বাইনোরাল বিটস হলো একটি ধরণের সাউন্ড ভের থেরাপি যার সমর্থকরা বলে এটি আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে, আপনার মূড উন্নত করতে পারে, আপনাকে আরও ক্রিয়েটিভ করতে পারে, এবং আরও অনেক কিছু। যদি এটিআপনার জন্য উপকারী মনে হয়, তবে আপনি আজ আপনার স্মার্টফোনে এটি ট্রাই করতে পারেন।
কিন্তু wybor করার জন্য এত বেশি অ্যাপ থাকায়, অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা বাইনোরাল বিটস অ্যাপ কোনটি? চলুন দেখে নেওয়া যাক।
বাইনোরাল বিটস কী?
বাইনোরাল বিটসের পেছনের ধারণা হলো আপনি দুটি টোন খেলেন কিছুটা ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিতে প্রতিটি কানে (হেডফোন দিয়ে আদর্শভাবে), এবং আপনার মস্তিষ্ক এটিকে একটি একক শব্দ হিসেবে উপলব্ধি করে। ব্যবহৃত ফ্রিকোয়েন্সির উপর নির্ভর করে, বলা হয় এটি আপনার মানসিক অবস্থা পরিবর্তন করতে পারে।
এটি কাজ করে কি? রিসার্চ অনিশ্চিত, কিন্তু বিজ্ঞান জগত নিশ্চিতভাবেই বাইনোরাল বিটসকে সিরিয়াসলি নিচ্ছে। ডিপ্রেশন থেকে ডেন্টাল অ্যানজায়টি সবকিছুর ওপর এর প্রভাবের সাথে গবেষণা চলছে। এবং অনেক ইউজার আশীর্বাদ জানায় এর প্রতি।
সুপারিশ করা সুবিধাগুলো সেসব সুবিধার সাথে মিলে যায় যা আপনি একটি হোয়াইট নויז জেনারেটর বা সেরা মেডিটেশন অ্যাপের একটি থেকে পাবেন। আপনি যদি চান আরও ভালো ঘুমাতে পারেন বা আরও ফোকাসড থাকতে পারেন, তবে কেন না এই বাইনোরাল বিটস অ্যাপগুলোর একটি ডাউনলোড দেন দেখতে কি আপনার জন্য কাজ করে?
১. Atmosphere
Atmosphere সাউন্ড থেরাপি অ্যাপের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ডিজাইন করা একটি। এটি বিভিন্ন ধারণাকে একটি একক টুলে কম্বাইন করে, যা এটিকে শুরুকারীদের জন্য পারফেক্ট বাইনোরাল অ্যাপ বানায়।
আপনি বাইনোরাল বিটস পাবেন, অবশ্যই, ১৮ ক্যাটাগরি কভার করে। তাদের মধ্যে অ্যানজায়टी এবং ডিপ্রেশনের জন্য ফ্রিকোয়েন্সি, আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য, বা এমনকি মাথাব্যাথা দূর করার জন্য।
उसके ऊपर, হোয়াইট, ব্রাউন, এবং পিংক নויז অপশন আছে, পাশাপাশি রিল্যাক্সিং ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড এবং মিউজিকের একটি বিশাল সংখ্যা। আপনি সেগুলো মিক্সও করতে পারেন, যা আপনাকে আপনার নিজস্ব উনিক সাউন্ড রেসিপি তৈরি করতে সক্ষম করে।
২. Brain Waves
Brain Waves उन ব্যবহারকারীদের লক্ষ্য করে যারা বাইনোরাল বিটস কী করতে পারে সেটি এক্সপেরিমেন্ট করতে চান। অ্যাপের হৃদয়ে আপনার নিজস্ব বিটস মিক্স করার ক্ষমতা আছে। আপনি বাম এবং ডান কানের জন্য একটি সুনির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি বেছে নিতে পারেন, পাশাপাশি প্রতিটির জন্য একটি ভলিউম লেভেল, এবং তারপর আপনার প্রিসেট সেভ করতে পারেন।
কী কাজ করে এবং কী কাজ করে না সেটির बाबতে অনেক গাইডেন্স নেই, তাই অ্যাপটি আপনাকে শুরু করার জন্য ১০টি প্রিসেট সাউন্ড কম্বিনেশন অফার করে। এগুলো ফোকাস এবং রিল্যাক্সেশনের মতো জেনেরিক জোর দেয়া পয়েন্ট কভার করে, এবং আপনি হয় ৩০ মিনিট টাইমার বা এন্ডলেস প্লে ইনাবল করতে পারেন।
৩. Binaural Beats Therapy
Binaural Beats Therapy তার ক্লাসের পুরনো অ্যাপের একটি। এর প্রিসেটগুলো সাতটি ক্যাটাগরিতে বিভক্ত, মোট ২০টি সাউন্ড কম্বো। অনেকগুলোর নাম চমৎকার সুবিধার обещানা দেয়, যেমন Euphoria Induction, Lucid Dreams, বা Astral Projection।
ঘুম, বেদনা দূরীকরণ, এবং কনসেন্ট্রেশনের বেসিক্সও কভার করা আছে। এবং কিছু খুব নির্দিষ্ট প্র্যাক্টিক্যাল বিটস আছে যা সস্পেক্টদের ট্রাই করার জন্য পারফেক্ট পছন্দ। আপনার কি একটি Airplane Travel Aid দরকার নেই?
৪. myNoise
সহজেই সেরা বাইনোরাল বিটস অ্যাপের একটি, myNoise আকর্ষণীয় ডিজাইন করা এবং সত্যিকারের কাম্প্রিহেনসিভ উভয়। এটি একটি অল-পারপাস নויז মেশিন অ্যাপ, তাই আপনি হোয়াইট নויז, বৃষ্টি, এবং একটি মজার সাই-ফাই অনুপ্রাণিত Warp Speed মোডও পাবেন। সব প্রিসেট কাস্টমাইজেবল।
বিল্ট-ইন চয়েসগুলো যথেষ্ট না হলে, আপনার কাছে সেরকম সো লক্ষেরও বেশি বাছাই করার জন্য আছে। কিছু আলাদা আলাদা উপলব্ধ, অন্যগুলো বান্ডেল হিসেবে আসে। তাদের মধ্যে একটি টিনিটাস রিলিভার আছে, যা কিছু মানুষ নিশ্চিতভাবেই প্রশংসা করবেন।
৫. Binaural Beats Generator
নাম অনুযায়ী, Binaural Beats Generator একটি রোল-ইউর-ওন বিটস অ্যাপ। এটি ব্যবহার করা খুব সহজ। আপনার কাছে তিনটি স্লাইডার আছে: একটি বাইনোরাল বিটের জন্য, একটি বেস ফ্রিকোয়েন্সির জন্য, এবং একটি ভলিউমের জন্য। আপনার বেছে নেওয়া ফ্রিকোয়েন্সি কী প্রভাব ফেলতে পারে সেটি দেখানোর জন্য পথে পথে কিছু গাইডেন্স আছে।
যদিও অ্যাপটি কিছু मामলায় সীমাবদ্ধ - কোনো প্রিসেট নেই এবং আপনি আপনার নিজস্ব সেভ করতে পারবেন না - ভালো সাউন্ড কোয়ালিটি, ব্যবহারের সহজতা, এবং এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে থাকা এটিকে একটি বিজয়ী বানায়।
৬. Brain Waver
Brain Waver ২০টি প্রিসেটের সাথে আসে, যদিও শুধু নয়টিতে বর্ণনা আছে। সেগুলো ঘুম এবং রিল্যাক্সেশনের মতো সাধারণ টপিক কভার করে, পাশাপাশি আউট অফ বডি এক্সপেরিয়েন্সের মতো আরও এক্সাইটিং ফোকাস। আপনার মাইলেজ ভিন্ন হতে পারে।
অ্যাপটির দুটি জেনারেটর টুল আছে। মূলটি আপনাকে প্রিসেটস টিউন করতে এবং ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড যোগ করতে দেয় আপনি শুনতে শুনতে। অ্যাডভান্সড অপশন তাদের জন্য যারা বাইনোরাল বিটসের বিজ্ঞানে সত্যিকারের ইন্টেলি আছেন।
একটি আকর্ষণীয় এক্সট্রা হলো আপনি অ্যাপটিকে একটি হোয়াইট নויז জেনারেটর হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন বাইনোরাল ভলিউম শূন্য সেট করে এবং যেকোনো ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড বেছে নিয়ে। আপনি যদি এই ফিচার পছন্দ করেন, তবে সেরা হোয়াইট নויז মেশিনের আমাদের গাইড দেখুন একটি সম্ভাব্য আপগ্রেডের জন্য।
৭. Binaural Beats
সেরা ফ্রি বাইনোরাল বিটস অ্যাপের একটি যার নাম সিম্পলি Binaural Beats। ন только এটি বিনামূল্যে কোনো ইন-অ্যাপ পারচেস ছাড়া, কোনো বিজ্ঞাপন নেই এবং এটি ওপেন সোর্স।
এটি ফিচারগুলোর ওপর কমপ্রমাইজ করে না। স্টাডি, স্লিপ, ক্রিয়েটিভিটি, এবং ইত্যাদির জন্য ১৯টি প্রিসেট বিট আছে, প্লাস আপনি আপনার নিজস্ব তৈরি করতে পারেন (যদিও আপনি সেগুলো সেভ করতে পারবেন না)। আরও ভালো, আপনি Gnaural ডেস্কটপ প্রোগ্রামে তৈরি করা আরও বাইনোরাল বিটস ইম্পোর্ট করতে পারেন।
অ্যাপটি আপনার ফোনের সাথে ভালো ইন্টিগ্রেটেড। এটি সাউন্ড পজ করবে আপনি যখন একটি ইনকামিং কল পাবেন। অথবা আপনি পছন্দ করলে, এটি আপনার ফোনকে অটোমেটিক্যালি সাইলেন্ট মোডে দিয়ে দেবে যাতে আপনি ইন্টারাপ্ট না হন।
৮. BrainAural
আমাদের চূড়ান্ত বাইনোরাল অ্যাপ রিকমেন্ডেশন হলো BrainAural। এটি বিনামূল্যে - আপনি ইন-অ্যাপ পারচেস দিয়ে বিজ্ঞাপন সরাতে পারেন - এবং ফুলি অফলাইন কাজ করে। এটি একটি ভালো অপশন আপনি যদি লিমিটেড ডেটা প্ল্যানে থাকেন।
অ্যাপটি সাধারণ ব্যবহারের জন্য চারটি "সেশন" অফার করে, বাইনোরাল বিটস যে চারটি প্রধান অডিও ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করে সেটি ভিত্তিক করে। এর পাশাপাশি, এতে ১৪টি প্রিসেট আছে আরও নির্দিষ্ট গোলের জন্য টিউন করা যেমন অ্যান্টি-এজিং এবং প্রব্লেম সলভিং।
একটি জেনারেটর টুলও আছে যাতে আপনি আপনার নিজস্ব তৈরি করতে পারেন, কোনো ফ্রিকোয়েন্সি বেছে নেবেন সেটির ইনস্ট্রাকশনসহ। আপনি ভবিষ্যতের ব্যবহারের জন্য সেগুলো সেভ করতে পারেন।
আপনাকে ফোকাস করতে সাহায্য করবে আরও অ্যাপ
বাইনোরাল বিটসের জন্য সেরা অ্যাপ বেছে নিন এবং আপনার কাছে এমন কিছু থাকবে যা সম্ভবত আপনাকে আরও ভালো ঘুমাতে, আপনার মূড উন্নত করতে, এবং আরও ফোকাসড হওয়াতে সাহায্য করতে পারে।
যদি নিরন্তর ভटकান আপনার জন্য একটি বড় সমস্যা, তবে আপনি ট্রাই করতে পারেন অন্যান্য সমাধান। আপনাকে ফোকাস করতে সাহায্য করার সেরা অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপের আমাদের গাইড একটি ভালো শুরুবিন্দু।