প্রযুক্তির অগ্রগতি আমাদের অনেক স্বাচ্ছন্দ্য এনেছে, তবে এটি স্মার্টফোনের আসক্তির দিকে নিয়ে গেছে। প্রতি বছর অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে এটি একটি আবেশে পরিণত হচ্ছে এবং আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করছে। আমরা যে হারে স্মার্টফোনের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠছি তা উদ্বেগজনক৷
৷এই বিষয়ে, গুগলের সিইও সুন্দর পিচাই বার্ষিক ডেভেলপার কনফারেন্স I/O 2018-এ “ডিজিটাল ওয়েলবিং” নামে একটি নতুন বৈশিষ্ট্য চালু করেছেন। লোকেদের তাদের স্মার্টফোন আসক্তি মোকাবেলা করতে এবং সেল ফোনের স্মার্ট ব্যবহার কী তা বুঝতে সাহায্য করার লক্ষ্য।
কিন্তু এটি একটি প্রশ্ন উত্থাপন করে:কেন এবং কী কারণে গুগল এই বৈশিষ্ট্যটি নিয়ে এসেছে? গুগল যখন সমস্যার কারণ, তখন কেন এখন ডাক্তার খেলার চেষ্টা? এই ঘোষণাটি কি ফেসবুকের কেমব্রিজ অ্যানালিটিকা ডেটা স্ক্যান্ডালের সাথে যুক্ত হতে পারে, নাকি এর সাথে অন্য কিছু আছে? Google কি স্মার্টফোনের আসক্তি বাড়ানোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন নাকি নিজেকে নিরাপদ রাখতে এবং রাডারের নীচে উড়ে যাওয়ার জন্য এটি একটি মিথ?
এই নতুন ফিচারের কথা শুনে আপনার মনে এই সব সন্দেহ জাগতে পারে।
কিন্তু, জিনিসগুলি কীভাবে মোড় নিচ্ছে তা দেখে মনে হচ্ছে Google এই নতুন ডিজিটাল ওয়েলবিং বৈশিষ্ট্যটি দিয়ে নিরাপদে খেলার চেষ্টা করছে। এটি ভবিষ্যতের কল্পনা করতে পারে এবং অনুরূপ ঘটনা এড়াতে এই পদ্ধতিটি গ্রহণ করা হয়। নীতিগুলি পুনঃডিজাইন/পরিমার্জন করার পরিবর্তে, ব্যবহারকারীদের আস্থা অটুট রাখার জন্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য কেন একটি নতুন বৈশিষ্ট্য এবং ডিজিটাল নিরাপত্তা সংস্কার করবেন না৷
Google-এর ভাইস প্রেসিডেন্ট সমীর সামত (প্রোডাক্ট ম্যানেজমেন্ট) বলেছেন:“মানুষকে তাদের ডিজিটাল সুস্থতায় সাহায্য করা আমাদের কাছে আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।”
এই নতুন বৈশিষ্ট্যটি অ্যান্ড্রয়েড পি-এর সর্বশেষ সংস্করণে যুক্ত করা হবে। এর অংশ হল অ্যান্ড্রয়েড ড্যাশবোর্ড, অ্যাপ টাইমার, বিরক্ত করবেন না এবং উইন্ড ডাউন।
Android ড্যাশবোর্ড৷ :এক ধরনের অ্যানালিটিক্স টুল যা ফোন আনলক করা ডেটা দেখায়।
অ্যাপ টাইম:একটি অ্যাপ ম্যানেজার টুল যা প্রতিটি অ্যাপের সাথে কাটানো সময় দেখাবে এবং ব্যবহারকারীদের প্রতিটি অ্যাপের জন্য অ্যাপ ব্যবহারের সীমা সেট করতে দেয়।
বিরক্ত করবেন না: কল এবং মেসেজ মিউট করুন।
উইন্ড-ডাউন মোড: ঘুমানোর আগে ফোনের স্ক্রীনকে গ্রেস্কেলে পরিণত করে
কিন্তু তোমার কি মনে হয় না অনেক দেরি হয়ে গেছে? গুগল এই সমস্যার দিকে মনোযোগ দিচ্ছে যখন অন্যরা ইতিমধ্যে প্রযুক্তিগত আসক্তির সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য অ্যাপ তৈরি করেছে। গুগল নতুন বা দুর্দান্ত কিছু করছে না। এটি শুধুমাত্র একটি নাম যা আপনাকে আকৃষ্ট করতে পারে এবং আপনাকে এতে বিশ্বাস করতে পারে।
আগে থেকেই আছে এমন কিছু আনার পরিবর্তে, কেন Google প্রযুক্তির ব্যবহার কমাতে কোনো পদক্ষেপ নিচ্ছে না?
আমরা যা বলার চেষ্টা করছি তা স্পষ্ট করার জন্য, আমরা সামাজিক জ্বর নামে একটি অ্যাপ বর্ণনা করব। তারপরে আপনি Google-এর ডিজিটাল ওয়েলবিং এবং সোশ্যাল ফিভারের তুলনা করতে পারেন এবং দেখতে পারেন যে Google অফার করছে এমন নতুন কিছু আছে কিনা৷
সামাজিক জ্বর:ডিজিটাল বিশ্ব থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন এবং বাস্তবতার সাথে পুনরায় সংযোগ করুন
ফেসবুক, হোয়াটসঅ্যাপ, ইনস্টাগ্রাম এবং অন্যান্য অ্যাপের সাথে খুব বেশি সময় ব্যয় করা আপনাকে সাহায্য করবে না। আপনি যদি এই অ্যাপগুলি দিনের যে কোনও সময় দীর্ঘ ঘন্টা ধরে ব্যবহার করেন তবে আপনি কেবল সময় নষ্ট করছেন। আপনি এই সময়ে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে পারেন এবং আপনার শরীর, চোখ, কান শিথিল করা প্রয়োজন। সময় একবার চলে গেলে আর ফিরে আসে না। অতএব, আপনার এখনই ভাবা শুরু করা উচিত।
সোশ্যাল ফিভার অ্যাপ ব্যবহার করুন এবং আপনার জীবনের দায়িত্ব নিন। লক্ষ্য সেট করুন এবং অ্যাপ ব্যবহার সীমিত করুন।
উপযুক্ত কিছু করার এবং বাস্তব জীবনের লক্ষ্য অর্জনের সময়।
সোশ্যাল ফিভার অ্যাপ নিয়মিত বিরতিতে স্মার্টফোন ব্যবহারের পুঙ্খানুপুঙ্খ প্রতিবেদন সরবরাহ করে এবং নির্ধারিত সীমা অতিক্রম করলে বিজ্ঞপ্তি দেয়। এইভাবে, আপনাকে একজন স্মার্ট ব্যবহারকারী করে তুলছে। এর বৈশিষ্ট্যগুলি বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা যাক।
অ্যাপ্লিকেশন যোগ করুন:আপনি যখন প্রথম অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড এবং ইনস্টল করেন তখন এই বিভাগটি ডিফল্টরূপে খোলে। এটি আপনাকে অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে তাদের ব্যবহারের উপর নজর রাখতে তালিকায় যুক্ত করার অনুমতি দেয়। আপনার যা দরকার তা হল এমন অ্যাপ্লিকেশন যোগ করা যা আপনি চেক রাখতে চান।
এখানে আপনি দুটি বিভাগ দেখতে পাবেন:প্রস্তাবিত এবং সমস্ত৷ প্রস্তাবিত ইতিমধ্যেই আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যাপ্লিকেশন দেখায়, আপনি যদি তালিকায় আরও যোগ করতে চান তবে তালিকায় যান এবং সমস্ত থেকে যোগ করুন৷ আপনি যে অ্যাপগুলি যোগ করতে চান তা নির্বাচন করুন এবং তারপরে আপনি প্রতিদিন যে সময়টি ব্যবহার করতে চান তা নির্ধারণ করুন। ট্র্যাকিং বিশদ থেকে, আপনি পৃথক অ্যাপ ব্যবহারের সময়সীমা সম্পাদনা এবং পরিবর্তন করতে পারেন। এটি করতে, আপনাকে সম্পাদনায় আলতো চাপতে হবে। এছাড়াও, আপনি ট্র্যাশ আইকনে ট্যাপ করে অ্যাপটি মুছে ফেলতে পারেন।
দ্রষ্টব্য:প্রতিটির জন্য ডিফল্ট সময় 30 মিনিট হিসাবে দেওয়া হয়। একবার হয়ে গেলে, লেটস গো-তে আলতো চাপুন৷
৷
অ্যাপগুলি যোগ হয়ে গেলে আপনি সারাংশ পৃষ্ঠায় সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যাপের অধীনে দেখতে পাবেন। আপনি দেখুন বিবরণে আলতো চাপ দিয়ে এটিতে পরিবর্তন করতে পারেন।
ট্র্যাকিং সারাংশের অধীনে, আপনি অন্যান্য তথ্য পেতে পারেন। এমনকি আপনি স্ক্রীন টাইমের অধীনে মোট সক্রিয় স্ক্রীন দেখতে পারেন। ফোন আনলকের অধীনে ফোনটি কতবার আনলক করা হয়েছে। মোট ট্র্যাক করা অ্যাপের অধীনে আপনার ডিভাইসে ট্র্যাক করা অ্যাপ্লিকেশনের সংখ্যা। এছাড়াও, পানীয় জল আপনাকে জল ব্যবহারের বিবরণ দেখাবে৷
৷পৃথক অ্যাপ ব্যবহার দেখতে, দেখুন বিবরণে আলতো চাপুন এবং আপনি প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশনের জন্য আজকের ব্যবহার পরীক্ষা করতে পারেন।
তিনটি বিভাগ সহ একটি টাইমলাইন:দৈনিক অ্যাপ ব্যবহার, গত 7 দিনের অ্যাপ ব্যবহারের ইতিহাস এবং আজকের অ্যাপ ব্যবহারের %।
গুণমান সময় পরিচালনা করুন:এখানে, আপনি আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা নিজের সাথে বিভ্রান্তিমুক্ত সময় উপভোগ করতে একটি প্রোফাইল সেট করতে পারেন। ডিফল্টরূপে, আপনি তিনটি প্রোফাইল দেখতে পাবেন। আপনি আরও তৈরি করতে পারেন বা আপনার অনুযায়ী কাস্টমাইজ করতে পারেন। একবার নির্ধারিত সময় শুরু হলে, আপনি আপনার ফোন থেকে বিভ্রান্তি ছাড়াই কার্যকলাপ উপভোগ করতে পারেন কারণ এটি এটিকে DND মোডে পরিণত করবে৷
এছাড়াও, আপনি এমন পরিচিতিগুলিকে হোয়াইটলিস্ট করতে পারেন যা কোয়ালিটি টাইমে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
আগ্রহ:আমাদের ব্যস্ত জীবনে আমরা আমাদের স্বার্থ ভুলে যাই। সোশ্যাল ফিভার অ্যাপ আপনাকে তাদের সাথে সংযুক্ত করে। একবার আপনি আগ্রহগুলি সেট করলে, অ্যাপটি আপনাকে বলে যে আপনি সংরক্ষিত সময়ে কী করতে পারতেন। আপনি হাইকিং, সাইকেল চালানো, রান্না, নাচ, বাগান করা, সাঁতার কাটা, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছুর মত আগ্রহ সেট করতে পারেন। এটি কোয়ালিটি টাইম বিভাগে যোগ করা যেতে পারে। আগ্রহ যোগ করতে + আইকনটি নির্বাচন করুন এবং নাম এবং সময় যোগ করুন এবং তারপরে অ্যাপটিকে আপনার আগ্রহ মনে রাখতে সেভ করুন টিপুন৷
জলের অনুস্মারক:জল আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, তবে আমরা বেশিরভাগই জল পান করতে ভুলে যাই। তখনই এই বৈশিষ্ট্যটি উপকারী বলে প্রমাণিত হয়। এটি ব্যবহার করে, আপনি হাইড্রেটেড থাকার জন্য ওয়াটার রিমাইন্ডার বৈশিষ্ট্যটিও ব্যবহার করতে পারেন।
রিমাইন্ডার সেট করতে, ওয়াটার রিমাইন্ডারে আলতো চাপুন> ডিফল্ট সময়ে ট্যাপ করুন এবং সময় পরিবর্তন করুন। এখানে সময় পরিবর্তন করুন।
কানের স্বাস্থ্য:আমরা সকলেই চলতে চলতে গান শুনতে পছন্দ করি, তবে বেশিরভাগ সময়ই আমরা জানি না কতক্ষণ ধরে আমরা এটি করছি। এই বিভাগের অধীনে, আপনি ইয়ারফোন ব্যবহারের জন্য একটি অনুস্মারক সেট করতে পারেন এবং সীমা অতিক্রম করলে একটি সতর্কতা বার্তা প্রদর্শিত হয়৷ ডিফল্টরূপে, এটি 30 মিনিটে সেট করা হয়। আপনি কয়েক মিনিট ট্যাপ করে এটি পরিবর্তন করতে পারেন।
চোখের স্বাস্থ্য:কানের স্বাস্থ্যের মতো, আপনি চোখের স্বাস্থ্যের অনুস্মারকও সেট করতে পারেন। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে আপনার মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকেন, যেটি সক্রিয় স্ক্রীন, অ্যাপটি আপনাকে একটি অনুস্মারক দেখায়। এইভাবে, আপনার চোখকে কিছুটা বিশ্রাম দিতে সহায়তা করে। ডিফল্টরূপে, এটি 30 মিনিটের পরে একটি বিজ্ঞপ্তি দেখায় যা সংশোধন করা যেতে পারে৷
৷
সেটিংসের অধীনে বৈশিষ্ট্য:
- অ্যাপ ট্র্যাকিং দেখান:উপরে প্রতিটি নির্বাচিত অ্যাপের বিপরীতে একটি রিয়েল-টাইম ট্র্যাকার দেখতে "অ্যাপ ট্র্যাকিং দেখান" বৈশিষ্ট্যটি সক্ষম করুন৷
- জল অনুস্মারক:জল অনুস্মারক বিজ্ঞপ্তি পেতে এটি সক্রিয় করুন৷ ৷
- দৈনিক প্রতিবেদন দেখান:আপনি লক্ষ্যগুলি পূরণ করেছেন কিনা দেখতে চান নাকি এই বিভাগের অধীনে তাকান না৷
- ইতিহাস সাফ করুন:এই বিভাগ থেকে, আপনি আজকের ট্র্যাকিং ইতিহাস, পুরানো ট্র্যাকিং ইতিহাস এবং অ্যাপ ডেটা পরিষ্কার করতে পারেন৷
ব্যাকস্টেজ পাওয়ার সেভিং:পাওয়ার-সেভিং মোড চালু থাকা অবস্থায় সোশ্যাল ফিভার অ্যাপটিকে চলতে দিতে এই বিকল্পটি ব্যবহার করুন।
- অ্যাপ ট্র্যাকিং দেখান: প্রতিটি নির্বাচিত অ্যাপের বিপরীতে রিয়েল টাইম ট্র্যাকার দেখতে "অ্যাপ ট্র্যাকিং দেখান" বৈশিষ্ট্যটি সক্ষম করুন৷ ৷
- জল অনুস্মারক: জল অনুস্মারক বিজ্ঞপ্তি পেতে এটি সক্রিয় করুন৷ ৷
- দৈনিক প্রতিবেদন দেখান৷ :আপনি লক্ষ্য পূরণ করেছেন কিনা দেখতে চান নাকি এই বিভাগের অধীনে দেখেননি।
- ফোন আনলক লগ৷ :এই বিভাগের মাধ্যমে আপনি দিনে কতবার ফোন আনলক করেন তা দেখুন৷
- ইতিহাস সাফ করুন৷ :এই বিভাগ থেকে, আপনি আজকের ট্র্যাকিং ইতিহাস, পুরানো ট্র্যাকিং ইতিহাস এবং অ্যাপ ডেটা পরিষ্কার করতে পারেন৷
- আগ্রহ দেখান৷ :“আগ্রহ দেখান” বিকল্প ব্যবহার করে আগ্রহ সম্পাদনা করতে চান।
- টিউটোরিয়াল দেখান: টিউটোরিয়ালটি আবার দেখতে চান এই বিভাগটি ব্যবহার করুন।
- ব্যাকস্টেজ পাওয়ার সেভিং :পাওয়ার সেভিং মোড চালু থাকা অবস্থায় সোশ্যাল ফিভার অ্যাপটিকে চলতে দিতে এই বিকল্পটি ব্যবহার করুন৷
উপসংহার :
নিঃসন্দেহে, সামাজিক জ্বর একটি ভবিষ্যত অ্যাপ। এটি আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করে, যা আপনাকে স্মার্টফোন আসক্তির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করবে। রিয়েল টাইম ট্র্যাকার, দৈনিক অনুস্মারক, দৈনিক এবং সাপ্তাহিক প্রতিবেদন, অ্যাপ ব্যবহারের ইতিহাস, আগ্রহ সেট, চোখ ও কানের স্বাস্থ্য এবং আরও অনেক কিছু আপনাকে একজন স্মার্ট ব্যবহারকারী হতে সাহায্য করবে। অ্যাপটি ব্যবহার করে, আপনি আপনার মূল্যবান সময় বাঁচাতে পারেন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিস বা আপনার প্রকৃত পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে এটি ব্যয় করতে পারেন। এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার সামাজিক-আসক্ত বন্ধু এবং আত্মীয়দের পরামর্শ দিন!
