28 অক্টোবর, 2023, 9:00AM EDT
প্রকাশিত৷Tim প্রায় 20 বছর ধরে প্রযুক্তি কভার করে আসছে, সেই সময়ে নিরাপত্তা থেকে শুরু করে পণ্যের পর্যালোচনা পর্যন্ত বিস্তৃত বিষয় নিয়ে বিস্তৃত। তিনি বিশেষ করে অ্যাপল ইকোসিস্টেম, উৎপাদনশীলতা এবং ভোক্তাদের পরামর্শের দিকে মনোনিবেশ করেন।
কয়েক বছর ধরে টিম ভিডিও সামগ্রী এবং আসল ফটোগ্রাফি তৈরির পাশাপাশি হাজার হাজার নিবন্ধ, পর্যালোচনা এবং রাউন্ড-আপ লিখেছেন। সাংবাদিকতার একজন স্নাতক, তিনি একটি ল্যাপটপ সহ একজন ফ্রিল্যান্সার হিসাবে তার অবস্থান খুঁজে পেয়েছেন এবং পছন্দ করেন যে কীভাবে তিনি কার্যত যে কোনও জায়গা থেকে কাজ করতে সক্ষম হন৷
এখন How-to Geek-এ iPhone, Mac এবং স্মার্ট হোমের জন্য একজন সিনিয়র সম্পাদক , টিম এখনো লিখতে ভালোবাসে। তাকে Zapier -এর জন্য রাউন্ড-আপ এবং উত্পাদনশীলতা পোস্ট তৈরি করতেও পাওয়া যাবে ব্লগ
তার কর্মজীবনের শুরুতে টিম একজন লেখক হিসেবে প্রায় এক দশক কাটিয়েছিলেন এবং অবশেষে MakeUseOf-এর জন্য অ্যাপল বিভাগের সম্পাদক .
টিম বর্তমানে অস্ট্রেলিয়ার ব্রিসবেনে থাকেন। কাজের বাইরে তিনি ভ্রমণ করতে এবং অনুশীলন করতে, ভিডিও গেম খেলতে এবং তার দুর্দান্ত অংশীদার এবং দুটি বিড়াল ইনকা এবং রজারের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে পছন্দ করেন।
সারাংশ
- পোমোডোরো টেকনিক, 1980-এর দশকের শেষের দিকে বিকশিত, কাজকে 25-মিনিটের ব্লকে বিভক্ত করে এবং তারপরে 5-মিনিটের বিরতি দিয়ে, চারটি ব্লক সম্পূর্ণ করার পরে একটি দীর্ঘ বিরতি দিয়ে।
- টাইমার অ্যাপ, যেমন Pomofocus, Clock (Windows 11-এ অন্তর্নির্মিত), Marinara, এবং Flow, কাস্টমাইজযোগ্য টাইমার এবং বিজ্ঞপ্তি প্রদান করে Pomodoro টেকনিক বাস্তবায়নে সহায়তা করতে পারে।
পোমোডোরো টেকনিকটি সারাদিনের কাজ এবং বিরতির সময় নির্ধারণ করে বিলম্ব কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যেকোনও পুরানো টাইমার কাজ করলেও, ডেডিকেটেড টাইমার অ্যাপগুলি শুরু করা সহজ করে এবং এটির সাথে লেগে থাকে।
পোমোডোরো টেকনিক কি?
পোমোডোরো টেকনিকের কৃতিত্ব ফ্রান্সেস্কো সিরিলোকে দেওয়া হয়, যিনি এটি 1980 এর দশকের শেষের দিকে তৈরি করেছিলেন। এই কৌশলটি কাজকে সময়ের ব্লকে ভাগ করে, সাধারণত 25 মিনিট, তারপরে 5 মিনিটের ছোট বিরতি। এই 30-মিনিটের সময়কালটি "পোমোডোরো" নামে পরিচিত এবং এটি চারবার শেষ করা উচিত, তারপরে 20 থেকে 30 মিনিটের দীর্ঘ বিরতি নেওয়া হয়৷
- 25 মিনিটের কাজ
- ৫ মিনিট বিরতি
- 25 মিনিটের কাজ
- ৫ মিনিট বিরতি
- 25 মিনিটের কাজ
- ৫ মিনিট বিরতি
- 25 মিনিটের কাজ
- 20 মিনিটের বিরতি
সংক্ষিপ্ত, নির্ধারিত বিরতি নেওয়ার মাধ্যমে (এবং বেশ কয়েকটি চক্র শেষ করার পরে একটি দীর্ঘ, আরও ফলপ্রসূ বিরতি), কিছু লোক ফোকাস করা সহজ বলে মনে করে। আপনি বিলম্বের পর্যায়ে কাজ এড়াতে অল্প পরিমাণ "মি টাইম" এর জন্য বর্তমান টাস্কে ফোকাস করার সময় ব্যয় করছেন।
পোমোডোরো টেকনিক প্রায় 30 বছরেরও বেশি সময় ধরে আছে, কিন্তু ইন্টারনেট এটিকে আধুনিক সময়ে প্রাসঙ্গিক করে তুলেছে। অনেক বিভ্রান্তির সাথে শুধুমাত্র একটি ক্লিক বা একটি ট্যাপ দূরে, আপনি যা কিছুতে কাজ করছেন তাতে মনোযোগী থাকার একটি পদ্ধতি থাকা ভাল। পদ্ধতিটির আরও কয়েকটি নক-অন প্রভাব রয়েছে৷
আপনি যদি পোমোডোরো পদ্ধতিতে লেগে থাকেন তবে আপনার সময় কীভাবে ব্যয় হয়েছে তা ট্র্যাক করা অনেক সহজ। আপনি জানতে পারবেন যে চারটি পোমোডোরোর দুই ঘন্টার ব্লকে, আপনি হাতের কাজটিতে 1 ঘন্টা 40 মিনিট ব্যয় করেছেন। আপনি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আপনার পুরো দিন ভাগ করে নিতে পারেন, এবং এটি পড়াশোনা থেকে অফিসের কাজ বা এমনকি গ্যারেজ পরিষ্কার করা পর্যন্ত সমস্ত ধরণের কাজের জন্য কাজ করে৷
অবশ্যই, আপনি যদি পোমোডোরো টেকনিক ব্যবহার করে দেখতে চান তবে যেকোনো টাইমার অ্যাপ করবে। মূল পদ্ধতিটি একটি রান্নাঘরের টাইমারের উপর নির্ভর করে, যা 25 এবং তারপরে পাঁচ মিনিটের জন্য ম্যানুয়ালি সেট করা হবে। আপনার ফোনের টাইমার বা পরিধানযোগ্য এটির জন্য দুর্দান্ত কাজ করে, তবে কিছু অ্যাপ আরও শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য অফার করে। এছাড়াও কোন কঠোর নিয়ম নেই:আপনি চাইলে আপনার কাজ এবং বিরতির সময়কাল (এবং এমনকি Pomodoro চক্র) পরিবর্তন করতে পারেন।
সেরা ওয়েব-ভিত্তিক Pomodoro টাইমার:Pomofocus
Pomofocus উৎপাদনশীল থাকার জন্য একটি আশ্চর্যজনকভাবে সহজ ওয়েব অ্যাপ। অ্যাপটিতে পোমোডোরো, শর্ট ব্রেক, এবং লং ব্রেক টাইমার এবং একটি টাস্ক লিস্ট রয়েছে যা আপনাকে একটি তালিকায় কাজগুলি যোগ করতে দেয় এবং প্রতিটি সম্পূর্ণ করতে কতগুলি পোমোডোরো লাগবে তার অনুমান সহ। আপনি যদি সময়সূচী মেনে চলেন তাহলে আপনি কোন সময়ে শেষ করবেন তার একটি অনুমান পাবেন।
আপনি কাস্টম কাজের সময়কাল, ছোট বিরতি এবং দীর্ঘ বিরতি সেট করতে টাইমার কাস্টমাইজ করতে পারেন; বিরতি এবং পোমোডোরোস স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু করবেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন; এবং সতর্কতা শব্দ এবং ওয়েব অ্যাপ থিম পরিবর্তন করুন। Pomofocus ওয়েব ব্রাউজারগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তি সমর্থন অন্তর্ভুক্ত করে যাতে আপনি কাজ শুরু বা বন্ধ করার সময় একটি পপ-আপ দেখতে পাবেন৷
অ্যাপটি মোবাইল অ্যাপ সহ বেশিরভাগ ব্রাউজারে কাজ করে। এমনকি আপনি একটি মোবাইল ডিভাইস লিঙ্ক করতে পারেন যাতে আপনি আপনার ফোনের পাশাপাশি আপনার ডেস্কটপ ব্রাউজারে একটি সতর্কতা পান। Todoist সংহত করার জন্য এবং ওয়েবহুক ব্যবহার করার জন্য একটি $1.99 আপগ্রেড রয়েছে, তবে মূল কার্যকারিতা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে৷
উইন্ডোজের জন্য সেরা পোমোডোরো অ্যাপ:ঘড়ি (বিল্ট-ইন) বা YAPA2
আপনি কি জানেন যে Windows 11-এ বিল্ট-ইন Pomodoro কার্যকারিতা রয়েছে? উইন্ডোজ 11-এর সাথে আসা ঘড়ি অ্যাপটি চালু করুন এবং উইন্ডোর বাম দিকে সাইডবার থেকে "ফোকাস সেশনস" ট্যাবে ক্লিক করুন। এখানে, আপনি একটি খুব বেয়ারবোন পোমোডোরো ঘড়ি পাবেন যা উৎপাদনশীলতা বাড়াতে Windows 11 এর সাথে একীভূত হয়।
আপনি যে সময়টির জন্য মিনিটের মধ্যে ফোকাস থাকতে চান সেটি সেট করুন, তারপর "স্টার্ট ফোকাস সেশন" চাপুন এবং উইন্ডোজ টাইমার শুরু করবে। প্রতিটি 30-মিনিট ব্লকের জন্য একটি পাঁচ মিনিটের বিরতি যোগ করা হবে এবং টাইমার চলাকালীন উইন্ডোজ এমনকি বিজ্ঞপ্তিগুলিকে নীরব করে দেবে। কাস্টমাইজেশনের ক্ষেত্রে আপনি সবচেয়ে বেশি যা করতে পারেন তা হল " বিরতিগুলি এড়িয়ে যান" টগল সক্ষম করা৷
বিকল্পভাবে, উইন্ডোজ ব্যবহারকারীরা যারা আরও বৈশিষ্ট্য সহ কিছু খুঁজছেন তাদের Yet Other Pomodoro App 2 (YAPA2) চেষ্টা করা উচিত। এই বিনামূল্যের এবং সংক্ষিপ্ত অ্যাপটি স্ক্রিনে একটি ওভারলে প্রদর্শন করে যাতে আপনি দেখতে পারেন আপনার বর্তমান সেশনের কতক্ষণ বাকি আছে। এছাড়াও, এটি পিরিয়ড, বিরতি শুরু, শব্দ এবং আরও অনেক কিছুর ক্ষেত্রে প্রচুর কাস্টমাইজেশনের সাথে আসে৷
Chrome এর জন্য সেরা Pomodoro টাইমার:Marinara:Pomodoro Assistant
Marinara হল একটি ওয়েব-ভিত্তিক Pomodoro টাইমার যা যে কেউ ব্যবহার করতে পারে এবং এটি যে কোনো ব্রাউজারের জন্য Pomofocus (উপরে তালিকাভুক্ত) এর একটি ভাল বিকল্প করে তোলে। তাতে বলা হয়েছে, মারিনারার আমাদের প্রিয় অংশ হল এর ক্রোম এক্সটেনশন যা একটি পোমোডোরো টাইমার শুরু করার কাজটিকে ব্যাপকভাবে সরল করে। একবার এক্সটেনশনটি ডাউনলোড হয়ে গেলে, শুরু করতে আপনার ব্রাউজারের উপরের আইকনে ক্লিক করুন৷
আপনি আপনার Pomodoro সেশনের দৈর্ঘ্য, ছোট বিরতি এবং দীর্ঘ বিরতি কাস্টমাইজ করতে পারেন। এছাড়াও আপনি যে ফ্রিকোয়েন্সিতে দীর্ঘ বিরতি ঘটবে তা পরিবর্তন করতে পারেন, আপনাকে সতর্ক করার জন্য আপনি যে শব্দ শুনতে পান এবং ট্যাব এবং ডেস্কটপ বিজ্ঞপ্তিগুলি দেখতেও বেছে নিতে পারেন।
এর উপরে, মারিনারা আপনার পোমোডোরো ইতিহাস ট্র্যাক করে, যা আপনি .CSV হিসাবে রপ্তানি করতে পারেন বা এক্সটেনশনের অন্যান্য উদাহরণের সাথে ম্যানুয়ালি সিঙ্ক করতে পারেন৷
ম্যাকের জন্য সেরা Pomodoro অ্যাপ:Tomito
ম্যাকের জন্য পোমোডোরো টাইমারের কোনও অভাব নেই, তবে টমিটো সম্ভবত গুচ্ছের সেরা বিনামূল্যের বিকল্প। এটি একটি সাধারণ ইন্টারফেস এবং একটি ডেস্কটপ উইজেট সহ একটি কঠিন ছোট টাইমার যা আপনি বিজ্ঞপ্তি কেন্দ্রে রাখতে পারেন বা আপনার ডেস্কটপে পিন করতে পারেন। আপনার অতীতের Pomodoros ট্র্যাক করা হয়েছে যাতে আপনি আপনার উত্পাদনশীলতার উপর নজর রাখতে পারেন৷
৷টমিটোও কাস্টমাইজেশন বিকল্পগুলির সাথে জ্যাম-প্যাকড হতে পারে। আপনার Pomodoro, সংক্ষিপ্ত বিরতি, এবং দীর্ঘ বিরতি সেশন কতক্ষণ পরিবর্তন করুন এবং প্রতিটি চক্রের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করুন। আপনি অ্যাপের চেহারা পরিবর্তন করতে পারেন, ডক আইকনটি অক্ষম করতে পারেন, কাস্টম শব্দ চয়ন করতে পারেন, কীবোর্ড শর্টকাটগুলি ট্রিগার এবং কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং এমনকি ঘুমের আচরণও করতে পারেন৷
ম্যাক ব্যবহারকারীরা যারা আরও বেশি ফিচার-প্যাকড পোমোডোরো অভিজ্ঞতা চান যারা এর জন্য অর্থ প্রদান করতে ভয় পান না তারা পরিবর্তে ফোকাস টু-ডুতে একবার নজর দিতে চাইতে পারেন। অ্যাপটিতে একটি শালীন বিনামূল্যের বিকল্প রয়েছে যা আপনাকে টাইমার সেট করতে দেয় তবে $3.99 মাসিক সাবস্ক্রিপশনের পিছনে এর কিছু সেরা বৈশিষ্ট্য লক করে দেয় ($11.99 লাইফটাইম ক্রয় হিসাবে উপলব্ধ)।
iPhone এবং iPad এর জন্য সেরা Pomodoro অ্যাপ:Flow
আইফোন এবং আইপ্যাডের বেশিরভাগ পোমোডোরো টেকনিক টাইমারগুলি হল ফ্রিমিয়াম অ্যাপ যা প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনের পিছনের বৈশিষ্ট্যগুলি বন্ধ করে দেয় এবং ফ্লো আলাদা নয়৷ যাইহোক, কিছু অ্যাপের বিপরীতে, বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ, এবং ফ্লো-এর তুলনামূলকভাবে সস্তা $1.49 মাসিক ফি (বা $29.99 এককালীন আজীবন সাবস্ক্রিপশন) রয়েছে।
আপনি বিনামূল্যের জন্য মৌলিক Pomodoro বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করতে পারেন, আপনার Pomodoro এবং বিরতি সময়কাল পরিবর্তন করতে পারেন, এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে নতুন বিরতি এবং কাজের সেশন শুরু করতে পারেন। আপনার বিস্তৃত স্বাস্থ্য ডেটার সাথে আপনার ফোকাস সেশনগুলিকে সিঙ্ক করার জন্য অ্যাপটিতে অ্যাপল হেলথ ইন্টিগ্রেশনের মতো কয়েকটি ঝরঝরে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি আপনার অতীতের ফ্লো পরিসংখ্যানও দেখতে পারেন, যার মধ্যে বাধার মতো মেট্রিক্স রয়েছে।
একটি প্রো আপগ্রেডের জন্য অর্থ প্রদানের মাধ্যমে আপনি কতগুলি রাউন্ডগুলি সম্পূর্ণ করতে চান তা সেট করতে, আপনার ক্যালেন্ডার সিঙ্ক করতে এবং অ্যাপ্লিকেশানগুলি এবং ওয়েবসাইট বিভ্রান্তিগুলিকে ব্লক করতে দেয়৷ ফ্লো ম্যাকেও দুর্দান্ত কাজ করে, তাই আপনি একবার অর্থ প্রদান করতে পারেন এবং এটি সর্বত্র ব্যবহার করতে পারেন৷ বিকল্পভাবে, আপনি যদি একটি Pomodoro অ্যাপ চান যাতে টাস্ক ম্যানেজমেন্টও অন্তর্ভুক্ত থাকে (এবং আপনি অর্থ প্রদান করতে ভয় পান না), ফোকাস কিপারকে একটি শট দিন।
Android এর জন্য সেরা Pomodoro অ্যাপ:বন
ফরেস্ট হল একটি Pomodoro টেকনিক অ্যাপ যা আপনি Android এ বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারেন। মজার বিষয় হল, একই অ্যাপ আইফোন এবং আইপ্যাডের জন্য উপলব্ধ, তবে অতিরিক্ত ইন-অ্যাপ ক্রয়ের সাথে ডাউনলোড করতে এটির খরচ $3.99। অ্যাপটি হল একটি পুরষ্কার-বিজয়ী পোমোডোরো টাইমার যা আপনাকে কাজ করার সময় ছোট গাছ লাগাতে এবং বড় করে উৎপাদনশীলতাকে গামিফাই করে৷
ধারণাটি হ'ল অ্যাপটি খোলা রেখে এবং আপনার গাছ বেড়ে উঠলে, আপনি সামাজিক মিডিয়া স্ক্রোল করা বা গেম খেলার পরিবর্তে হাতের কাজটি চালিয়ে যেতে উত্সাহিত হবেন। অ্যাপটিতে একটি স্টপওয়াচ মোডও রয়েছে, যা আপনাকে এটিকে একটি অভ্যাস ট্র্যাকার হিসাবে ব্যবহার করতে দেয়। পরিসংখ্যান পেতে প্রিমিয়ামের জন্য অর্থ প্রদান করুন, বন্ধুদের যোগ করুন, একচেটিয়া অঞ্চল-নির্দিষ্ট ইভেন্টে অংশ নিন এবং এমনকি বাস্তব জীবনে বৃক্ষ রোপণে অর্থ সাহায্য করুন৷
যদি আপনার কাছে একটি মৌলিক বিনামূল্যের Pomodoro টাইমার থাকে, তাহলে উপযুক্ত নাম পোমোডোরো টাইমারকে একটি শট দিন। এটি একটি টাস্ক লিস্ট, টাইম ব্লকিং, থিম, নোটিফিকেশন এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য একটি ইন্টারফেস পেয়েছে৷
সেখানে উত্পাদনশীল থাকুন
উত্পাদনশীলতার জন্য কোনও এক-আকার-ফিট-সমস্ত উত্তর নেই। কারও কারও জন্য, পোমোডোরো টেকনিক একটি ট্রিট কাজ করে, কিন্তু অন্যদের আরও এক ধাপ এগিয়ে যেতে হবে। আইফোন ব্যবহারকারীরা প্রয়োজনীয় বিজ্ঞপ্তিগুলি ব্যতীত সমস্ত নীরব করতে ফোকাস মোড ব্যবহার করতে পারেন এবং ডুম স্ক্রলিং প্রতিরোধ করতে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপগুলিতে সীমা সেট করতে পারেন৷
একাধিক মনিটর আপনাকে আরও দক্ষ UI এর সাহায্যে আরও উত্পাদনশীল হতে সাহায্য করতে পারে, তবে আপনাকে এখনও Facebook এবং অন্যান্য বিভ্রান্তিকর ওয়েবসাইটগুলি ব্লক করতে হতে পারে। আপনি যাই করুন না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি ঘন ঘন বিশ্রাম নিচ্ছেন, ঘুম থেকে উঠছেন এবং হাঁটছেন এবং ডেস্কে কাজ করার সময় ভাল ভঙ্গি মনে রাখবেন।
