পারেন। অ্যাপটির একটি ডিসেন্ট ফ্রি অপশন রয়েছে যা আপনাকে টাইমার সেট করতে দেয় কিন্তু এর সেরা কিছু ফিচার $৩.৯৯ মাসিক সাবস্ক্রিপশন (লাইফটাইম পরচেস $১১.৯৯-এ উপলব্ধ) এর পেছনে লক করা।
iPhone এবং iPad-এ সেরা Pomodoro অ্যাপ: Flow
iPhone এবং iPad-এ অধিকাংশ Pomodoro Technique টাইমার ফ্রিমিয়াম অ্যাপ যা প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনের পেছনে ফিচার গেট করে রাখে, এবং Flow ব্যতিক্রম নয়। তবে, কিছু অ্যাপের বিপরীতে, অধিকাংশ ফিচার ফ্রি ইউজারদের জন্য উপলব্ধ, এবং Flow-এর একটি আপেক্ষিক সস্তা $১.৪৯ মাসিক ফি (বা $২৯.৯৯ একবারের লাইফটাইম সাবস্ক্রিপশন) রয়েছে।
আপনি বেসিক Pomodoro ফিচার ফ্রি ব্যবহার করতে পারেন, আপনার Pomodoro ও ব্রেক ডিউরেশন ভিন্ন করতে পারেন, এবং নতুন ব্রেক ও ওয়ার্ক সেশন অটোমেটিক্যালি শুরু করতে পারেন। অ্যাপে কিছু নিট এক্সট্রা ফিচার রয়েছে যেমন Apple Health ইন্টিগ্রেশন আপনার ফোকাস সেশন আপনার বিস্তৃত Health ডেটার সাথে সিঙ্ক করতে। আপনি আপনার গত Flow পরিসংখ্যানও দেখতে পারেন, ইন্টারাপশন মেট্রিকস সহ।
Pro আপগ্রেড পেমেন্ট করলে আপনি কত রাউন্ড কমপ্লিট করতে চান সেট করতে পারেন, আপনার Calendar সিঙ্ক করতে পারেন, এবং অ্যাপ ও ওয়েবসাইট ডিস্ট্র্যাকশন ব্লক করতে পারেন। Flow Mac-এও চমৎকার কাজ করে, তাই একবার পেমেন্ট করে সব জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি যদি এমন একটি Pomodoro অ্যাপ চান যা টাস্ক ম্যানেজমেন্টও অন্তর্ভুক্ত করে (এবং পেমেন্ট করতে ভয় পান না), Focus Keeper-এ একবার চেষ্টা করুন।
Android-এ সেরা Pomodoro অ্যাপ: Forest
Forest একটি Pomodoro Technique অ্যাপ যা আপনি Android-এ বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারেন। আশ্চর্য, একই অ্যাপ iPhone এবং iPad-এও উপলব্ধ, কিন্তু সেটি $৩.৯৯ খরচে ডাউনলোড করতে হয় অতিরিক্ত ইন-অ্যাপ পরচেসের সাথে। অ্যাপটি একটি অ্যাওয়ার্ড-বিনিং Pomodoro টাইমার যা প্রোডাক্টিভিটি গেমিফাই করে ছোট গাছ লাগিয়ে এবং বড় করিয়ে আপনি কাজ করতেই থাকেন।
আইডিয়া হলো, অ্যাপ খোলা রেখে আপনার গাছ বড় করলে, আপনি টাস্কে মনোযোগ দিতে প্ররোচিত হবেন সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোল বা গেম খেলার বদলে। অ্যাপে একটি স্টপওয়াচ মোডও রয়েছে, যা এটিকে একটি হ্যাবিট ট্র্যাকারের মত ব্যবহার করতে দেয়। প্রিমিয়াম পেমেন্ট করলে স্ট্যাটিস্টিক্স, ফ্রেন্ডস যোগ করা, এক্সক্লুসিভ রিজন-স্পেসিফিক ইভেন্টে অংশগ্রহণ, এবং বাস্তবে গাছ লাগাতে ফান্ড করতে পারবেন।
আপনি যদি বরং একটি বেসিক ফ্রি Pomodoro টাইমার চান, তবে যথাযথ নামক Pomodoro Timer-এ একবার চেষ্টা করুন। এতে টাস্ক লিস্ট, টাইম ব্লকিং, থিম, নোটিফিকেশন, এবং একটি ইজি-টু-ইউজ সিম্পল ইন্টারফেস রয়েছে।
উৎপাদনশীল থাকুন
প্রোডাক্টিভিটির জন্য কোনো এক সাইজ-ফিটস-অল উত্তর নেই। কিছুর জন্য Pomodoro Technique চমৎকার কাজ করে, কিন্তু অন্যদের আরও এক ধাপ আগে যেতে হয়। iPhone ব্যবহারকারী Focus Mode ব্যবহার করে সকল অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন সাইলেন্ট করতে পারেন এবং সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপে লিমিট সেট করতে পারেন ডুম স্ক্রোলিং রোধ করতে।
মাল্টিপল মনিটর আপনাকে আরও প্রোডাক্টিভ করতে পারে আরও ইফিশিয়েন্ট UI দিয়ে, কিন্তু আপনাকে এখনো Facebook এবং অন্যান্য ডিস্ট্র্যাক্টিং ওয়েবসাইট ব্লক করতে হতে পারে। আপনি যা করুন, নিশ্চিত করুন আপনি ঘন ঘন ব্রেক নিচ্ছেন, উঠে হাঁটছেন, এবং ডেস্কে কাজ করার সময় ভালো পোশচার মনে রাখছেন।
