দৌড়ালাদের জন্য সেরা ৭টি সেফটি অ্যাপ

দৌড় করার আগে প্রিয়জনের সাথে রুট শেয়ার করা দৌড়ালাদের बीच একটি পুরনো প্রথা। এখন, অ্যাপগুলো আপনার রান রিয়েল-টাইমে ট্র্যাক করে এবং যিকোনো কোকেও শেয়ার করতে পারে, যা প্রতিটি রানকে আরও নিরাপদ করে তোলে। প্লাস, অনেক অ্যাপ ব্রাইট লাইট এবং অ্যালার্মের মতো অতিরিক্ত সিকিউরিটি সার্ভিসও প্রদান করে।

এখানে আপনার পারসোনাল সেফটি মনিটর ও সমর্থন করার অ্যাপগুলোর একটি রাউন্ডআপ দেওয়া হল যাতে আপনি সঠিক বিষয়টিতে ফোকাস করতে পারেন: দৌড়।

১. শেয়ারমাইরান (ShareMyRun)

ফ্রি ShareMyRun অ্যাপ আপনার রান আপনার বন্ধু ও পরিবারের কাছে লাইভ ব্রডকাস্ট করে। কন্ট্যাক্টগুলো রান শুরু ও শেষ হলে অ্যালার্ট নোটিফিকেশন পান, এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি একটি প্ল্যানড ডিস্ট্যান্সও লিস্ট করতে পারেন।

ফলোয়ারদের রিয়েল-টাইম লোকেশন ট্র্যাকিং সহ একটি ম্যাপও পাওয়া যায়, যাতে তারা আপনি আপনি যেকোনো মুহূর্তে আপনি কোথায় আছেন সেটি জানতে পারেন।

আপনি অ্যাপের মাধ্যমে বন্ধুদের ওয়ার্কআউট রিয়েল-টাইমে ট্র্যাক করতে পারেন, যা রানিং ক্লাব বা টিমের জন্য একটি ভালো পছন্দ। প্লাস, আপনার বন্ধুদের রান পপ আপ होते দেখলে আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউটের জন্য মোটিভেশন হিসেবে কাজ করতে পারে।

অন্যান্য অ্যাক্টিভিটিগুলো, যেমন - ওকানো এবং বাইসাইকেল চালানো, সমর্থিত।

২. ROAD iD: GPS + অ্যাক্সিডেন্ট অ্যালার্টস

তিনজন আলাদা কন্ট্যাক্ট ROAD iD অ্যাপে আপনার রিয়েল-টাইম প্রগ্রেস মনিটর করতে পারে, যা তাদের আপনার রুটের ম্যাপের একটি লিংক পাঠায়। এক্টিভ ট্র্যাকিং ফিচারটি আপনার প্রগ্রেস পথের ধরে ফলো করা সহজ করে তোলে যেকোনো সময়।

এই অ্যাপটির একটি উনیک ফিচার হল এর পেটেন্টকৃত Stationary Alert নোটিফিকেশন। আপনি যদি ৫ মিনিটের বেশি সময় ধরে সরবরাহ না করেন, তবে এটি আপনার কন্ট্যাক্টদের সতর্ক করবে। এটি দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে - যেমন পড়া বা গাড়ির ধাক্কা খাওয়া - অসাধারণভাবে কাজে আসে।

শেষে, অ্যাপে একটি SOS বাটন আছে যা আপনি চাপতে পারেন আপনার ইমার্জেন্সি কন্ট্যাক্টদের সাথে সাথে মেসেজ করার জন্য। এটি क्षণক্ষণে ৯১১ ডায়ল করতে পারে।

রিয়েল-টাইম লোকেশন শেয়ারিং, Stationary Alert টেক, এবং SOS বাটন - এই সব মিলিয়ে ROAD iD রানিং সেফটি অ্যাপটিতে আপনি যা চান সাকrichter আছেই।

৩. রানবাডি (RunBuddy)

RunBuddy অ্যাপ পাঁচজন কন্ট্যাক্টকে আপনার রান রিয়েল-টাইমে দেখতে দেয়, এবং সমস্যা নির্দেশকারী পরিস্থিতির জন্য অ্যালার্ট পাঠায়। এছাড়া একটি পানিক বাটন আছে যা ইমার্জেন্সির ক্ষেত্রে আপনার কন্ট্যাক্টদের সাথে সাথে সতর্ক করবে।

স্পিড অ্যালার্টও অ্যাপের অংশ। আপনি যদি খুব ধীরে চলেন (হয়তো মেডিকেল অটেনশন দরকার) বা খুব দ্রুত চলেন (ইঙ্গিত করে আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে গাড়িতে যাচ্ছেন) তবে অ্যাপ এই অ্যালার্টগুলো পাঠায়।

আপনাকে অ্যাপের সাথে সবসময় আপনার লোকেশন ইনফরমেশন শেয়ার করতে কমফরটেবল হতে হবে। এছাড়া, আপনার সিলেক্টেড বাডিজ বা কন্ট্যাক্টদের অ্যাপে যোগ হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ অ্যাকসেপ্ট করতে হবে।

৪. বীকন ফ্রি (Beacon Free)

কখনও কখনও সবচেয়ে সহজ অ্যাপগুলো সবচেয়ে উপকারী হয়, এবং এই ফ্ল্যাশিং লাইট অ্যাপটি সেটির अपবাদ নয়। Beacon Free অ্যাপ একটি সাইক্রিক লাইট এবং সাউন্ড তৈরি করে, যা রাতের রানকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে, আপনাকে ড্রাইভার, অন্যান্য পedayেسترি, এবং আপনার পথে যেকোনো কারো কাছে দৃশ্যমান করে। আপনি যদি আর্মব্যান্ড দিয়ে দৌড় করেন, ফোনের লাইট বাহির দিকে রাখুন, এবং বাম: আপনার একটি ইনস্ট্যান্ট রানিং লাইট পেয়ে গেলেন।

অ্যাপটি প্রতি রেভোলিউশনে একটি সাউন্ডও বাধাতে পারে, যা আপনার লোকেশন দেখানোর জন্য সহজ করে তোলে। এটি বন্ধুদের খুঁজে বের করার একটি চমৎকার উপায় যদি আপনি অন্ধকারে সকালে দৌড় করার জন্য মিট আপ করেন।

ছবি igazán ন্যায় করে না, কিন্তু অ্যাপটির সাথে কয়েক মিনিট খেললে আপনাকে অবিলম্বে বুঝতে পারবেন এটি কী কেन्द्रে।

৫. আনপ্লাগড অ্যাডভেঞ্চারার (Unplugged Adventurer)

অন্যান্য লোকেশন-ট্র্যাকিং অ্যাপের বিপরীতে, Unplugged Adventurer সেফটি কন্ট্যাক্টদের সতর্ক করবে যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার অ্যাক্টিভিটি সম্পন্ন না করেন। এর মানে আপনি ফোন ছাড়া দৌড় করতে পারেন এবং আপনার সেফটি প্ল্যান জায়গায় থাকবে।

আপনাকে নেটওয়ার্ক কনেক্টিভিটির এলাকায় থাকতে হবেনা কারণ অ্যাপটি তার ব্যাকএন্ড সার্ভার থেকে মেসেজ পাঠাবে। যারা ফোন ছাড়া দৌড় করতে পছন্দ করেন বা ট্রেইল রানাররা যারা প্রাকৃতির গভীরে যান তাদের জন্য এটি একটি স olid পছন্দ।

৬. নুনলাইট (Noonlight)

যদিও স্পেসিফিক্যালি দৌড়ালাদের জন্য ডিজাইন করা নয়, এই অ্যাপটি পারসোনাল সেফটির জন্য আরেকটি স olid পছন্দ। ধরে নিন আপনি একটি পরিস্থিতিতে আছেন যেখানে আপনি হুমকি বোধ করছেন, Noonlight খুলুন এবং অ্যাপের বাটনটি ধরে রাখুন। আপনার ফোনের PIN এন্টার করুন যখন আপনি এমন জায়গায় আছেন যেখানে আপনি নিরাপদ বোধ করেন।

একটি প্রিকশন হিসেবে, Noonlight অ্যাপ আপনার লোকেশনের সাথে লোকাল পুলিশকে সতর্ক করবে আপনি যদি একটি সেট সময়ের মধ্যে আপনার PIN এন্টার না করেন। আপনি যেকোনো সময় ফোন কল বা টেক্সট দিয়ে Noonlight টিমের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

বেসিক অ্যাপটি ফ্রি ডাউনলোড, কিন্তু আপনি Instant Access ($৫/মাস) এবং Total Protection ($১০/মাস) ভার্সনে আপগ্রেডও করতে পারেন। Instant Access আপনাকে অতিরিক্ত ডিসক্রিট সেফটি ফিচার দেয়, যেমন Apple Watch সাথে কানেক্ট করার ক্ষমতা। এটি আপনাকে ফোন খোলা ছাড়া ভেয়ারেবল দিয়ে তাৎক্ষণিক সাহায্য পাওয়া যাবে।

শেষে, Total Protection ভার্সন আপনাকে Alexa বা Google Home সাথে কানেক্ট করতে দেয় হ্যান্ডস-ফ্রি কমিউনিকেশনের জন্য। যদিও ফ্রি অ্যাপে অনেক ফিচার আছে, Instant Access ভার্সন একটি বুদ্ধিমানের যোগসক্ষম হতে পারে আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার Apple Watch-এ ওয়ার্কআউট অ্যাপ ব্যবহার করেন।

ডাউনলোড: Noonlight for Android | iOS (ফ্রি ডাউনলোড ইন-অ্যাপ আপগ্রেডসহ)

৭. jS Run Pro

একটি স olid রান-ট্র্যাকিং অ্যাপ নিজে থেকেই, jS Run Pro সেফটি ফিচারগুলোর একটি স্যুটও অফার করে। একটি অ্যালার্ম আছে যা আপনি আপনার হেডফোন আনপ্লাগ করে বা রানিং স্ক্রিন ডাবল-ট্যাপ করে ট্রিগার করতে পারেন। এছাড়া, আপনি একটি প্রি-সিলেক্টেড কন্ট্যাক্টের কাছে SOS কল পাঠাতে পারেন বা স্ক্রিন ফ্ল্যাশ করতে পারেন আপনার দৃশ্যমানতা বাড়াতে।

এই সেফটি অ্যাপগুলো ডাউনলোড করুন আত্মবিশ্বাসের সাথে দৌড় করার জন্য

অधিকাংশ রান ঠিকঠাকই চলে, আপনাকে কিছু বাদে মাংসপেশী ব্যথা ছাড়া কিছুই দেয় না। কিন্তু অপ্রত্যাশিত দুর্ঘটনা বা অন্য কোনো সমস্যা আপনার রান এর সময় হলে, এই অ্যাপগুলো আপনাকে কিছু সিরিয়াস শান্তি দিতে পারে।

পারসোনাল সেফটির জন্য সেলফ-ডিফেন্স অ্যাপের কোনো কমতি নেই, কিন্তু দৌড়ালা/জগার জন্য স্পেসিফিক অ্যাপগুলো আপনার সময়ের মূল্যবান হতে পারে। যতক্ষণ আপনি ট্র্যাকিং অ্যাপের সাথে আপনার লোকেশন এবং কন্ট্যাক্ট ইনফরমেশন শেয়ার করতে কমফরটেবল বোধ করেন, আপনি অতিরিক্ত নিরাপত্তা বোধের সাথে আপনার রান ওপর ফোকাস করতে পারেন।