2016 এর শেষের দিকে কয়েক সপ্তাহের জন্য, আমি একটি ফ্লিপ ফোন কিনেছি। আমি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে চেয়েছিলাম এবং পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য না হয়ে ইন্টারনেট থেকে দূরে চলে যাওয়ার বিকল্প আছে৷ এবং আমি মনে করতে চেয়েছিলাম কিছু না জানার মতো কী ছিল; এর মানে কোন গুগল বা উইকিপিডিয়া নয়।
আমি যা চেয়েছিলাম তা কি পেয়েছি? পুরোপুরি না। আমি যে ডাম্বফোনগুলি ব্যবহার করেছি তা বিশেষ ভাল ছিল না। তাই আমি স্মার্টফোন ব্যবহারে ফিরে গেছি। কিন্তু যখন আমি কয়েকটি বৈশিষ্ট্য যোগ করেছি যেগুলি ছাড়া করা সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং ছিল, তখন আমি স্মার্টফোনের সাথে লোকেরা যা যুক্ত করে তার বেশিরভাগই অক্ষম বা সরিয়ে দিয়েছি৷
এখানে আপনি কীভাবে আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনটিকে (বেশিরভাগ) ডাম্বফোনে পরিণত করতে পারেন৷
৷1. ব্রাউজার নিষ্ক্রিয় করুন
একটি স্মার্টফোন সত্যিই একটি ওয়েব ব্রাউজার ছাড়া একটি স্মার্টফোন নয়. এই অ্যাপটি আপনার ডকে পিন করা হয়েছে এবং এটি আপনার ডিভাইসে সবচেয়ে বড় সময়গুলির একটি। একটি সাইটে ক্লিক করুন এবং, আপনি এটি জানার আগেই, আপনি চল্লিশ মিনিট ধরে স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে আপনার ঘাড় চাপাচ্ছেন৷
আপনার কি সত্যিই আপনার ফোনে নিবন্ধগুলি পড়তে হবে? নির্দিষ্ট সময়ে আপনার ল্যাপটপে এটি করতে সংরক্ষণ করুন। আপনি যদি যেতে যেতে পড়ার অভিজ্ঞতাকে দৃঢ়ভাবে পছন্দ করেন, আপনি সেই সময়ে ব্রাউজারটি সক্ষম করতে পারেন, তারপর আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে এটি আবার নিষ্ক্রিয় করুন৷
এই অতিরিক্ত পদক্ষেপটি আপনাকে থামতে এবং ভাবতে বাধ্য করে প্রতিবার যখন আপনি খরগোশের গর্তে পড়তে চলেছেন।
2. কোনো ইমেল নেই
ইমেল আমাদের দিনের গতিপথ পরিবর্তন করার একটি উপায় আছে। একজন সহকর্মীর কাছ থেকে একটি প্রতিক্রিয়া বা একটি সাধারণ অনুরোধ আপনাকে আপনার কম্পিউটারের সামনে দুই ঘন্টা কাজ করতে পারে। এইগুলি জরুরী মনে হয়, কিন্তু প্রায়ই, তারা অপেক্ষা করতে পারে। আমাদের ইমেল আসক্তি আমাদের মধ্যে বেড়ে ওঠে এই ভেবে যে তারা পারবে না।
আমি আমার ফোন থেকে ইমেল অ্যাপটি সরিয়ে দিয়েছি। যদি আমার একেবারেই এক চিমটে ইমেল অ্যাক্সেস করতে হয়, আমি ব্রাউজারটি পুনরায় সক্ষম করতে পারি এবং মোবাইল সাইটে যেতে পারি। আমার ফোনে প্রায়ই মেল চেক করা থেকে বিরত রাখার জন্য এই পরিমাণ প্রচেষ্টাই যথেষ্ট।
প্রত্যেকেরই এই বিকল্প নেই। যদি আপনার সহকর্মীরা আপনার ধ্রুবক প্রাপ্যতার সাথে অভ্যস্ত হয়ে থাকে, তবে চাকরি পরিবর্তন না করে প্রত্যাশাগুলি সামঞ্জস্য করতে খুব দেরি হতে পারে। এমন পরিবেশে আপনার আরও কম নমনীয়তা রয়েছে যেখানে সমস্ত কর্মচারী স্ট্যান্ডবাইতে থাকবে বলে আশা করা হয়। কিন্তু আপনি যদি একজন ছাত্র হন বা নিজের জন্য কাজ করেন, তাহলে অনেক বেশি নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতে।
3. শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় অ্যাপগুলি রাখুন
আপনি আপনার ফোন কি কাজ করতে চান? আমার জন্য, এটি একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা:কল করুন, পাঠ্য পাঠান, ফটো তুলুন এবং নেভিগেট করুন। এই ফাংশনগুলির একটি বাদে সবগুলিই ফ্লিপ ফোনে অনেক আগে থেকেই স্ট্যান্ডার্ড এসেছে৷
৷আপনার যদি একটি কম্পাস বা টাইমারের প্রয়োজন হয়, তাহলে এই অ্যাপগুলি আপনাকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে আপনি বিশ্বে যা করছেন তা পরিপূরক করে৷ ক্যালকুলেটরের মতো এই ধরনের উপযোগী সরঞ্জাম ফোন আসক্তির দিকে নিয়ে যায় না। এটি হল গেমস, সোশ্যাল নেটওয়ার্ক, নিউজ অ্যাপস এবং ভিডিও স্ট্রিমিং পরিষেবা যেগুলির জন্য আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে৷
একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, ডিজিটাল মিনিমালিজম-এ ক্যাল নিউপোর্টের পরামর্শ নিন এবং যে কোনও অ্যাপ আনইনস্টল করুন যা প্রত্যেকবার ট্যাপ করার সময় কাউকে টাকা দেয়।
4. সমস্ত বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করুন
আপনি কি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি একটি সামাজিক নেটওয়ার্কিং অ্যাপ বা নির্দিষ্ট গেমগুলির সাথে অংশ নিতে পারবেন না? ফাইন। আপনি এখনও বিজ্ঞপ্তিগুলি অক্ষম করে কাটাতে পারেন৷
৷আপনি যখন জগ করতে যেতে চান তখন টুইটারে একটি সকালের সরাসরি বার্তা আপনাকে দুই ঘন্টার কথোপকথনে টেনে আনতে দেবেন না। সেই গেমটি আপনাকে বলার দরকার নেই যে আরও জ্বালানী পাওয়া যায় বা আপনার শস্যাগার সম্পূর্ণ। আপনি যখন নিজেরাই সচেতনভাবে সেই অ্যাপগুলি খুলতে বসবেন তখন আপনি খুঁজে পাবেন৷
এটা গুরুত্বপূর্ণ. বিজ্ঞপ্তিগুলি আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে যা অনুভব করে তার একটি বড় অংশ। প্রতিটি ইনকামিং টাইম হল ফোনের উপায় যা আমাদের বলে যে কখন এটি তুলতে হবে। আমরা যতটা চাই তার চেয়ে প্রায়ই আমরা মেনে চলি। এই সতর্কতাগুলি বন্ধ করে, আমরা আমাদের শর্তাবলীতে ডিভাইসটির সাথে যোগাযোগ করি৷
কল এবং টেক্সট জন্য একটি ব্যতিক্রম করুন. এটি একটি ফোন, সব পরে. আপনি যদি অন্যান্য মেসেজিং অ্যাপগুলিকে (যেমন WhatsApp এবং Facebook মেসেঞ্জার) পাঠ্য হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে এটি আপনার কল। আমাদের সামাজিক চেনাশোনাগুলি বিভিন্ন উপায়ে যোগাযোগ করে৷
৷5. ডেটা এবং Wi-Fi বন্ধ করুন
কল এবং টেক্সট পরিচালনা করার জন্য আমাদের ফোনে ডেটা সংযোগের প্রয়োজন নেই। কিন্তু তাদের টুইটগুলি পুনরুদ্ধার করতে, আমাদের ফেসবুক আর্গুমেন্ট দেখাতে, কাজের সংযুক্তিগুলি ডাউনলোড করতে এবং ব্লগগুলির একটি অন্তহীন স্ট্রিম সরবরাহ করতে ইন্টারনেট অ্যাক্সেসের প্রয়োজন৷ ওয়াই-ফাই টগল করা এবং সেলুলার ডেটা বন্ধ করা সেইসব বিভ্রান্তি দূর করার একক সহজ উপায়।
বেশিরভাগ অ্যান্ড্রয়েড ফোন এই সংযোগগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তি ছায়ায় একটি টগল সহ আসে৷ আপনি যদি এটি ম্যানুয়ালি সামঞ্জস্য করতে না চান তবে আপনি প্রতি-অ্যাপ ভিত্তিতে ডেটা অক্ষম করতে পারেন। এই পরিবর্তনটি করা আপনাকে অন্যান্য কাজের প্রতি মনোযোগী হতে সাহায্য করে এবং এটি আপনার ফোনের ব্যাটারির আয়ুকে ব্যাপকভাবে প্রসারিত করতে পারে৷
দ্রষ্টব্য: যদি, আমার মতো, আপনি মৌলিক SMS ব্যতীত অন্য কোনো মেসেজিং অ্যাপ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি ডেটা ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে নিষ্ক্রিয় করতে পারবেন না। কিন্তু আপনি অন্য অ্যাপের জন্য ডেটা নিষ্ক্রিয় করতে পারেন, অথবা যখন আপনি আসলে কথা বলতে চান তখনই ডেটা সক্ষম করতে পারেন৷
6. অফলাইন ব্যবহারের জন্য সঙ্গীত, মানচিত্র, ইত্যাদি ডাউনলোড করুন
স্থানীয় ফাইলগুলির ওয়েবে অ্যাক্সেসের প্রয়োজন নেই, তাই যখনই আপনি পডকাস্ট বা আপনার প্রিয় গানগুলি চালাতে চান তখন আপনাকে Wi-Fi বা LTE পুনরায় সক্ষম করতে হবে না৷ এটি প্রতিবার আপনাকে প্রলোভনের হাত থেকে বাঁচিয়ে, আপনি কত ঘন ঘন ইন্টারনেটের সাথে সংযুক্ত হন তা হ্রাস করে।
আপনি নেভিগেশন সঙ্গে একই করতে পারেন. Google মানচিত্র আপনাকে অফলাইন ব্যবহারের জন্য একটি এলাকার বিভাগ সংরক্ষণ করতে দেয়, কিন্তু এটি বরং সীমিত। আমি একটি বিকল্প ডাউনলোড করার পরামর্শ দিই যা আপনাকে OsmAnd-এর মতো অফলাইনে সমগ্র দেশগুলিকে সঞ্চয় করতে দেয়৷
৷7. একটি সহজ অ্যাপ লঞ্চার ইনস্টল করুন
আপনার ফোনের ইন্টারফেস আপনাকে আরও সফ্টওয়্যার ইনস্টল করতে উত্সাহিত করে৷ আপনি হোম স্ক্রীন জুড়ে সোয়াইপ করতে বা একটি অ্যাপ ড্রয়ার খুলতে সক্ষম হতে পারেন যা একবারে 20টি অ্যাপ প্রদর্শনের জন্য। এই ধরনের লেআউটের সাহায্যে, আটটি অ্যাপ ছাড়া বাকি সবগুলো সরিয়ে দিলে আপনার ফোন নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
একটি বিকল্প লেআউট অ্যাপগুলিকে এমনভাবে সাজাতে পারে যেখানে আপনি এখনও অনুভব করেন যে আপনি একটি সম্পূর্ণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত ডিভাইস ব্যবহার করছেন। এইভাবে আর মনে হয় না যে আপনি নিজেকে সংযত করছেন। উপলব্ধি বিষয়. আপনি যদি বিকল্পগুলি খুঁজছেন, পুরানো স্মার্টফোন ব্যবহারকারীদের লক্ষ্য করে লঞ্চারগুলি শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা হতে পারে৷
8. Google Play থেকে মুক্তি পান
স্মার্টফোনে ফ্লিপ ফোনের চেয়ে বেশি বিল্ট-ইন সফ্টওয়্যার থাকে। ডিফল্ট অ্যাপগুলো দেখে নিন। আপনার কাছে ইতিমধ্যেই একটি ব্রাউজার, একটি মিউজিক প্লেয়ার এবং নোট নেওয়ার একটি উপায় রয়েছে। উপরের স্ক্রিনশটগুলি দেখায় যে এসেনশিয়াল ফোনে কি প্রিইন্সটল করা হয়, যা বেশিরভাগ অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের তুলনায় অল্প কয়েকটি অ্যাপ সরবরাহ করে।
আপনি যদি আপনার ফোনের পরিবেশকে সহজ করতে চান তবে প্লে স্টোর থেকে একটি অতিরিক্ত অ্যাপ ইনস্টল করবেন না। আপনি এমনকি Google Play সম্পূর্ণরূপে সরাতে পারেন! একটি কাস্টম রম রুট করা বা ইনস্টল না করে এটি করার কোন সহজ উপায় নেই, তবে প্রচেষ্টা করলে Google এর ব্যাকগ্রাউন্ড পরিষেবাগুলি সরিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোন কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা বাড়িয়ে দেবে৷
আপনি কি মৌলিক বিষয়গুলিতে ফিরে যাচ্ছেন?
আমাদের পকেটে ফোন বহন করার মূল পয়েন্টটি অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল। আমরা এর পর থেকে এটিকে বিকৃত করে দিয়েছি যার অর্থ সর্বদা-সংযুক্ত এবং সর্বদা চালু। এটি আমাদের স্বাস্থ্য, আমাদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং আমাদের জীবনযাত্রার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে৷
একটি ফোন একটি টুল. একটি হাতুড়ি বা শাসকের মতো, কিছু কাজ আছে যা আমাকে আনন্দিত করে যে আমার চারপাশে একটি আছে। কিন্তু আমার জীবন অন্য সরঞ্জামগুলির চারপাশে ঘোরে না, এবং এটির চারপাশেও এটি বৃত্তাকার করা উচিত নয়। যে কারণে আমি আমার স্মার্টফোনটি ছেড়ে দিতে চেয়েছিলাম তা এখনও বৈধ, এমনকি যদি আমি বর্তমানে আমার প্রত্যাশিতভাবে তা না করি।
ইমেজ ক্রেডিট:iconogenic/Shutterstock
