প্রকাশিত: সেপ্টেম্বর ১১, ২০২৩, সকাল ৯:০০ AM EDT
আয়ুষ MUO-র সিনিয়র রাইটার, বিজনেস অ্যাডমিনিস্ট্রেশনে ব্যাচেলর ডিগ্রি। ২০১৮ সাল থেকে পেশাগত লেখা, MUO-র আর্টিকেল ৪ মিলিয়ন+ বার দেখা হয়। Android-এ تخصص, ২০১০ দশকের শুরু থেকে এক্টিভ ইউজার ও এনথুসিয়াস্ট। AI, অডিও, প্রোডাক্টিভিটি, iPhone-এও আগ্রহ।
অতীতে MUO-র জুনিয়র এডিটর এবং অ্যাকাউন্টিবিলিটি প্রোগ্রামের লিড। লক্ষ্য নির্ধারণ, আউটপুট ট্র্যাকিং, গাইডেন্স, মোটিভেশন, প্রোডাক্টিভিটি টিপস দিয়ে টিম মেম্বারদের পারফরম্যান্স বাড়ানো।
MUO-র পাশাপাশি How-To Geek-এ লেখা, মূলত Android ডিভাইসের টিপস ও ট্রিকস শেয়ার করেন।
WHO অফিসিয়ালি গেমিং ডিসঅর্ডার বিহেভিয়োরাল অ্যাডিকশন হিসেবে স্বীকৃতি দিয়েছে, তবু সámজিক কালুষ્ય ধীরে ধীরে কমছে। কিন্তু আলাপের সময় কনসোল বা PC গেমিং চিত্র আঁকে, মোবাইল গেমিং অ্যাডিকশন যথেষ্ট গুরুত্ব পায় না।
এবং এটিই সমস্যায় কারণ মোবাইল গেমিং আরও বেশি অ্যাডিক্টিভ হতে পারে। বুঝি কেন, এবং Android ফোন সেটআপ করে মোবাইল গেমিং অ্যাডিকশন কমানোর টিপস শিখুন।
আপনার দোষ নয়, মোবাইল গেমগুলো অ্যাডিক্টিভ হওয়ার জন্য ডিজাইন করা
প্রথমে স্বীকার করুন: মোবাইল গেম অ্যাডিকশন বাস্তব, এবং যেকোনো অ্যাডিকশনের মতো নিয়ন্ত্রণ না থাকলে মানসিক, সামাজিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।
কনসোল গেমের বিপরীতে, মোবাইল গেমগুলো খেলোয়াড়ের স্বাস্থ্যের উদাসীনতায় অ্যাডিক্টিভ হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়। কেন? কনসোল গেমে আপফ্রন্ট ফি থাকে, তাই ডেভেলপার আপনি কতক্ষণ বা কতবার খেললেও টাকা পায়।
Image Credit: ImageFlow/Shutterstock কিন্তু মোবাইল গেম সাধারণত ফ্রি টু ডাউনলোড, তাই ডেভেলপার টাকা পাওয়ার একমাত্র উপায়: আপনাকে যতদীর্ঘ সম্ভব খেলানোর চেষ্টা করা, যাতে মাইক্রোট্রানজেকশন দিয়ে ইন-গেম আইটেম কেনার সম্ভাবনা বেড়ে।
এই বিজনেস মডেল इतना কার্যকর যে অনেকেই মনে করেন মোবাইল গেমিং ভবিষ্যৎ। বর্তমানে কনসোল গেমের একটি বৃহত অংশও মাইক্রোট্রানজেকশন-এ স্যুইচ করছে।
যদিও কিছু ফ্রি মোবাইল গেম ইন-অ্যাপ পারচেস ছাড়া আছে, অধিকাংশ এই মডেল ফলো করে কারণ মানুষ মোবাইল গেমের জন্য আপফ্রন্ট টাকা দিতে চায় না। এটা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। কিন্তু আপনার গেমিং অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন।
মোবাইল গেমিং অ্যাডিকশন কমানোর টিপসগুলো:
১। অ্যাপ নোটিফিকেশন বন্ধ করুন
গেম খেলার তৃষ্ণা জাগাতে নোটিফিকেশনগুলোর বড় ভূমিকা। উপরে জানা গেলো, এটি অকস্মাত নয়। গেমের নোটিফিকেশন urgency এবং FOMO (fear of missing out) সৃষ্টি করার জন্য ডিজাইন করা।
হয়তো স্পেশাল ইভেন্ট শুরুর আগে, আপনার রাজ্য আক্রান্ত হচ্ছে, বা ঘন্টা ঘন্টা অপেক্ষা אחרי লুট বক্স আনলক হয়েছে। সবই আপনাকে বার বার গেমে ফিরিয়ে আনতে।
তাই, অপ্রাসঙ্গিক গেম নোটিফিকেশন বন্ধ করলে আমպুলস কন্ট্রোল করতে পারবেন এবং নিজের খালি সময়ে নিজে সিদ্ধান্ত নিয়ে খেলবেন।
২। অ্যাপ টাইমার সেট করুন
মোবাইল গেমিং অ্যাডিকশন কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায়: গেমের জন্য অ্যাপ টাইমার সেট করুন। সেট হলে ফোন ট্র্যাক করবে আপনি কতক্ষণ কাটাচ্ছেন, এবং টাইমার শেষ হলে অ্যাপ ডিএক্টিভেট হয়ে যাবে।
অ্যাপ টাইমার সেট করতে: Settings > Digital Wellbeing & parental controls > Dashboard এ যান এবং আপনার পছন্দের অ্যাপের ঘড়ি আইকন ট্যাপ করুন। টাইমার সেট করে OK ট্যাপ করুন।
ব járো টাইমার রিকনফিগার করা যায়, কিন্তু বারবার করলে টাইমার সেট করার উদ্দেশ্য বাঁচে না।
৩। হোম স্ক্রিন ও অ্যাপ ড্রোয়ার থেকে গেম লুকান
হোম স্ক্রিন ফোন আনলক করার পর প্রথম দৃশ্য, এবং গেমগুলো সেখানে থাকলে বিরত থাকা কঠিন। তাই হোম স্ক্রিন থেকে গেম সরিয়ে কম অ্যাক্সেসিবল করুন।
যদি সেটি যথেষ্ট না হয়, অ্যাপ ড্রোয়ার থেকেও লুকান। মনে রাখবেন, এই ফিচার Android-র নেটিভ নয়, আপনার ডিভাইসে নাও থাকতে পারে।
Samsung ফোনে গেম লুকাতে: Settings > Home screen > Hide apps। আপনার খেলা সব গেম সিলেক্ট করে Done ট্যাপ করুন। সিলেক্ট করা গেমগুলো হোম ও অ্যাপ স্ক্রিন থেকে গায়েব।
গেম এক্সেস করতে চাইলে অ্যাপস স্ক্রিনে নাম সার্চ করুন বা অস্থায়ী আনহাইড করুন। এতে আপনি আর গেমের মধ্যে কিছু প্রতিরোধ সৃষ্টি হয় — হুপস পার করে খেলার ইচ্ছা কমে যায়।
৪। অ্যাপ আইকন জেনেরিক ইমেজে বদলান
অ্যাপ লুকাতে না পারলে, অ্যাপ আইকন জেনেরিক ইমেজে বদলিয়েও খেলার তৃষ্ণা কমানো যায়। টিপটা অনকনভেনশনাল কিন্তু সারপ্রাইজিংলি ইফেক্টিভ।
উদ্দেশ্য: অ্যাপটি অ্যাপ ড্রোয়ারে অন্যান্য অ্যাপের সাথে মিলিয়ে যাবে, আলাদা দেখা যাবে না। Android-এ অ্যাপ আইকন কাস্টমাইজ করার টিউটোরিয়াল দেখুন।
৫। ডিসপ্লে গ্রেস্কেল মোডে বদলান
অ্যাপ আইকন বদলানোর মতো, স্ক্রিন কালো-সাদা করলে ভিজুয়ালি কম উদ্দীপক হয়, খেলার ইচ্ছা কমে। করতে: Settings > Accessibility > Visibility enhancements > Color correction, Grayscale ট্যাপ করুন এবং ফিচার অন করুন।
৬। গেমকে টাস্ক পূরণের পুরস্কার বানান
মোবাইল গেম অ্যাডিক্টিভ, কিন্তু এটাকে আপনার সুবিধায় ব্যবহার করুন। গেমকে রিক্রিয়েশনাল এক্টিভিটি না মনে করে টাস্ক পূরণের পুরস্কার বানান।
উদাহরণ: তিন-চার ঘণ্টার টাস্ক পূরণে ১৫-৩০ মিনিট গেমপ্লে পুরস্কার। তাহলে গেম অ্যাডিকশন না হয়ে মোটিভেশন বনে, আপনাকে আরও প্রোডাক্টিভ করে তুলবে।
৭। গেমগুলো অন্য ডিভাইসে শিফট করুন
কনসোল বা PC গেমিং ডেডিকেটেড ডিভাইস দরকার, ইনডোর নির্দিষ্ট জায়গায় খেলা হয়। কিন্তু ফোন পোর্টেবল এবং সবসময় সাথে থাকে, তাই যেকোনো জায়গায় মোবাইল গেম খেলার সম্ভাবনা বেশি। তাই সব মোবাইল গেম অন্য ডিভাইসে — Android ট্যাবলেট, স্পেয়ার ফোন, বা Nintendo Switch-এর মতো ডেডিকেটেড মোবাইল গেমিং সিস্টেমে সরিয়ে দিন।
মোবাইল গেমিং অ্যাডিকশন কমানো
সহজে সব মোবাইল গেম ডিলিট করুন — এটি বাস্তবিক পরামর্শ নয়, কারণ কোনো গেমার তার ইন-গেম প্রগ্রেস হারাতে চায় না। কিন্তু উপরের টিপসগুলো আপনাকে ধীরে ধীরে মোবাইল গেমিং অ্যাডিকশন কমানো এবং স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। 그렇다고, টিপস সত্যিকারের জন্য সেলফ-কন্ট্রোল তৈরি করতে হবে।
