এটি কল্পনা করুন:আপনি শহরের বাইরে, তাই আপনি কাস্টমাইজড যোগ ব্যায়ামটি খুলবেন আপনার হাতে বাছাই করা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকটি আপনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করার পরে, আপনি নিশ্চিত নন যে আপনার ফর্ম সঠিক কিনা, তাই আপনি গাইডেন্সের জন্য আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের কাছে একটি ভিডিও পাঠান। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, আপনি আপনার অ্যাপল ওয়াচ-এ আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করেন, যা আপনার ফিটনেস লক্ষ্য, পরিসংখ্যান এবং কৃতিত্বের বিবরণ দেয়৷
একটি ভবিষ্যত বৈজ্ঞানিক ফিল্ম আউট কিছু মত শোনাচ্ছে, তাই না? ঠিক আছে, ফিউচার পার্সোনাল ট্রেনিং অ্যাপের উদ্দেশ্য হল ভবিষ্যৎকে এগিয়ে নিয়ে আসা এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণে এইভাবে বিপ্লব ঘটানো।
কিন্তু অ্যাপটি কি প্রত্যাশা পূরণ করে? আমরা যা পেয়েছি তা এখানে।
ভবিষ্যত কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?
ফিউচার অ্যাপ আপনার হাতের তালুতে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সরবরাহ করার মাধ্যমে প্রযুক্তি এবং ফিটনেসকে ফিউজ করে।
অ্যাপটি ডাউনলোড করার পরে, আপনাকে আপনার জীবনধারা এবং ফিটনেস লক্ষ্য সম্পর্কে একটি প্রশ্নাবলী পূরণ করতে বলা হবে। আপনার উত্তরগুলি ভবিষ্যতকে আপনাকে একজন উপযুক্ত কোচের সুপারিশ করতে সাহায্য করবে, কিন্তু আপনি কাকে বেছে নিন তা আপনার ব্যাপার৷
আপনার নির্বাচিত কোচ আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য এবং প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ডিজাইন করবেন। কাস্টমাইজড ট্রেনিং প্ল্যানগুলিতে আপনার অ্যাক্সেস থাকা ফিটনেস সরঞ্জাম এবং আপনি যে ধরণের ফিটনেস অ্যাক্টিভিটিগুলি উপভোগ করেন সেগুলি বিবেচনা করে৷
যাদের অনুপ্রেরণার অতিরিক্ত ডোজ প্রয়োজন তাদের জন্য, আপনার প্রশিক্ষকের সাথে সীমাহীন যোগাযোগ রয়েছে, যারা আপনাকে উত্সাহ এবং অনুপ্রেরণা প্রদান করবে, সেইসাথে আপনার ওয়ার্কআউট সম্পর্কে অডিও এবং ভিডিও নির্দেশিকা প্রদান করবে।
আপনি মেইলে একটি অ্যাপল ওয়াচ পেতে পারেন, একটি ছোট ডিপোজিটের জন্য, যদি আপনি ইতিমধ্যে একটির মালিক না থাকেন। অ্যাপটি অ্যাপল হেলথকিট এবং একটি অ্যাপল ওয়াচের সাথে সংহত করে, যাতে আপনি সহজেই আপনার ফিটনেস অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে পারেন। এটি হৃদস্পন্দন, ক্যালোরি পোড়া এবং কাজ করার সময় ব্যয় করার মতো দরকারী পরিসংখ্যানগুলির ট্র্যাক রাখে৷ এই বিবরণগুলি ট্র্যাক করা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য দায়বদ্ধ করে তুলবে এবং নিশ্চিত করবে যে আপনি আপনার কোচের সাথে মিথ্যা বলছেন না৷
অনলাইন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বনাম ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকরা নির্দেশিকা এবং উত্সাহের জন্য দুর্দান্ত। যাইহোক, বেশির ভাগ লোকই তাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের কাছে অ্যাক্সেস পায় যখন তারা শারীরিকভাবে তাদের পাশে থাকে। ভবিষ্যতের সাথে, আপনার কোচ ক্রমাগত আপনাকে পরীক্ষা করতে পারেন। তাদের উপলব্ধতা শুধুমাত্র আপনার ইন্টারনেট সংযোগ দ্বারা সীমাবদ্ধ৷
৷প্রতি সপ্তাহে, আপনার ভবিষ্যত কোচ আপনার সময়সূচী, ফিটনেস লক্ষ্য এবং আপনার অ্যাক্সেস থাকা সরঞ্জামগুলির উপর ভিত্তি করে একটি কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করবেন। আপনার সময়সূচী পরিবর্তন হলে, আপনি আপনার ফিউচার কোচকে আপনার ওয়ার্কআউট সামঞ্জস্য করতে বলতে পারেন। একজন ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনার জন্য কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাও ডিজাইন করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটটি পুনরায় নির্ধারণ করতে হয়, তাহলে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনার জন্য আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে পারবেন না।
ভবিষ্যত অ্যাপটি এমন লোকদের জন্য নিখুঁত সমাধান প্রদান করে যারা ক্রমাগত রাস্তায় থাকে। আপনি যদি প্রায়শই ভ্রমণ করেন, এমন একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করা যার সাথে আপনি একটি সম্পর্ক গড়ে তুলেছেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য এবং ক্ষমতাগুলি ঘনিষ্ঠভাবে জানেন তা আপনি প্রতিবার স্থানান্তর করার সময় একটি নতুন প্রশিক্ষক খোঁজার চেয়ে ভাল৷
আপনার ভবিষ্যত প্রশিক্ষক আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে এবং আপনি আপনার কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুসরণ করছেন তা নিশ্চিত করতে সক্রিয়ভাবে আপনাকে চেক-ইন করবেন। ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকরা সাধারণত চেক ইন করেন না যখন তাদের ক্লায়েন্ট দূরে থাকে।
এমন একটি ক্ষেত্র রয়েছে যেখানে ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকরা এখনও উজ্জ্বল। ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকরা অবিলম্বে দুর্বল ভঙ্গি এবং ফর্ম সংশোধন করার জন্য নির্দেশিকা প্রদান করতে পারেন। ফিউচার অ্যাপের মাধ্যমে, ব্যবহারকারীদের তাদের ভঙ্গি এবং ফর্ম সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া এবং নির্দেশনার জন্য তাদের কোচকে একটি ভিডিও পাঠাতে হবে। আপনি ভুলভাবে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন কিনা তা আপনি জানতে পারবেন না যদি না আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার কোচকে একটি ভিডিও না পাঠান৷
ভবিষ্যত ফিটনেস অ্যাপটি কি আপনার সময়ের জন্য মূল্যবান?
ভবিষ্যত অ্যাপ হল এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি উদ্ভাবনী সমাধান যাদের অনুপ্রেরণা এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের কাছে ঘন ঘন অ্যাক্সেস প্রয়োজন। অ্যাপটি কোনো বিশদ বিবরণকে স্পর্শ করে না, এবং একজন পেশাদার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক প্রদান করে যিনি একজন ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যা করতে পারেন, তার সাথে আরও অনেক কিছু করে।
