বাইনরাল বিট হল এক ধরনের সাউন্ড ওয়েভ থেরাপি যা এর প্রবক্তারা বলে যে আপনাকে ঘুমাতে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে, আপনাকে আরও সৃজনশীল করতে এবং আরও অনেক কিছু করতে সাহায্য করতে পারে। যদি এমন কিছু মনে হয় যা থেকে আপনি উপকৃত হতে পারেন, আপনি আজই আপনার স্মার্টফোনে এটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
কিন্তু অনেকগুলি অ্যাপ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য, অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা বাইনোরাল বিট অ্যাপটি কী? চলুন দেখে নেওয়া যাক।
বাইনরাল বিটস কি?
বাইনোরাল বিটের পেছনের ধারণাটি হল আপনি প্রতিটি কানে সামান্য ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি সহ দুটি টোন বাজান (হেডফোনের মাধ্যমে, আদর্শভাবে), এবং আপনার মস্তিষ্ক এটিকে একক শব্দ হিসাবে উপলব্ধি করে। ব্যবহৃত ফ্রিকোয়েন্সিগুলির উপর নির্ভর করে, বলা হয় যে এটি আপনার মানসিক অবস্থা পরিবর্তন করতে পারে।
এটা কি কাজ করে? গবেষণাটি অবান্তর, তবে বিজ্ঞানের বিশ্ব অবশ্যই বাইনোরাল বিটকে গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছে। বিষণ্নতা থেকে দাঁতের উদ্বেগ পর্যন্ত সবকিছুর উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে গবেষণা রয়েছে। এবং অনেক ব্যবহারকারী আছে যারা তাদের দ্বারা শপথ করে।
প্রস্তাবিত সুবিধাগুলি সেইগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যা আপনি একটি সাদা শব্দ জেনারেটর বা সেরা মেডিটেশন অ্যাপগুলির মধ্যে একটি থেকে পাবেন৷ আপনি যদি আরও ভালো ঘুমাতে চান বা আরও বেশি মনোযোগী থাকতে চান, তাহলে কেন এই বাইনোরাল বিট অ্যাপগুলির একটি ডাউনলোড করে দেখুন এটি আপনার জন্য কাজ করে কিনা?
1. বায়ুমণ্ডল
বায়ুমণ্ডল হল সবচেয়ে আকর্ষণীয়ভাবে ডিজাইন করা সাউন্ড থেরাপি অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি একক টুলে বিভিন্ন ধারণার লোডকে একত্রিত করে, এটি নতুনদের জন্য নিখুঁত বাইনোরাল অ্যাপ তৈরি করে৷
আপনি অবশ্যই 18টি বিভাগ কভার করে বাইনরাল বিট পাবেন। এর মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার ফ্রিকোয়েন্সি, আপনাকে ঘুমাতে বা এমনকি মাথাব্যথা উপশম করতে।
এর উপরে, সাদা, বাদামী এবং গোলাপী নয়েজ বিকল্প রয়েছে, সাথে প্রচুর পরিমাণে আরামদায়ক ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড এবং মিউজিক রয়েছে। আপনি তাদের একত্রে মিশ্রিত করতে পারেন, আপনাকে আপনার নিজস্ব অনন্য সাউন্ড রেসিপি তৈরি করতে সক্ষম করে।
2. মস্তিষ্কের তরঙ্গ
ব্রেন ওয়েভস এমন ব্যবহারকারীদের লক্ষ্য করে যারা বাইনোরাল বিটগুলি কী করতে পারে তা নিয়ে পরীক্ষা করতে চান৷ অ্যাপের কেন্দ্রবিন্দুতে আপনার নিজের বীট মিশ্রিত করার ক্ষমতা। আপনি বাম এবং ডান কানের জন্য একটি সুনির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি চয়ন করতে পারেন, প্রতিটির জন্য একটি ভলিউম স্তর সহ, এবং তারপর আপনার প্রিসেট সংরক্ষণ করুন৷
কী কাজ করে এবং কী করে না তার জন্য খুব বেশি নির্দেশিকা নেই, তাই অ্যাপটি আপনাকে শুরু করতে 10টি প্রিসেট সাউন্ড কম্বিনেশন অফার করে। এইগুলি ফোকাস এবং শিথিলকরণের মতো জোর দেওয়ার সাধারণ পয়েন্টগুলি কভার করে এবং আপনি হয় 30 মিনিটের টাইমার ব্যবহার করতে পারেন বা অবিরাম খেলা সক্ষম করতে পারেন৷
3. বাইনরাল বিটস থেরাপি
বাইনরাল বিটস থেরাপি তার ক্লাসের প্রাচীনতম অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। এর প্রিসেটগুলি মোট 20টি সাউন্ড কম্বো সহ সাতটি বিভাগে বিভক্ত। অনেকের নাম রয়েছে যেগুলি দুর্দান্ত সুবিধার প্রতিশ্রুতি দেয়, যেমন ইউফোরিয়া ইন্ডাকশন, লুসিড ড্রিমস বা অ্যাস্ট্রাল প্রজেকশন৷
ঘুম, ব্যথা উপশম, এবং ঘনত্বের মৌলিক বিষয়গুলিও আচ্ছাদিত। এবং কিছু খুব নির্দিষ্ট ব্যবহারিক বীট আছে যা সন্দেহবাদীদের চেষ্টা করার জন্য নিখুঁত পছন্দ করে। সর্বোপরি, কার বিমান ভ্রমণ সহায়তার প্রয়োজন নেই?
4. myNoise
সহজেই সেরা বাইনোরাল বিট অ্যাপগুলির মধ্যে একটি, myNoise আকর্ষণীয়ভাবে ডিজাইন করা এবং সত্যিই ব্যাপক। এটি একটি সর্ব-উদ্দেশ্য নয়েজ মেশিন অ্যাপ, তাই আপনি সাদা শব্দ, বৃষ্টি এবং একটি মজার সাই-ফাই অনুপ্রাণিত ওয়ার্প স্পিড মোডও পাবেন। সমস্ত প্রিসেটগুলি কাস্টমাইজযোগ্য৷
৷অন্তর্নির্মিত পছন্দগুলি পর্যাপ্ত না হলে, আপনি বেছে নেওয়ার জন্য আরও একশোর বেশি পেয়েছেন৷ কিছু স্বতন্ত্রভাবে উপলব্ধ, অন্যরা একটি বান্ডিলের অংশ হিসাবে আসে। তাদের মধ্যে একটি টিনিটাস রিলিভার রয়েছে, যা কিছু লোক অবশ্যই প্রশংসা করবে।
5. বাইনরাল বিটস জেনারেটর
নাম থেকে বোঝা যায়, Binaural Beats Generator হল একটি রোল-আপনার-নিজের বিট অ্যাপ। এটি ব্যবহার করা বেশ সহজ। আপনি তিনটি স্লাইডার পেয়েছেন:একটি বাইনোরাল বীটের জন্য, একটি খাদ ফ্রিকোয়েন্সির জন্য এবং একটি ভলিউমের জন্য৷ আপনার নির্বাচিত ফ্রিকোয়েন্সি যে প্রভাব ফেলতে পারে তা দেখানোর পথে একটি ছোট নির্দেশিকা রয়েছে৷
যদিও অ্যাপটি কিছু ক্ষেত্রে সীমিত---কোনও প্রিসেট নেই এবং আপনি নিজের ---ভাল সাউন্ড কোয়ালিটি, ব্যবহারের সহজতা এবং এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যের কারণে এটিকে বিজয়ী করে তুলতে পারবেন না।
6. ব্রেন ওয়েভার
ব্রেন ওয়েভার 20টি প্রিসেটের সাথে আসে, যদিও মাত্র নয়টির বর্ণনা রয়েছে। তারা ঘুম এবং শিথিলকরণের মতো স্বাভাবিক বিষয়গুলি কভার করে, সাথে আরও উত্তেজনাপূর্ণ ফোকাস যেমন শরীরের অভিজ্ঞতার বাইরে। এতে আপনার মাইলেজ পরিবর্তিত হতে পারে।
অ্যাপটিতে দুটি জেনারেটর টুল রয়েছে। প্রধানটি আপনাকে প্রিসেটগুলিকে পরিবর্তন করতে দেয় এবং আপনি শোনার সাথে সাথে পটভূমির শব্দ যোগ করতে দেয়৷ উন্নত বিকল্পটি এমন যেকোন ব্যক্তির জন্য যারা সত্যিই বাইনোরাল বিট বিজ্ঞানে প্রবেশ করে৷
৷একটি আকর্ষণীয় অতিরিক্ত হল যে আপনি বাইনোরাল ভলিউমকে শূন্যে সেট করে এবং পটভূমির শব্দগুলির যেকোনো একটি বেছে নিয়ে একটি সাদা শব্দ জেনারেটর হিসাবে অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি এই বৈশিষ্ট্যটি পছন্দ করেন তবে সম্ভাব্য আপগ্রেডের জন্য সেরা হোয়াইট নয়েজ মেশিনের জন্য আমাদের গাইডটি দেখুন৷
7. বাইনরাল বিটস
সেরা বিনামূল্যের বাইনরাল বিট অ্যাপগুলির মধ্যে একটিকে সহজভাবে বাইনরাল বিটস বলা হয়। অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা ছাড়াই এটি বিনামূল্যে নয়, কোনও বিজ্ঞাপন নেই এবং এটি ওপেন সোর্স৷
এটি বৈশিষ্ট্যগুলির সাথেও আপস করে না। অধ্যয়ন, ঘুম, সৃজনশীলতা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য 19টি প্রিসেট বিট রয়েছে, এছাড়াও আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন (যদিও আপনি সেগুলি সংরক্ষণ করতে পারবেন না)। আরও ভাল, আপনি Gnaural ডেস্কটপ প্রোগ্রামে তৈরি আরও বাইনরাল বিট আমদানি করতে পারেন৷
অ্যাপটি আপনার ফোনের সাথে ভালোভাবে একত্রিত হয়। আপনি একটি ইনকামিং কল পেলে এটি শব্দগুলিকে বিরতি দেবে৷ অথবা আপনি যদি চান, এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ফোনকে নীরব মোডে রাখতে পারে যাতে আপনি বাধা না পান৷
8. BrainAural
আমাদের চূড়ান্ত বাইনোরাল অ্যাপের সুপারিশ হল BrainAural। এটি বিনামূল্যে---আপনি একটি ইন-অ্যাপ ক্রয়ের মাধ্যমে বিজ্ঞাপনগুলি সরাতে পারেন---এবং সম্পূর্ণ অফলাইনে কাজ করে৷ আপনি যদি সীমিত ডেটা প্ল্যানে থাকেন তবে এটি একটি ভাল বিকল্প।
অ্যাপটি সাধারণ ব্যবহারের জন্য চারটি "সেশন" অফার করে, চারটি প্রধান অডিও ফ্রিকোয়েন্সি বাইনোরাল বিট ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। এর সাথে, এটিতে আরও 14টি প্রিসেট রয়েছে যা আরও নির্দিষ্ট লক্ষ্য যেমন অ্যান্টি-এজিং এবং সমস্যা সমাধানের জন্য টিউন করা হয়েছে৷
একটি জেনারেটর টুলও রয়েছে যাতে আপনি কোন ফ্রিকোয়েন্সি বেছে নিতে হবে তার নির্দেশাবলী সহ আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন। আপনি ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য এগুলি সংরক্ষণ করতে পারেন৷
আপনাকে ফোকাস করতে সাহায্য করার জন্য আরও অ্যাপ
বাইনোরাল বিটের জন্য সেরা অ্যাপটি বেছে নিন এবং আপনার কাছে এমন কিছু থাকবে যা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আরও মনোযোগী হতে সাহায্য করতে পারে৷
যদি ক্রমাগত বিভ্রান্তি আপনার জন্য একটি বড় সমস্যা হয়, তাহলে আপনি চেষ্টা করতে পারেন অন্যান্য সমাধান আছে। আপনাকে ফোকাস করতে সাহায্য করার জন্য আমাদের সেরা অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশানগুলি কভার করা আমাদের গাইডটি একটি ভাল শুরুর পয়েন্ট৷
