প্রতি সেকেন্ডে আপনার মস্তিষ্ককে ঘিরে থাকা প্রচুর তথ্যের সাথে, শুধুমাত্র একটি কাজের উপর মনোযোগ দেওয়া কঠিন। এটি বিশেষ করে ক্ষেত্রে যখন অন্যান্য সুযোগগুলি লোভনীয়, আরও মজাদার এবং তাত্ক্ষণিক তৃপ্তির প্রতিশ্রুতি দেয়৷
ধ্যান এবং সময় ব্যবস্থাপনা কৌশল সহ এই প্রলোভনের সাথে লড়াই করার জন্য আপনার কাছে কয়েক ডজন উপায় রয়েছে। এগুলি বন্ধ করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল সফ্টওয়্যার সরঞ্জামগুলি। এই ছয়টি ম্যাক অ্যাপ দেখুন যা আপনাকে বিভ্রান্তি দূর করতে সাহায্য করবে।
1. ফোকাস
আপনি কি কখনও নিজেকে অ্যামাজনে ড্রোন আনুষাঙ্গিক ব্রাউজ করতে দেখেছেন যখন আপনার কাছে ড্রোনও নেই? আপনার কাছে দুই ঘন্টার মধ্যে রিপোর্ট দেওয়ার সময় এটি সবসময় ঘটবে বলে মনে হয়৷
সোশ্যাল মিডিয়া সাইট, মেসেঞ্জার এবং অনলাইন স্টোরের একটি দল যখন আপনার মনোযোগ চুরি করার অপেক্ষায় থাকে তখন বিলম্ব প্রতিরোধ করা কঠিন। ম্যাকের জন্য ফোকাস হল কব্জির উপর একটি ডিজিটাল চড়, এই সময় নষ্টকারীদের ব্লক করে যাতে আপনি মনোযোগ দিতে পারেন।
ফোকাস 10-মিনিটের টাইম স্লটের জন্য সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম এবং অন্যান্য ওয়েবসাইটগুলির একটি গুচ্ছ ব্লক করে৷ আপনি আপনার নিজস্ব সময়সূচী সেট করতে পারেন, তালিকা থেকে লিঙ্কগুলি সরাতে পারেন, আপনার নিজের যোগ করতে পারেন এবং বিভ্রান্তিকর অ্যাপ যোগ করতে পারেন। ফোকাস অ্যাপগুলিকে লঞ্চ হতে বাধা দেবে এবং ওয়েবসাইটগুলিকে অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি দিয়ে প্রতিস্থাপন করবে যা মূলত বলে "কাজে ফিরে যাও, অলস।"
ডাউনলোড করুন: ফোকাস ($19+, বিনামূল্যে ট্রায়াল উপলব্ধ)
2. HazeOver
এমনকি যদি আপনি একবারে একটি টাস্কে কাজ করার চেষ্টা করছেন, আপনার সম্ভবত আপনার ম্যাকে বেশ কয়েকটি উইন্ডো খোলা আছে। এর মধ্যে রয়েছে আপনার ব্রাউজার, আপনার মিউজিক অ্যাপ, মেল অ্যাপ, সম্ভবত মেসেজ... এবং একটি বড় ডিসপ্লে সহ, এই অসংখ্য উইন্ডো সবসময় চোখে পড়ে, অপ্রতিরোধ্য এবং আপনাকে বিভ্রান্ত করে।
HazeOver আপনার সক্রিয় উইন্ডো হাইলাইট করে এবং বাকি সব আবছা করার মাধ্যমে আপনি এই মুহূর্তে যা করছেন তাতে ফোকাস করতে সাহায্য করে। আপনি যখন রাতে কাজ করছেন তখন আপনার চোখের উপর ভার কমাতে আপনি আবছা পটভূমির রঙ এবং তীব্রতা সামঞ্জস্য করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি একাধিক মনিটর ব্যবহার করার সময় সক্রিয় স্ক্রিনে ফোকাস করার জন্য অ্যাপটিকে সেট করতে পারেন৷
ডাউনলোড করুন: HazeOver ($10, বিনামূল্যে ট্রায়াল উপলব্ধ)
3. ফোকাসড
আপনি জীবিকার জন্য, কলেজের জন্য বা আত্ম-প্রকাশের জন্য লিখুন না কেন, এটি একটি কঠিন যুদ্ধ হতে পারে। এবং যখন আপনি আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে কাগজে রাখার জন্য সংগ্রাম করছেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক অন্য কোথাও মিষ্টি পালানোর সন্ধান করতে শুরু করে---যেমন সেই 18টি ব্রাউজার ট্যাবগুলিতে ক্লিক করার জন্য আপনাকে অনুরোধ করে৷
ফোকাসড সমস্ত বিভ্রান্তি দূর করে, আপনার কাছে একটি ফাঁকা কাগজ এবং খুব কমই কোনো সেটিংস রেখে যায়। আপনি মার্কডাউন সিনট্যাক্সের সাথে আপনার লেখা ফর্ম্যাট করুন, তাই টগল এবং নিয়ন্ত্রণগুলিও আপনার মনোযোগ কেড়ে নেবে না। এবং আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, আপনার কাজকে RTF, PDF বা HTML ফাইল হিসাবে রপ্তানি করা সহজ৷
ডাউনলোড করুন: ফোকাসড ($20, বিনামূল্যে ট্রায়াল উপলব্ধ)
4. মনোযোগী হও
টানা দুই ঘন্টা কাজ করা কঠিন, কিন্তু 25 মিনিট খুব খারাপ শোনাচ্ছে না।
বিভ্রান্তি ছাড়াই কাজ করার একটি জনপ্রিয় কৌশল হল আপনার কর্মপ্রবাহকে 25-মিনিটের স্লটে বিভক্ত করা, প্রতিটির পরে ছোট বিরতি এবং চারটি সেশনের পরে একটি দীর্ঘ বিরতি। এটি পোমোডোরো টেকনিক নামে পরিচিত, এবং এটি মূলত একটি নিম্ন-প্রযুক্তিগত ফিজিক্যাল টাইমার ব্যবহার করে।
এখন, অবশ্যই, এর জন্য একটি অ্যাপ আছে। বি ফোকাসড হল একটি টাইমার যা আপনার মেনু বারে খোলে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার টাস্কের নাম লিখুন এবং একটি বোতাম টিপুন। টাইমার আপনাকে জানাবে কখন বিরতি নেওয়ার সময় হবে, তারপর আপনাকে মনে করিয়ে দেবে কখন আপনার কাজে ফিরে যেতে হবে। আপনি আপনার বিরতি এবং বিরতির সময়কাল এবং সংখ্যা সেট করতে পারেন। দিনের শেষে, আপনি যে কাজের জন্য কাজ করেছেন তার একটি তালিকা দেখতে পাবেন।
বিনামূল্যের সংস্করণটি মৌলিক বিষয়গুলিকে কভার করে, তবে একটি প্রো সংস্করণও রয়েছে যা আপনার iOS ডিভাইসগুলির সাথে সিঙ্ক করে এবং এতে বিজ্ঞাপন নেই৷
ডাউনলোড করুন: মনোনিবেশ করুন (বিনামূল্যে, $5 প্রিমিয়াম সংস্করণ উপলব্ধ)
5. Noizio
আপনি আমার মত কিছু হলে, আপনি সহজেই গোলমাল দ্বারা বিভ্রান্ত হয়. দুর্ভাগ্যবশত, নীরবতা সবসময় একটি বিকল্প নয়। তাই পরের বার যখন বিক্রয়ের লোকটি আপনার ডেস্কের কাছে খেলাধুলার কথা বলা শুরু করবে, শুধু Noizio খুলুন এবং তাকে সুর করুন।
Noizio হল একটি সাধারণ অ্যাপ যা আপনি ব্যাকগ্রাউন্ডে চালাতে পারেন এমন অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ডে ভরপুর। পাখির কিচিরমিচির থেকে শুরু করে শান্ত বৃষ্টি পর্যন্ত, আপনাকে জোনে নিয়ে যাওয়ার জন্য এটিতে সব ধরণের আরামদায়ক শব্দ রয়েছে। এমনকি প্রতিটি শব্দের জন্য স্বতন্ত্রভাবে ভলিউম সামঞ্জস্য করে আপনি একবারে কয়েকটি চালাতে পারেন।
এবং যখন আপনি একটি মিশ্রণের সাথে শেষ করেন যা আপনি বিশেষভাবে পছন্দ করেন--- বলুন, ক্যাম্পফায়ারের ড্যাশ সহ বিড়ালছানা পুর---আপনি এটিকে একটি নাম দিতে পারেন এবং এটিকে পরে সংরক্ষণ করতে পারেন।
ডাউনলোড করুন: Noizio ($5, অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা উপলব্ধ)
6. ঠান্ডা তুরস্ক
উপরের অ্যাপগুলোর কোনোটিই সাহায্য করছে বলে মনে হচ্ছে না? এটা বড় বন্দুক আনার সময়.
ফোকাসের মতো, কোল্ড টার্কির বিনামূল্যের সংস্করণটি বিভ্রান্তিকর ওয়েবসাইটগুলিকে ব্লক করতে পারে, তবে এর প্রো সংস্করণ আরও এগিয়ে যায়। এটি আপনাকে নির্দিষ্ট URL, Google অনুসন্ধান এবং এমনকি (হাঁপাতে!) সমগ্র ইন্টারনেট ব্লক করতে দেয়৷ তাছাড়া, আপনার যদি এমন কিছু কাজ করার প্রয়োজন হয় যাতে আপনার ম্যাক জড়িত না থাকে, তাহলে আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এটি থেকে নিজেকে লক করতে পারেন৷
কোল্ড টার্কি আরো ফোকাস থাকার জন্য সরঞ্জামের একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা নিয়ে আসে। এর মধ্যে রয়েছে একটি ব্লক শিডিউল, ওয়েবসাইটগুলির জন্য দৈনিক ভাতা, আপনার ব্যবহারের পরিসংখ্যান এবং আপনার সেটিংস সুরক্ষিত করার জন্য একটি পাসওয়ার্ড৷
ডাউনলোড করুন: কোল্ড টার্কি (ফ্রি, প্রিমিয়াম সংস্করণ উপলব্ধ)
বোনাস টিপ:Chrome এ একটি পৃথক ব্যবহারকারী অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন
আপনি ভাবতে পারেন এমন প্রতিটি সময় নষ্টকারী সাইট অবরুদ্ধ করেছেন, অপ্রয়োজনীয় উইন্ডোগুলিকে ম্লান করে দিয়েছেন এবং অবশেষে সেই প্রতিবেদনটি পেরেক দেওয়ার সময় এসেছে৷ আপনি Google পত্রক-এ যাওয়ার প্রতিটি অভিপ্রায়ে একটি নতুন ব্রাউজার ট্যাব খুলছেন, এবং... ওহ দেখুন, সেই নিবন্ধটি আপনি পরে বুকমার্ক করেছেন!
বিভ্রান্তির বিরুদ্ধে আপনার যুদ্ধের জন্য এখানে একটি বোনাস কৌশল রয়েছে:যদি আপনার কাজ একটি ব্রাউজার ব্যবহার করে, তাহলে কাজের জন্য এবং খেলার জন্য কাস্টম ক্রোম প্রোফাইল তৈরি করুন৷ এইভাবে আপনি শুধুমাত্র কাজের বুকমার্ক, অনুসন্ধান ইতিহাস এবং ব্রাউজিং ইতিহাস সহ একটি পৃথক প্রোফাইল থাকতে পারেন৷ এবং ভ্রমণ সংক্রান্ত সমস্ত ওয়েবসাইট, YouTube কমেডি চ্যানেল এবং অন্যান্য টাইম কিলারগুলি আপনার ব্যক্তিগত প্রোফাইলে থাকবে৷
একটি বিভ্রান্তি-মুক্ত ম্যাকের জন্য আরও টিপস
এখন আপনি আপনার ম্যাককে বিভ্রান্তিমুক্ত কাজের জন্য প্রস্তুত করেছেন, ম্যাকওএস নিজেই ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। ম্যাকগুলি এমন বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আসে যা আপনি হয়তো জানেন না এবং তাদের মধ্যে অনেকগুলি বিক্ষিপ্ততা কাটাতে কার্যকর। এই সহজ ম্যাকওএস টুইকগুলির সাহায্যে যা আপনাকে ফোকাসড থাকতে সাহায্য করে, আপনি আপনার সময় এবং আপনার ম্যাকের আরও ভাল ব্যবহার করতে পারবেন৷
